减肥的作文范例。

请跟随栏目小编的步伐一起来了解“减肥的作文”。作文是帮助学生树立正确人生观和世界观的桥梁，作文是我们的笔下世界。若作文有写作上困难，是可以参考一些别人的文章。我希望这些分享能够让你感受到自己并不孤单有人能够帮助你！

减肥的作文 篇1

我最欣赏的格言是“世上无难事，只怕有心人。”因为我就有一段这样的经历。

读四年级时，我渐渐变胖了，家里人见我白白胖胖的样子说：“你怎么长胖了，以前没有这么胖呀！”我的脸刷一下子就红了，火辣辣的。

亲戚朋友来了说：“嘉文，你怎么长胖了？以前不是不胖吗？”我的脸上一下子从晴转阴，面赤耳红的，浑身不自在。

一天，我向家人宣布了我的“减肥计划”：每天只吃一顿肉、多吃蔬菜、半碗饭。可是，这种方法是行不通的，没过多久我身体状况就差了起来，看见街头的零食就直流口水，最终我放弃了这个方法……

几天后，爸爸回到家说：“嘉文，你不是想减肥吗，最近有一个篮球训练班，你去打篮球吧，既可以减肥，又可以长高、强健身体。”哈！一举三得呀！我一定去！我暗喜。

第一天，我去的时候还好，可是没有过几天，大太阳散发出大量热气，像是要把地球蒸发了一样。在这种大热天中训练更是热上加热，我都想放弃了，因为实在太累太热了。不过，爸爸好像看透了我的心思，便语重心长地对我说：“既然你要减肥就必须要有恒心，要有毅力。持之以恒，不要半途而废，不要功亏于溃。记住世上无难事，只怕有心人！”在爸爸的鼓励下，我坚持了下来，完成了篮球训练。

我的减肥计划也成功了，不再那么胖了。“世上无难事，只怕有心人”，我细细品味这句话。

减肥的作文 篇2

“减肥，减肥，可越减越肥……”有这么一首歌，相信大家都听过，它说的就是我的妈妈。我妈妈一直口口声声说要减肥，却总是不减反增。瞧，她的减肥计划又开始了。

妈妈喜欢吃“那就从食物中减肥吧。”这是妈妈自己定下的.第一个目标。那说干就干，妈妈一有空就去超市购买能减肥的食物。要吃什么薏米粥，黑米粥，黄瓜，西红柿，泡燕麦，红豆粥，糙米粥，香蕉，竹笋，凉拌海带，燕麦白米饭，红薯，苹果，蔬菜……五花八门，我看，等一些食材烂了，也没烧完。死马当活马医吧。结果，食材才吃了一些，反而胖了几斤。妈妈不信，又试了几次，结果都是越吃越没用，只好扔掉了。

“妈妈，你只能用硬的了。”妈妈点了点头。从此，妈妈每天晚上都要做五十个升蹲。你还别不相信，我妈妈能做到一半就算不错了。如果妈妈休息，就是做一个休息一会儿。我无奈地说“这样能减下来吗？”最后，妈妈坚持了一个月就放弃了。

爸爸手机里有一个悦动圈，记录每天的步数。不知为啥，爸爸总想走的多一点。晚上，爸爸累了，妈妈就帮爸爸走，一走就停不下来了。“这个不怎么用力，试试看。”妈妈，这个只是还可以啊！过了几个月，妈妈终于瘦了，但一顿狂吃，又现了原形。

妈妈，虽然你胖，因为你对我们的爱是丰满的。

减肥的作文 篇3

又是一个暑假，对于体重达75斤的我，减肥当然是这个暑假比较重要的一件事，不多说了，暑假减肥大步履，Go！

步履1：锻炼身体

步履状况：我减肥主要是把赘肉和小肚子给减掉。锻炼身体无疑是最好的选择。天天下战书，我都去三中那儿锻炼。平衡木、吊环、单杠、双杠……我都会玩，偶尔还跟几个朋友在一起做游戏。玩得多开心啊！晚上，我汗流浃背、风风火火地回到了家。妈妈已经放好洗澡水。往水里一泡，啊，真惬意。

步履2：节食

步履状况：节食也能减肥。晚上只吃一碗稀饭，菜都没吃一口。但是这样，晚上睡觉肚子向我表示抗议，可为了减肥，不得不忍着。第二天早上起来，我就拼命地吃，有一次吃了三个粽子，一个鸡蛋，一碗豆浆。就这样，肥了节食，瘦了多吃，肥了节食，瘦了多吃……唉，看来步履2似乎并不成功。

步履3：少睡觉

步履状况：听奶奶说，睡午觉会增肥。就从那天起，我很少睡午觉。有时候奶奶不在家，等爷爷呼呼大睡的时候，我就把门关起来，打开电视，把音量调到最小，偷偷看起《快乐星球》来。但其导致结果是：晚上弹琴特别困，想睡觉。但是，为了减肥，我就作点牺牲吧！

同学们，你们觉得我的暑假减肥大步履会成功吗？

减肥的作文 篇4

我的妈妈她老是觉得自己太肥，这不，就开始了她的“绝食计划”。

第一天

“呀！我竟然有103斤了，不行，要减掉3斤！”妈妈的.语气里透出焦虑，我好像看到了她愁眉不展的样子。“静芬……”我奶奶似乎想起了什么，“我倒有一个好方法，就是吃三天的苹果，既清肠又减肥，你要不要尝尝？”“好，我尝尝看！”妈妈一个激灵。

我正想走开，却忽然想起我们要去吃必胜客呢！妈妈肯定也去……

中午时，我和几个好朋友来到必胜客，点了一桌美食：海鲜披萨、厚味鸡翅、还有色香味俱全的各色点心……看着就让人眼馋。我们几个吃得津津有味，还不时馋我妈妈。妈妈看得眼睛发亮，但仍是一口未动。我想：唉，要锦绣可真要付出代价啊！

第一天，妈妈减肥成功，但我感觉妈妈走路也轻飘飘的了。

第二天

今天的早饭真是丰硕：有我爱吃的酱烧团子、牛排、还有蛋汤……馋得妈妈哈瘌子直掉“三千尺”。

今天可真是我的幸运日！下战书又能吃KFC了，我心里暗暗兴奋……

“吃饱了，打包！”阿姨说完，我就和弟弟一边吃劲爆鸡米花，一边走。妈妈都跟几个月没吃饭似的，直盯着劲爆鸡米花，恨不得一口就把这些鸡米花吃了。要知道，妈妈原来最喜欢吃鸡米花了。但妈妈仍是咽了咽口水，忍住了。

第二天的减肥计划也成功了，妈妈也似乎瘦了些，但也已经饿得大肠告小肠了。

最后一天，也是枢纽的一天，不知道妈妈能不能熬得住，她平时的饭量可不小哦！妈妈加油！加油！加油！

减肥的作文 篇5

每次回忆起我减肥成功的事，总是会欣喜不已。

在暑假的时候，我的体重像爷爷的高血压一样，只升不降，在家人的鼓动下，我决定开始了我的“减肥计划”。

妈妈咬咬牙，用“大手笔”给我买了一个仰卧起坐的器材。每天晚上，从我家里都会传出“吱呀……吱呀……”的声音——我在做仰卧起坐。我规定自己每天要做200个仰卧起坐，可是因为太胖，每次做了几十个，就已累得满头大汗。妈妈在一旁拼命鼓劲：“儿子，加油！”我只好继续坚持我的“马拉松” 仰卧起坐，等我做完，我已躺在床上动弹不得。

为了配合减肥需要，可得“双管齐下”——多运动少饮食。我开始从以前的“不可一餐无肉”改变成“素食主义者”。而且规定，吃饭只吃四分饱。有时，我会对着满桌的饭菜发呆，手上的筷子也不由自主地伸向了我的最爱——“红烧肉”。不过，为了我的“减肥计划”的成功进行，我还是把筷子艰难地转向蔬菜，但是，此刻我的口水都快流到了桌子上面。

每周，最激动人心的时刻就是星期天晚上量体重的时刻，我紧闭着双眼，深吸一口气，轻轻地站上了体重秤，慢慢地，我把两只眼睛睁开了。

真是功夫不负有心人，我终于瘦了3斤！我高兴地绕着桌子跑了起来。第二天，我又让妈妈买了一个呼啦圈。

在以后的每一周，我都会瘦一两斤，我都会大喊一声：“我成功了！”

减肥的作文 篇6

每天放学回来，第一眼看到的往往是老爸。奇怪，我老妈哪去了呢？哈，当然是出去减肥了。

我老妈是一位爱臭美，体型丰满的女士。近日老妈有许多漂亮的衣服穿不下了，所以她对自己的身材越看越不满意，老说自己胖了重了，于是开始了可怕的减肥大行动！恰好最近新开了一家美容瘦身院，老妈就如鱼得水，三天两头就往里面跑，折腾来折腾去，效果没见有多少好，兜里的钱倒越来越少。

见去美容瘦身院没啥用，老妈直接启用第二套计划饭后走一走。说干就干，从此老妈一吃完饭，二话不说，立刻穿上运动鞋下楼燃烧卡路里去了，一天下来至少得绕整个小区走五六圈，少说也有几千米了吧，这样惊人的运动量，还有谁能比得上？

一个星期过去了，老妈决定来称一称自己的体重。啊，一个星期过去了，老妈决定来称一称自己的体重。啊，怎么才瘦了三斤呀？老妈失声惊叫起来，我听了，差点背过气去。一个星期，普通人能瘦下一斤已经很不错了吧，可老妈竟然瘦了三斤，已经是个很了不起的成绩了，可老妈还不满意，真是个减肥狂人呀！为了让自己能更快的瘦下来，减肥狂人老妈决定实行她最可怕的计划绝食减肥，老妈一天到晚几乎不吃饭，只是偶尔喝几口水，照这样下去，不瘦下去都不可能啊。老妈每天早上起床的第一件事情便是称一称体重，看着每天越来越少的数字，心里可真是乐开了花。

减肥狂人老妈的可怕减肥行动，还要继续进行下去

减肥的作文 篇7

噢不！我的天哪！真是太可怕啦！一大清早，响亮的叫声回荡在家里。

原来，今天早上，我想称一下我的净重，当我站在电子称上忐忑不安地睁开眼睛时，发现一直在49公斤附近的指针，突然跳跃到51公斤的恐怖数字上。

此时此刻，我整个人都要崩溃了，内心懊悔不已：为什么我昨夜管不住嘴，狂吃了一顿烧烤呢？

看着这个魔鬼数字，我拿起呼啦圈和跳绳直奔楼下，妈妈问我干嘛去，我头也不回地大声回答：我要减肥！

到了草坪上，我把跳绳和呼啦圈一扔，趴在地上，十分吃力地做起了俯卧撑，一个、两个、三个到了第二十一个的时候，我的手臂发酸，脸红得像猪头似的，无力地趴在了草坪，再也不想起来了。

可是，一想到同学们嘲笑我胖时的样子，心里又燃起了斗志。我掏出了随身携带的果冻，一口吃了下去，补充一下能量。

接着，我又拿起了跳绳，当呼呼的风声在我耳边掠过时，我暗暗发誓：啍，总是骂我胖，我就不信了！我一定要让你们大吃一惊！

当我跳了146个之后，我再也跳不动了。可就在这时，咕咕叫的肚子提醒我，午饭时间又到了，我顿时把减肥计划和刚刚发过的誓言全都抛到了九霄云外，向家，不对，是向家里的餐桌奔去

看来，这次的减肥计划又失败了。

减肥的作文 篇8

以前，人们总说我太瘦了，可是这一个寒假下来，叔叔阿姨们又都摸着我的脸说：“飞雨真胖了！”我听了，未免有些不信，可往称上一站，啊，我都九十五斤了！虽然还不到一百斤，可几个月前我还不到九十斤啊！不行，我一定要减肥！想到这里，我便马上起身，写了一份减肥计划：

（一）每天早上起床后围着操场慢跑三圈，跳绳一百次；

（二）晚饭前去操场的双杠上锻炼二十分钟；

（三）晚上睡觉前躺在床上踢腿一百下，做俯卧撑十个；

（四）每日三餐尽量少吃。

写好这份计划，我便雄心勃勃地等待着明天的到来。

第二天，虽然上好了闹钟，但我还是赖了一会儿。原定的六点钟起床也推迟到六点十五。穿好衣服，我伸了个懒腰，微闭着眼睛，深一脚浅一脚地跌撞到了操场上。我慢慢地跑着，可二圈下来就累坏了。唉，算了，万事开头难，今天就先跑到这儿吧。接下来跳绳开始了，我正跳、反跳、单腿跳，可是怎么都超不过五十个。一看表，嗬，都快六点五十了，还是先回家吃饭吧。

放学后，我把书包一扔，就往双杠上爬。对于双杠我是很熟悉的了，几下就爬了上去。啊，远处的农田是多么地美丽呀！我不由得诗兴大发，正想作诗，可有句古话说得好，“乐极生悲”。我正在陶醉其中，只听得“叭叽”一声，我便狠狠地摔在了地上。

吃过晚饭，我往床上一躺，踢腿是没有问题的，难的是做俯卧撑。我稍一用力，却发现根本下不去；我再猛一用力，却感觉胳膊根本就支撑不了身体的重量，后来我便只好与被子来了亲密接触。

而吃饭呢？我这几天不知为什么饭量猛增，常常是早晨刚吃了饭，下了上午第二节课后，我就又饿了。于是我的节食计划也宣告失败。

听妈妈说，减肥最好的方法是学习。有可能是我不够努力吧，我的体重竟然一点儿也没有跌下来，反而还有上涨的趋势。唉，我那可怜的减肥梦哟！

减肥的作文 篇9

“不要，我就要吃！”

“你给我站住！”

我一手拿着鸡腿，一手拿着可乐往房间跑去，用脚把门关上坐在地板上狼吞虎咽起来，心想：这要能一口吞下该多爽劲！

妈妈被关在门外气冲冲地喊道：“你还吃，瞧你这样子，你还吃，说好要减肥的！”我挺着个大肥肚子，大腿粗得像跟柱子。我嘴里还嚼着鸡腿，含糊不清地说：“不减了，减肥还要饿肚子！多累！”妈妈隔着门，手上拿着个棍子气急败坏地说：“你真不减肥就像XX一样，人家至少还有运动，你不节食的话就去一中跑步！”

我嘴里正喝着可乐，听到这里口中的可乐喷了出来。我很不情愿：“我才不去呢！”妈妈严厉地说：“不去跑步就节食，二选一！”我心想：“还是去跑步？不！太累了，算了！去吧，世上无难事，只怕有心人！”

傍晚，我来到一中，迈着那粗大的腿，抖着全身的肥肉一步一步蠕动着，脸上的肉一颤一颤的。刚跑了半圈我全身都已经布满了汗珠，一滴滴的汗水不停地往下流，不一会儿我的全身都已经湿透。我踉踉跄跄地跑完一圈，我一屁股坐在了地板上，不停地喘着粗气含糊不清地说：“不——不跑——了！”妈妈见了走过来用她那河东狮孔功吼道：“快——起来！”我被妈妈的狮吼功吓了一跳，立刻站起来跑。可是我刚跑不足100米就跌倒了，死皮赖脸的我再也起不来了！

啊！减肥可真难呀！可我又离不开美食的诱惑！

减肥的作文 篇10

   哎，我们家的人个个都有点胖。只有爸爸一个人身强体壮。

   一天。爸爸显了显威风说：“你们这些胖墩要是再多吃，肚皮非得像大气球那样。要是像我那样早起锻炼的话，准能每人减去2公斤。”听了这话，妈妈和外婆都急急忙忙地报了名，参加了爸爸的减肥特训。我也无奈地参加了。于是，一场艰苦的减肥特训由此拉开了序幕。

   第二天，天刚蒙蒙亮，爸爸就在房间里上窜下跳，不一会儿便全副武装好了。他一边练习跑步一边像大公鸡似地叫着：“起床姿，起床喽，早锻炼喽。”无奈之下，我使劲扔下被子，揉着怪除的睡眼，只好起床。

   我们来到小花园，第一项是跑步5公里。只见爸爸英姿勃勃地跑在前面，没过几分钟，便把我们甩在了后面。我虽然名列第二，可是已经气喘吁吁了。妈妈和外婆更是跑得弯弯扭扭，恨不得趴下来。等跑到终点时、我已经上气不接下气了一屁股坐在地上。谁知我们的休息刚不到5分钟，“嘟”——一声响亮的.哨声，把我们的休息打断了。我一边不情愿地爬了起来一边想：好个狠心的爸爸，这哪里是让我们减肥，分明是让我们活受罪。“第二项，跳绳390个。”爸爸大声宣布道。“啊！这么多，能不能减少些，你的强度也太大了！”我有些埋怨。“这是为你们好，不然，能有效果？”虽然跳绳是我的强项，可是390个实在太多了。我一边使劲甩绳，一边奋力抬着双腿，可不知怎么的，手脚都已不听使唤了。等到跳完后。我已经两手发麻。腿也酸了……

   每天的特训都是这样。最后，大家都忍不住了。爸爸的特训引起了大家愤怒的斤责。爸爸终于寡不敌众而败下阵来。第一次减肥特训就在我们病苦的叫声中而告终。

减肥的作文 篇11

我是一个胃口很好的男孩，妈妈看着我的肚子一天比一天大，不得不减肥了，就给我设置了一个减肥计划。

第一，是每天转30分钟的呼啦圈，这个难不倒我，因为我早就会了，只要我认真，就可以让呼啦圈一直不掉下来，但是一开始我是边转边看电视，所以经常让呼啦圈掉了下来，可是我掉一次，妈妈就督促一次，后来我改掉了这个毛病，能做到30分钟不掉下来。

第二项运动是做仰卧起坐。开始，我用尽全身力气也只能做20个，妈妈不断的鼓励我，然后我每天加几个，渐渐的，我发现我的力气越来越大了，妈妈让我挑战极限，她在心里默默数着，我就不慌不忙地做着，结果不知不觉的做了两百个。我不禁欢呼“耶”，我高兴得跳了起来。

经过了三个月的努力，我体重虽然没减多少，但是我长的壮实了，肚子小了，力气也越来越大了，我一定要坚持锻炼，因为我运动我健康，所以大家和我一起运动吧！

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