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海燕冲破了重重暴风雨，搏击着海浪，展现自己的雄姿;毛毛虫夕日破茧而出，蜕变成一只美丽的蝴蝶，自由地在天空中飞翔;凤凰最终将身体扑向了火海，燃烧了自己，获得重生的涅槃，这些动物用它们的行动告诉我们：要想成功或到达某种境界，你就必须要与勇气打交道。

勇敢对于一个人的成功有着至关重要的意义，古往今来，每个成功者的背后，都有着一个亲密的朋友，那就是勇敢。它可以瞬间使人的精神光芒四射，把一个人从困难中解救出来，使不幸者变为幸运的人，上升到一定高度，勇气还关系着国家的荣辱，生死存亡和兴盛衰败。

唐睢若不是凭借着他的勇敢与机智，又怎能使秦王“长跪而谢之”，赢得国家的荣光;蔺相如如果不勇敢，又怎么想要作出“玉石俱焚”的举动，从而“完璧归赵”;关云长若不是有一身的勇气，又怎能“在三界中取将领首级如挥囊取物”;贝多芬若不是凭借着勇气与信念，又怎能写出那动人心弦的曲子的。

也许你想成为一颗大树，可你只是一棵小草;也许你想飞上蓝天，可你却害怕被太阳融化，被暴风雨打击;也许你现在还徘徊在成功与失败间，于是，你便需要勇气。弱小的花也需要抬起头，被阳光妩媚，被雨露滋润，开出绚烂的生命之花。也许当你飞上蓝天的那一刻，你已化作灰烬，但在弥留之际，你的身体爆发出一阵火光，灿烂了天空，唱出了生命的赞歌;其实成功对每一个人都是一视同仁的，每个人都可以享受到成功的喜悦;但成功却忌惮没勇气的人，它决不会降临到懦夫身上。一千个成功者，就有一千颗勇敢的心。只要你勇敢地追求过、奋斗过，即使失败了，也会有“采菊东篱下，悠然见南山”的悠然、洒脱。

现在，你不害怕困难与挫折吗?

那么，朋友，你还在等什么，从现在起，做一个勇敢的人吧!

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演讲稿范本: 劳动委员演讲稿(篇二)

当我们出席一场重大的活动时，我们必须将自己的讲话稿准备好，好的讲话稿需要表明我们讲话的目的，什么样的讲话稿比较高质量？小编特地为大家精心收集和整理了“演讲稿范本: 劳动委员演讲稿(篇二)”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

敬爱的老师、敬爱的同学：

大家好!我是叶心怡。时间过得飞快，我们迎来了二年级下半学期的学习。在上半学期，我担任了英语课代表，主要负责英语领读的任务。学期末，又被评为了三好学生。得到了大家的支持和肯定，在此，我向大家表示衷心的感谢!我是一个活泼、可爱又好问的女孩。课外，还学习了珠心算、琵琶、国画和剑桥英语。我期望和每一个小朋友都成为好朋友，互相学习，互相鼓励、互相帮忙，共同成长。

在这学期中，我想被选为劳动委员，因为我热爱劳动。平时我能够认真做好班级的值日工作，有时也能够提醒其他小朋友做值日。我十分期望能成为班干部，为班级荣誉贡献自我的一份力量。期望大家能为我投上这宝贵的一票!谢谢大家

推荐演讲范本: 读书的演讲稿(篇二)

在参加一场盛大的活动或者会议时，我们必然会涉及到讲话稿的撰写，好的讲话稿需要表明我们讲话的目的，你是否在烦恼讲话稿怎么写呢？小编为此仔细地整理了以下内容《推荐演讲范本: 读书的演讲稿(篇二)》，但愿对您的学习工作带来帮助。

人们常说：一本好书就是一位位良师益友。书给予我的不仅是闲暇时的欢乐，无聊时的解闷，更教会我如何明辨是非，让我透过那一行行小小的方块字去感知，去了解多彩的世界。

很小很小的我，喜欢在宁静的夜里躺在外婆的怀抱中，听外婆讲那些古老的民间故事;稍稍大一些，识得三两字的我，便开始试着自己阅读童话。我时常幻想着走进开满鲜花的大森林，与白雪公主、小矮人一起做游戏;来到富丽堂皇的海底王宫，寻找那化为泡沫的小美人鱼;去找丑小鸭，问它变成白天鹅后过得开不开心……童话为我展现五彩斑斓的奇妙世界，教给了什么是真、善、美，什么是假、恶、丑。读书，教给了我人生的第一课。

随着年龄的增长，我渐渐喜欢上诗词。喜欢李白的才华横溢，苏轼的潇洒豪迈，品味着东坡胸襟豁达的“但愿人长久，千里共婵娟”，泪洒于岳飞在《满江红》中的一腔忠愤，碧血丹心。诗词让我穿越时空，回到古代，去体会古人的悲欢离合，阴晴圆缺。读书，让我触摸到了华夏古老的文化底蕴。

现在，散文小说成了我的挚友。我伴着海明威的脚步陪着老人钓鱼，在风浪中搏击强敌;陪着高尔基去回忆他痛苦中又交织着甜蜜的一生;跟着冰心去追寻故去的往事，那盏在暗夜中静静发光的小橘灯;感叹着曹雪芹笔下的黛玉葬花，贾家兴衰;望梁山一百零八将的英勇豪迈;看刘备、曹操、孙权的三国鼎立……读书，让我品味到中外文化的灿烂多姿。

诺贝尔发明炸药的坚定觉醒，使我懂得了理想是生活的风帆;齐白石三改告示，告诉我爱国是最高尚的情操;爱迪生工作认真刻苦废寝忘食，让我明白了勤奋是成功之母;《爱的教育》使我懂得了要爱父母，爱祖国，尊敬师长，学会感恩……读书，让我受益匪浅。

一次我考试考砸了，心乱如麻，随手翻看一本书，书里记述着我国现代著名生物学家童第周中学时因为综合成绩平均45分被学校勒令退学，但他执意补习，并且通过一年的努力名列前茅的故事。我豁然开朗。是啊，正如歌词所唱的：“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。”我笑了，重新振作起来，更加努力地学习，终于取得了好成绩。啊!是书这位良师益友打开了我的心扉，让我在成长的道路上又迈进了一步。

书，让我有了自己的理想，并不断进步;书，教会我许多人生哲理，为我指引正确的方向。一本本好书伴我度过了十三个春夏秋冬，一本本好书伴我迎接每一个灿烂的明天。

让我们一起，沐浴在书香中……

点评：文章以时间为线，把自己从读书中获得的感受一一道来，显得简洁而流畅;巧用修辞，熔叙述、描写、抒情于一炉，用词精当、传神，字字含情，让我们真切感受到小作者沐浴在书香中的快乐与成长。

推荐演讲范本: 考研励志演讲稿篇二

当我们出席一场重大的活动时，我们需要提前将自己的讲话稿做好准备，对于讲话稿的撰写人们会极其重视，写讲话稿要注意哪些方面呢？小编特地为您收集整理“推荐演讲范本: 考研励志演讲稿篇二”，但愿对您的学习工作带来帮助。

各位学弟学妹们：

大家好！

很荣幸能够在这里跟大家分享一下我的考研心得，我叫刘保成，是采矿08—1班的学生。在座的同学有大一大二的也有即将踏上考研之路的大三同学，作为考研过来人，我愿意把我的经历分享给大家，希望能给大家做一个借鉴。谈不上是经验，没有华丽的辞藻，只是把自己最切身的体会和大家说说，希望能给xxxx年考研的学弟学妹们提供点帮助！

之前在听考研讲座的时候，老师曾说：头脑越是简单了，越是离着成功接近，当你选定一个学校的时候，只要给自己一个自己认为合理的理由就可以了。而能不能考上，难不难考，竞争大不大等等这类似的问题，应该放到一边。我考我们山科大，最初是没什么想法的，只是告诉自己：三本不能成为自己一辈子的最高学历，要有所发展提高。仅仅这一个理由，就足以支持我到最后，且不说过程，但至少我坚持下来了。

一路走来，现在想想我的考研路走的还是比较愉快的，虽然也有几次想放弃。但我认为我的自我调节能力是很强大的。这也是我觉得最有用的一点。辅导老师以及往届的师哥师姐们都会告诉我们考研的过程是乏味枯燥的，是一个耐得住寂寞的过程。但我觉得这是因人而异的，如果会自我调节，适时放松，这也会是一个不错的过程。考研复习期间，我跟平时一样按时学习和作息，节假日照常休息，而不是强迫自己一直学习，勤工助学岗位我一直坚持到十月份毕业生正常退岗，暑假觉得热了，我回家避暑；清明、五一、十一，我一直都是在家玩。我不觉得这是浪费时间，反而是一种放松的途径。因为我个人认为考研拼的不是学习时间而是学习效率，只要做好计划按时完成每周的工作量就好，没必要把自己搞得太累了。因为我的考研过程掺杂着这些，所以没有系统确切的开始和结束的时间，只能大体说一下。

我是大三才最终决定要考研的，刚开始我是很茫然不知所措的。本身因为自己只是一个三本的学生，再加上自己的性格内向，根本是没有自信的。而且对于要看什么复试参考书，如何搞好复习等等其他与考试相关的信息，都不知道去哪里弄。后来自己多跟同学交流，考研网站上查询，结合自己的理解最终选定了适合自己的考研复习计划。

因为我是采矿专业考的又是本校，所以自己也没有太大的压力，最起码专业课不需要花太多的时间去复习。所以从清明节过后，我就开始准备数学和英语这两门基础课程，说真的，这两门看起来很乏味、单调，但是不管怎样，都要耐下性子。万事开头难，最初由于是很久没摸过英语和数学了，很多最基本的东西都搞不懂，突然间拾起课本感觉就跟从来没学过似的，每天能够学会的太少了，尤其是数学，因为我一直数学不好，之前还差点挂科，所以感觉压力好大。自己报了数学辅导班，我觉得这个在辅导班对我的最大作用不在于让我掌握了多少知识，而是让我学会了复习的方式方法。四天完整的复习一遍知识点不是天方夜谈。数学需要基础知识扎实，思路清晰。反复揣摩知识点，多做练习题，时间长了就会见到成效的。英语我是按照适合自己的学习方法复习的，即研读真题，对此很多的辅导老师不建议这么做，因为这一方面会使你的信心大受打击，另一方面会在一定程度上降低考研真题的模拟质量。而我之所以选择这么复习，是因为我喜欢在阅读理解中学单词，而不是单纯的那一本单词书在那背诵，即使你背会了不会应用等于没有背，学单词的目的是为了应用，而不是仅仅的知道意思！通过研读历年的考题可以在学单词的同时让自己的阅读理解水平有一定的提高，并且熟悉考研阅读理解的答题思路和技巧。在此我想说明一点，我所说的研读不是仅仅的看懂翻译完就没事了，而是逐词逐句的理解学习，弄清楚该文章中所以的单词的意思，和应用环境，句式句型，对于其中的句型进行模仿造句，争取在写作中使用，。把每篇文章都烂熟于心，达到脱口而出的水平。有一点很重要，要知道考研英语考什么，他考的全是英语报刊中很专业的内容，所以没必要老是拿着英语泛读材料看，我们时间有限，浪费不起。对此我推荐一本英语书《考研大趋势》里面的内容很详细，仅仅是推荐，不是宣传。

从知道成绩到复试期间只隔了不到一星期，在这么短的时间里系统的准备专业课知识和英语课已经不现实，只能靠平时的实力积累和临时抱佛脚了，所以对于现在的你们还有时间学习，一定要全面的复习，不要发生我们在复试前基本上忘干净的尴尬局面。

考研最重要的是心态，时常让自己保持一个好的心态相当重要！情绪对于学习效率的影响很大，在情绪低落时可以选择一些户外活动或是其他的娱乐活动让自己彻底的放轻松后再学习，这样的学习效率要比强撑在教室里学习效率好的多。当然，放松是适当的而不是大面积的泄气，如果你两个星期还没有调整好心情，一直都没心思学习，那就说明是自身出问题了。

用一句军事术语描述考研方法：要在战略上要绝对藐视它，在战术上重视！

记得在考研自习室我们张运忠老师经常给我们说的一句话就是，坚持，在坚持，坚持就是胜利，考研最大的对手不是别的同学而是自己的懒惰和放弃，考研路上很多的选择，唯一不能选的就是放弃！能坚持下来的都是英雄。

对于如何复习，我觉得考研就是一场战争，我们作为指挥官，需要从整体上决策全面推进，对各个知识点，逐个击破，集中优势兵力消灭敌人。从大的方面来讲，我个人习惯把考研大体上分为三个阶段，第一阶段战略防御阶段，就是刚开始准备考研到复习完第一遍，时间在暑假之前，在这一阶段我们就是被动的防御，去学习课本知识，有时会显得很浮躁被动，因为课本上的东西很多都是很简单，可是我们转身就容易忘掉，所以需要不断地巩固知识点，多做课本上的练习题，因为我们是开始学习，所以有时显得很是被动，因为啥都不会，啥都想学，时间不够，又啥都不想学了。第二阶段，战略相持阶段，时间在十一之前，在这一阶段，我们队知识已经基本上能够掌握了，复习全书和练习题也做的差不多了，我们对历年的考研知识点已经是心中有数，我们这个阶段的状态就像是在跟考研知识点都在相持，大部分时候我们不在对考研题如此的恐惧了，这个时候拿到题目就能很快的反映出思路，只是方法可能会欠缺。第三阶段，战略进攻阶段，这一阶段主要就是大量做题，是模拟和真题，但不是复习全书中的所有题目，我们呢要做的就是让自己适应考研题的模式和方法，用最短的时间，适合自己的方法解题。

以上就是我这段时间的体会，绝对真实的再现自己的想法。希望对xxxx考研的你们有帮助，希望大家都金榜题名！！！谢谢大家

[热门]坚强演讲稿模板集合四篇

做为一名有一定身份的人，我们最好是将讲话的稿子提前编写好，好的讲话稿可以鼓舞大家的信心，优秀的讲话稿是什么样子的？以下是小编为大家精心整理的“[热门]坚强演讲稿模板集合四篇”，欢迎您参考，希望对您有所助益！

坚强演讲稿(篇一)

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

在这风雨过后，它没有倒下，而是生存了下来。它那弱不禁风的样子竟挺住了如此强劲的冲击，这坚强的信念使我不由得反思自己。

那是期中考试前的一个星期，这周的周练成绩让我心如刀割，那一个个刺目的分数偏偏标在了最显眼的地方，我仿佛跌入了谷底，再也爬不出来了。

这些打击使我渐渐地消极了，我对即将迎来的大考也没了什么信心。或许我也就只能这样了，这怎么可能会考好吗。我心中没了底，害怕起来。就在这时父亲回来了，他也知道了我的成绩。“要不要出去走走?”父亲看着我，问道。“好啊!”我也只能有气无力的回答道。

父亲似乎猜到了我的心理，想出来让我散散心，不要那么纠结。我也知道他的好心的。可我现在真心不想出去，只想着自己静一静。可父亲仍强拉我出来，我也就只好答应了。

出了家门，外面的景色还是很美的。那时正值春天与夏天交界之时，空气还是凉爽舒适的，那一阵阵风刮过，吹在人身上，把一天的烦恼都吹走，顿时感觉整个身子都飘飘然了。那棵棵树也左右摇摆，“莎莎”的声响好像在给风打节奏。

在看着路边的那些树时，我忽然间发现了那棵与众不同的树，它不像那么茂盛，那么挺拔，那么高大，但它也伫立于风中，长得很好。我正好奇时，父亲赶来开口说：“这就是我要你看的东西，它就是那棵发育不好的小树。”

这次我是惊讶了，父亲所说的小树是一棵命运不好看的树，它在很小的时候就已经受过伤，长得比别的树都慢。在移植过来时，还挂了很长一段时的营养液，现在才勉强生存了下来，但还是残缺不齐，上头被人砍过得树轮处毫无生机，只有杂枝才活了下来。

我再走近一瞧，那伤口处竟冒了芽，那绿芽只有手指头大小，或许可以不足为奇。可正是因为那伤口处的绿芽，大树已经开始成长。父亲不由感叹：“谁也没有想到，这树居然又活过来了。”

听罢，我顿时懂了父亲的意思，他这话的意思。是啊，这树正是我的榜样，我不就像那棵小树苗吗?我正这一个个阻碍所困扰，丧失了信心，这怎么可能成功呢。我应像这棵树一样，坚强地活下来，才能换来生存的可能啊!

坚强演讲稿(篇二)

雄鹰用犀利的目光战胜黑暗翰翔于苍穹;蒲公英舍弃那不舍的情怀去放飞希望;溪流不惧高山险滩的阻碍，奔涌流淌。

这些终生都在飞翔，漂泊，生生不息流淌的生命，不惧来自风雨，黑暗，高山的阻挡毕生追随心中的梦想，因为他们懂得勇敢面对挫折，迎接阳光射入心房的温暖。

面对挫折，司马迁著就《史记》;面对挫折，苏武擎节守候;面对挫折，李白举杯对月，范仲淹登楼望远，苏轼对江吟叹!挫折，不过是人生路上的一块石头，是你向梦想追逐路上的垫脚石，我们有勇气直面挫折!

霍金、海伦。凯勒、保尔、贝多芬、黄美廉，他们无一不是人类的精英，他们身残志坚，用不屈与坚强，还予跌宕的生命一个自信的笑容，给予挫折一个最沉重的打击。霍金用思维的飞跃，穿过地球发表令世人震惊的理论学说;海伦。凯勒用其独有的对黑暗与挫折的那份感知，著成《假如给我三天光明》，化笔为利剑，冲击着黑暗的法西斯统治;黄美廉昂起头颅，露出笑容，面对挫折莞尔一笑，珍惜自己拥有的一切美好;贝多芬用双手编造生命的真谛，指尖流淌的音符，美妙轻盈中透着他对生命的那份坚持。他们用行动扼住生命的咽喉，打破挫折的城墙，迈着坚毅的步伐，高唱着生命之歌。

面对一个个血脉贲张着的生命，挫折的高墙也会轰然倒塌，挫折只不过是一个“纸老虎”，又为何畏惧这一个毫无战斗力的东西呢?挫折的强大，是人面对失败时可笑的构想，意想着高墙坚固般的挫折，让我们不要再去思索不前，放下一切，用如拳头般坚硬的意志去击垮挫折，用钢铁般不屈的精神去与挫折顽强抗争，直面挫折，你就会享受到挫折带来的一切积极力量，你会发现康庄大道就在眼前，繁华锦绣将会簇拥着你。

雄鹰在苍穹里拼搏，蒲公英在春风中飘散，溪流在土地上流淌，一切只为驻足在那梦想的天空中，彩虹只为暴雨后绽放，阳光只为冲破阴霾照亮大地，挫折，请勇敢面对。

坚强演讲稿(篇三)

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家下午好：

人一生要承受的很多，有自己承受得起的，也有自己承受不起的，在迷茫中我不知道我挑起的责任有多少，但我不怕前方有多少困难，我都会勇敢的去面对，永不退缩——因为我很坚强！

多年来，我一直都是自己去做别的同龄人没有做过的事。这些事在别人看来很简单，说起来也很简单，但是要真的去做就不容易了。

从我上初中以来，我的生活都是自己照顾自己，不管遇到多大的事都要自己去承受身边所有的一切。每周放假的时候都没有让自己放松的时间，要自己上街去买菜，买完菜回来还要打扫家里，到开饭时间还要自己煮饭烧菜，洗碗、刷锅样样都是自己来。接着就要上街去洗澡，每周都要做重复的事，觉得烦了、累了，可不管有多累，我还要咬紧牙关坚持到最后。

我不怨恨父母，因为父母也是为我们好。如果父母在家照顾我和姐姐，那么我们从哪里得到生活费用，尽管心中有千万个不愿意，但还是理解父母的。

我知道父母挣钱不容易，所以我不像别的孩子那样伸手向父母要钱买这个买那个。我学会了从生活中坚强起来，不能总是依靠父母，父母不可能养我们一辈子，不要遇到什么事都要父母替我们去解决，要学会让自己独立。有的孩子就因为父母过分溺爱导致坏习惯、坏毛病多。这些原因也是自己和父母造成的，不能怪任何人。

虽然从我七岁起就很少和父母一起相处，父母的那份爱却从来没有减少过，姨妈和姨父给了我许许多多的关爱，是我一辈子都不会忘记的。我会永远的埋藏在我内心的深处。

父母每次回来我都很高兴，可是当父母又要去外地为我们兄妹三个拼命的打拼时，我就会有一种依依不舍的感觉。我总是会一个人躲起来哭，因为爸爸妈妈的那份关爱之情我比任何一个同龄人得到的少之又少，但我不想爸爸妈妈跟着我一起难过。可是我尽管舍不得父母离开我，仍然要装着很开心的样子。因为多年的独立生活我已经变得很坚强。

有的孩子觉得父母给自己的太少了，我认为人应该要学会满足，不要对父母给的抱着不满的心。当然，我从来不会怪父母，我反而更加感激父母，因为是他们让我学会坚强，不像别的孩子总是依赖父母。依赖父母的人是很难学会独立的，我就是在坚强中、满足中、感激中学会独立的。

因为这些可以磨炼我的意志，可能会使我很累，但上天赐予我的则是一份独一无二的礼物——坚强。

坚强演讲稿(篇四)

亲爱的老师，同学们：

大家好!

不害怕痛苦是坚强的，不害怕死亡更坚强!坚强，是一种精神，更是一种美!

我是一个个子不高、长着圆圆的娃娃脸的女孩，像小白兔一样娇小，所以私自以自己像小白兔一样可爱而高兴。但是，那次以后，我知道我错了，我远远比不上小白兔，因为我从没向往过、也从没学会坚强，小白兔的美，不仅仅因为外在的可爱，而坚强才是你真正的美!

每次去我家的兔棚时，我都会被小白兔们的活蹦乱跳的可爱劲所感染，我们便如同朋友般快乐的玩耍。可是那天我再次找我可爱的朋友玩时，它们带给我的不再是开心，而是伤心及感动。

那天，我所看到得不再是兔笼，而如同古战场一般，小白兔们如同英勇的战士，而敌人是那场瘟疫。在落后的国家里，没有实力，战士在英勇，也战胜不了敌人，就像小白兔，它永远战胜不了病魔，除非他有“实力”——抵抗病魔的免疫力。

在这个古战场中，我看见了让我记忆深刻、最感动的战士，她嘴里吐着血，是被敌人打中了，那鲜红的血深深地烙在我的心上，但她并没有倒下，她还在坚持爬动，她在与死亡作斗争，她想活下来，好好的活着，在生命的最后，她的挣扎是他坚强精神的象征，她的坚强让我真正看到了她的美。

我不忍心一直看着她被病魔折磨，便离开，再回来看它时，它的精神最终还是战胜不了病魔。我的眼泪不知不觉的流了下来，落到地面的水洼处，溅起美丽的水花……

也许结局很凄惨，但这个故事很美，美在于你的坚强。

坚强是你真正的美，你的真美吸引了我，我佩服你。

一天晚上，我做了一个梦，我也变成了一只小白兔，拥有着真美的小白兔……

我的演讲完毕。

谢谢大家!

写作示范：勇敢面对挫折演讲稿七篇

面对一场重大而严肃的讲话，一份正式的讲话稿是必不可少的，对于讲话稿的撰写人们会极其重视，讲话稿要写哪些内容呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“写作示范：勇敢面对挫折演讲稿七篇”，欢迎您参考，希望对您有所助益！

勇敢面对挫折演讲稿(篇一)

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

面对挫折你会怎么做呢?是停滞不前，最终碌碌无为?还是勇于前进，将挫折踩在脚下?在挫折面前我不禁发出了哈姆雷特那样的感慨：“生存还是毁灭?这是一个问题。”

我热爱的自然这样告诉我：

在蛾子的王国里，有一种蛾子由于它的硕大和美丽，人们把它叫做帝王蛾，帝王蛾的幼虫生活在一个洞口极其狭小的茧子里，当它的生命要发生质变时，这天定的狭小通道对它来讲无疑成了鬼门关。

那娇嫩的身躯必须拼尽全力才能破茧而出，太多太多的幼虫在过鬼门关时力竭身亡，不幸成了“飞翔”的悲壮祭品。

有人怀了恻隐之心，用剪刀剪大了洞口，得了救助见到天日的蛾子，却只能拖着硕大的双翅在地上笨拙地爬行。

原来，那“鬼门关”般的狭小茧洞是帮助帝王蛾成就双翼的关键。

艰难的穿越，用力的挤压，翅膀才能充血成熟，人为地将茧洞剪大，蛾子的双翼失去了成熟的锻炼机会，便永远不能飞翔。

挫折并不可怕，可怕的是因为害怕而逃避，甚至逃避一生。

只要像飞翔的帝王蛾那样将面对的挫折当作必经的历练，拼尽全力，挫折就不会是一世的枷锁。

我热爱的历史这样回答我：

一个中年从政的美国人，选局长，落选;选州长，落选;选参议员，落选;提名副总统，落选;一次次失败，一次次从头再来……。

二十年后，终于成功当选为美国总统，他，就是林肯。

挫折并不可怕，可怕的是将挫折无限放大，甚至笼罩自己的一生。

只要像林肯那样将每次挫折都认为是人生的契机，仍勇往直前，将挫折当前行道上的跳板，走向最终的胜利。

我热爱的生命这样启示我：

海伦凯勒从小失明，长久的黑暗没有使她丧失掉对生活中光明的向往。

在黑暗中，她播下生命光明的种子，她最终用残废的躯体散放了最健康的生命光泽。

史铁生青春年华遭遇疾病，在最张扬的年龄失去了双腿，残废的身躯却不能让精神倒下，他体验的是疾病困苦、生活的苦难，回报的是顽强坚韧、生命的高贵。

挫折之于生命正如影子和人。

没有礁石，哪会激起美丽的浪花?伟大的印度诗人泰戈尔曾吟咏：世界以痛吻我，要我回报以歌。

愿我们都能视挫折为磨砺，不害怕，不逃避，从中受益，永不绝望。

勇敢面对挫折演讲稿

亲爱的老师、同学们：

我们的生活像一片海，而我则是茫茫大海中的一只小船。

我在大海里飘来飘去，看见过太阳升空的美丽景色，也听过夕阳西下时一群群海鸟的高歌。

然而，大海并不是水平如镜，夜慢慢降临了，风来了，浪来了，又大又高的海浪呼啸着，怒吼着，向我逼近，内心的恐惧抵挡不住，面对海浪，是退缩还是前进?

生活的大海总是一路顺风吗?不，不是的，我们的生活，不仅仅面对快乐、幸福和成功，更多的是困难、荆棘和坎坷。

我的这只小船，觉得自己一直生活在风景如画的大海中是不满足。

在海里漂泊的时间里，我发现狂风暴雨后，总会有美丽的彩虹出现，在欣赏的同时，我也得出：不经历风雨，怎能见彩虹。

给自己一点挫折，生活在自己满足的世界里是不够的，当自己冲出满足的海洋，将会发现面对的是又一片更广阔的海洋，当然，这片海洋会充满各种各样的挫折。

现在多一点挫折，明天将会看到更精彩的风景。

要感激风浪，也就是给自己挫折的人，因为他们让自己懂得了只有战胜挫折，才能感受到成功的快乐。

此刻，在海中独行，忽然发现了一颗水珠，那么亮，飘到它的旁边，才知道那是自己经过风浪后的成功。

那是我参加航天夏令营选拔时的经历，那个机会特别难得，因此选拔自然很严格。

其中一项抽签演讲最令我头疼，要背五篇，当时我真的受不了，和妈妈也很不愉快，我真的很想放弃，我哭过好多次，但最后，我成功地克服了困难，参加比赛十分顺利，到北京见到了翟志刚和刘伯明叔叔，那时的我真正感受到了经历风雨看彩虹的快乐。

风来了，浪来了，我会勇敢地面对挫折。

勇敢面对挫折演讲稿(篇二)

亲爱的老师，亲爱的同学：

中午好！我是四一班白雨桐，我今天演讲的题型是面对挫折

春花秋实，柳绿花红，大家校园内教师、父母用心的关爱下健康平安的发展着，大家有麦当劳、肯德基、儿童游乐场大家和上一辈艰难的生活对比，是多么的幸福快乐啊。但是在如今优异的生活标准下也有很多安全隐患：昨日《今日说法》中讲，山东省某县一名年仅８岁的小女孩因被隔壁邻居猜疑偷东西而服毒自尽。某地中小学生因考试不及格被处罚而自尽，因考试分数不理想化遭受父母指责而出走这些，大家常常听见例如此类报导，尽管这是一个社会现象，也是一个文化教育的问题，可是从大家学员本身层面而讲挫折教育、塑造耐挫工作能力、提升 心理状态承受力是多么的的关键。

挫折教育就是指在困难的自然环境中经受锻炼，改变现状，塑造一种迎着困难而上的磨练意志和任劳任怨的精神实质。其目地是磨炼大家的信念，提高身体，以提升 大家的生存力和适应力。实际上早早已有很多东西方名人为大家干了非常好的楷模：如作曲家贝多芬在生活极其困难，耳朵聋了的窘境下与运势全力斗争，铸就了迄今仍鼓励了很多人的《命运交响曲》；爱迪生的发明为了更好地发明电灯不知实验了千百次，不知失败了几回，才最后找到灯丝。纵观中外名人的成功并不顺利，不经风雨就能看到七色彩虹。

人生能有几次搏！这句话虽然刻骨铭心，但人生总会有几次挫！或许更有普适性。我们在学习培训、生活之中，碰到挫折是常常的，难以避免的，应当正确看待所碰到的困难和挫折，了解到困难和挫折是大家生活中的一部分，学好怎样应对所碰到的挫折，提升 挫折耐受性。从这一实际意义上说，挫折对大家而言是一种完善和取得成功的金属催化剂，我们要以身心健康的心理状态坦然路面对它，信心地击败它，取得成功就离大家靠近了。学生们，让我们一起共同奋斗大家绚丽多彩的人生！

我的演说告一段落，谢谢你们。

勇敢面对挫折演讲稿(篇三)

在人生中，我们会经常遇到挫折，但我们对待挫折的方法和态度却会对我们产生很大的影响。有的人把挫折看作一种财富，一种经验；可有的人却把挫折看作一种失败，一种痛苦。俗话说，失败是成功之母，只要我们正确的对待挫折，就能将它变为财富。

当我们遇到挫折时，不要灰心，要自我总结，找出不足，下次再努力。有句谚语是这么说的：在哪里跌倒，就在哪里站起来。相信如果我们用这种态度去对待挫折，就一定会取得成功的！

勇敢面对挫折演讲稿(篇四)

亲爱的老师、同学们：

想，从下到大，我面临过多少挫折。对着它，我又打开那扇心门，去回忆尘封往事。

我像一个刚出炉的面包，那么香，那么柔软，那么不堪一击;我像一张纸，一不小心，就会被弄破;我就像一块布，风一吹，有会挂在树上，而有时会掉进火堆里。是的，在人生的道路上，我遇到了许多大大小小的挫折，尽管有时没有皮肤上的受伤，但是，心里面还在隐隐作痛。

森林里来了风雨，鸟儿能归巢，可是心中的风雨来了，可能就不能躲。

听了有一些话，我曾经想过，这可能有时候还是上帝的礼物呢!是的，有时候大家应该豁达一点想。

如：当你缝衣服的时候，一不小心扎破了手指，你应该想，真好，还好没有扎到眼睛。

如：出去玩时，不小心绊到了，退摔破了，想真幸运，没有摔到头。

世闻得一切事，既然存在，就要坦然地面对和接受，成功的失败是不可避免的。

勇敢面对挫折演讲稿(篇五)

挫折就将是一个坏蛋，如果我们越怕他，他就会越来强，而我们愈来愈强他就会越来越弱。在漫长的生命旅程中，我们难免要经历挫折，我们筒仓面对挫折有两种态度。一种是自暴自弃，不敢正视，另一种就是勇敢，坚强的面对。

那时的我我面对挫折，我不敢正视，自暴自弃，颓废下去，自从那件事以后，我改变了我面对挫折的方式。

几年前的７月２８日，我姐怀着无比激动并带有紧张的心情拨通了高考查分的电话，电话接通了，我姐把准考证号输入了进去，我们一家人围在这电话周围仔细的倾听，而我更是洗耳恭听，因为我从来也没有遇到过这样的场面啊，成绩被电话里的人一一说出来，我父母，姐，脸上的喜悦没有了，有的只是埋怨，自责，而我姐也是更加的难过自责，因为她和估的分查了好多，考了４６０多点，我认为这是挺高的分了，但是她在她所在的高校分都算低的了，我说你别上火了，她说了知乐者常足年轻人应该更有远大的志向，本以为他会伤心过度，会干出什么傻事，但是我怎么也没想到，没想到，她作为一名弱女子，她没有哭，她勇敢了，她坚强了，她正视了挫折。这天晚上，我和她唠唠嗑，她的脸上露出了一脸开心愉悦的表情，可是我刚从它的屋里出来之后，我就稀稀疏疏的听见他小声的哭泣，想要对所有人说出自己的苦衷，可是没有人理解她，有的只是埋怨。

第二天，她依然坚强的站起来，洗脸、刷牙、吃饭、干活，从表面上看，她毫无不因为考试而影响他的心情，因为她勇敢，坚强正视的面对挫折。

今年的７月２８日，又有一大批考生会因为考试不理想，而伤心难过，更有因为考试不理想而去自杀，对于他们来说在我眼里，他们是懦弱的，胆怯的，不敢正视他们，而就此颓废下去。

从她的身上，虽然我在她身上学会了如何正视挫折，而她的那种不想表现而憋在心里却不值得我们学习。

所以在漫长的生命旅途中，我们不应该胆怯，懦弱的不敢正视它，而颓废下去，而是我们应该正视挫折，去勇敢，坚强的面对挫折，去解决它，这样我们的生活更加丰富多彩，有滋有味。

勇敢面对挫折演讲稿(篇六)

安迪生面对一次又一次实验的失败，他重新开始，不放弃对真理的追求；林肯面对一次又一次的总统选举的失败，他重建信心，用饱满的演讲赢得了鲜花和掌声；海伦凯勒双目失明，两耳失聪，她没有放弃努力，终于变成了让全世界尊重的女强人……我们都知道，面对挫折，我们应该变得坚强，变得勇敢。但是，面对一次次的挫折，曾经的我却是十分的怯懦。直到那一次，我开始变得勇敢，我开始知道，挫折真的并不可怕。

那天，天气阴沉沉的，正如我的心情一样糟糕，数学卷子发下来，不是我理想的分数，而当天的体测400米，不出意外我又成为班级里女生的垫底，我一直很努力呀，可是我不明白为什么别人轻轻松松就能拿高分，我再怎么努力也没办法拿到我理想的分数，一直达不到自己的期望使我变的越来越灰心，面对一次又一次的打击，我渐渐变得不善言辞，整个人像一根霜打的茄子一样，没精打采的。

也许是心情影响食欲，回到家母亲看我吃的不多，便问我是不是生病了，我把自己的挫败跟母亲讲了，母亲听了：“傻孩子，失败说明你还有进步的空间啊，你看你这次数学卷子，难道不是比上次又进步了9分吗？”母亲看我还是提不起精神，又接着说：“没有人生来就是天才，连妈妈能看得见你的进步，你为什么就这么着急否定你自己呢？其实很多人，在成功的路上却走向了失败的分岔路口，是因为他们不够相信自己，面对一点点的挫折就急于否定自己。这样的人怎么能成功呢？”

妈妈的话让我开始反思，是啊，每一次考不好我都是急着说自己就是不行，但是我从来没有发现自己在慢慢的进步，即便数学成绩不理想，但是我的排名从以前的中下慢慢走向中上，虽然400米我依旧垫底，但是我的其他体测项目在慢慢的进步。

是啊，我之前一直把挫折想的太过可怕，让自己充斥了太多的负能量，虽然自己足够的努力，但是没有一颗相信自己的勇敢的内心，在小小的挫折面前，我才变得如此不堪一击。

从那以后，不管面对什么样的挫折，我开始变得游刃有余，因为足够的自信，足够的勇敢，才是战胜挫折的唯一途径，只有这样，那些挫折才能成为你成功路上的垫脚石。

勇敢面对挫折演讲稿(篇七)

人的一生都会遇到许多的挫折，只要我们勇敢面对挫折，那么我们的生活将变得与众不同。

挫折并不是坏事，有时它意味着我们退缩了，要时时刻刻走向最光明的一面。它是一个闹钟，督促着我们要勇于打败挫折，不是挫折的对手。

刚入初中时，我满怀信心的踏入xx中学，凭借着自己娴熟的技巧来进行学习，第一次月考后，考得还行，第二次，第三次……挫折步步把我逼到了失败的尽头……我疑惑，我感慨，我费尽心思却想不出究竟是为什么?这时，我恍然大悟，原来我对挫折不仅仅是畏惧，我明白了挫折的含义。

每当我一次次被挫折绊倒时，我都会从新爬起来。仰望星空，发现流星是如此渺小;仰望草原，发现小草瘦弱的多么叫人可怜;仰望大海，发现小水珠是如此的不堪一击。仰望所有的所有，才发现生活是多么的无助。而他们的一切都是为生存而拼搏。没有挫折，就没有小草顽强的生命;没有挫折，就没有大海的波涛汹涌。远方传来一首歌，它在呼唤着，它在咆哮着。挫折来吧!我不怕你。

挫折就像一面无形的指南，每当我们困惑时，总是为我们指引正确的路，生活中的每一件事都让我明白挫折并不是像一杯普通的白开水无色无味;也不是一杯苦涩的咖啡。它是一杯奶茶，甜在手里，暖在心里。

朋友啊，假如你问挫折是什么?我会告诉你，它是一双隐形的翅膀，当你需要时，它会为你起航。

挫折在我们的生活中在所难免，既然无法避免那就让我们一起勇敢面对挫折吧。

[演讲稿范本] 竞聘演说稿(篇二)

做为一名有一定身份的人，一份正式的讲话稿是必不可少的，好的讲话稿可以鼓舞大家的信心，好的讲话稿都有哪些内容？小编经过搜集和处理，为您提供[演讲稿范本] 竞聘演说稿(篇二)，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

很高兴能参加这次竞选。俗话说：谁要有知识，就得多请教，而我就原意当那个被人请教的学习委员。“学习委员”顾名思义，就是要领导全班同学搞好学习，但是真要做到这点我想肯定很困难，不过，既然我今天站在了这里，我相信会有我自己的办法，那就是和同学们一起探讨问题，提出自己的观点，这样会让全班同学的学习上一个台阶。虽然我的学习不是出类拔萃的，但是我相信只要用一颗真诚的心去工作，我一定会将这个职务做好的。

我做任何事都会有强烈的责任感，认真仔细对待每一件事，用一颗平常心，及时发现并公平公正地处理每一个问题，而且时刻想到“在其位，谋其政”，会记着“为同学服务”的宗旨，做好学习委员的每一项工作。

如果我当上了学习委员，我一定尽力做好学习委员的每一件事，我一定对自己严加约束，敬请老师和同学们的监督，我会以自己的行动给大家一份交代的。如果我竞选失败了，我也不会气馁，我会把它当成一次锻炼，一个教训，让自己变得更好，更称职。

请投上你们宝贵的一票吧，谢谢大家！

推荐演讲范本: 人生需要选择演讲稿篇二

在某个重要场合进行讲话时，我们最好是将讲话的稿子提前编写好，讲话稿的基本要求就是流畅清晰有条理，大气的讲话稿该怎么写？为满足您的需求，小编特地编辑了“推荐演讲范本: 人生需要选择演讲稿篇二”，仅供参考，大家一起来看看吧。

理想活在我们每个人身边，死在我们身边。理想物质匮乏的时候，为什么不说这个人没有理想呢？——铭文

发生在你身边的一些决定，一些选择，理想，可能是相互关联的。他们其实是远房亲戚。

现在除了亲戚，每天联系最多的老师。他们是一群不知名的劳动者。他们选择了这项艰苦的工作，但为了祖国的未来，他们用不同的风格教育学生。但是因为没有人知道这些工人每天呼吸多少粉笔灰，他们老了肺就不好了；因为他们每天站在讲台上累，没人知道，所以老了腿脚不好；因为他们每天熬夜备课，批改作业，没人知道，所以老了总是头疼；因为他们总是对学生令人失望的表现感到愤怒，没有人知道，所以他们老了就会患高血压。这个时候，你会感恩吗？你不觉得这是一份很累，很辛苦，但是很神圣很高尚的工作吗？

每天都间接联系——个天天晒太阳的农民。他们不起眼，也许根本不会被人注意，因为他们选择了这种生活，为了别人更好的生活，为了祖国更健康更繁荣的未来。“除草的日子到了中午，汗水把草滴到了土里。谁知道中餐硬？”我们很早就会背诵的一首诗，但是谁知道这首诗的真正含义呢？也许不是，因为根本没有人理解他们的艰辛，几乎没有人看到农民会认为他们在强烈的阳光下工作会被晒伤和抓伤。这些农民每天日出而作，日落而归。这个时候，你会感恩吗？你不觉得这只是一份累、辛苦，却神圣而高尚的工作吗？

也许，他们不被人喜欢，不被人重视，却忍受了磨难，为了什么？难道只是一种普通的安居乐业的方式吗？他们在为祖国服务，他们在为更美好的祖国而奋斗。

可能，有人觉得辞退才是正道，但你想过他们的感受吗？他们每天都在为祖国的建设而努力。为什么不能被欣赏？老师教书育人，直到白发苍苍；农民耕种到不能工作；工人们建造高楼，直到。

或许，现在的歌手和电影明星都很受青少年的青睐，但你有没有想过普通工人的心？

也许，你有这个想法，但是仔细想想，如果没有老师，你会不会在舞台上更加出彩？你能出现在舞台上吗？如果没有农民，你会吃新鲜健康的蔬菜吗？你会活在这个世界上吗？

理想是一个常见的话题。当我们谈论如何选择理想时，这是一个深奥的话题。愿意的，不愿意的，才能改变世界。世界因理想而辉煌；人生因理想而精彩；人生因理想而绚烂。

当理想缺少了必不可少的物质——爱，这个人就会彻底失去理想。——结束

[演讲稿范本] 企业生产安全演讲稿之二

当我们要对群众们统一传达一些重要事件时，我们要预先将自己的讲话稿进行撰写，讲话稿要说明讲话的目的所在，如何才能写好讲话稿呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“[演讲稿范本] 企业生产安全演讲稿之二”，希望对您的工作和生活有所帮助。

尊敬的各位领导、各位同事：

人，最宝贵的是生命。人类的延续，事业的辉煌，世界的灿烂，都因为有了生命的存在才得以成为可能和现实。不懂得珍惜自己或者他人的生命，这一切都将无从说起。对于生命的个体来说，每个生命都是唯一的，值得我们去善待。而且个人的生命又往往与家庭、企业乃至整个社会休戚相关。“三不伤害”，这样的安全意识，应该成为一种基本的人生态度。

可是在实际工作中，我们的电力职工，有的如小和尚念经——有口无心，他们为逃过安监人员的安全监督和处罚而庆幸，甚至从反面“总结经验”，使某些错误的、有害的违规行为绕过安全监督而在工作中潜伏并更加隐蔽的存活下来，殊不知，隐蔽更深的违规行为也是终究不会逃避事故发生的必然结局。

要保证安全，人的因素是第一位的。只有人人牢固树立“安全第一，预防为主”的指导思想，安全工作才能有可靠的保证。中国国家足球队前主教练米卢伴着议论离开了中国，但他留下的一句名言却值得国人咀嚼和回味“态度决定一切”。引申到我们安全领域来讲，对待安全的态度也决定了安全的一切后果。为什么习惯性违章屡禁不止?为什么非要等到无法挽回时才后悔不已?那一件件的事故，无时无刻不在提醒我们要注意安全。 安全工作就象一个圆，没有起点和终点，是永无间隙、永无止境的工作，必须常抓不懈，警钟长鸣，不能忽冷忽热、时紧时松，存有丝毫的侥幸心理和麻痹思想。就象人们常说的“拳不离手、曲不离口”，安全意识也必须渗透到我们的血液里去，朝朝夕夕，相伴你我。这样才能真正实现由过去“要我安全”到现在“我要安全”的根本转变，才能作到见微知著、防微杜渐，才能发现安全工作方方面面存在的薄弱环节，特别是那些隐藏较深的隐患，及时提出必要的防范措施，实现超前控制。

“安全基础不牢，地动山摇”，这是我们每个人对安全的认识。认识明确了，就会潜移默化的培养出良好的习惯。如同树木多了，就会成长成林，有了森林，就会影响气候。大家的安全意识增强了，安全工作的基础才能牢固，才会有长治久安的稳定安全局面。谢谢大家!

演讲稿范本: 感恩演说稿篇二

在参加一场盛大的活动或者会议时，我们必然会涉及到讲话稿的撰写，好的讲话稿需要表明我们讲话的目的，你是否在烦恼讲话稿怎么写呢？小编为此仔细地整理了以下内容《演讲稿范本: 感恩演说稿篇二》，但愿对您的学习工作带来帮助。

亲爱的老师，同学们：大家好！

一缕温暖的阳光，让人感动；一声悦耳的鸟鸣，让人感动；一句关怀的话语，让人感动；一个灿烂的笑容，也让人感动。正因为这所有的感动，才让我懂得了感恩，学会了感恩。

常怀感激，就如在心中点燃一盏灯，灯的光芒，足以温暖冰冷的心灵，足以洞穿沉寂的黑暗。爱因斯坦有这样一盏灯，所以在他的获奖感言中提了这个又提了那个，却唯独没有自己；苏轼也有这样一盏灯，所以就算在被贬之后，也能在自然中逍遥，在生活中不败。我在报上看到这样一则消息：湖南两姊妹在小时候一次落水，被一个好心人救起，那人没有留下姓名就走了。两姊妹和她们的父母觉得，生命是人家救的，却连一声感谢的话都没有对人家说，发誓一定要找到这个恩人。他们整整找了20年，两姊妹的父亲去世了，她们和母亲接着千方百计地寻找，终于找到了这位恩人，为的就是感恩。两姊妹跪拜在地上向恩人感恩的时候，她们两人和那位恩人以及过路的人们都禁不住落下了眼泪。这事让我很难忘怀，两姊妹漫长20年的行动告诉我，到什么时候都不要忘记对有恩于您的人表示感恩。而感恩的那一瞬间，世界变得是多么的温馨美好。

感恩是对生命恩赐的领略，是对生存状态的释然，是对现在拥有的在意，是对有限生命的珍惜，感恩是对赐予我们生命的人的牵挂，感恩是对陌路关爱的震颤。感谢天地，感谢命运，天地宽阔，道路坎坷，但只要心中有爱，心存感恩，我们就可以前行。

感恩是情感的保鲜剂，防腐剂，怀着感恩之心与亲人，友人和爱人进行沟通，误解、不满随时可以化解，因为感恩之心让每个人学会观察，既观察对方，也观察自己，既观察外在的自我，也观察内心的自我。在多角度的观察中能会随时变换角度，保持生命在自变中不断有新鲜的感受和体验，使情感不会腐烂和变质。

朋友，让我们在感恩中成长，体会感恩的伟大……

我的演讲完毕，谢谢大家！

[演讲稿范本] 演讲稿：说服别人的六种妙法(篇二)

在某个重要场合进行讲话时，我们最好是将讲话的稿子提前编写好，讲话稿的基本要求就是流畅清晰有条理，大气的讲话稿该怎么写？为满足您的需求，小编特地编辑了“[演讲稿范本] 演讲稿：说服别人的六种妙法(篇二)”，仅供参考，大家一起来看看吧。

在生活中需要说服的对象有很多，他可能是你的父母、你的上司、你的顾客、你的朋友、你应聘的主考官……有时候，某些人欲在你身上实施犯罪行为的时候，你更应该临危不惧，巧妙地使用说服技巧，使他放下“屠刀”，避免造成严重的恶果。在生活中，随时可能遇到要说服别人的情况，如果不掌握技巧，说服就难以达到理想效果，为此本文总结了以下六种说服技巧供大家参考。

一、调节气氛，以退为进

在说服时，你首先应该想方设法调节谈话的气氛。如果你和颜悦色地用提问的方式代替命令，并给人以维护自尊和荣誉的机会，气氛就是友好而和谐的，说服也就容易成功；反之，在说服时不尊重他人，拿出一副盛气凌人的架势，那么说服多半是要失败的。毕竟人都是有自尊心的，就连三岁孩童也有他们的自尊心，谁都不希望自己被他人不费力地说服而受其支配。

有一位中学老师接管了一个差班班主任工作，正好赶上学校安排各班级学生参加平整操场的劳动。这个班的学生躲在阴凉处谁也不肯干活，老师怎么说都不起作用。后来这个老师想到一个以退为进的办法，他问学生们：“我知道你们并不是怕干活，而是都很怕热吧？”学生们谁也不愿说自己懒惰，便七嘴八舌说，确实是因为天气太热了。老师说：“既然是这样，我们就等太阳下山再干活，现在我们可以痛痛快快地玩一玩。”学生一听就高兴了。老师为了使气氛更热烈一些，还买了几十个雪糕让大家解暑。在说说笑笑的玩乐中，学生接受了老师的说服，不等太阳落山就开始愉快地劳动了。

二、争取同情，以弱克强

渴望同情是人的天性，如果你想说服比较强大的对手时，不妨采用这种争取同情的技巧，从而以弱克强，达到目的。

有一个15岁的山区小姑娘，不幸被拐到上海卖淫。当天晚上，天下着小雨，小姑娘的房门打开了，一个中年上海“阿拉”走了进来。小姑娘的心跳到了嗓子眼儿。不过，她还是很快地镇静下来，机智地叫了声：“伯伯！”中年“阿拉”一愣，人像是被魔法定住了似的。小姑娘小心翼翼地说：“我一看伯伯就是好人，看你的年龄，与我爸差不多，可我爸就比你苦多了，他在乡下种田，去年栽秧时，他热得中暑……”说着说着，眼泪就哗哗地流下来。“阿拉”的脸涨得通红，短暂的沉默后，低低地说了一句：“谢谢你，小姑娘。”然后开门走了。面对强壮的“阿拉”，何不让自己显得更弱小，来激发他的同情心呢？聪明的小姑娘正是这样做的。一句“伯伯”，一下子拉开了两人年龄距离，让“阿拉”不由得想起自己那同样处于花季的儿女。同情的种子开始在他心头萌发了。接着小姑娘又不失时机地给他戴上一顶“好人”的帽子，诱导他的心理向“好人”标准看齐。用“我爸”和“阿拉”对比，进一步强化了“阿拉”的同情心理。

三、善意威胁，以刚制刚

很多人都知道用威胁的方法可以增强说服力，而且还不时地加以运用。这是用善意的威胁使对方产生恐惧感，从而达到说服目的的技巧。在一次集体活动中，当大家风尘仆仆地赶到事先预定的旅馆时，却被告知当晚因工作失误，原来订好的套房（有单独浴室）中竟没有热水。为了此事，领队约见了旅馆经理。

领队：对不起，这么晚还把您从家里请来。但大家满身是汗，不洗洗澡怎么行呢?何况我们预定时说好供应热水的呀！这事只有请您来解决了。经理：这事我也没有办法。锅炉工回家去了，他忘了放水，我已叫他们开了集体浴室，你们可以去洗。领队：是的，我们大家可以到集体浴室去洗澡，不过话要讲清，套房一人50元一晚是有单独浴室的。现在到集体浴室洗澡，那就等于降低到统铺水平，我们只能照统铺标准，一人降到15元付费了。

经理：那不行，那不行的！

领队：那只有供应套房浴室热水。

经理：我没有办法。

领队：您有办法！

经理：你说有什么办法？

领队：您有两个办法：一是把失职的锅炉工召回来；二是您可以给每个房间拎两桶热水。当然我会配合您劝大家耐心等待。这次交涉的结果是经理派人找回了锅炉工，40分钟后每间套房的浴室都有了热水。威胁能够增强说服力，但是，在具体运用时要注意以下几点：第一，态度要友善。第二，讲清后果，说明道理。第三，威胁程度不能过分，否则反会弄巧成拙。

四、消除防范，以情感化

一般来说，在你和要说服的对象较量时，彼此都会产生一种防范心理，尤其是在危急关头。这时候，要想使说服成功，你就要注意消除对方的防范心理。如何消除防范心理呢？从潜意识来说，防范心理的产生是一种自卫，也就是当人们把对方当作假想敌时产生的一种自卫心理，那么消除防范心理的最有效方法就是反复给予暗示，表示自己是朋友而不是敌人。这种暗示可以采用种种方法来进行：嘘寒问暖，给予关心，表示愿给帮助等等。

有个“的姐”（出租车女司机）把一男青年送到指定地点时，对方掏出尖刀逼她把钱都交出来，她装作害怕样交给歹徒300元钱说：“今天就挣这么点儿，要嫌少就把零钱也给你吧。”说完又拿出２０元找零用的钱。见“的姐”如此爽快，歹徒有些发愣。“的姐”趁机说：“你家在哪儿住？我送你回家吧。这么晚了，家人该等着急了。”见“的姐”是个女子又不反抗，歹徒便把刀收了起来，让“的姐”把他送到火车站去。见气氛缓和，“的姐”不失时机地启发歹徒：“我家里原来也非常困难，咱又没啥技术，后来就跟人家学开车，干起这一行来。虽然挣钱不算多，可日子过得也不错。何况自食其力，穷点儿谁还能笑话我呢！”见歹徒沉默不语，“的姐”继续说：“唉，男子汉四肢健全，干点儿啥都差不了，走上这条路一辈子就毁了。”火车站到了，见歹徒要下车，“的姐”又说：“我的钱就算帮助你的，用它干点正事，以后别再干这种见不得人的事了。”一直不说话的歹徒听罢突然哭了，把300多元钱往“的姐”手里一塞说：“大姐，我以后饿死也不干这事了。”说完，低着头走了。在这个事例中，“的姐”典型地运用了消除防范心理的技巧，最终达到了说服的目的。五、投其所好，以心换心

站在他人的立场上分析问题，能给他人一种为他着想的感觉，这种投其所好的技巧常常具有极强的说服力。要做到这一点，“知己知彼”十分重要，惟先知彼，而后方能从对方立场上考虑问题。

某精密机械工厂生产某项新产品，将其部分部件委托小工厂制造，当该小厂将零件的半成品呈示总厂时，不料全不合该厂要求。由于迫在眉捷，总厂负责人只得令其尽快重新制造，但小厂负责人认为他是完全按总厂的规格制造的，不想再重新制造，双方僵持了许久。总厂厂长见了这种局面，在问明原委后，便对小厂负责人说：“我想这件事完全是由于公司方面设计不周所致，而且还令你吃了亏，实在抱歉。今天幸好是由于你们帮忙，才让我们发现竟然有这样的缺点。只是事到如今，事情总是要完成的，你们不妨将它制造得更完美一点，这样对你我双方都是有好处的。”那位小厂负责人听完，欣然应允。

六、寻求一致，以短补长

习惯于顽固拒绝他人说服的人，经常都处于“不”的心理组织状态之中，所以自然而然地会呈现僵硬的表情和姿势。对付这种人，如果一开始就提出问题，绝不能打破他“不”的心理。所以，你得努力寻找与对方一致的地方，先让对方赞同你远离主题的意见，从而使之对你的话感兴趣，而后再想法将你的主意引入话题，而最终求得对方的同意。有一个小伙子固执地爱上了一个商人的女儿，但姑娘始终拒绝正眼看他，因为他是个古怪可笑的驼子。

这天，小伙子找到姑娘，鼓足勇气问：“你相信姻缘天注定吗？”姑娘眼睛盯着天花板答了一句：“相信。”然后反问他，“你相信吗？”他回答：“我听说，每个男孩出生之前，上帝便会告诉他，将来要娶的是哪一个女孩。我出生的时候，未来的新娘便已经配给我了。上帝还告诉我，我的新娘是个驼子。我当时向上帝恳求：‘上帝啊，一个驼背的妇女将是个悲剧，求你把驼背赐给我，再将美貌留给我的新娘。’”当时姑娘看着小伙子的眼睛，并被内心深处的某些记忆搅乱了。她把手伸向他，之后成了他最挚爱的妻子。

推荐演讲范本: 心理健康主题演讲稿(篇二)

做为一名有一定身份的人，我们最好是将讲话的稿子提前编写好，好的讲话稿可以鼓舞大家的信心，优秀的讲话稿是什么样子的？以下是小编为大家精心整理的“推荐演讲范本: 心理健康主题演讲稿(篇二)”，欢迎您参考，希望对您有所助益！

亲爱的老师和同学们：

下午好很高兴和大家讨论“中学生心理健康”这个话题，谈谈我的一些看法。

1.正确对待竞争，学会合作。

一个人的一生会经历无数的竞争。无论是在学校还是在工作中，竞争都是不可避免的。竞争激烈。一个人要想培养自己良好的竞争意识，敢于竞争，就不能在人生的每个阶段都走在别人的前面。一个人落后的时候，总能通过总结经验、改进方法、调整身心状态来获得动力。害怕竞争，逃避竞争，意味着放弃进一步发展的机会。不仅人与人之间有竞争，合作和交流也是必要的。一个人很难形成一片森林。学生在讨论和思辨中学会合作和交流，从而开阔视野，开阔思维，共同进步。高三学生要善于培养良好的竞争意识和合作意识，克服恐惧和嫉妒心理。

2.正确认识高考。

考试对我们影响很大。程序取决于我们对考试的理解。我们应该把考试视为对我们知识和能力的考验。如果我们考上了大学，深造自然是一件好事。如果我们考试不及格，我们仍然可以通过其他形式进一步学习。条条大路通罗马。而且，一个人事业的成功并不取决于他有没有上过大学，而主要取决于良好的心理素质，比如正确的思维、稳定的情绪和坚强的意志、健康的心理。

心理学家认为，合理的信念会导致人们对事物做出适当的情绪反应，而不合理的信念则会导致不适当的情绪和行为反应。高三学生不应该持有这样的态度和信念：成败在此一举，本身是中立的，但当人们给它自己的喜好、欲望和评价时，可能会引起各种麻烦和烦恼。对事物不合理、不切实际的信念是导致情绪紊乱、神经官能症的根本原因。因此，要训练自己科学思考分析，学会用客观理性的思维方式，纠正不合理、扭曲的认识，正确对待高考，克服考试焦虑，保持稳定的情绪。

3.正确评价自己的能力。

每个人都在追求一定水平的目标，否则，个人就会失去前进的动力。关键在于目标的实现和自身能力水平的统一。他们要学会全面看待问题，正确评价自己和他人，正确分析主客观情况，及时有效地调整预期。高三学生应该在复习考试的每个阶段都设定现实的目标。如果目标太高，他们会全力以赴，但无法实现预期目标。会给你造成一种失败感，伤害你的自信心和自尊心。大目标应该分解成各种渐进的子目标。在不断努力实现特定目标后，会使人获得一个又一个成功的喜悦并产生更大的心理动力，保持旺盛的进取热情，实现远大的目标。高三学生面临各种压力，要客观评价自己，期待适度的价值观，增强必胜的信念。

ign: left;">4.提高应试技能，突破高原现象

研究证明，应试者的应试技能如何，同其考试焦虑水平较高有一定相关.也就是说，应试技能较差，其考试焦虑水平较高，应试技能较好，其考试焦虑水平低。所以，加强对高三学生的考前辅导，努力提高应试技能，有助于预防和减轻考试焦虑。教师要结合本学科特点，加强对高三学生应试技能的指导，包括养成良好的学习习惯，做好应试前的准备工作，掌握应试过程中注意的事项，在复习的后阶段，容易出现这样的现象：复习了一段时间自己的水平却没有明显的提高，停滞不前，这就是心理学所说的“高原现象”，“高原现象”的产生有两点原因：一是学习方法的变化，随着复习的深入，要求有更新更好的方法才能适应，而在旧方法不能适应，新方法尚未建立时，容易出现“高原现象”，二是心理上的一些变化，如兴趣下降，厌烦，疲惫等也会导致“高原现象”的出现，要突破“高原现象”，应该优化知识结构，通过比较、分析、归纳、概括等手段使自己已有的知识系统化，避免在知识使用时出现混乱。要养成勤于思考、总结的复习习惯，培养自信心,以良好心态面对复习中出现的不足和困境,注意劳逸结合,经常锻炼身体,合理补充营养,这样,你就以强健的体魄,旺盛的精神学习。

5.需要积极的自我暗示，克服自卑感

自我暗示是指自己把某种观念暗示给自己，并使它实现为动作和行为，自我暗示现象经常在我们的意识和无意识中发生，例如，当我们有事必须在第二天清早起来时，往往到时候就会醒来，其原因就是前一天晚上我们在有意无意中对自己作了强烈暗示：“明天一早有事，必须早醒!”，由于考试的强大压力，考生很容易变得焦虑、烦躁、不自信，这会影响平时的学习和模拟考试，导致成绩不理想，造成精神状态不佳，要想摆脱这种状态，对自己施加积极的心理暗示是一种很好的解决方法，同学们可以设计一个鼓动自己的常用语，据说许多日本人在每天出门前，都要对着镜子大喊三声：“我是最好的!”然后，信心百倍地上班去了，像这样经常充满激情地对自己说一些鼓励的话，这种暗示就在自己的潜意识中产生了作用，这是心理学上的暗示疗法，对自己的第一个长处，每一点进步都经常地、始终不断地进行肯定时，就会使乐观的态度，良好的情绪成为“自我”的主宰，使心理状态在自我激励、自我安慰中得到调整，每一天都保持自信、愉快、轻松的心态，要消除自卑，树立自信。自卑者要学会自己从自己的点滴进步中发现自身的价值，将这些进步适当地归因为自己的能力，千万不要对自己做出消极暗示,如考试时紧张怎么办，不会做题怎么办?考不上大学怎么办……越想越怕，越怕越紧张，性格内向、敏感多疑的考生要自信地去迎接机遇和挑战，不要自缚手脚，处处以别人为参照物来贬低自己，毕加索有这样一句名言：“你就是自己的太阳。”不为他人的辉煌而眩目，不为自己的平凡而自惭，自立,自强，自尊，自我激励，以今日之我战胜昨日之我。

6.保持适度紧张，积极进取

生活在现实环境中,每个人都会有一定程度的不安、紧张、恐惧、担忧、焦虑心理，有的心理学家认为，这是人类很正常的心理现象，一般的人并不太在意这种不适，慢慢地随着人的主客观条件的变化，这种不适感自然而然地消失了，而神经质者对自己的这种不适感非常敏感并过分关注,认为不安、紧张、担忧等是不应当有的，因此力图排斥它，否定它，拒绝它，感觉与注意彼此促进，交互作用，使他们陷于焦虑和痛苦中，心理学家认为这些人应正视自己的不良情绪，接受症状，顺其自然，带着症状去做应当做的事，把注意力慢慢转移到要做的事情上，使症状减轻以至消失，在行动中转变自己的强迫观念和不良性格，高三学生对自己面临的高考而产生的紧张不安、焦虑、恐惧等心理，只要程度不强烈，就不要过分关注，带着这些不适去生活和学习，把注意力转移到应当做的事情和行动中，减轻心理压力，保持心理平衡，生活经验告诉我们，积极进取就必须有健全饱满的情绪和适度的紧张感，适度的紧张情绪，能增强大脑的兴奋过程，提高大脑的运动功能，使人思维迅速，反应敏捷，适度的紧张可以使人体免疫系统处于戒备状态，使疾病难以发生发展，前苏联科学家对此做过研究，他们发现，生活在战争期间的人，发病率明显低于生活在和平环境中的人，他们认为，这是因为人们在战争环境中精神紧张，生活积极，进取心强，抗病力也随之增强，生活需要适度紧张。

7.增强心理健康意识，提高心理健康水平

神经症在青年学生中的患病率开始上升，神经症主要是由心理社会因素等导致产生的一类心理疾病，神经系统检查没有病变，神经症是一组功能性疾病，包括神经衰弱、强迫症、抑郁症、恐惧症、疑病症、焦虑症等，共同特点是大脑皮层功能发生暂时的、可逆转的紊乱,而它们又有各自的特征:神经衰弱容易兴奋也容易疲劳的精神变化;强迫症的无法自控的思维或行为;焦虑症的烦躁不安,紧张焦虑;抑郁症的多愁善感，抑郁不安;恐惧症的杞人忧天，无可名状的恐惧;疑病症的多疑善虑，总是猜疑自己被骗，或遭遇到不测，一般说来，发病常与心理因素有密切关系，不健康的个性常构成发病的基础，如性格内向，敏感多疑，胆小怕事，多愁善感，自尊心强，青年学生要正视现实，树立积极的人生态度，增强自我认识、自我评价，自我调控能力，培养良好的性格，提高社会适应能力，磨练个人意志，增强心理承受力,保持心理平衡。

上面我介绍了心理学的一些知识，包括心理治疗的一些方法，如合理情绪疗法，暗示疗法，顺其自然的森田疗法，这里再介绍一些心理保健方法。

(1)想象脱敏法

就是在心理想象引起焦虑或恐惧的事物来逐步脱敏，比如用这种方法克服考试恐惧(考试焦虑)，就可以在安静的环境中微闭双眼，放松肌肉，先想象自己在进行一次不很重要的考试，在产生恐惧心理反应的同时，令自己继续放松，并告诫自己恐惧是不必要的，当逐步克服对这种考试的恐惧后，可继续想象更加重要的考试情境，直到想象到高考的情境，这样，循序渐进，考试恐惧也就可逐步克服。

(2)疏泄疗法

利用或创造各种情境，把压抑的情绪抒发宣泄出来，以减轻心理压力，从而较好地适应社会环境，如倾诉疏泄，是通过与亲朋好友的交谈尽情地将消极情绪倾诉出来，交谈对象须是你亲近且能理解你的人;书写疏泄，如果你内向，不习惯人前流露情绪，可以用写信，记日记或写诗等方式将内心的消极情绪宣泄出来，将不快流于笔端，心理舒畅了许多;运动疏泄，以体育锻炼这种运动性疏泄方式将不满，抑郁和愤怒情绪宣泄出去，疏泄疗法对焦虑症、恐惧、抑郁等症有较好的效果，而且对溃疡、偏头痛和常人的消极心境也有相当大的缓解作用。

(3)放松训练法

是有意识的放松全身肌肉，并由此而产生舒适的感觉和平静安宁的心理状态，克服不良情绪的心理疗法。其简单易行，效果明显，方法如下：你可以静静地坐在椅子上或躺在床上，闭上眼睛，并慢慢调匀呼吸，然后你开始用意念放松全身肌肉，可先从额头开始，你可想象：“现在我的额头开始放松……好了，额头已经完全放松了，软软地，像棉花一样了。”接着可以依次放松鼻子、两颊、下颌，最后一直到脚部，当放松后，你可以感觉到全身放松，同时紧张和不安便会悄悄销失了，这种方法可经常使用，每次5-10分钟，这种方法可帮助你解除心理紧张和心理压力，增强你的心理耐力。

(4)音乐疗法

是用音乐陶冶性情，调整心境的心理保健法，欢快的旋律，可加强肌肉张力，振奋精神;柔和的音调和徐缓的节奏可平稳呼吸，镇静安神;优美的音色可降低神经张力，使人轻松愉快，每个同学的性格、音乐修养不同，所以应有针对性的选择不同乐曲，注重整体调节，音乐疗法也可以利用大自然中有益于身心健康的音响，凡是由精神因素引起的高级神经活动过度紧张，大脑机能活动暂时失调而造成的各种心理问题，如焦虑症抑郁症，都可用音乐疗法予以治疗。

人生难免要面对各种诱惑和挑战，但要坚信自我，去营造一方属于自己的情感天地，尤其是在社会急剧变革，潮流如涌，竞争激烈的当今时代，更应该清醒地把握自我，审时度势地去塑造健康的心理，健全的人格，善待成功和失败，洒洒脱脱，一步一个脚印地走向新的更加美好的明天，你就是自己的太阳。

推荐演讲范本: 竞选班干部精彩演讲稿篇二

在我们开展一场重要的讲话时，我们可以将自己的讲话稿进行一个编写，讲话稿的内容要涉及到讲话的目的，对于讲话稿报的撰写你是否毫无头绪呢？小编为此仔细地整理了以下内容《推荐演讲范本: 竞选班干部精彩演讲稿篇二》，希望对您的工作和生活有所帮助。

亲爱的老师、同学们：

你们好！

我是五（1）班的，很荣幸，我今天站在这里来竞选大队干部。

拿破仑说过：“不想当元帅的士兵不是一个好士兵。”我想说：我不仅想做元帅，而且更想做一个出色、成功的元帅——大队学习委员。我非常珍惜这次机会。虽然我很清楚，自己的竞争对手是各班公认的好学生，但我充分相信自己的能力。

如果我当上了大队学习委员，我将更加严于律己，用我的实际行动来证实自己一定能胜任这个光荣的职务。因为，我是大队干部，要做好带头作用，要在行为上在同学心中树立一个好榜样！

我竞选大队学习委员，肯定要在学习上起到表率作用。在保证自己学习名列前茅的同时，与同学们共同进步，提高整体的学习水平！

假如我成为大队委员，我将用：“热心”为同学服务，“真诚”做老师的得力助手，“创新”开展工作......

推荐演讲范本: 小学生读书比赛演讲稿篇二

做为一名领导级的人物，我们必须将自己的讲话稿准备好，讲话稿是表达自己的一种文稿，如何才能写好讲话稿呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“推荐演讲范本: 小学生读书比赛演讲稿篇二”，欢迎您参考，希望对您有所助益！

老师们、同学们：

大家好，

今天，我们来讲一讲关于阅读的问题，我们现在的阅读远远没有外国人的多，现在美国人小时候6-9个月时，就开始阅读，4岁左右进入独立、自主的大量阅读，而我们现在阅读的份量要到二年级才能跟他们一样，所以我们要让阅读成为习惯，快快迈出第一步。

俗话说：“知识固然重要，但养成好的阅读习惯真是难上加难。”鲁迅先生在南京江南水师学堂读书时，成绩好，学校给了鲁迅一块奖章，他并没有炫耀，而是把奖章拿去卖了，买了几本书和一串红辣椒，到了夜深人静时，天寒体困时，他就拿来一只红辣椒放在嘴里，解了寒以后，他又拿起书来读起了。还有一个人，叫施洋，他小时候家里很穷，买不起油灯，他就到隆兴观古庙，庙里有一盏灯，天很冷，脚冻得很难受，于是便用脚搓木棍来取暖，又能看书了，而高尔基就是把喝咖啡的时间都用来看书了。

这几个例子让我感动，莎士比亚说过：“书籍是全人类的营养品。”鲁迅也说过：“倘若能生存，我当然仍要学习。”

读书的好处有许许多多，增长丰富的知识……在书里的天空自由的飞翔，精练得当的语言，能使我们有效地和别人沟通;机智巧妙的语言，能帮助我们摆脱尴尬;幽默风趣的语言，能愉悦我们的身心，对以后的路有大大的帮助。

我们阅读时，读到好词佳句时，要摘抄下来，做一些旁批，每天30分钟，久而久之，你不但知识渊博，而且还可以提高作文的水平，何乐而不为呢?

最后，我真心相劝，多看好书，快快迈出第一步，长大成为栋梁之材，为国家出一份力吧!

我讲完了，谢谢大家!

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