最新排球实训课自我鉴定范文3篇。

自我鉴定简单通俗的讲，就是一份个人的客观公正的自我总结。自我评定的文章应精炼简洁言简意赅，我们听了一场关于“排球实训课自我鉴定”的演讲让我们思考了很多，经过阅读本页你的认识会更加全面。

排球实训课自我鉴定(篇1)

作为一名大学生，我有幸能够参加排球实训课。这门课程为我提供了提高身体素质和技术水平的机会。经过一学期的实训，我对自己在排球方面的成长有了更深入的认识，并且明白到了自己的不足之处。以下是我对这门课的自我鉴定。

我要感谢这门课程给我提供了丰富多样的训练项目和机会。在课堂上，我们学习了排球的基本技术动作，如发球、接发球、扣球和拦网等。这些技术动作需要反复的练习和不断地纠正，而实训课给了我们充足的时间进行训练。通过多次练习，我逐渐掌握了这些基本技术，提高了自己的技术水平。

通过实训课的身体训练，我明显感受到了自己的身体素质得到了提升。排球运动对身体素质要求较高，需要具备较强的爆发力、敏捷性和耐力。在课堂上，我们进行了大量的体能训练，如跑步、俯卧撑、仰卧起坐等。这些训练不仅增强了我的肌肉力量和耐力，还提高了我的反应速度和协调性。通过这一系列的训练，我能够更好地适应比赛中的高强度运动。

在实训过程中，我也发现了自己的不足之处。我在技术上还存在一些问题，例如传球的准确性有待提高，扣球的力量和精度还不够稳定。这些问题需要我在未来的训练中加以改进和突破。我在比赛中的心理素质也有待加强。有时候在比赛中，我会因紧张而出现失误，或者在遇到困难时放弃信心。这种心理状态对于一个运动员来说是不利的，因此我需要通过心理训练来增强自己的心理抗压能力。

对于未来的排球实训课，我有一些改进和期待。希望能够增加课堂上的实践时间，提高我们的技术水平。在过去的课堂上，由于人数较多，每个人的练习时间有限。如果能够增加实际练习的时间，我想我会有更大的进步。希望能够增加一些竞技性的活动，如比赛、小组对抗等，以便更好地锻炼我们的比赛能力和团队合作精神。我希望在实训课中能够接触到更多的排球教练和专业人士，听取他们的指导和建议，以便不断提高自己。

排球实训课对我来说意义重大。通过这门课程，我提高了自己的技术水平和身体素质，也发现了自己的不足之处。在未来的训练中，我会更加努力地提升自己的水平，并且希望实训课也能够有所改进和升级。我相信，在这门课程的陪伴下，我能够在排球领域有更大的突破和发展。

（1023字）

排球实训课自我鉴定(篇2)

在我参加排球实训课的这段时间里，我经历了许多个人的成长和进步。通过课程的指导和自身的努力，我逐渐掌握了排球的技巧和战术，并提高了自己的身体素质和团队合作能力。在这篇文章中，我将详细描述我在排球实训课上的学习经历和所取得的成就。

在排球实训课上，我学到了许多基本的排球技巧。通过课程的教学，我掌握了正确的传、扣、发球动作，并通过反复练习和教练的指导，逐渐提高了我的球技水平。例如，在传球方面，我学会了正确的站位和传球的姿势，使得我的传球更加准确和稳定。在扣球方面，我通过不断的调整和练习，改善了自己的发力和控球能力，使得我的扣球更具威胁性。我还学到了更高难度的技巧，如扑救和拦网，并在实践中不断磨练和提高。这些技巧的掌握不仅增强了我的自信心，也为我在比赛中发挥出色打下了坚实的基础。

我在排球实训课上不仅学到了技术技巧，还加强了自己的身体素质。通过每次的实训和体能训练，我逐渐提高了自己的爆发力、速度和耐力。在实践中，我学会了如何正确地运用身体力量进行跳跃和扣球，以及如何保持稳定的身体平衡进行传球和扑救。这些训练不仅使我身体更加强健，也提高了我的身体协调性和反应能力，使得我能更好地适应比赛的要求。（m.Jht868.COM 合同范本网）

最重要的是，通过参与排球实训课，我培养了团队合作和沟通的能力。在排球比赛中，团队的配合是非常重要的，每个人都需要尽力发挥自己的优势，为团队争取胜利。在课堂上，我和队友们一起讨论战术和球路分配，通过共同的努力，我们逐渐提高了配合默契和沟通效果。在比赛中，我们相互支持，互相鼓励，共同面对困难和挫折，最终取得了令人满意的成绩。这一过程不仅增强了我的团队合作精神，也培养了我在团队中起到领导和协调作用的能力。

小编认为，参加排球实训课是我个人成长和进步的重要阶段。通过掌握排球技巧，提高身体素质以及培养团队合作精神，我不仅在个人技术上获得了进步，也在团队合作能力和领导能力上取得了显著提高。这次排球实训课的经历不仅为我今后的生活和工作奠定了基础，也让我深刻认识到了团队的重要性和合作的力量。我相信，在未来的日子里，我将继续保持学习和进步的态度，努力提高自己的排球水平，并将所学到的技巧和经验应用到实践中。

排球实训课自我鉴定(篇3)

作为一名大学生，我一直注重体育锻炼，尤其是在校园里参加各种体育运动是我最喜欢的事情之一。在大学的体育课程中，我选择了排球实训课作为我的选修课程，并且我对这门课程进行了一次自我鉴定。

在排球实训课上，我收获颇丰。无论是在课上还是课下的训练中，我都深刻感受到了排球对全身的锻炼和对团队协作的要求。我在技术方面取得了进步。在短短的几个月时间里，我掌握了足够的传球、发球、扣球和拦网的技术要领，并且取得了一定的进步。通过不断的练习和教练的指导，我的传球技术变得准确而稳定，扣球和拦网的高度和速度也有了明显的提升。通过实际比赛的机会，我能够在真实的比赛情况下应用所学技术，更好地理解和掌握排球运动的要领。

除了技术上的进步，我还在课程中培养了很多重要的团队合作精神。排球是一个需要全队配合的运动项目，团队合作是胜利的关键。在课程中，我们组成了一个小队，每堂课会进行一些团队对抗练习。通过这些比赛，我学会了善于观察队友和对手，灵活调整自己的位置和行动，以更好地发挥个人的优势，同时协助和支持队友，共同完成任务。在团队比赛中，我逐渐明白了合作的重要性，也培养了自己作为团队一员的责任感和协作能力。在与队友的深入交流中，我感受到了团队合作所带来的巨大力量和成就感。

通过排球实训课，我也养成了良好的锻炼和自律习惯。排球是一个体力消耗较大的运动项目，为了在比赛中保持良好的状态，我们需要定期进行高强度的训练。在我参加课程之前，我从未接触过如此高强度的训练，但是通过与教练和队友们的共同努力，我逐渐养成了坚持锻炼的习惯。我每天都会抽出时间进行个人的训练，提高自己的体能和技术水平。通过定期的训练和参与比赛，我不仅提高了自己的排球技术，也改善了身体素质和健康状况。

小编认为，排球实训课是我大学生活中一次非常有意义和有益的体育经历。通过参加这门课程，我不仅取得了技术和身体上的进步，还培养了团队合作和自律习惯。这门课程让我更好地理解了团队精神和协作的重要性，为我未来的学习和工作打下了坚实的基础。我深信，通过这次排球实训课的经历，我不仅在体育方面成长了，同时也在其他方面收获了更多的宝贵经验和教训。作为一名大学生，我将继续努力，持续锻炼和提高自己，为更好地发展个人以及为更好地服务社会贡献自己的力量。

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