泡泡演讲稿

体育锻炼的演讲稿

体育锻炼的演讲稿集锦(8篇)。

当要举办一个重大的会议时,我们必须将自己的讲话稿准备好,一般来说讲话稿代表的就是自己的脸面,写讲话稿要注意哪些方面呢?小编为此仔细地整理了以下内容《体育锻炼的演讲稿集锦(8篇)》,供您参考,希望能够帮助到大家。

体育锻炼的演讲稿【篇1】

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好!今天我演讲的题目是《运动,是生命的韵律》。

“更高,更快,更强”是铭刻于无数人心中的体育格言,这也象征着坚持不懈,奋发向上的体育精神。可是在今日,体育被我们抛诸脑后,很多同学像是将身子钉牢在学习的十字架上,两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书。我们可还曾记得那一段国人被称为“东亚病夫”的历史?

当时,初次参加奥运会的中国队因为初到异国他乡,水土不服,比赛时连连失利,而这一次在赛场上落魄的表现则被外国媒体冠上“东亚病夫”的称号。就是如此,一个民族如果没有强健的体魄,就会被轻视,被耻笑,被欺压。

正如毛主席所言:“文明其精神,野蛮其体魄。”要让我们民族在世界强林中站起来,用体育去铸就顽强的体魄便必不可少。

崇尚体育,就是树立国家形象。如今,中国选手们也在不同的体育赛场放射出闪耀的光芒。看!一记强拍,排球如同一团熊熊火焰,向着地板重重砸去,这是中国女排在落下她们专属的鼓点;目光一转,一个灵巧的身影犹如一只飞鱼,翻转跳跃,贯入水中……那一个个奖牌,一束束鲜花都是中国在体育历史留下的足迹!

崇尚体育,让我们每个人都得到体育精神的滋养。每一年里,学校中最受欢迎的活动无疑就是运动会了。在跑道上,健儿们挥洒的汗水仿佛能浸透脚下的土地。我们在运动中不断挖掘出自己的潜能。俗话说:“一口井,不挖到底,怎知没水?”而体育促使我们不断突破,遇见下一个更好的自己。拔河时,众人的力量在顷刻间汇聚在一起,也将心牵在了一块,我们为了团队而战,而奋斗,我们为了彼此呐喊,拾起了那簇名为“团结”的火焰。

运动,让我们的生命焕发出活力生机,让这个世界变得热情而又活泼。只要我们在运动着,就能感受到生命的律动;只要我们在奔跑,那在人生的道路上,我们也绝不会后退。

同学们,就在此刻,让我们用运动去唱响生命的韵律!

体育锻炼的演讲稿【篇2】

尊敬的各位领导、亲爱的同学们:

大家好!

我今天演讲的主题是《加强体育锻炼》。近年来,随着社会的发展和科技的进步,我们的生活越来越丰富多彩,但同时也面临着不少健康问题,如肥胖、近视等。这些问题的出现与我们缺乏体育锻炼密不可分。因此,我们每个人都应该加强体育锻炼,以保持身体健康,享受美好的生活。

首先,体育锻炼对于我们的身体健康非常重要。现代人的生活方式越来越久坐不动,长时间面对电脑、手机等电子产品。这种久坐不动的生活方式导致我们的身体变得僵硬,肌肉变得羸弱,血液循环不畅,免疫力下降。而体育锻炼可以改变这一现状,增强我们的体质,提高我们的抵抗力。通过锻炼,我们的肌肉会变得更加结实,关节灵活度增加,血液循环也变得顺畅。这些都有助于预防和减轻一些慢性病的发生,如高血压、糖尿病等。

其次,体育锻炼有助于提高我们的学习效果。虽然我们经常听到有关“运动后大脑更聪明”的说法,但究竟这其中有什么科学原理呢?其实,当我们进行体育锻炼时,大脑会分泌一种被称为“脑肥大素”的物质。这种物质可以促进大脑细胞的新陈代谢,增加细胞之间的连接,提高学习和记忆能力。此外,体育锻炼还可以缓解学习压力和紧张情绪,增强我们的精神状态和专注力。因此,加强体育锻炼不仅能够提高我们的身体素质,还能够促进我们的学习成绩。

加强体育锻炼对于培养团队精神和合作能力也非常有益。参加集体体育活动,如足球、篮球等,不仅可以锻炼我们的身体,还可以培养我们的团队精神和合作能力。在团队体育项目中,我们需要与他人协作,共同制定战术、分工合作。通过这样的锻炼,我们可以更好地理解合作的重要性,学会倾听和沟通,并培养出团队合作的意识和能力。这将对我们的未来发展和工作有着重要的影响。

最后,我想强调的是,加强体育锻炼应该成为我们日常生活的一部分,而不是一时的冲动。我们可以选择适合自己的体育项目,如跑步、游泳、打球等,每天坚持进行一定时间的锻炼。此外,我们还可以发扬勤俭节约的传统美德,利用零散的时间进行体育锻炼,如步行上下楼梯,选择骑自行车代替乘坐汽车等。只有我们每个人都保持良好的体育锻炼习惯,才能真正享受到体育锻炼带来的好处。

亲爱的同学们,加强体育锻炼是保持身体健康的重要途径,也是提高学习效果和培养团队精神的有效手段。让我们从自身做起,每天抽出一些时间进行体育锻炼,坚持下去。相信只要我们每个人都真正重视体育锻炼,我们的身体和心灵都会更加健康,我们的未来也必将更加美好!

谢谢!

体育锻炼的演讲稿【篇3】

“生命在于运动”,这是法国着名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!

看野生动物世界,它们风餐露宿、觅食求生,却往往无疾而终。而人的一生,总要受疾病阴影的笼罩,重要差别就在于运动。

冬天,是一年的末尾,也是我们锻炼身体的大好时节。这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼,能够多接受阳光的照射,弥补冬季阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌,还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

在此,我特向全校同学发出如下倡议:

一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动,认真做操,积极参加各种有趣的体育游戏活动。

二、从现在开始每天坚持长跑1000米,增强心肺功能,提高我们的身体素质。

三、在节假日里,与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起,积极进行各种有益于身体健康的体育活动,丰富我们的课余文化生活。

四、各班同学每天坚持长跑锻炼,看谁跑得最快,看哪些同学是“长跑之星”。

同学们,乘着北京奥运的东风,让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神,拿出你朝坚持体育锻炼国旗下讲话5

本周五、周六是我镇举行一年一度运动会的日子。为了能在运动会中取得优异的成绩,我校的运动员们积极备战,刻苦训练。在此,我代表我校全体学生祝愿我们的运动健将们能在比赛中脱颖而出,为我校增光。

借此运动会的契机,今天国旗下讲话的题目是:《冬季,请加强 冬天来了,天气越来越冷,许多同学都不愿意多动。其实,参加体育锻炼,对我们来说,益处多多。

首先,参加体育锻炼,可以加速我们身体的新陈代谢,提高身体抵御寒冷及疾病的能力。俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。

其次,参加体育锻炼,能让我们的身体接受阳光的照射,促进钙、磷的吸收,有助于骨骼的生长。我们小学生正处在长身体阶段,更应该多参加体育运动。

再次,体育锻炼,还可以消除大脑疲劳,增强记忆力,提高学习效率。

体育锻炼好处很多,锻炼的项目也很多。比如:跑步、跳绳、打乒乓球、踢键子、跳橡皮筋等。大家可以选择自己喜欢的项目去活动,不过,在积极锻炼的同时,千万要注意安全。

同学们,有了健康的体魄,才能更好地学习和生活。让我们一起投身到冬季体育锻炼中去吧!

我的讲话完毕,谢谢大家。

体育锻炼的演讲稿【篇4】

亲爱的老师们、亲爱的同学们:

人生什么最可贵?有的人说是金钱,有的人说是时间,有的`人说是理想,但我觉得健康最可贵,如果没有健康,这一切都是空谈。

有人做了一个比喻:健康是数字1,而一切名誉、地位、金钱都是数字0。如果没有前面的数字1,后面再多的0也是空的。如果把健康比作工业用的原材料,而一切名誉、地位、金钱都是上等的加工材料,这些加工材料都是废的,无论怎样也做不出一件好产品来。

想拥有健康,就要多锻炼多运动。运动心理学研究证明,各项体育活动都需要坚定的信心、较高的自我控制力、勇敢果断和坚韧刚毅的意志等心理品质。由此可见,体育运动不但可以强身健体,还能有效提高我们的心理素质。我们中学生正处于成长时期,身心素质都很重要。我们应该每天坚持了锻炼身体,多参加各咎有益身心的体育活动,使我们的身心得以全面发展。

人们常说,身体是革命的本钱。没有好的身体,就不能干好工作,就搞不好学习。即将到来的一年一度的校运会就是我们全面加强锻炼、努力提高身心素质的契机。我想,我们每一位运动员都应该用奥运精神鞭策自己,认真训练,勇于拼搏,力争佳绩,为班争光!同学们:让我们行动起来,乘着校运会的东风,积极投入到“阳光运动”的浪潮中去吧!

谢谢大家!

体育锻炼的演讲稿【篇5】

各位老师、各位同学:

大家早上好!我是四年级七班的我是

今天我们演讲的题目是ab《积极参加冬季体育锻炼》!

a同学们,你注意到最近班上因病请假的学生越来越多了吗?每天上课,总会有学生因为感冒不能上课。感冒病毒就像一个**杀手,总是利用我们的弱点,那么我们如何才能更好地抵抗这些病毒呢?

增强我们的体质呢?那就一起积极参加冬季体育锻炼吧。

b参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。

a冬季体育锻炼,大都在室外进行,不断受到冷空气的刺激,人体造血机能发生明显变化,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼可以弥补阳光不足。紫外线在阳光下不仅可以杀死人体,还可以杀死衣服上的病毒和细菌。还能促进人体对钙、磷的吸收,帮助骨骼生长发育。

尤其对我们这些正在成长的人来说,参加户外运动更为重要。

a冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加了大脑氧气的**量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

b在民间有这么一句谚语“冬练三九”,它鼓励人们不怕“三九”严寒,贵在坚持各种锻炼,相信同学们,为了我们的健康,为了我们能够更好的学习,一定会积极运动起来,加强冬季锻炼,拥有更健康的体魄,迎接更激烈的挑战与困难!

a同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。

b我们的演讲到此结束。谢谢您!

体育锻炼的演讲稿【篇6】

亲爱的同学们:

大家好!

体育,一直是人类社会中永不褪色的话题。近年来,由于个人、家庭、学校及社会各方面的原因,大部分学生选择在家中消磨课余时间。这直接导致广大学子身体素质下降,各类疾病的发生愈加频繁。这,只是忽略体育锻炼的恶果之一。

体育,究竟有何必要之处?

生命在于运动,体育是生命的动力源,更是生命的发动机。研究表明,经常参与体育锻炼的人心肺功能明显优于常人,同时,体脂率的下降、抵抗力的增强使这类人能更好地适应多变环境,减少致命疾病的发生。

参与篮球、足球、排球等一系列团队竞技类项目,能促进运动者的大局观、责任意识的形成。此外,其人际交往能力也会有所提升。

某些人“知识为尊,锻炼靠后”的观念是非常错误的。恰恰相反,体育锻炼在学习新知识,启迪心灵方面拥有举足轻重的地位。数学家陈景润一生坚持体育锻炼与学习相互交错的方法。他坚信,锻炼半小时再学习半小时比埋头苦干一小时管用。凭借这样的方法,陈景润成功打破数学界“1+3”的桎梏,将哥德巴赫猜想证明到“1+2”,距离最后的“1+1”仅有一步之遥。

数学家如此,文学家也不例外。村上春树三十几年坚持跑步,跑步几乎和写作一样占据了他的生活。这让他拥有强大的身体素质以外,还让他保持高质量的创作热情。

他们尚且如此,我们又因何不进行体育锻炼呢?

从国家现状看,践行体育锻炼势在必行:除开少数如跳水、乒乓球、女子排球等特定运动项目之外,我国在奥林匹克运动会上的成果并不显著。全民健身的观念还未深入人心。

体育锻炼是生命的发动机,我们应当对自身高标准、高要求,这才有可能适应时代的需要。

让我们一起行动起来,积极体育锻炼,让生命的发动机越发强大,迸发更加璀璨的生命之光!

体育锻炼的演讲稿【篇7】

《国旗下的演讲稿:坚持体育锻炼》,希望大家喜欢。

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敬爱的老师们,亲爱的同学们:

早上好!

今天我们国旗下演讲的题目是:“今天,你锻炼了吗?”让我们先来听几组数字:

全国第二次国民体质检测结果显示:学生超重和肥胖成为一个突出问题,7岁到18岁的中小学生中,每10人中就有1人是“小胖墩”。其中,城市男孩超重率达到13

25%,肥胖率比xx提高2.7个百分点;

我国中小学生视力不良率居高不下。与xx年相比,各年龄段视力不良率有所上升,我国青少年学生和儿童近视率居世界第二位;

青少年肺活量水平继续下降。与xx年相比,7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生,肺活量分别下降303毫升和238毫升,为下降率最明显的人群。

近20年来,我国青少年体质不断下降,体质不断下降,肥胖率不断上升,近视率居高不下,这确实令人担忧。

为此,国家体委从去年4月开始在全国开展阳光体育运动。今年,它发出呼吁,要求学生每天保持长距离跑步。要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里,全国学生每天坚持跑步。

作为一名小学生,我们应该积极响应国家的号召:每天锻炼一小时,健康生活一辈子。

对我们来说,坚持体育锻炼是应该的。做好每天的间歇运动,动作整齐到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直,该侧身时不侧身,该弯腰时不弯腰,该跳跃时不跳跃,动作不到位,精神面貌懒懒散散,这样下来,不但起不到锻炼的目的,久而久之,还养成了精神面貌懒散,做事不认真的坏习惯。

因此,练习从认真做间歇练习开始。

坚持体育锻炼,还要做好学校体育、舞蹈、武术、健美操等课程。学校为我们安排了各种各样的活动课程,以确保我们每天有一小时的锻炼时间。我们应该坚持这些活动课程,提高我们的体质。

作为一个小学生,我们也应该做:周

六、周日及假期,自觉坚持体育锻炼。

让我们共同努力,做一个思想阳光、身体强壮的小学生!

每天锻炼一小时,健康生活!

谢谢大家!

体育锻炼的演讲稿【篇8】

尊敬的领导、女士们、先生们:

大家好! 今天我要演讲的主题是“倡导体育锻炼”。

健康是人类最宝贵的财富,而健康的体魄则是健康的基础。然而,随着社会的发展和生活水平的提高,人们的生活方式也随之改变,很多人因长期久坐不动、工作压力大、饮食不规律等原因,导致身体出现各种问题。为了强健身体,提高身体素质,我们应该积极倡导体育锻炼,让运动成为我们生活的一部分。

首先,体育锻炼可以明显提高人体的免疫力,增加身体的抵抗力。一直以来,体育锻炼都是增强身体御病的有效途径。适量的运动不仅可以提高机体的免疫力,还有助于预防和改善心血管疾病、肥胖症、糖尿病等疾病。如果每天坚持锻炼,身体的各种机能都会逐渐得到改善,身体也会变得更加健康。

其次,体育锻炼有助于缓解心理压力、减轻心理负担。在现代社会中,许多人因为有过多的工作压力或生活压力,容易导致焦虑、抑郁等心理问题。而体育锻炼可以使身体产生大量的内啡肽、多巴胺等神经递质,有利于舒缓紧张情绪、减轻心理负担,缓解压力,从而更好地面对工作和生活中的一切。

最后,体育锻炼能够增强社交能力,提高抗挫折能力。体育是一项社交活动,通过体育锻炼,可以与他人建立有效的社交网络,增强彼此之间的情感纽带。此外,通过体育锻炼,人们还可以锻炼自己的意志力和毅力,提高自我控制力和抗挫折能力,更好地面对生活中的各种困难和挑战。

总之,体育锻炼不仅可以使我们的身体变得更加强壮健康,还有助于改善我们的心理状况,提高人际合作能力和抗挫折能力。因此,我强烈倡导大家每天做一些体育运动,让体育成为我们生活的一部分,让我们变得更加健康、快乐、积极向上。谢谢大家!

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