吸烟演讲稿范文精选。

机会是留给有准备的人的，演讲稿的使用越来越广，在各种场合得到普遍重视。准备演讲稿可以让你更好地展示你的独特思维，一篇优秀的主题演讲稿包含哪些要素？对于想要了解“吸烟演讲稿范文”的人下面是一些资料供你参考，谢谢你的关注和收藏我会不断推陈出新为你带来更好的作品！

吸烟演讲稿范文(篇1)

每一位孩子的家长都很喜欢吸烟，可是吸烟会伤害身体。

烟盒上都会写着吸烟有害健康，尽早戒烟，有益健康。你们觉得是不是很奇怪。其实关于香烟的来历也有一个小故事，最开始香烟其实是包在报纸里吸食的，和西方的雪茄不同，烟草通常经过了提炼和碾碎加工处理，价格也相对比较便宜。最开始是克里米亚战争中的士兵吸食传播开来的，可见战争也在一定情况下加速了香烟的发展。后来19世纪法国正式制造了第一批贩卖香烟。香烟中含有很多危害身体的成分如丙酮、氨等，还有重金属超标的情况。印标语的原因主要的一点也是who关于烟草的公约，不管是印当地的文字也好，还是印威吓性质的警示图片也好都有警醒人们的作用。

香烟的危害很多，但是一直以来都很受欢迎，也几乎没有消失过，其中一部分原因是因为烟草一直都是国家税收的主要来源，同时也是市场经济中一支竞争主力，和世界发达国家烟草巨头相比，其实我国还尚在起步阶段。很多香烟品牌这些年都销声匿迹了，剩下的那些也是重点扶持对象，因需求多，所以是一项可观的经济产业，但大家也不怎么看到香烟的广告吧!证明还是不提倡吸烟的，假如烟厂在包装上没有印警示的标识，不仅不能贩卖，还得缴纳罚金!

吸烟有害身体希望吸烟的人裙能够把烟戒掉，不仅仅是为了自己的身体，更为了自己身边的家人，朋友的身体，虽然戒烟的过程是很痛苦但是有一个好身体一切还是值得的。

吸烟演讲稿范文(篇2)

尊敬的老师、同学们：

大家好！

5月31日悄悄地来到我们身边，这不是一个普通的日子，这是世界无烟日！亲爱的同学们，你知道吸烟对人体的危害吗？大量的科研数据早已证明，吸烟对人体健康危害极大。

所有的烟草都含有毒素，会导致各种致命和致残的健康问题；吸烟者患癌症的风险显著增加，特别是肺癌、心脏病、肺气肿和其他致命疾病。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20％以上的初中生尝试过吸烟，近92％的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22％的男生和4％的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们**校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。

如今全球平均每年有40o万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。

当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、**青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。 为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国**都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。

提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸烟，又何苦？我坚信少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，健康成长，我们应该大声喊：

从我身边，不要让烟雾遮盖我们的高中学生！

谢谢大家！

吸烟演讲稿范文(篇3)

烟草不仅对人类健康构成严重威胁，而且造成巨大的社会损失。

大约14到13**灾是由粗心吸烟引起的。

一个小小的烟头可以把珍贵的森林资源化为灰烬。

吸烟有害但无一，影响健康，缩短寿命。

聪明人应该用钱买健康，而不是用钱买死亡。

有的人喜欢喝酒，有的人爱花。

但有喜欢吸烟的人更是数不胜数。

据世卫组织统计，世界上每年约有500万人死于吸烟。烟草已经成为继高血压之后的第二大杀手。

如果不加以控制，到2020年死于吸烟的人数可能会翻一番。

同时，吸烟会增加患心血管疾病和中风的风险。

吸烟相关疾病包括缺血性心脏病、口腔癌、喉癌、食管癌、呼吸系统癌和慢性支气管炎。

即使你知道这一点，我相信很多人都会找出吸烟的各种原因。

您看过《一支燃着的烟》的文章吗？全文仅34个字一支冒着袅袅青烟的香烟，指着自己说‘我是最好的直观教具，说明抽烟会缩短生命。

’各位，生命的长度好比您手中烟的长度，您贪婪的吸食正在加速火苗燃尽您和您周围的人的生命。

我相信所有的吸烟者都知道吸烟有害于你和他人的健康，那么他们为什么吸烟呢？吸烟人都会说烟瘾难耐呀！有些人甚至在没有香烟的时候拿起一些叶子用碎纸包起来。

事实上，很多尝试过戒烟的人可能有不想戒烟的想法，但戒烟是非常困难的。

难道戒烟真的就有那么困难吗？关于列宁有这样一个故事，他上大学时就开始抽烟了。

他母亲是医生的女儿，知道吸烟的危害。

母亲疼爱儿子，她想了许多办法叫儿子戒烟，可都没有效果。

有一天，列宁看到母亲在吃自己的剩饭，十分困惑，于是母亲对列宁说孩子，我们是靠你爸爸那一点点的抚恤金过日子，每一样多余的花费都会直接影响到家庭生活。

你吸烟虽然花费不多，但日长天久，也是一笔不少的开支，如果妈妈自己不节省，家庭生活会十分困难。

列宁听到他母亲的话很难过。

吸烟演讲稿范文(篇4)

吸烟有害健康，这在我们的家庭、学校和社会中已屡见不鲜。然而，吸烟有什么危害？很多学生对此不是很清楚。所以让我们从一组令人震惊的数据开始吧！

自20xx年以来，全球每年约有500万人死于吸烟。在一些国家，死于吸烟的人数甚至超过了死于自杀、自杀和交通事故的人数。

如果允许发展，到20xx年，全球13亿烟民中将有6.3亿人死亡。除了众所周知的致癌作用外，吸烟还可导致缺血性心脏病、慢性阻塞性肺病、肺气肿等。

可以说，进入老年后，很少有吸烟者不走过一生中无数的疾病。

正是因为吸烟的危害如此巨大，许多国家都建立了民间反吸烟组织，甚至许多国家的**都禁止在公共场所吸烟，以抑制吸烟者的积极性。

然而，在当今的禁烟时代，我校有少数学生尝试吸烟。也许他们觉得自己很酷很吸引人。

然而，当他们在走廊的角落里，在无人驾驶的车库里，甚至在厕所里，他们可以睁开眼睛，好好看看。周围同学的震惊、厌恶和不屑。的确，香烟可以为人们提供逃避现实的机会，但是我们正处在成长和发展的时期。

如果此时吸烟，不仅会引起许多疾病，还会干扰我们身体的正常发育。从长远来看，大量尼古丁甚至可能导致器官扭曲和畸形，这是我们短期内要付出的代价。

此外，科学研究已经证实，由于青少年的呼吸和神经系统尚未完全发育，吸烟除了喉咙肿胀和疼痛之外，对咽喉没有任何安慰作用。吸烟能减轻年轻人的压力，这只是个大谎言。

同学们，吸烟对我们有百害而无一利，为了我们自己的未来，也为了别人的未来，让我们携起手来，共同抵制吸烟吧!当有人递给你香烟时，请有礼貌而坚决的拒绝。

当你看到朋友和家人吸烟时，请勇敢地戒烟；当你看到陌生人吸烟时，请礼貌地宣传吸烟的危害。

学生们，抵制吸烟不仅需要国家和**的努力，更需要我们的支持。让我们从细节开始，一点一点！我相信，当一个真正的无烟社会来临时，我们所有人都会受益！

吸烟演讲稿范文(篇5)

第一条：吸烟有害健康

good afternoon, everyone!

i am very glad to have a speech here. my name is ***, and my major is chemistry. hu bei, jing zhou is my hometown, a famous city in the three kingdoms, and it is rich in rice and fish.

i graduated from *** university, and now, i am studying in *** university. in my spare time, i often play xxputer games, surf on line, or travel with friends and sometimes i like being alone and doing nothing.

my topic is **oking, do you **oke yes or no it has been estimated that **okers have made up half of the population. and the **okers are being younger and younger, even including some middle school students, both boys and girls. nowadays, more and more people have realized that **oking can do harm to their health.

however, some people still enjoy **oking. why some of them think it is very cool that they can **oke like a famous handsome actor; some people think that they will be looked more mature when **oking. the brain workers think that **oking can bring them inspiration and the sad people may relieve themselves by **oking.

is the **oking really so effectively if **oking was as good as what they say, our life would be easier just though **oking.

in fact, **oking is a bad habit and it can cause a lot of diseases, such as tracheitis(气管炎), lung cancer and many other diseases. recent years, there are tens of thousands of people dying of **oking. meanwhile, **oking is a waste of money.

besides, careless **okers may cause dangerous fires. **oking is bad for not only the **okers themselves, but also non-**okers. second hand **oking has been recognized harmful to other people.

even worse, it may cause more damages for children and pregnant women.

if you are a **oker, here are some tips can help you to reduce the harm from **oking: first, you can use a filter which can prevent most of the poisonous substance breathing into your lung, such as nicotine and tar(焦油). second, drink a cup of tea when you are **oking, because tea is able to detoxify.

third, you can **oke the electronic cigarette rather than cigarette. though the electronic cigarette is not xxpletely safety, it is less harmful for health xxpared with cigarette. i think the most effective way to reduce the harm is that **oke as less as you can.

the less you **oke, the more health you will get, and then you will live longer.

at last, considering the health of yourself and other people who you care and you care, please do not **oke!

篇二：英语演讲-吸烟有害健康

你们这里有多少人吸烟的？今天，我演讲的主题是吸烟有害健康。根据疾病预防控制中心的数据，香烟含有4000多种化学物质和250多种有毒或致癌物质。

我将被分成三部分。首先，我要谈谈吸烟的危害。其次，我要谈谈为什么这么多人抽烟。最后，我将谈谈戒烟的一些建议。 do you have a habit of **oking anyone here and that’s our topic today—**oking is bad for your health. the data based on the centers for disease control and prevention, cigarette contains more than 4,000 chemicals, as well as more than 250 kinds of toxic or carcinogenic.

i will be in three parts of the contents, first to talk about the dangers of **oking, followed by talking about why so many people **oke, and finally some advice to quit.

吸烟的危害

吸烟有害健康——我们都认为这是有道理的。根据世界卫生组织的统计，90％的肺癌患者是吸烟者；死于支气管炎的，吸烟者占75%，死于心肌梗塞的吸烟者占了25%

**oking is bad for your health---no kidding we will agree with that. according to the world health ***anization, 1/4 of the lung cancer patients in industrially developed countries , 90% are **okers; those who were died of bronchitis, **okers accounted for 75%; and in myocardial infarction **okers accounted for 25%

吸烟不仅给本人带来危害，而且殃及子女。有学者对5200名孕妇进行了调查分析。结果表明，父亲不吸烟，儿童先天畸形率约为%。父亲每天抽1-10支烟，比例增加到%，每天抽10支以上，比例增加到%。

孕妇自己吸烟也会影响婴儿死亡率。对于那些每天吸烟少于一包的人，婴儿死亡率是20%。吸烟超过一包的人，死亡率增加到35%以上。 吸烟会使人变笨吗？

根据英国伦敦国王学院的调查，研究涉及8800名50岁以上的老人，吸烟会加速大脑的老化，而超重和高血压等和记忆力下降有关。

**oking is not only harm to the **okers, but to bring disaster to their children. scholars did a survey of 5200 pregnant women, it was found that if a father does not **oke, children congenital malformations ratio was approximately %; and if he **okes 1-10 branch daily, this ratio increased to %, and it will be increased to % while **oking 10 or more a day. pregnant woman who are **oking can also affect the mortality rate of infant.

**oking less than a pack a day, the infant mortality rate was 20%, **oking a pack or more, the death rate increased to over 35%. can **oking make a people stupid according to a research made by kings college london, which included 8800 old man over 50, indicated that **oking would accelerate the aging of the brain, while overweight and high blood pressure are related to memory loss.

吸烟者周围的人被称为被动吸烟者。二手烟的危害不亚于活跃的吸烟者。二手烟含有4000多种化学物质，包括40多种与癌症有关的物质。据美国卫生总局报道，二手烟使患冠心病的风险增加25%-30%，肺癌的风险增加20%-30%；根据卫生部20xx年中国控制吸烟报告，我国有540，000，000人受二手烟的危害，其中15岁以下的儿童占1/3，每年死于被动吸烟的人数超过100，000人。

what we call the crowd around of **okers are passive **okers. second-hand **oke is not lighter than active **oke. second-hand **oke contains more than 4,000 chemicals, including 40 kinds of cancer-related substances.

the department of health administration reports that second-hand **oke makes non-**okers at increased risk of coronary heart disease by 25% -30%, the risk of lung cancer increased by 20% - 30%; according to the 20xx china tobacco control report, 540 million people in china are in the dangers of secondhand **oke, including children

under 15 years of age accounted for 1/3, the number of deaths from passive **oking each year more than 100thound people.

为什么选择吸烟

既然吸烟对自己或他人有害，为什么有那么多人吸烟？

1、 这是一个长期的习惯，许多人不能在短时间内戒掉。调查显示，86%的人在25

岁之前就开始吸烟，而27%的烟民不到16岁就开始“腾云驾雾”的漫漫人生路。 二， 社交需要。比如，生意或者聚会的时候别人递给你香烟，你不接的话会被认为不礼

貌。很多时候香烟是作为礼物赠送的。

三， 很多人对吸烟的后果的严重性的意识不强。根据调查，20%的人不清楚或不亲近

注吸烟产生什么危害。

now **oking does so much harm on their own or others, why do so many people still **oke a lot first,it is a long-established habit for many people, they could not escape in a short time. survey shows that 86% of **okers started **oking before the age of 25, while 27 percent of **okers began less than 16 years old.

second, a necessary for social intercourse. for example, in business or gatherings when someone handed you a cigarette, it will be considered impolite if you refuse. many times cigarettes will be bestowed as a gift.

third, a lot of **okers have less sense of the seriousness of the consequences of **oking. a survey tells that 20% of people do not know or care about what harm they are risking in **oking. 如何戒烟

戒烟的方法多种多样，而且因人而异。首先请要有信心和决心。自信是成功的基石。如果你没有决心戒烟后面的事你做也是徒劳，而信心不足，会使你在烟瘾来的时候动摇

第二，有计划地减少每天的香烟数量。例如，现在一天吃两包，一个月后一天吃一包，两个月后吃一包半。

然后，扔掉所有的香烟，打火机，烟灰缸，让你的家人监督。比如。pOpO666.cOM

在烟瘾来的时候怎么办？例如，你可以做深呼吸、喝茶、吃零食和其他活动来分散你的注意力等

there are various methods to quit **oking, and it varies from person to person. first, please have confidence and determination. self-confidence is the cornerstone of success.

lack of confidence shakes you when your **oking cravings make a visit. and it is futile if you do not have the determination to quit **oking behind the things you do. secondly, make out plans to reduce the number of daily **oking.

for example, if you **oke two packs a day, you can reduce to a pack after a month and a half in next month instead. again, throw away all the cigarettes, lighters, and ashtrays, do not leave a hope. your family’s supervision will help a lot.

how about the cravings xxing back you can take activities to distract, like a deep breath, drinking tea, eating snacks and so on.

总结以上就是我今天要说的了。吸烟的危害，一些人吸烟的原因，最后一些吸烟的建议。谢谢大家的聆听。

to sum up, what we talk above are about the dangers of **oking, the reason some people **oke, and finally some suggestions about cessation. that’s all, thank you

篇三：吸烟有害健康演讲稿

吸烟有害健康演讲稿

尊敬的老师、同学们：

大家好！

5月31日悄悄地来到我们身边，这不是一个普通的日子，这是世界无烟日！亲爱的同学们，你知道吸烟对人体的危害吗？大量的科研数据早已证明，吸烟对人体健康危害极大。

所有的烟草都含有毒素，会导致各种致命和致残的健康问题；吸烟者患癌症的风险显著增加，特别是肺癌、心脏病、肺气肿和其他致命疾病。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20％以上的初中生尝试过吸烟，近92％的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22％的男生和4％的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们**校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。

如今全球平均每年有40o万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。

当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、**青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。为了使人们认识到吸烟的危害，各国**

府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。

提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸烟，又何苦？我坚信少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，健康成长，我们应该大声喊：

从我身边，不要让烟雾遮盖我们的高中学生！

健康是我们永恒的主题。一颗健康的心和一个健康的身体是我们做好学习和工作的重要前提。这学期，我们学校积极创办了一所无烟学校，并在学校张贴了很多关于禁烟的宣传标语。

你知道我们为什么要反对吸烟吗？现在让我谈谈吸烟对我们的危害。首先，吸烟影响个人形象。

对于这一点，同学们可以注意观察你身边吸烟的人，他们大都牙齿被烟勳黄，并且口臭，常常大声咳嗽，随地吐痰，他们的脸色大都昏暗无光。这些都严重影响了个人形象和社会交往。

其次，如果你一点都不在意，而且你的烟龄很长，下面就更为可怕了，那就是吸烟会导致肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症。它还可导致心血管疾病、慢性支气管炎、肺气肿、肠溃疡等多种疾病。吸烟几乎损害人体所有重要器官。

据研究表明；香烟中含有40多种致癌物质，发展中国家每年约有100万人死于吸烟，发达国家每年约有200万人死于吸烟，约三分之一至二分之一的吸烟者因吸烟而早逝。吸烟已成为全球第二大杀手了。

第三，吸烟伤害无辜者。你为什么这么说？根据美国医学研究人员发表的研究报告指出：被动吸烟俗称二手烟，在人体吸烟所呼出的气体中，含有大量的尼古丁，焦油等物质，据研究，一支香烟所含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟所含尼古丁能毒死一头牛，而且尼古丁等有毒物质大多处于吸烟所呼出的气体中。

因此被动吸烟者的患病率远高于直接吸烟者。

因此，禁烟不仅是一个健康问题，也是一个社会问题。联合国将5月31日定为全球戒烟日。世界卫生组织认为吸烟是20世纪的瘟疫。为了我们国家的未来，每个人都有责任保护下一代的健康；为了祖国的未来，我们青少年应该珍惜自己的身体，珍惜自己的时间，戒烟。

为了我们自身健康，也为了

他人的健康，让我们远离香烟，让校园空气更清新！

吸烟的危害，尽人皆知。世界上每年有250万人死于吸烟。吸烟是人类的第一杀手。自觉养成个人健康习惯，不仅有益于健康，更是高尚公共卫生道德的体现。

在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。 ....有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。

循环系统的发病率是气管的3倍，气管炎的发病率是气管的2-8倍。一项对1000个家庭的调查发现，吸烟家庭中16岁以下的儿童比不吸烟的家庭有更多的呼吸道疾病。在无烟家庭中，5岁以下儿童有呼吸道症状的比例为%，而吸烟家庭中有呼吸道症状的比例为%。

... 吸烟对自己和他人都有害。我们应该有意识地养成禁烟的好习惯

篇四：英语听说演讲稿-**oking

大家好。hello, everyone, my name is ***, from fu yang an hui province , it is my pleasure to stand here. 每个站在这里的人都谈自己的家乡很漂亮，我也是。

everyone standing here talking about the beauty of the home, so do i. 我觉得自己的家乡是世界上最美丽的地方，而且，我爱她。。然而，家乡的美丽不是我今天的话题。我想简单谈谈我对吸烟的看法

i think my hometown is the most beautiful place in the world, too, and i love her. but the beauty of my hometown is not the theme of my speech, i just want to talk about my ****** perception of **oking.

众所周知，吸烟是有害健康的。as we all know, **oking is harm to ours health. 全世界每年大概有250万人因为吸烟而死亡.

about million people of the world died from **oking each year 吸烟会使人易患上肺癌，另外吸烟还能引起其他疾病，如心血管疾病等。 **oking not only can make people suffer from lung cancer, but also lead to other illnesses, such as cardiovascular disease(cvd).此外，吸烟不仅对吸烟者自身有害，而且会对公众的健康也能构成一定的威胁，尤其是妇女和儿童。

furthermore, **oking is a threat to public health, especially women and children. 许多国家，包括中国，已经颁布法律，禁止吸烟者在公共场所，如车站，医院等地方吸烟。many countries including china have made laws forbidden **okers to **oke in public place such as stations、 hospital an so on。

吸烟者容易引发灾难，对公共安全构成一定威胁。最后，吸烟真是浪费钱。信不信由你，反正我也信。the last , **oking is really a waste of money.

believe it or not, anyway i am believed.

但是吸烟真的没用吗？恐怕不是全部。 however **oking is really good for noting i'm afraid not. especially in china.

**oking had being a specific culture in china . cigarette(**oke) is a bridge of xxmunication. when you meet a stranger,and you don’t know how to start your conversation.

pass a cigarette ,or to accept a cigarette, it will be a nice beginning. 有些人吸烟，仅仅只是因为能够消除郁闷的情绪，让心情好起来。some people **oking, just because **oking can eliminate fatigue，and make people at ease.

此外，吸烟还能刺激大脑，使人清醒。in addition, **oking can stimulate the brain ,let a person bexxe clear.如果你觉得自己能很好的自控能力，而不上瘾，不妨尝试一下。

if you think your self-control is very strong, and you are sure yourself do not addicted to **oking , maybe ,you can try it.

hello, everyone, it is my pleasure to stand here. let me introduce myself firstly. my name is wangyouli, from fu yang an hui province.

ok, everyone standing here tend to talk about the beauty of the hometown. so, i think my hometown is the most beautiful place in the world, and i love her. but the beauty of my hometown is not the theme of my speech, i just want to talk about my ****** perception of **oking.

as we all know, **oking is harm to ours health. about million people of the world died from **oking each year. **oking not only can make people suffer from lung cancer, but also lead to other illnesses, such as cardiovascular disease(cvd).

furthermore, **oking is a threat to public health, especially women and children. many countries including china have made laws forbidden **okers to **oke in public place such as stations,hospital an so on. the last, **oking is really a waste of money.

believe it or not, anyway i am believed.

however **oking is really good for nothing i'm afraid not. especially in china. **oking had being a specific culture in china.

cigarette(**oke) is a bridge of xxmunication. when you meet a stranger, and you don’t know how to start your conversation. pass a cigarette ,or to accept a cigarette, it will be a nice beginning.

some people **oking, just because **oking can eliminate fatigue，and make people at ease. in addition, **oking can stimulate the brain, let a person bexxe clear. if you think your self-control is very strong, and you are sure yourself do not addicted to **oking.

maybe, you can try it.

篇五：吸烟有害健康个人讲稿

尊敬的校领导、老师、同学们！

大家晚上好！

我是05电子电器班的学生，名字叫***；今天，在这里，作为控烟个人代表向大家作报告，我本人深感荣兴和自豪。

我汇报的题目是“要戒烟，态度决定一切”

众所周知；吸烟有害健康。主要有害物质不是尼古丁，但点燃的烟草会产生几十种致癌有害物质。我认为很多事情应该从第一支烟开始。勿因善小而不为，勿因恶小而为之。

采取预防措施，拒绝给你的第一支烟。吸烟是一种愚蠢的行为，也是一种坏习惯。吸烟绝对不是一种潇洒，一种风度。

根据我的经验，如果你能坚持吸烟半个月，你就有80%的可能戒烟；如果你能坚持吸烟一个月，你有98%的可能戒烟

怎样戒烟呢？

我在中学吸烟是出于年少无知，一开始看到周围的同学和朋友吸烟，“吞云吐雾”，一根接着一根，自由自在，别有一股情趣，我出于好奇，渐渐地就成了与烟打交道的坏习惯。当吸上了第一根烟时，觉得味道很有意思，很新鲜，朋友们说，这才像男子汉的样子，于是整天跟着他们一起混，把“学习”的事情置之度外。就这样我的烟一天比一天多，烟瘾越来越重，由于受到中学环境的影响。

吸烟根本不知道烟的危害有多大，在家时爸妈经常教育我不要吸烟，但我很难做到。从那以后，烟瘾一直伴随着我进入理工学院。

自从进入工校以来，我看到工校的大环境特别好，工校是“无吸烟学校”，又是全国控烟先进单位。文明纪律的优良作风，使我深受感动和羡慕。特别是学校的学生管理和严格的控烟工作，加上我是纪委委员，让我有了控烟的想法。

是学校给了我悔改和成为一个新人的机会。班主任经常耐心地帮助我，为我做了很多控烟工作。我也多次联系我的父母报告我在学校的控烟情况。通过学校、家庭、社会三位一体的教育，使我的思想彻底的改变了，每当我手里叨着一根烟时，就想到自己花了不该花的钱，“吞云吐雾”不断地折磨自己身体时，我的心像刀刺一样的镇痛。

不仅如此，还要给班集、给学校带来影响，认为作为一名纪委委员，我们应该始终带头。所以我下定决心戒烟。 在一段时间内很难多次退出。但这个学期来，我信心十足，坚定态度，非戒不可，也正因为受学校大环境的渲染，不知不觉的终于把烟戒掉了。

而且我还说服了我的亲人戒烟。是的，很多人知道吸烟有害健康，但戒烟并不容易。怎样才能戒掉呢？

总之，我们要有戒烟的决心和坚强的决心

力。我的感受是：具体需要做到以下两条：

（1） 认真学习，深刻认识吸烟对健康的危害。（2） 用各种方法戒掉你的毒瘾。包括自己管自己，利用周围人管自己，利用环境和其它措施管自己。

很多人只是听说吸烟有害，他们并不完全理解和相信。有些人是半信半疑。因此，我们必须想方设法进行有效的宣传，让吸烟者真正相信吸烟有害。

如果吸烟者完全理解并真正相信吸烟是有害的。联系自己实际，想一想得了肺癌、心脏病等病的后果，如果头脑清楚会算帐，就不会坚持吸烟、往疾病和死亡的路上走。我们经常看到一些人因为长期吸烟而得肺癌。

中晚期肺癌绝大多数活不过2年，给家庭带来的后果可想而知。有些人如果仔细考虑就会戒烟。世界上平均每天有8000人戒烟，我国也有很多人每天戒烟。这些人更懂事。

在戒烟过程中，像这样“怀念”和理智的斗争会经常发生，如果理智和决心战胜“怀念”就能坚持不吸，如果战不胜就会前功尽弃。所以在想吸时一定要自己说服自己，自己管住自己。决定戒烟后，最好马上全停。

逐步减量的方法不好，而且容易重复。因为决心和“怀念”常会交替出现，趁决心坚定的时候，马上全部停止，就完成戒烟了。如逐渐减量，过几天热劲过去又“怀念”香烟。

临时发生不愉快的事或大喜事等，也不要以此为由又吸烟，以免前功尽弃。戒烟能否成功，关键在于自己。对吸烟者来说，这是决心的考验，意志的考验，毅力的考验。

自己确定一个停止吸烟的日期，“我下决心，坚决戒烟把你的决心告诉周围的人，并严格遵守）戒烟后遇到想吸烟时，要用最大的毅力强迫自己忍耐5分钟、10分钟、……一直推迟到吸烟的想法“云消雾散”为止；戒烟之初，我总是感到心烦意乱，不知所措。每当这时，千万不能产生对吸烟的羡慕感，更以坚决态度控制“烟欲”。迅速回避和谢绝他人递烟。

我要告诫有吸烟的同学，当你按上述想法做了之后，就会踏上戒烟成功之路，你的决心和意志不但使你和学校、班级、家人重过健康快乐的生活，而且由你可以证实，戒烟是可以成功的。

控烟工作是一项功在当代、利在千秋的伟大事业。控制吸烟工作要得到全社会大力支持，我们要长抓不懈，我相信，在我校控烟工作的严格管理下，一定会让更多吸烟的同学把烟戒掉。同学们，为了自己的健康，用自己的坚决态度决定一切。

请同学们不要“吸第一支烟”，珍爱生命，远离烟草。我的话讲完了。谢谢大家！

吸烟演讲稿范文(篇6)

尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家好：

今天我国旗下讲话的主题是《拒绝吸烟，倡导文明生活》 。20xx年5月31日是世界卫生组织发起的第xx个世界无烟日。相信每个同学一定都知道，烟草是危害当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大危险因素。尽管如此，但目前全球仍然有约13亿的吸烟者，每年因吸烟导致死亡近500万人。

现如今我国吸烟族的平均年龄已日趋年轻化，青少年在其中占了很大的比例。吸烟已成为影响我国青少年健康成长的一大杀手，引起了全社会的广泛关注。1991年6月29日，第七届全国人大会第20次会议通过了《中华人民共和国烟草专卖法》，将“劝阻青少年吸烟，禁止中小学生吸烟”，突出地写在了第一章总则第五条之内。20xx年11月28日，北京市人大会发布了关于落实《北京市控制吸烟条例》，决定自20xx年6月1日起，在室内及公共场所全面禁烟。

大量的科学研究证明 ，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素;吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。据世界卫生组织调查显示，全球每6.5秒就有一人因吸香烟而失去生命，香烟已成为继高血压之后的第二号杀手，有80%的肿瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都与香烟有关。尤其对青少年来说，危害性就更大了。据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。而且，吸烟还会损害大脑，使智力发育受到影响等。

同学们，听到这么多如此令人震憾的数字时，难道你们还无动于衷吗?难道你们还要一次次诡异的冲进厕所，偷偷摸摸，胆战心惊地过过烟瘾，沉寂在那烟吐云绕的所谓快感之中吗?难道还要在校外，嚣张地吞云吐雾，谈笑风生，如入无人之境吗?

人的生命只有一次，是父母的给予和上苍的恩赐，它承载着你的亲人，朋友和整个社会赋予你的责任。因此，请珍爱你生命中的每一天，从今天开始，放弃香烟，热爱生命，创造美好的人生!只有用心去感悟和体会人生，你才会真正懂得生命的美丽。

吸烟演讲稿范文(篇7)

同学们、老师们：

大家好!

我是大二国贸专业的安东尼，5月31日是“世界无烟日”。今天我讲话的题目是：青少年应远离烟草的危害。

据日前中国吸烟与健康协会的有关数据显示：我国吸烟人口呈低龄化，青少年吸烟率上升，吸烟人数达5000万。吸烟的危害很多，这已是公认的。世界卫生组织192个成员已在20xx年5月31日一致签署了一个为全球减少烟草使用、降低烟草危害和死亡的世界性公约。我国的青少年吸烟情况是严重的，在世界上处于突出的地位。"少年难过吸烟关"，很少有人在25岁以后才开始学吸烟。在庞大的吸烟人口背后，我国吸烟人群年轻化趋势开始加剧，与20世纪80年代相比，开始吸烟的平均年龄由22.4岁降为19.7岁。通常，开始吸烟的年龄在15岁以下。据统计，目前我国9-12岁小学生约有10%-15%吸烟;12-15岁的初中生约有35%以上的吸烟;16岁以上的高中生、大学生吸烟者则占75%。“小烟民”队伍正在日益“壮大”。

那么，是什么原因造成青少年过早地接触香烟，染上烟瘾的呢?

专家指出，青少年吸烟是多方面原因促成的，其中青少年对吸烟的危害性认识不足是最主要的一个原因。很多青少年在刚开始吸烟时有些是由于好奇，还有一些是受同伴影响。同时，青少年对于吸烟的危害基本不考虑，他们觉得吸烟的成年人身体照样健康，因而也很不在乎地吸起烟来。另外，社会对青少年吸烟监管力度不严，也是促成他们敢于过早接触香烟的重要原因。

学校和家长应该联手为青少年禁烟努力。一方面，学校应该加强对学生的思想道德的教育，大力宣传吸烟的害处，并且严肃整治在学校吸烟的行为，让学生们尽量减少和香烟接触的机会。而另一方面，家长也要密切观察孩子的变化，一旦发现孩子吸烟，要耐心、积极地进行引导。而家长更要以身作则，为孩子表率，尽量戒烟或在孩子面前少抽烟。

正在吸烟的青少年们，我想要告诉你们的是：远离香烟!决不能轻易让烟雾里的尼古丁来损害你们的学习能力!让我们在这人生的黄金时间，一起远离烟草的危害，努力学习，做一个对社会、对家庭有用的人才!

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