跳绳的日记300字必备。

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跳绳的日记【篇1】

以下是一个假期跳绳日记的示例：

日期：2023年2月18日

今天是一个充满挑战的假期，因为我打算跳绳来锻炼身体。早上我在家里跳绳，从早上9点开始一直跳到了下午3点左右。

跳绳对我来说是一个简单而有效的运动方式，因为它可以让我在短时间内快速跳绳，同时也可以锻炼身体的协调性和耐力。我一共跳绳了大约1500个，感觉自己的体力和耐力都增强了。

除了跳绳，我还做了一些简单的拉伸运动，以帮助放松肌肉和恢复体力。我觉得跳绳是一种非常有趣和有益的运动方式，不仅可以锻炼身体，还可以提高自信心和积极的心态。

今天是一个充满挑战和收获的假期，我会继续努力跳绳，保持健康和活力。

跳绳的日记【篇2】

许多同学在下课后喜欢聚在一起跳绳，这样可以锻炼手脚协调性，增强个人的肌肉耐力和新肺功能，身体四肢的运动量及灵敏程度。跳绳，在古代称跳白索，在我国民间流传已有几千年的历史了。早在南北朝时期，跳绳已作为劫病延年的娱乐活动而盛行，每逢农历正月十六，都要进行儿童跳绳比赛，胜者有奖，绊绳者要手罚。明末清初，跳绳有了进一步的发展，当时北京一带有元宵节跳绳的风俗，而且，跳绳的速度快如白光。

跳绳的日记【篇3】

以前我没有学过跳绳，从周三晚上妈妈开始在家里教我。刚学的时候，我的手和脚步调总是不一致，绳子到了前面，我的脚不是跳的早了，就是跳的晚了，妈妈就耐心地给我做示范。第一天晚上，我一个也没跳过去。妈妈鼓励我说：“不要着急，明天接着练。”第二天晚上，不一会儿的功夫我竟然跳了过去，这可是我第一次跳过绳去，我和妈妈高兴地击掌庆祝：“耶!加油!”跳过了第一个，我学得更有劲了，跳得满头大汗，那天晚上我一共跳过去10个，很棒吧?到了第三天，我越跳越有精神，竟然跳了100多个，真是出乎我的意料之外，哈哈，我学会跳绳了!虽然我还不会连续跳，但我相信不久之后，我就能学会。看来，不管学什么，都要有信心，肯下功夫，再难的事情都难不倒我们。

跳绳的日记【篇4】

以下是一篇关于假期跳绳日记的示例：

日期：2023年2月18日

今天是一个美好的假期，我和家人一起跳绳度过了。早上，我们在家里开始了我们的跳绳活动。我和我的家人一起跳了1000多个，感觉非常有趣。

中午，我们去了一家餐厅吃饭。在用餐期间，我和我的家人一起吃了一些冰淇淋和薯条，感觉非常美味。

下午，我们回到家里继续我们的跳绳活动。我和我的家人一起跳了2000多个，感觉非常充实。

晚上，我们在家里看了一些电影，然后一起吃了年夜饭。在年夜饭期间，我和我的家人一起品尝了各种美食，感觉非常幸福。

今天是一个美好的日子，我和我的家人一起跳绳度过了。虽然跳绳可能会有些累，但是我们一起跳的时候，感觉非常愉快和充实。

跳绳的日记【篇5】

自3月初，实行“百日运动养成计划”以来，我们一家已经坚持运动5个月了。为了检验运动成果，我们决定举办一次家庭跳绳比赛。

在简单的入场式后，我客串主持人，手持话筒介绍了比赛规则：采取1分钟计时赛的方式进行跳绳比赛。在1分钟之内，谁完成的次数多谁就获胜。

各位选手摩拳擦掌，跃跃欲试。我大声宣布：“比赛正式开始。”我们正式开始了跳绳比赛。我第一个出场，爸爸负责计时，妈妈负责计数。“Ready！3、2、1，Go！”爸爸一声令下，我开始了跳绳。我把所有的精力都集中在手和脚上。我尽可能快地甩动着绳子，双脚紧跟着绳子甩动的节奏跳起、落下……妈妈在一旁计数“1、2、3……”。我越跳越带劲，双脚像装上了小马达，飞快地跳动着。时间在一秒一秒流逝，我的体力也在快速地消耗着，跳绳的速度慢慢地下降，中间还失误了两次。“滴铃铃”随着计时器的响起，1分钟时间到了——126个，这个成绩我还挺满意。接下来是爸爸出场，我和妈妈拭目以待。我仔细观察爸爸跳绳。只见爸爸并不着急，气定神闲，跳绳的速度不紧不慢，很有节奏感，仿佛心中在默唱“三阶发声练习”，每一个音符上都有一个“跳”字。爸爸中间一次失误都没有，跳了153个，好厉害啊。看他乐呵呵的样子，我有些说不出的滋味。最后妈妈出场，由于妈妈没有一直坚持锻炼，跳起绳来有点吃力，看着她那笨拙的样子，我笑得肚子都快抽筋了。哎呦哦，105个！妈妈喜笑颜开，看得出她倒挺满意。最终爸爸第一名、我第二名、妈妈第三名。

晚上躺在床上，我还回味着今天的比赛。想起“百日运动养成计划”实施的第一天，我跳绳只跳了40多个，爸爸只跳了60个，跳完以后气喘如牛，十分疲劳。再对比现在，我和爸爸不仅都能跳到100多个，而且完成得比较轻松。妈妈由于没有一直坚持锻炼，落在了后面。这次比赛更让我坚信：“持之以恒，必有所成”的道理。

跳绳的日记【篇6】

今天是星期四，我非常激动，因为今天要举行跳绳比赛，我们可是练习了三四十天才等到的，而且我们都非常有信心，觉得可以得前三名。今天下午我们一起去操场跳绳比赛，林老师说开始，我们就一个接着一个的跳着，我的前面是张晓宇，我的后面是张晓宇。

等张晓宇跳过后，我马上跑到绳子中央一跳然后飞快地跑走了。这次全班一共跳了189下，我们都非常开心，可是林老师说了一句让我们的心情一落千丈的话“小朋友，这还不是比赛，这是训练，让你们白高兴了。”

我们一直在练习，过了一会儿，林老师过来说轮到一（1）班跳绳啦。我们排好队伍，作出开跳的姿势，只听林老师一声哨响，我们就开跳了，我们一个接着一个跳得满头大汗，都很认真，时间过得很快，哨声响了，我们都跑去林老师那儿问成绩，我们是239下，我们高兴地都跳了起来。

回到教室后我们都在喝水，林老师说只有三班没比，他们要不在我们前面要不在我们后面。我们在教室等待他们的结果。后来他们是253下，我们将为第三名了，但比起我们以前的成绩已经多跳了很多了。很棒了。

跳绳的日记【篇7】

今天是我们第二次练习跳绳。同学们都很认真地在练。不过，大家都练得不咋的。朱宇峰连跳都没跳，就一下子冲过去了，把同学们逗得哈哈大笑。我跳得也够呛，冲过去的时候，一转身把两个甩绳的同学都弄倒了。跳得最好的同学竟然还一屁股坐在了绳子上。

跳绳可真是难呀！看来老师说得可真对：要想成功，先下苦功！

跳绳的日记【篇8】

有趣的跳绳接力赛

今天是星期五，下午的一节课我们举行了跳绳接力赛。全班被分成了7个组，一起来到了操场上，老师发给我们每组一根跳绳，然后说明了比赛规则。开始了，只见3组的蒋薪悦刚跳出第一步，绳子就把双脚给缠住了，给摔了个狗吃屎。不过他立马就站起来继续前进。啊！这种精神真使我敬佩！是啊，生活中不是处处充满艰辛吗？如果都像蒋薪悦那样摔倒了站起来，那不就完美了吗？我陷入了沉思。

不一会儿，这节有趣的班队课就结束了。

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