刻意练习读后感(精选11篇)。

刻意练习读后感【篇1】

刻意练习读后感500字：

我们通常都认为，对于某一项技能，只要不断的反复的努力去练习，就是“刻意练习”，技能便会有所提高。但事实并非如此。

“刻意练习”必须符合四个特点：有目的的练习具有定义明确的特定目标；有目的的练习是专注的；有目的的练习包含反馈；有目的的练习需要走出舒适区。

传统教育模式说的是知识，而刻意练习讲究的是技能。我们需要思考的是如何把知识运用到技能中？比如在看完一本书后，刻意练习如何把这本书里主要的内容生动形象的分享出来，让在场的听众喜欢上你的这次分享。这个生动形象的分享就是通过刻意练习来实现的，而听众们的反应便是针对你这次分享的即时反馈。

再比如，你是一名销售工作者，客户的时间宝贵又有限，而你需要做的是，在短时间内把你产品的优势重点说给客户听，并且能让你的客户愿意花这些时间来倾听你的产品介绍。所以你可以找一个有丰富销售经验的人来做你的导师或者翻阅相关方面的指导书籍来学习。最终，客户购买了你的产品，就是对你工作的最大反馈。

说到这里，笔者意识到，说话既是一门学问，也是一门艺术。在此，给大家推荐一本书，《好好说话》，用以提升说话技巧。

刻意练习读后感【篇2】

本书所传达的核心思想是人们可以掌控自己的潜力。通过有目的的练习，以专注的方式制定明确的目标，为达到那些目标制定一个计划，并且要有监测自己进步的方法，走出自己的舒适区。

在生活和工作中想运用刻意练习，首先要谨慎预防掉入“天生才华的陷阱”，从长远看，占上风的是那些练习更勤奋的人，而不是那些一开始在智商或者其他才华方面稍有优势的人。其次需要专注投入，这需要有明确的目标、更短的练习以及更好的注意力，可以将目标拆分成一系列可控的子目标，从而在较短的时间投入100%的努力来练习达成。最后是要保持动机，如果发现自己处于停滞阶段，那么就需要调整挑战方式，针对特定弱点进行单点突破，保持动机本质上来说就是弱化自己停滞的理由，增强继续前行的倾向。此外还可以将对同一件事情感兴趣的所有人聚集起来，将团体的同志情谊和共同的目标作为达到自己目标的额外动机。

掌控自己的潜力，掌握自己的未来！

刻意练习读后感【篇3】

前前后后花了一个多月才看完这本书，虽然这本书看起来比较长，但是思想还是很简单的，书里举的例子比较多，充分表明这本书结论的正确性，虽然我没认真看，吼吼。

这本书主要一共有九章的内容，其实干货大多在前六章。对整本书再进行细分就是，前四章讲理论，中间三章是运用，最后是影响。

总的来说，这本书的核心思想就是，刻意练习的练习方法是确定明确的目标，走出舒适区，进行专注的练习获得心理表征，并进行不断的修正最后达到杰出水平。

完:-)

哈哈，详解在下:

几乎在每本讲高效学习的书里，作者都会强调目标明确的重要性，你要确定自己要训练的是什么、要达到哪种程度。这本书里还提到了，刻意练习的前提是，你所运用的方法要是正确的。因此，能有导师的带领或运用已被证明有效的方法来练习才是最有效的。另外，刻意练习的训练是基于你相信自己的才能是可以被提高的，所以在进行练习的时候要保持成长性心态才能在遇到“停滞期”的时候也能继续进步。

其次，练习最重要的一点是要走出舒适区。我们都以为，开车二十年的司机一定比开车五年的要好，做过多年手术的医生一定比只做过几年手术的医生更专业。但是，一般而言，一旦某个人的表现达到了“可接受”的水平，并且可以做到自动化，那么，再多“练习”几年，也不会有什么进步。所以啊，平时一直背已经知道的东西，写已经会写的题，不管再背多少遍，再写多少题都是不会提高自己技能哒，这是偷懒。

第三，也是刻意练习的核心——建立心理表征。心理表征是一种与我们大脑正思考的某个物体、某个观点、某些信息或其他任何事物相对的心理结构。简单来说，就是条件反射。举个例子，当我们做数学题的时候，看到有加减乘除，就会想到，先加减后乘除，而我们所想到的这一点，就是我们思考这类问题的一个心理表征。那么如何建立心理表征呢?

首先，是记忆。记忆是解决问题最重要一环了，而长时记忆是区分卓越者与一般人的一个重要能力，它才是刻意练习指向的本质。长时记忆的培养主要有三个方法:

1.赋予意义，精细编码(也就是进行有意义的记忆)

2.提取结构或模式(话框图啊，思维导图啊，归类啊)

3.加快速度，增加连接(加快自己提前信息的能力，尽可能增加逻辑链长度)

再就是分析错误原因，这一点至关重要，刻意练习里很重要的一点是，对自己的弱点进行针对性的练习，复制杰出人物的成就，失败了就停下来思考为什么失败，并进行纠正。

进行了记忆和反馈时，还伴随着惨无人道的枯燥的练习。因为提高的关键在于，每次都把动作做正确，一次又一次不断积累，直到每一个细节都能做到卓越，而且成为你根深蒂固的习惯为止。这个时候引出了下一个部分——

黄金标准，书里讲到，那些成功的人往往有更多单独练习的时间，他们能够忍受力孤独和机械重复，所以啊，成为杰出人物的路上，注定是无聊、枯燥哒，没有捷径可走。但是这样的话就，他们是怎么坚持下去的呢?有两种方法，1.强化前行的理由——家长、朋友的鼓励，但更多的是来源于自己内心的兴趣~记得多给自己表扬和奖励哦~

2.弱化停下的理由——留出固定的时间，不受打扰，专心投入，形成一种习惯与责任的感觉。

这个差不多就是我对这本书所有的解释了，没有讲全面，比如，我没有告诉你，成为一个杰出人物的路径只需要四步——

1.产生兴趣

2.变得认真

3.全力投入

4.开拓创新

但是，前提是，你要用刻意练习坚持进步。

另外，学到了知识就要用哇，刻意练习的学习方式和传统的学习方式很大的不同之处就在于，刻意练习聚焦于绩效和表现，目的是如何提高绩效和表现；而传统的学习强调知识的获得，并运用知识。而这些知识，在刻意练习里，只是为了告诉我们，为了提高这种技能，他需要怎样的练习。

所以看完了，知道了就行动吧，让我们再回顾一遍，刻意练习的方法是:确定明确的目标，走出舒适区，进行专注的练习获得心理表征，并进行不断的修正最后达到杰出水平。

完:-)

刻意练习读后感【篇4】

《刻意练习》这本书讲的主要内容是从新手到大师的一些方法，它可以用到我们具体的工作和生活中。者是两个美国人写的，安德斯和罗伯特。

这本书讲述了许多成功人士的案例，意在表明他们有意实践性的重要性。它打破了一万小时定律。提出了一万小时定律的一些问题。

首先，在不同专业领域的培训之间没有10000小时的最低值。比如，优秀专业演员的专业技能是3500小时，记忆专家的专业技能不需要10000小时，而是数百小时。

其次，成功与练***并不完全成正比，天赋虽然在其中不起决定性的作用，却也会是一大影响因子。那么，如何在生活或工作中运用深思熟虑的练习呢？它分为四个阶段，即生息、严肃、奉献、发展和创新。

练***面为什么要加刻意两个字?因为刻意通俗的讲就是专门，而要想做到专门的练***要花费很多的时间和经历，所以并不是轻而易举做到的事，这也就体现出了这本书的重要性。

什么是天才？天才是普通人。它只是在某一领域、某一专业中日复一日、年复一年地实践，已经超越了大多数人的专业技能和水平。人们称他为天才。没有人天生就是天才。虽然一个人的成功与自己的实践不成正比，但没有反复的实践，他在任何岗位上都不可能成功，甚至面临被淘汰或辞职的命运。

那么，刻意练***骤是什么，具体怎么样才能做到刻意练习?任何人要做好任何一件事情，首先必须对这件事情产生兴趣，兴趣也并不一定是你刚着手干这件事情的时候就产生了，而大多是经过了反复的训练，对这件事形成了一定的心理表征，兴趣就自然产生了。其次，你要认真。当你第一次接触这件事时，你不可避免地会犯这样那样的错误。认真是为了减少或避免错误。

接下来叫全心投入，这个就不必多解释了，就是心中无杂念，投入到你要干的事情中。最后是探索与创新，就是在前三个条件的基础上进行深入挖掘，达到创新与升华的境界。这是每个领域的大师或杰出人士必须经历的四个阶段。

所以说，《刻意练习》作为一本学术书，非畅销书，的的确确对我们的生活和工作有很大的作用。

刻意练习读后感【篇5】

奔着这个书名翻开此书，确实给了我一些启发。我自己特别喜欢书法，基本上每天都会练习一个多小时。但是进步并不是那么明显。从本书给出的一些观点，结合我自身练习书法的过程来看，进步不明显的原因主要有：第一，练习不够刻意。也就是说我在练习的时候并没有做太多的思考，只是一味地按着熟悉的肌肉记忆去重复的做，而没有在此基础上阶段性的总结和发现问题；第二，没有一个优秀的导师指引。多年来，我几乎都是自己一个人练习书法，鲜有的交流也是在一些书法群里面与书友碎片性的学习。所以对自己练习过程中错误的地方很少能注意到，以及对一些细节的忽略；第三，本书列举的所有的在各个领域的杰出人物，所谓的刻意练习，几乎全都是从很小的时候，都有家庭的引导以及强迫式的训练，就像我们总是说到的胎教。而对于我来说，打小在书法和绘画方面其实已经显现出来了所谓的“天赋”吧，我到今天都能清楚的记得我第一次写毛笔字的那种感受，激动，开心并带有一种成就感。但是因为出身农村，父母根本不会注意到这些，环境也没有足够的条件能引导我，或者说能启发我产生主观能动性来刻意的学习书法和绘画。

看完本书，我想我能掌握到一些能够提高自己书法水平的方法，希望接下来的时间有所突破。

刻意练习读后感【篇6】

1.天才的由来

所有杰出人员都遵循了一个法则：刻意练习!

刻意练习，打破了天赋是与生俱来的观点——是刻意训练铸就了天才!

用正确的方法就能训练出人体的潜能。

2.误区：只要更勤奋努力就能获得更优秀的成绩

只有正确的练习方法才真正有效，否则一万小时也不会成为天才。

3.刻意训练是本质是什么

训练本质目的是让人建立一个更为强大的心理表征来思考问题。

新手与专业人才对相关事物的认知模块是不一样的。比如不会开车的人与司机对车轨迹的预判，不会下棋的人与棋手对棋路的预判，基于认知模块的不同，预判的结果也会相差很多。

对专家而言，能将复杂信息组成一个个认知模块，遇到问题时候调出这些模块，在思考、解决问题的时候更为高效。

4.如何进行刻意训练

初阶训练：有目的的训练

有目的的训练;

有及时的反馈;

要跳出舒适区。

进阶训练：刻意练习

训练领域有成熟的评价标准、高效的方法;

要有布置训练作业、及时反馈的优秀导师。

没有成熟的体系标准与优秀导师，那怎么办?

普通人难达到标准，那么可以尽最大可能用刻意练习的原则来训练：

明确高绩效目标(要在哪方面进行提升);

尽可能寻找这个领域的专家/高手/书籍，与高水平的心理表征进行比较，获得高质量的反馈;

研究这些成功案例背后成功的原因是什么;

不断地投入时间反复训练，改进。

案例1：将刻意练习原则融入的工作中

%%列举的例子不具备适用性。是否能进行迁移?

案例2：如何训练写作

找出优秀文章;

诵记理解其含义，进行精简概况;

用自己的语言再输出;

与原先的优秀文章进行比对、揣摩。

没有导师，可以用刻意练习的原则来拆解高水平的案例、书籍。

5.没有案例、书籍如何刻意练习

解决方法：

强化决策和结果的反馈。

想办法将最终工作，与最终结果进行关联。

案例1：放射科医生

放射科医生通过建立病历库，强化对于病历的判断过程与结果的反馈。

案例2：平面设计师

我这次的设计成果用在哪里;

用户评价如何;

用户不满意的地方在哪里;

与同事讨论得出结果;

自己进行刻意练习，不断改进。

6.总结

找出领域杰出人物，研究成功原因，找出成功模因;

通过高强度正确训练，让大脑身体结构发生变化，产生像天赋一般的神奇能力;

低效无效训练并不能成就天才，必须有目的的、及时获得反馈、跳出舒适区的训练才能获得进步;

一般的刻意练习还不足以铸造天才，寻找杰出导师、揣摩原因、不断改进，才能有所成就.

刻意练习读后感【篇7】

想办法稍微自己一下，但不要逼得太狠，这通常会帮助你搞清楚自己的停止点在什么地方。着重关注你的很忙碌或周边很嘈杂的情况下，你哪些地方容易出错，那些问题并不是异常，而是表明了你的弱点，这些弱点时时刻刻都存在时，通常情况下不易察觉。尽管他们对这种学习感到很厌恶，而且也受到其他更好玩的活动吸引，但依然能够保持投入。保持动机也许是每个投入到目的，有目的训练或者刻意练习中的人，最终要面对最大问题。

可以练习的核心是一种孤独的追求，结果你可能会可以。寻求支持与鼓励，找到志趣相投的人。你都很大进步，意见取决于你自己的练习。怎么样在不停地专注练习中保持重技能？最好的建议是精心设置目标。以便你能持续不断的看到进步的实质性信号。尽管并不是总会出现重大的进步。将漫长的旅程分解成一系列可控的目标，并且每次只关注他们中的一个。达到一个小目标时，给自己小小的奖励。他们全都怀揣一个梦想，并且在了解了刻意练习的知识后，全部都意识到总有一条路径通向他们的那个梦想。

啊！一般来讲，培养天才的过程始于童年时期，或青少年早期需要十年或者更长才能达到接触人们的水平。但那还不是终点，杰出人物的标志之一是即使他们成为自己现在行业领域中的世界最佳，依然要努力提升练习技巧。并不断改进。正是当他们抵达了行业领域的前沿时，我们将会发现那些勇敢的开拓者。已经超越了其他任何人，并且向我们表明了什么是可能。对外的杰出人物来讲，小时候对自己兴趣感兴趣的任何事物之间这种好玩的互动，他们最终对这件事情充满热情的第一步。那些日后成为杰出人物的孩子，其父母的孩子的成长或发展阶段中扮演了至关重要的角色。

刻意练习读后感【篇8】

近期，读了樊登老师的《刻意练习》一书，这本书给我的感悟好深刻，通过这本书，让我明白了以下几点。

1、每个技能都是可以用刻意练习所达到的，我们需要不断地将这种训练地意识运用到我们的学习和工作当中，让我们的工作得到一步步的完善。

2、刻意训练的步骤：引起兴趣——发掘动机——持之以恒地训练——设定反馈机制——不断追求进步。

3、关于反馈机制设定，我觉得我们不仅仅可以做可观的实物做反馈，还可以用写作的形式进行输出，特别是写进步本这个事，我觉得也是很不错的`方式，这会给每天的自己带来很多的直面的反馈。有些我们在脑袋里无法理清的思路，通过写作复盘的形式便可以得到解答，这是近期我写作的感悟，也与大家分享!

4、在现在这个知识爆炸的时代，每天都有很多都知识技能的培训课程在我们眼前晃动，但若我们想在某一领域做到极致，那在做抉择时一定要思量清楚，了解自己本身的时间可调动性也很重要。不要盲目地觉得这个好那个好，先确保自己的核心目标要完成再思量其他的，否则，便很容易陷入捡了芝麻，丢了西瓜的处境。

5、刻意练习要达到的标准：要形成一种自动反射的程度。我觉得最好的就是把它当作我们生活的一部分，把标准的行为变成一种习惯。

最后说说我对樊登老师讲课的感受：感觉很舒服，它跟得到的讲书最不一样的就是，得到的更多是一种理论性的陈述，而听樊登老师讲课则感觉像在听故事一样，樊老师会加入很多的个人见解和个人亲身经历或听到的一些故事，这个我是比较喜欢的。唯一不足的是，就没有整本书思维导图的图片，作为读者的我就怕自己将知识点遗漏，老师大概也是希望我们自己去总结吧！

刻意练习读后感【篇9】

王国垣《刻意练习》是一本介绍学***的书籍，开始看这本书是因为觉得它会对自己的学***有提高，对学生的学***有促进。

拿到这本书，我首先采用的浏览，封面、封底、目录，然后扫读了书中的内容，接着又回到目录，当我发现我不是太喜欢书中的紧密排版和一些生僻的词，难理解的句子时，我首先是划出了目录中我感兴趣的小标题，打算先读这些，边读边寻找我的答案。

什么是刻意练习?

为什么要进行刻意练习?

刻意练***怎么做?

有哪些成功的案例?

我现在就可以进行的刻意练***么?

我将这本书分为四部分，第一部分，从不同角度引出刻意练习，什么是刻意练习；第二部分，在工作、生活中如何运用刻意练习；第三部分，描述杰出人物的路径及解释各类“天才”；最后，指出作为普通人的我们如何通过刻意练***步挖潜自身潜能。

经过一个多月，终于大致地将这本书看完，书中主要讲的一套练***可以归结为：找到一件事，按照一个正确的方法认真练习它；在每个小的练***结束后总结，思考优化方案，然后再次练习；长期坚持下去，并不断优化练***式，最终成为大师。

在讨论这本书的细节之前，我想问一个问题：如果你在一秒钟内读一个数字，并且只读一次，你能记住多少个数字？如果有人能记住82，你认为人们一定是天才吗？

答案当然不是：能记住82个数字的人是史蒂夫·**。他只是个普通人，别人能记住更多的数字。为什么他们能记住这么多数字？其实这只是一个实验，两个在我们眼里看起来很无聊的博士聘请史蒂夫来来进行的一个实验，这两个博士就是《刻意练习》的作者，而本书的所有章节都会或多或少那史蒂夫的实验为案例来进行讲解。

那么到底什么是刻意练习呢？读了这篇文章后，我认为深思熟虑的练习和深思熟虑的练习是不同的。刻意练习主要包括以下几个部分：

第一步、设立一个恰当的目标：

这个目标应该符合自己发展的需要，要对自己进行准确的评估，目标不能过高或者过低，如果以5星级为自己对应最高难度的目标的话，那么你的目标最好设在3星级左右。

第二步、找到一个好的“导师”：

这个导师不一定是一个人，它可能是一篇文章、一首好歌等，但它必须有助于你实现你的目标。

史蒂夫在练***的记忆时，身边就有两位很好的导师（本书的作者，在训练方法方面很权威），史蒂夫会根据导师给出的练***找到适合自己的方法去练习，多次练***然就记住这么多了。还有一位伟人，叫做“本杰明·富兰克林”，他一生的成就有很多，其中有一项就是杰出的作家，他的写作水平很高，那么他是怎么练***作家的呢？本杰明年轻时并没有能力去找到一个杰出的导师来指导他去练***，但是他发现有一期叫做《观察者》的英国杂志中的文章，质量非常高，他就决定也要写出这么好的文章，于是他开始模仿《观察者》杂志中的文章来练习，显示按照文章每句话的意思，用自己的语言重新将文章写几遍，练***段时间，就转变为按照文章所表达的意思自己重新写一遍，写完跟原文对照差距，期间不停的收集杂志文章中的优秀词汇和表达方法，最终练就了一手好文笔。

第三步、有目标的练习！

这个练习是一个简单的无脑练习。这是有目的的练习。定下小目标，一个个实现。

这时又一个问题出现了，就算是有目标的练习，我们也经常会遇到瓶颈，比如曾经我练习5000米长跑时，成绩就停留在19分左右，没办法提高了；再比如，本书中的“史蒂夫”在练***记忆时，记忆到22个数字后有一段时间再也没办法提高，这该怎么办呢？

这也是本书最经典的地方之一，“试着做不同的事情，而非更难的事情”，也就是说遇到瓶颈的时候，可以尝试使用不同的方法来达到已经实现的同级别的目标，多次尝试后，新的高度的目标就可能达到，而不是一味的卡在瓶颈里导致丧失信心。

史蒂夫发现在记忆22个数字的时候，他是将数字每4个分为一组去记忆，最后一组6个，但超过22个数字时，这么记忆就比较混乱，于是他尝试按一组3个数字，一组4个数字去组合，最后一组6个数字，尝试了新的方法后，史蒂夫突破了自己，一度记忆了34个数字。

第四步、持之以恒

史蒂夫进行了200次的练习，每次至少1小时，才做到了能记住82个数字，当然，史蒂夫在记忆数字的领域并不是最优秀的，他仅仅能记住82个数字，相信他继续练***是可以继续突破的。关于持之以恒，其实坚持训练这个道理我并不需要说太多，很多鸡汤文已经都把这一点说臭了，这一小结是本书中解释的另外几点：保持动机、保持认真、全力投入

（1）保持动机：我们在做一件事的时候一定是存在一定的动机的，无论什么事都有，那么我们能坚持去做一件事一定也是有个动机的，保持住它！

那么如何保持这种动力呢？本书介绍了两种不冲突的方法：

第一、弱化停下来的理由：以读书为例，我们看书的动机其实不多，比如拓展眼界、学***、或者干脆就是好玩，但是停下来不看书的动机就多了，比如微信来消息了、游戏更新了、微博来通知了、饿了、对面的人在笑等等，在这个例子中弱化停下来的理由，操作方法就是关掉微信，关掉游戏，关掉微博，饿之前稍微吃点保持不饿、不搭理对面的人。

第二、强化前进的倾向：其实强化前进倾向的方法太多了，这里只举几个小方法作为说明，以练***为例，当你练***段时间，有了一点点小成就的时候，比如可以逻辑清晰的在朋友面前做一个小演讲，这个成就就可以成为你新的动机，这就是所谓自我激励；当你可以在一个稍微正规的场合发表自己的意见，并获得认识的、不认识的人的赞许，那这个赞许也可以加强你前进的倾向，也就是所谓的外界激励。

（2）保持认真：其实这一点就跟效率有关了，无论是在做什么事，我们都知道效率越高越好，做作业是最好的例子，磨磨蹭蹭做一天的作业，有时候还不如认认真真做一个小时做的多；那么如何保证认真去做练习呢？有一个方法我感觉比较有效果，就是“更简短的练习，获得更高的专注力”，其本意也很明显，就是说单次练***间可以稍微短一些，保证自己能以足够的专注力去做这个练***以了。

（3）全力投入：当我们在做一定的练***候，势必会需要很多条件的辅助，练***的时候需要有纸笔、练***的时候需要有乐器，健身的时候可能需要请私人教练等等，如果真的需要，不用犹豫，全力投入到训练中吧。

以上就是我看完这本书的一些摘录和感受，我认为不论是我们老师自己，还是学生，《刻意练习》这本书对学***和动机有一定帮助，这本书对练***了更高的要求，“刻意”两个字要求我们要有明确的目标，要有效的引导，要在遇到瓶颈时尝试创新，使用不同的方法，要求我们想尽办法调节心态，能持之以恒地实践在“练习”之中，细想，我们的教学也正是如此，无效或低效的反复练***学生来说是没有吸引力的，改变练***，让学生走入“刻意练习”，相信会有更好的成绩。

刻意练习读后感【篇10】

从不会到会，秘诀在于重复。把要训练的内容分成有针对性的小块，每个小块重复练习；对脑力劳动者来说，达到这个水平的关键取决于掌握的套路数量。所以，艺术家要采风，棋手要打谱，律师要学案例，政客要读历史，科学家要看**。

这些东西都需要记忆力。在古代，记忆几乎是一个人最重要的学术能力。现在有了书籍和网络，人们不再直接追求记忆。在体育和**训练中，比较强调“分块”练习。

首先你要把整个动作或整首歌都练一遍，然后把它分成许多小段，一个一个地练，一遍又一遍地练。在这种训练中，我们必须放慢速度。只有当我们放慢脚步时，我们才能感知技能的内在结构并注意到我们的错误。

在整个培训过程中，你可以随时得到有效的反馈。老师和教练最大的用处是什么？有人说是“传道，授业，解惑”，其实最重要作用是提供持续即时的反馈。

“当局者迷，旁观者清”，我们需要一个旁观者来指出我们自己注意不到的错误。反馈者不见得比你的水平高，关键是他们不是你，他们可以从你看不到的角度看你。寻找其他视角来发现你看不到的问题。他的能力强弱无关紧要。重要的视：

他不是你！所以现在健身流行找私教是一个迅速提高的好办法，原因就在于教练能在训练中以旁观者的身份提供即时的反馈。

练***意力必须高度集中。刻意练***令人舒服和愉快，舒服和愉快是娱乐，而不是学习。如果你觉得你在享受你的练习，你不是故意练习。

刻意练***耗你大量的精力，过程会让你痛苦，蓝瘦，香菇，但是它的回报是巨大的。俗话说：“只看贼吃肉，不见贼挨打”，每一个神童背后，都有一个能豁出去让自己的孩子猛练的父亲。

国际著名钢琴家郎朗说过“没有勤奋就没有一切！至于天才，我把它理解为一种无限的延伸。也许一个有点天才的人可以发展成一个大天才。”就拿郎朗为例，他的父亲有一次因为郎朗偷懒，甚至逼他自杀，也许你觉得他爸爸太偏激，可是不偏激的你，每天享受精彩韩剧、娱乐节目的你却无法得到郎朗拥有的生活。

本书金句

1、只有在刻意练***一万小时才有用。

2、你可以掌握自己的潜力。

三。如果你不提高，不是因为你缺乏天赋，而是因为你没有以正确的方式练习。

四。传统的方法是先找出正确方法的信息，然后让学生运用这些知识。刻意练***聚焦于绩效和表现，以及怎样提高绩效和表现。

5、在专业的或商业的背景中设计提高绩效和表现时，正确的问题是“我们怎样改进相关的技能”，而不是“我们怎样传授相关的知识”

6、杰出人物的进展只有局外人看来才是重大进展，因为那些人并没有见证过所有那些微小的进展，才积累成重大的飞跃。

7、我们只有努力去复制杰出人物的成就，失败了就停下来思考为什么会失败，才能创建有效的心理表征。

刻意练习读后感【篇11】

去年买的书，一直没看，最近好不容易有些时间学习。传统学习认为直接给方法框架然后学习是合适的，旨在知道“是什么”以及“怎么做”；而刻意练习强调的是聚焦于绩效和表现以及怎样提高绩效和表现，这其实是一种基于自我修正自我迭代的反思，旨在知道“你为什么错”。

总结来说：1.聚焦于自己为什么错？从自己错误出发思考怎么进步更重要；2.除此之外，及时获得反馈也很重要，因为它可以让你知道你哪里错了；3.相信刻意练习的力量，大家都可以成为专家，1万小时法则被证明是真实可行的；4.保持专注是刻意练习中的核心因素，如果做不到专注，那么1万小时可能也只等价于2000小时，这也让我想起cpa李彬老师的一句话“北大学霸比你们厉害的就是他们拥有瞬间沉下来平静下来思考的能力”！！！在浮躁的现代社会，你是否慢慢丧失这种能力？

在现实生活中，外科医生就是比较好的例子，为什么医生越老越吃香？病人为啥都喜欢找经验丰富的医生？因为他们可以在手术中、病人的感知中立刻知道这次手术对在哪，错在哪，而研究证明，对癌症病人，手术时长在7000小时以上的医生，5年复发率安比其他医生低70%，这证明刻意练习是有效的。

以后我在生活中也可以好好学习运用行动法则。

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