感谢读后感(通用15篇)。

感谢读后感(篇1)

《将来的你，一定会感谢现在拼命的自己》读后感5篇

《将来的你，一定会感谢现在拼命的自己》这是一部激励千万心灵的年度暖心之作，写给无数次跌倒却依然默默努力的年轻人，写给为了心中的梦想而决不放弃的年轻人。

《将来的你，一定会感谢现在拼命的自己》读后感1寒假期间，几位朋友一致推荐我读汤木写的《将来的你，一定会感谢现在拼命的自己》这本书，这是一本充满正能量的书，我已被书中的力量所感化。我们需要知道，一个人工作越努力，他会做出更多的选择，他的人生道路也越宽广。

我们看到的是别人的成功，但我们不知道他们为成功付出的代价。每一个成功的人，无论是幸运的还是不幸的，都有一段沉默的时间。要么精彩地活着！这是我第一次接受，是我改变这本书的开始。

可以说，它激励了千百万生活中默默奋斗的年轻人！出版社都是知名的：冯仑、张德峰、毕淑敏、柴静等人希望你能尽快看到一本正能量的书！

（这话说得有点过了吧，可能有理有据，不过人家可能只是客套一下吧，总而言之这是出版社的事，不适合吐槽）。”

一切的努力源自自己内心的愿望，正如作者第二句话所说的：“如果你想得到你从未拥有过的东西，那么你必须去做你从未做过的事。

《将来的你，一定会感谢现在拼命的自己》读后感5如果你想得到你从未拥有过的东西，那么你必须去做你从未做过的事。

将来的你一定会感谢现在拼命的自己，其实它最想表达的是如果你不努力那么未来一定会后悔。所以现在应该努力，而努力也不是盲目的。有个目标，这样即便是跌跌撞撞也不会失了方向；优秀是种习惯，***于坚持，坚持是种毅力，所以要养成好习惯；诚信是一辈子的财富，越看得长远，越要懂得诚信；学会克制自己，与自己的缺点作斗争；不管自己处于什么样的境地，要学会做自己情绪的主人；其实我们经营不了任何事，我们所能经营的只有我们自己。

这是我在本书中得到的最大体会，那我现在要问了，难道我不看这本书我就不知道自己应该怎么做吗？所以，我觉得看书是发现自己、自我认同的过程，在这个过程中与作者或不期而遇，或狭路相逢，或对局博弈，或把酒言欢……就想《解忧里的杂货店》里的那个老爷爷说的一样，其实每个来向我询问帮助的人，在他们心底都有答案。

感谢读后感(篇2)

暑假里，我看了一篇文章，题目是《感谢你，陌生的叔叔》。

主要写的是：公交车上人很多，特别拥挤，一个小朋友和她妈妈好不容易挤上了车。车上空气很差，小朋友紧紧地抓住椅背，感觉有点头晕。这时，有位陌生的叔叔站起来给她们让座，妈妈抱着小朋友坐了下来。叔叔看到小朋友晕车，为她们打开车窗，还拿出一个桔子，剥开皮让小朋友闻闻桔子的芳香，小朋友马上感觉好多了。妈妈起身让叔叔坐，但陌生叔叔却摇摇头说：“你们坐，我快到站了。”可是，当小朋友和妈妈下车的时候，却发现那位陌生叔叔还在车上。我读了这篇文章，心里非常感动。我们要从小学会助人为乐。不论在什么时间、什么地方、遇到什么样的人和事，不能凡是只想到自己，心里应该时时装着别人。

我们要像雷锋叔叔那样，成为毫不利己、专门利人的好孩子！

感谢读后感(篇3)

后面为你推荐更多写给时光的感谢信！

花开花落，逝水流年，转眼间，花季般的时光，已陪我走过十三个春秋。

随着时间的流逝，我已经从一个什么都不知道的小孩子成长为一个懂事的学生了。

如今，看着镜中的自己，已然褪去了一丝稚气。房间里面再也不是堆满了的玩具，而是各式各样的鞋子、衣服等整整齐齐地摆放着。书桌上，各种练习册、试卷，辅导书取代了童话书、零食、水彩笔等。以前，我总爱穿一些粉红色的公主裙。现在，却喜欢穿一些休闲服运动裤。

小时候我总感觉自己什么都不会，再加上自己喜欢玩。所以很厌倦学习。每当快要下课时，我总会目不转睛地盯着手表看，心中默默地倒数。等到下课，便如离弦的剑一般地冲出教室，飞快地跑向操场。但随着老师的教导和父母的“威逼利诱”，我开始爱上了学习，不在像以前那样什么都不管不顾了。时光，正因为有了你的陪伴，才让我有了自己的理想，奋斗的目标。时光，谢谢你，你让我改变了很多。

有一次，学校开运动会。我才加了八百米长跑，那时参加了很多，于是我们就被分成了两组，而我所在的那一组中，只有我一个人是我们班的。所以，我刚开始很紧张，而且跑到最后。但是，同学们一直在给我加油助威，让我重新拾起了信心，随着加油声越来越大声，我也越跑越猛。慢慢地，我超过了所有人，跑在了最前面。终于，到了终点，同学们都跑来为我欢呼，为我送水。这一刻，我忘记了自己的劳累，沉浸在了同学们的欢呼声和胜利的喜悦之中，我想，这就是你送给我最好的礼物吧。

时光，我爱你。谢谢你不仅为我带来了智慧，还为我带来了除父爱，母爱之外最真挚的感情——友情。是你，让我明白了朋友有多么的重要。它可以在你哭时，陪你一起哭。在你笑时，它会比你笑的更开心，当你遇到挫折时它会鼓励你，陪你一起面对。谢谢你，让我收获了最真挚的友谊。

人们都说你是一种看不见也摸不着的东西，虽然没有任何一本书或是一本字典能解释你，但在我的心中，你给予了我太多，是这世界的“造物主”。

时光，是你陪我度过一个又一个难熬的日子；是你和我见证了喜悦的时刻；是你看着我一点一滴的成长；是你让我的生活充满了不同的味道，也让我拥有属于自己的回忆。是在我迷茫的时候，是你一次一次地鼓励我，安慰我。

最后我还想对你说一声，谢谢。为了感谢你的陪伴，我一定会用我的努力为我这十二年画上一个圆满的句号。

【【精选】写给时光的感谢信三篇】

写给时光的感谢信（共3篇）如果还不能满足你的要求，请在搜索更多其他写给时光的感谢信范文。

写给时光的感谢信

写给时光的感谢信

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写给时光的感谢信（共3篇）

写给公司的感谢信

感谢读后感(篇4)

《感谢自己的不完美》读后感：

其实之前并不怎么看心理学方面的书，我总觉得人最好的的心理老师是自己，我相信所有的道理我都懂，不需要任何人的开解，在遇到任何问题时，我可以自我调节，只不过是花费时间长短的问题。但在看到这本书的标题——《感谢自己的不完美》，并简单翻阅几页时，我就突然觉得自己的眼眶湿润了，也许一直努力做个完美的自己是个很艰辛的事，但一直觉得这才是每个人的终极目标，却从没想过我们可以淡然接受自己的不完美、感谢自己的不完美，让疲惫的心偶尔放个假。

本书重点阐述的观点如下：

★真实胜过完美

我们要做的不是杀死内心的魔鬼，而是去了解和拥抱它，去活出真正的自我！

★坏***是你的敌人

改变恶习，最关键的一点是：不和恶***，接受恶习。因为，积淀你的本性，**是你内心的需要，你只能理解它，接受它，它才能得到最有效的转化。

★悲伤是完结悲剧的力量

任何真实而纯粹的情感、感觉和体验，无论是悲伤、愤怒、焦虑、嫉妒等，都是大自然的恩赐。假若你学会敏锐捕捉并坦然接受它们，那么你就能获得不可思议的成长。所以说，真纯的情绪、感受和体验都是“心灵的兵器”。

★愤怒是对愤怒者的保护

愤怒，给你力量和动力，让你生命中的每一分钟都富有创造力，每一分钟都能展现出你自己的风格。没有愤怒，你会在一个不合适的地方屈服，不知所措。你必须清楚地知道你的愤怒和为什么它如此愤怒，然后明智地处理它。

★不要内疚，这世界没有绝对的清白

内疚是和谐关系的调节器，我们必须认识到这一点。如果你知道如何接受自己的内疚，帮助对方接受自己的内疚，那么这种关系就会自然地流动，自然地走向和谐。罪恶感是大自然赐予的礼物。它提醒我们你的一段关系需要调整。

★恐惧告诉你什么对你更重要

许多恐惧，无须战胜。在恐惧的背后，我们的生活总是有重要的答案。恐惧程度越高，答案就越重要。恐惧有其独特的价值，因为很多时候，只有恐惧才能强烈地提醒你什么是最重要的。

★只有在人群中，才能认识自己

好的心理医生，其价值就在于会和你建立一个好的关系，然后把你轻松地带进这种状态。然而，在我们的生活中有太多的关系，我们可以带你进入这种状态。任何一个你在乎的关系，其实都是一面心灵的镜子，可以照出你内心的秘密来。

★说出“我接受”，让心灵回归自由

所谓接受，即直面我们人生中的所有真相，深深地懂得，任何事实一旦发生就不可更改，而且不管多么亲密的人，我们都不能指望他们为自己而改变。

★给自己一个仪式，开始一段征程

心灵的成长不是一个抽象的过程。我们需要一些具体的仪式来回应心灵成长的节奏。

当然，我也并不是赞同作者的所有观点，虽然也有观点上的差异，但这本书至少改善了我的心理状态，让我认识到悲伤、愤怒、内疚、恐惧，负面情绪有存在的意义，直面比逃避有用，对抗不如接受。为了不让亲人担忧，为了给孩子树立榜样，我们往往隐藏了自己内心的真实感受，但既然是亲人，那就让我们共同来接受、共同来面对这些负面情绪，“爱是深深的理解和接纳”，接纳自己和他人，一同成长！作者：

感谢读后感(篇5)

当有一日，我偶然看到徐沪生写的《让未来的你，感谢现在的自己》的时候，不禁潸然泪下。原来，我会哭，以为这个社会是冰天雪地一点温度都没有的心，甚至会隐隐作痛。徐沪生在书中写到：

“假如有一天我们在湮没的人潮中，庸碌一生，那是因为我们没有努力活得丰盛。”反思，上了大学之后的我们，还有几个人能握住曾经的梦想，不放弃？不抛弃？

年少轻狂，壮志凌云，如今又有谁还有着当年的放荡不羁，甚至不畏天高地厚。还有几个人还在为了梦想而不断努力着？还有几个人在深夜，会想自己为了梦想而被现实伤害的全身酸痛，而哭泣吗？

徐沪生告诉我们：“梦想如果搁浅着，就永远只能是梦想。”现在，摸着自己的心，看着自己稚气未脱的眼睛，认真地问自己，你还有梦吗？

你还为它努力着吗？这时，我隐约感觉到我的心有一丝温暖。徐沪生，他的青春时代是那么的艰辛。

贫穷，悲剧，命运从来没有因为他的眼泪而停止给他痛苦。他想过放弃……但是他还是告诉着自己：“虽然我走得很慢，但是我从来没有后退，既然选择了远方的留给世界的就只有背影。

”生活本该就需要无所畏惧，你自己若不逼自己一把，你都不会自己有多么出色。徐沪生，他坚持着，即便每天吃着稀饭，他还是不停下脚步。

不经意间，有些害怕，害怕这样的自己。为什么要让自己堕落着？为什么不去逼着自己一把？

为什么不让自己变得优秀？为什么要放纵自己的玩心？应该是在努力工作的年龄，为什么要让自己活到70岁才能做事呢？

我渐渐地感觉到，我心的温度。

“什么是成功？不是美好的生活，不是千百万人的关注，不是星星捧着月亮，而是过你想要的生活。生命就该浪费在美好的事物上。

”徐沪生告诫着迷茫中的青年们，成功，就是与你自己喜欢的一切在一起。如果你在这所大学找到真爱，那也是一种成功。世界上，能找到爱自己自己又爱的一个人真的不容易，而你却找到了，这难道不是一个成功？

如果你的英语只有30分，靠自己的努力努力达到了60分，不是很小的成功吗？为什么要和别人比较？如果别人是别人，你就是你。只要你成为你想成为的人，过你想过的生活，你就会成功。不要说别人是ceo。他真是太棒了。他是个成功的人，他必须比他强。这是嫉妒，不是你真正想要的。

何必为了嫉妒，而放弃自己最快乐的样子。生命应该浪费在美好的事物上。只要你跟你自己比，成功是一种境界。

请用心去生活。我感觉到心的回温，又如当初般炽热，却又少一丝。世界可能是由爱和金钱组成的。

有人拜金，若不是“土豪”、“富二代”，我们就没有必要在一起了。这些话语，有多少人说过，想过？有人问，是钱重要还是爱都重要？

别问别人，就问你自己，你要什么。徐沪生说：“我要的不是不错的你，而是必须是你。

我要的不是将就的你，而是非你不可。爱是奋不顾身，爱是兵临城下。”我要的不是有钱的你，而是必须是你。

上大学的孩子们似乎变得更加现实和物质化了。有的不是爱情不是爱情。但是请不要害怕爱，给自己一个机会坦白地去爱，你不想找到，你必须等待。

将来会有人等你，只要你还有爱。看着看着，这本书变得越来越轻。但我的心越来越重。

徐沪生说：“理解别人，正如同原谅了自己。”宽容的人也许并不伟大，但是宽容是伟大的。

人难免做错什么事情，被伤害者耿耿于怀，惩罚着自己，也惩罚着自己。为什么不换个角度想想，你原谅了别人，你也将多了一份友谊，多了一个人脉。

别人不帮你，是本分；别人帮你，是情分。当你明白了这个道理，你就不会固执，也不会太在意，为什么朋友明明有能力不自救。当你想了解的时候，你会明白朋友只是朋友，你是你，别人不帮你，是责任。

自己因为不适应大学生活，而堕落的半年。我愿意这样下去，永远生活在黑暗中吗？我不愿意，不甘心。

生活本来应该是美好的，但我被自己蒙住了眼睛！心炽热如初，我只做我。让未来的自己，感谢现在的自己。

感谢读后感(篇6)

澳大利亚演讲家尼克·胡哲，天生没有四肢，尽管身体残疾，曾因身体残疾饱受同学嘲笑和欺辱，但是他并没有放弃自己，而是接纳自己的不完美，努力学习演讲，最终成为了主宰命运的人。

世界上没有完美的人，不完美是常态，我们需要做的是接纳自己的不完美，要带着不完美继续生活，活出属于自己的精彩人生。人之所以烦恼，就是因为总是在追求完美，试图改变自己的坏习惯，总是跟自己的坏习惯进行对抗，作者给出的建议是，面对坏习惯，不要刻意的进行控制，应该先选择接受它。一味的压制，不但改变不了坏习惯，还会令坏习惯发起反攻，只会让结果更糟。

这也就是为什么胖子，抽烟酗酒者，网瘾者在改变坏习惯时，一次又一次失败的原因。

坏习惯并没有那么不堪，在某种意义上，它是我们生命的一部分，我们之所以那么在意它，是因为我们从心里认为它不应该存在，这本身就是个错误的想法。当你不再跟自己所认为的坏习惯对抗时，你也就真正的接受了它的存在，你的身心就会得到解放。

感谢读后感(篇7)

人人都不喜欢贫穷。因为贫穷，可能会失去很多。但有一个人，她不仅不讨厌贫穷，还要感谢贫穷。那个人就是河北高考状元王心仪。

因为贫穷，使得她更勤俭节约，努力学习。虽然经常会面对同学来自衣着的嘲笑以及家庭生活的压力，她还是用自己稚嫩的双肩扛起了命运的重担。

因为贫穷，她少了很多同龄孩子的乐趣。但也正是因为这样，她的身边少了许多分散她注意力让她不专心的东西。可以说，贫穷，促使她高考考出707分的好成绩。

在穷得揭不开锅的情况下，一般只会有两种人：精神极度缺乏的人与精神极度富裕的人。王心仪选择了后者。

只有精神极度富裕的人，才有可能在贫穷这个巨大的重压下勇敢地站起来，然后彻底击败它！在逆境中成长，才有可能走得更远。

现在的城市家庭，就算经济再紧张，也不会穷到只能穿亲戚不要的衣服。就算生活再怎么困难，父母都会把重担扛到自己肩上，不会让孩子受罪。所以，城里家境不是很好的孩子，不要再抱怨贫穷的种种了。因为，你要是精神富裕的话，它带给你的好处远远大于坏处。

富裕家庭中长大的孩子，不要被富裕这蜜罐淹得迷迷糊糊，不要被手机、电脑游戏这些东西弄得玩物丧志。如果这样的话，富裕岂不是成了件坏事？

有时，贫穷也是挺好的一件事。贫穷中造就的品质多么可贵！

感谢读后感(篇8)

这本书像一份地图，告诉我要到达内心平静幸福、养成好的习惯性格观念、与人很好的相处等目的地，应该怎么走，大概往哪个方向走和走的过程里的经验。但是路始终要自己去走。想要实现目标，就要靠自己脚踏实地付出足够的努力，坚持足够长的时间，才能实现。

前路漫长，辛苦，困难。相比于摸索着方向磕磕绊绊行走，我觉得如果能提前了解别人的经历，听听别人的经验，朝一个已知的相对正确的方向努力，会让这一路，少走一些弯路，少犯一些错误，少浪费一些时间。在生活中，少走弯路也许是一条捷径。

一、关于自强自立，照顾好自己

别人会影响我，但我不能决定我的命运。我应该自立更生，不能依赖别人。无论一路上是否有掌声，我都必须走自己的路，而我想要的生活就是自己努力。我应该用心去思考我的人生、缺点、优点和方方面面。面对过去，我应该思考，分析，主动解决问题。

二、关于羡慕

没有谁的人生是应该怎样的，别人的日子未必适合我，总拿自己和别人比，用别人的人生衡量自己的人生是可悲的。首先，我为自己而活。我应该珍惜和尊重自己。要感受生活的美好，不要总是把悲伤的东西放在心里。

与其仰慕和仰望，不如低头努力做一个优秀的人。

三、关于不抱怨，去努力

抱怨只会浪费时间，改变不了现状。我们应该面对现实，尽力解决问题。没有人是我的救世主。我只能救我自己。要静下心来，充实自己，让自己变得成熟自信，到时候，自然会渐渐有。

世界上有许多勤劳的人。一定有其他人和我有同样的梦想。想要实现，就要自己很努力。否则，我只能眼睁睁地看着那些为实现同一个梦想而努力奋斗的人，然后自叹。

人生只有一次，所以要努力成为你想成为的人，为你想要的未来奋斗，过你想要的生活，不要后悔。

四、关于体会生活的美好

平淡的生活，对于经历过大灾的人来说，平淡是一种祝福，还有其他人得不到的祝福，应该珍惜。当我觉得这个世界很无聊的时候，也许我就是找不到这个世界的美。现实的这两个字并没有让我难过，反而鼓励了我。

五、对我有帮助的观念

别人的眼睛不会影响你的生活，真正影响你生活的是听了这些话后，人的思想所引起的负面情绪。

别人不帮你，是本分；别人帮你，是情分。感激别人的付出，谅解别人的劳苦，没有什么是天经地义的。欣赏这个习惯，会让你在无形中丢很多桃子，不知不觉中，你会收到很多李子。

有一件事，你让它过去，它就成了过去；你不让它过去，它就是你一辈子的困苦。你在困顿的时候，不要一味的沉迷不能自拔。知足和努力工作不仅有美好的未来，而且会很幸福。

家庭是要互相支持的，而不是互相支持的。

感谢读后感(篇9)

前两天接到一个电话，bnu的一个女生，说我曾经捐款过的一个小孩写了一封信给我，想给我送来。我说我已经毕业了，方便时我去找你拿吧。

今天正好去学校，想起这事，就把信拿了回来。

写得十分的常规模式，感激涕零，拍胸脯保证。看这样的信，觉得仿佛是在运作这事的组织的授意，连感谢信都规定了写法，让我怀疑这事的事实度和这个孩子的感情的真挚程度。当然也可能是因为中国教育的应试程度，把孩子教得都已经写不出温暖的字句了。本来收到这信是应该高兴的事，却让我觉得乏味。

我之所以有对捐助运作的怀疑，一个原因是这个小孩并不是我当初从名单上所选的那个。

事情相距差不多一年了。看看写信的落款日期是5月17日，也是半年前的事。其实我可以理解实际中有一些需要协调的意外情况。而且说实话，我等这封信很久了，我觉得它应该是真实的，只希望孩子的感受也是真挚的。

曾经有人因为我做的这件事赞许过我的善良。好虚啊，我感觉不到自己什么善良，只是当时觉得已经自私地生活了很长时间了，有点不安。偶尔能虚伪地“善良”一下就“善良”一下呗，在我还有一点点心，有一点点力的时候。要不以后也许我变成一个十足的守财奴或者穷光蛋，就再也不会这么做了。

感谢读后感(篇10)

《将来的你，一定会感谢现在拼命的自己》是一个偏心理学的书，其实这么多年来，我喜欢读的书都是偏心理学的或是侦探类的，这本书就是我最喜欢读的书中的之一。

心理学的书看起来更扣人心弦，更符合内心所向，这其中还有很多的真实案例去让你了解书中所阐述的观点。

这本书很鼓舞人心，让我有了备战中考的力量，我印象最深的是其中的一章叫做《你必须承受住成功之前的寂寞》，人就是这样，总是会被外面的花花世界所干扰，最后在朝三暮四的动摇与徘徊中，浪费了我们这一生中最青春最热血的年华，但是如果你能熬过这寂寞而又空虚的时间，那么你一定会有惊人的成就，不要在该奋斗的年纪里选择安逸少壮不努力，老大徒伤悲，古人亦知，留下千古名句来警醒后人，不要重蹈他们的覆辙，可能你会问：成功是什么？，成功就是你选择了不人云亦云得道路，并内心坚定的走下去，成功的道路上总是一个人寂寞的航帆，总是一个人去面对前方的困难。

在人生的道路上，你只有守得住寂寞，耐得住繁华，不忘初心，才可能会成功，想要成功，就必须先经历一段黑暗而又无助的岁月，承受住别人承受不了了磨难，才能成就更完美的你！

感谢读后感(篇11)

最近有一部热播剧叫《想见你》，评分9.2分。这部剧中有一个角色叫陈韵如。她是一个因为家庭关系性格内向、阴郁的女生。她一直都想从这个世界上消失，因为她觉得这样别人会记住她。可是当她试着换个角度看问题的时候，她开始想活在这个世界上，想为了那些爱她的人活着。陈韵如的这一改变，打破了黄雨萱和李子维无限循环的闭环，也改变了所有人的悲剧命运。

人一辈子都在找自己，能把自己搞明白，就算没有白活，可惜的是，有很多人一直受过去的影响，跟自己较劲，觉得自己是痛苦的，不完美的，甚至是不断的否定自己。其实，人一辈子最应该学会的是跟自己和解，做真实的自己最自在，因为真实比完美更重要。

每个人或多或少，都受着小时候的经历和原生家庭的影响，这些影响会伴随我们一生，影响着我们的性格和做事方式。

小时候，我家里不是很富裕，所以爸爸要求我必须帮忙干活，每次跟他要零花钱，他都不愿意给我，我经常在心里抱怨，为什么别人可以玩，我不可以，别人有零花钱，我没有。慢慢的，我变得很自卑，我觉得我哪儿都不如别人，我为了想证明自己，我总是对自己要求很高，期望很高，但是我不是圣人，不可能什么都做的特别完美，只要有一点做不好就会全盘否定自己。

一时间，我进入一个怪圈，这种自卑的心理，在我成年以后，也一直萦绕在我的内心，我很努力，也很上进，但是我并不快乐，因为我心里总觉得，我做的一切，都是为了向别人证明自己而做，虽然外人眼里我很棒，但是我内心并不开心。

我经常想，我为什么会自卑，我不比别人差，我为什么那么在乎别人的看法，为什么要求自己什么都要比别人做的好，为什么我让自己活得这么累。当我看到《感谢不完美的自己》这本书时，我心里所有的谜团有了答案，读完我觉得内心释怀了，这本书的作者是毕业于北京大学心理系的武志红，是国内知名心理专家，心理咨询师，著有《感谢自己的不完美》、《为何家会伤人》、《每一种孤独都有陪伴》、《愿你拥有被爱照亮的生命》等作品，个人作品销量超百万册。

这本书从心理学的层面，让我们认识坏习惯的意义，它是我们打开生命光亮的地方，学会接纳自己的不完美，与自己和解，这会让我们内心获得真正意义的自由，下面我就从三个层面介绍一下我对这本书的理解。

感谢读后感(篇12)

《感谢自己的不完美》读后感：

马来西亚著名萨提亚**大师林文采博士将人的先天性气质分为五类：乐观、忧郁、激进、冷静和专注。

我一直认为我是一个忧郁型的人。忧郁的人天生就是完美主义者，悲观而挑剔

对自己和别人都是比较难以赞美和认同，无论是生活还是工作都要求尽善尽美，忧郁型的人把这种特点带到生活里去的时候是比较糟糕的，会对自己和他人高要求，把自己弄得很多的情绪。

虽然我知道自己忧郁型的这个特点，而林文采老师也一再强调：忧郁型的人要时刻记得在心里养两匹马：“放自己一马，放他人一马”。可我总是做不到。

正如网络上的一句经典名言所说：今生知道很多伟大的真理，但仍然不能过上美好的生活。情绪来了的时候，我总是会陷入到情绪里去，不能自拔。

有一天，当我看到武志红的一本书《感谢自己的不完美》时，我觉得棒极了。这本书颠覆了我对自己的看法。原来我不能接受自己的种种，都是那么有意义。

所以我不再有不完美的感觉了。吴先生在书中说，世界可能恰恰相反。真理胜过完美。如何接受自己的现实，如何与自己在一起，我们可以深切地感受到，现实总比完美好。

感觉自己是完美的，这样的人是把自己的痛苦**出去了，消灭了，他自己的脑袋里意识不到痛苦。

在书中，吴先生从心理学家的角度列举了大量的例子，让我们认识到负能量比正能量更有价值。

武老师在书中说“当我们积极地追求所谓的正能量的时候，其实是割裂了与所谓的负能量的连接，这种割裂是巨大的损失，悲伤、愤怒、恐惧、内疚、嫉妒和羞耻，我们要打开这些感受的管道，当我们打开这些管道的时候，生命力就会在我们的身上流动。”

在这本书的第二章，有人说悲伤是结束悲剧的力量。每一次磨难都是人生的财富。我们越是与痛苦抗争，我们就越痛苦。接纳他并接受他是改变的开始。在这一章中，我们讨论一个自杀案例。经过深深的悲痛，办案人接受了事实，改变了自己，获得了凤凰涅槃般的重生。

在这本书的第五章，当你害怕和焦虑时，去看看。恐惧和焦虑告诉你什么？它们是不是在说：

这件事情对你很重要？看到它们，承认它们，接受它们，那么你就可以让它们成为一种能量，让它们在你心中流淌，回归你自己的感情，回归你自己的身体，这一次会有很好的**效果。读后感.

还有一位心理学老师曾经说过，吸毒者彻底戒毒只有一个办法，那就是让母亲彻底放弃他，让吸毒者绝望而死而复生，所以绝望也是强大的。

嫉妒、愤怒、倔强也都是有力量的，看到他背后蕴藏的含义，原来它让你更加有动力去改变自己，他们是生命力的表现。

“阴影和光明一样，都是我们的生命，如果逃避，我们就损失了一部分自我和力量。如果面对并整合他们，阴影就会变成我们的人生财富。”

读完这本书，我对自己说：谢谢你的不完美，承认你的不完美，接受你的不完美。因为不完美，这是真的。真理胜过完美。作者：新野刘瑞

感谢读后感(篇13)

《将来的你一定会感谢现在拼命的自己》读后感600字：

古代有带有“破晓”二字的诗词，如：钱钟书《耒阳晓发是余三十初度》中的“破晓鸡声欲彻天，沉沉墟里令无烟。”；陆游《秋晚》中的“西山破晓两眉青，南浦无风一镜平。”李时《春暮》中的“小园泥滑又妨行，破晓东风始放晴。”等......破晓是早晨天刚开始发亮的时候，是一个充满朝气与希望的词汇，梦想也是如此。

追逐梦想是多少人的日常，而等待是在追逐的过程中必不可少的一种经历，很少有那种今天有了一个梦想，明天就能实现的人。实现梦想需要机遇，而机遇往往可遇不可求。

在贴吧上看过这样一句话：“我穿过风，穿过云，穿过这世间所有细小尘埃，时间停摆，往事归来。”很多人都将这句话看做爱情中的等待，可我觉得这也像是追逐梦想的过程。我穿过渴望知音的无望沙漠，穿过前途渺茫的无尽森林，穿过这世间万物的嘲笑挖苦，就为了来到梦想的身边，享受成功的喜悦。汤木说过:“人生是活给自己看的。”没错，生活中有太多太多的不称心如意，若是事事都去计较，他人恶意的评价全都放在心上，那可能真的就很难变得更好，也很难更加阳光开朗地追寻自己的梦想。

我写过一首诗，名字叫做《迷》，在这首诗中我将“梦想”比作一个人，诉说着她令我着迷却又让我无法捕捉的魅力。

梦想对于大部分人来说，应该都是这种状态。想象着她的美好，无法放弃却也无法迅速成功，只能不断追随，等待一个机遇将她的面纱摘下一览芳华。但是在这过程中也不能停止自己的脚步，正如书中所说的:“努力，是持续地付诸行动，一旦中断，幸福也会渐行渐远。”

所以，在我们感到彷徨无助而感叹生活的艰难，内心浮躁想要放弃梦想时，要想想：“生活的奖赏从来不在起点，破晓也总是为了等待它的人来临。”

感谢读后感(篇14)

因为对一个艺人的喜爱而关注了一些关于他的事，就了解到他曾经推荐过这样一本书，我觉得这本书的内容特别像他曾经的经历你，便翻开了这样一本书，仅仅是简单的阅读，就带给我一股不小的冲击，它的文字敲击在你的心灵上，带给你精神上的洗礼，或者也可以说这是一种引导，引导你的思想随着文字去反思自己，敲碎你错误的理念。

这是一本给人力量，促进人们奋斗的书。这是一本充满正能量的书。它可以让你知道如何规划自己的生活，让你学会控制自己浮躁的内心，让你永不畏惧改变，不为得失操心，它可以让你重拾对生活的信心，体会收获的喜悦。

我们总是抱怨命运的不公，感叹自己很忙，却一事无成。然而，有多少人能意识到自己的目标不正确？是不是我们走向了错误的方向，把自己的热情全部发挥到了一个不重要的地方，做了无用功。于是我们沮丧，难过，懊恼甚至放弃自己。

每个成功的人都会有这样一段时间。只有忍受那寂寞，寂寞，拼命尝试沉默的时光，我们才能尝到成功的甜头。

人生的许多平凡、平淡、平庸，常归因于一个字：怕。怕得到的会失去，怕转身了就是永别，怕摔跤后再也起不来，在怕中畏首畏尾，终究裹足不前。

人生就是一条路，走一步有一步的景观。上帝不在乎你是谁。如果你有勇气放弃，你就有机会。华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊；哪怕败得彻底，就当赶上了命运的另一盛宴。

大多数人，面对很多事情，总是感觉不好，为什么？是因为对自己没有信心吗？其实，只要我们坚持下去，就会发现很多事情并不像我们想象的那么困难，甚至很简单。区别在于我们是否努力工作。

我们应该明白一个道理：努力和效果之间总是有这样的距离。成功与失败的唯一区别是你能否生存下来

生活是一把无情的刻刀，它可以随时改变我们的摸样，生活它也是一把**，当刺进我们胸口的时候，会痛，会流血，但却不致命，于是，我们都痛苦着，不过，只要每天调整好对生活的态度，生活就无法伤害到你，无论多烦恼，保持不胡思乱想，没有解决不了的事，没有过不了的坎！的距离。

在我们的日常学习中，我们可以尝试，坚持一件事，坚持它，不管它是什么。在我们的生活中，我们的每一次经历都是生命给予我们的宝贵经验；我们的每一次努力都是为了创造自己的财富，我们认为这是微不足道的坚持。当我们回首往事，我们有一个无法形容的尺度。所以，趁我们现在还年轻，忙一点，苦一点，累一点，我觉得没什么不好。

就像书中的一句话“狠下心，改正自己的恶习，让自己有一个脱胎换骨的改变，也只有改掉那些可能毁掉我们一生的恶习。才能让自己重生”

还年轻的我们需要努力努力在努力！

一心生活求安逸，无奈现实把梦弃；

逢君相通情投意，恐君逍遥不得力；

恰似往事来追忆，卿心哀忧泪沥沥。

感谢读后感(篇15)

《感谢自己的不完美》，武志红的一本心理自助书籍，豆瓣网上评价很高的一本书。读完这本书一段时间后，如果你不安定下来整理一下，你几乎会忘记它。

看这本书，和看其余任何一门和>心理学有关的书籍一样，我再一次确信一个人的性格浓缩着童年时的一切人际关系。一个人儿童时期的所有经历，形成了他内心的关系模式，这个模式将影响到他的一生。不过还好，只要一个人愿意自我学习，那么他就可以“重做自己的父母”，拥抱自己的“内在小孩”。

读这本书，能找到美国心理学家斯考特。派克的影子，也许是我和作者一样都读过他的《少有人走的路》系列；也能找到张德芬的影子，我相信作者一定和我一样，读过张德芬的书系。

这本书告诉我们，悲伤、愤怒、内疚、恐惧，这些平时被贴上“负面”标签的的情绪，其实和所有的正面情绪一样，有着完全平等的关系。不需要为这些情绪而羞愧、焦虑，也不要去强行压制。用武力压制某种情绪，会以其他形式更加猛烈地爆发出来。

有人强行压制悲伤，却发现到了夜晚难以入眠；有人强行压制内疚，却会在潜意识里逼迫自己成为没有内疚感的“圣人”。

张德芬的书教会我们要关照自己的内心。当负面情绪来临，不要逃避，不要惧怕它。试着对自己说：

“我现在心里有点难过。”然后就好好的、勇敢的去体会此时的感受。比如“我感觉心口有点堵，我觉得脸上在发烫”等等，大约半个小时，这种不舒服的感觉就会过去。

张德芬认为，如果害怕、抵抗、逃避某种情绪，那这些害怕、抵抗和逃避就会像钩子一样勾住这情绪，在心里久久不去；而如果坦然的接受，尝试去拥抱自己的情绪，那么这样的情绪很快就会过去，内心又恢复到空灵的状态。

然而正是这坦然的接受是最困难的，也是痛苦的，因此心理学家派克认为心理成长的关键在于“可以直面痛苦”。武志红的这本《感谢自己的不完美》也告诉我们：“不论忧伤、愤怒、焦虑、妒忌等，假若你学会敏锐捕捉并坦然接受他们，那么你就会获得不可思议的成长。

”在这本书里，有一些独到的见解让我读后有豁然开朗，拨云见日之感。

1、“认识恶习，它一定曾让你获益。”某一方式让自己在过去得到了很多好处，自己现在就会无意识的去习惯它、运用它，这是一种特殊的“刻舟求剑”。书中提到的小刘在公司总是把事情拖到最后一刻才会拼命做，深究下去竟然起源于小刘小时候由于父亲要求很高，作业就算很早做完也会一遍一遍的检查并且受到斥责，最后她就干脆到最后一刻才做完。

同时我想起班上一个目前对妈妈比较叛逆的男生的睡懒觉的坏习惯形成的原因：妈妈一遍一遍叫，他就是不起床，他一定从中体会到了反抗妈妈的那种“自由”的感觉。

2、“悲伤是完结悲剧的力量。”书中提到一位小女孩，童年的遭遇非常之悲惨，她生怕被亲友和同学疏远，就极力的讨好他们，结果还是被周围的人看不起。终于有一天，当她伤心到想结束自己的生命时，她哭了很多。她终于意识到：

“我很惨，非常惨，但我有力量好好会下去！”这句话极大的改变了她，使她不仅有了活下去的>勇气，还是她不在关注别人的评价，不再惧怕别人的拒绝和嘲讽，反而越来越受欢迎了，活出了不一样的境界。

小女孩的那一次痛苦，是一次彻彻底底的悲伤。这悲伤所完结的，是她的人生悲惨的真想。真理永远不会消失，但通过这条悲伤的道路，人们的心灵可以从真理的悲剧中解放出来，甚至可以得到精神的滋养，促进人们的成长。

3、“不惧怕内疚，这世界没有绝对的清白。”我们的周围有这样的一类人：他们非常热衷于付出，过分的付出，可是他们却从不索求回报，甚至拒绝别人的任何给予。

在中国>传统文化中，这是“无私”的表现，堪称“圣人”。然而，这样的人总是很容易得到别人最终拒绝与他交往的结果。

比如有的妻子，工作出色，在家勤快贤惠，对老公的所有亲戚、朋友都好得没有话说，而且她还不要求老公付出，而是自己一个人里外操持。这种妻子应该是每个人心目中的好妻子。然而，他的丈夫经常不得不和他离婚，这在现实生活和影视作品中都有体现。原因是这样的妻子只想付出，不愿意接受。其实，她的内心是害怕内疚感的。她每件事都做得很完美。她站在崇高的道德制高点上，把内疚留给了丈夫。

而且就算婚姻失败了，她也可以说：“我已经做得尽善尽美了，一切都是你的问题，都是你不知好歹！”

同样，朋友之间也是如此。如果有些朋友总是付出太多而不愿意接受，那么他们也会把不想经历的内疚感转嫁给朋友。他会觉得自己仁至义尽，如果以后朋友疏远，他就会站在高高在上的位置谴责朋友忘恩负义等等。

而事实上，谁愿意交一个高高在上的不对等的朋友呢？

无论是夫妻还是朋友之间，人与人之间的关系都需要一种平衡。让一方只付出，占据无罪感，另一方只接受，承担负罪感，这种平衡就会被打破，关系不会长久。只有愿意付出却又不拒绝接受的关系，才是平等、平衡、长久的关系。

说到内疚感和关系的平衡，也可以联想到清白感和关系的平衡。例如，如果丈夫在家庭中犯了错误，妻子绝对无罪，丈夫绝对有罪。此时，双方关系完全失衡，濒临崩溃。此时他们的关系走向存在两种可能：

一。如果妻子坚持清白，夫妻关系将继续失衡，几乎不可能修复；2。如果妻子开始惩罚或报复丈夫，那么在惩罚和报复之后，罪恶感和清白感就会降低，关系可能会出现转机。因此，此时此刻，如果你看到妻子的冷漠表现，那么情况就更加悲观；如果你看到妻子一边骂他一边开始打他，那么大多数事情都有恢复的可能。

总之，纯粹的清白感并非绝对好事，有内疚感也并非完全是坏事，寻找关系的平衡，才是最重要的。

《感谢自己的不完美》这本书是值得多次品读的，其耐人寻味之处还不止以上这些。读这本书，慢慢学会拥抱自己，走在成为自己的路上。

（二）这本书是在参加深圳读书会微信赠书活动意外获得的，拿回来后放置了一段时间，因为花花童靴也要看，还说好一起分享，才陆续看了起来，也有许多意想不到的>收获。资深心理学家武志红曾撰写多部畅销心理学著作，并曾担任专栏主持人。他有丰富的实践经验，接触和帮助许多有心理问题的病人，对**深入研究问题有独特的理解。虽然我个人觉得有些观点过于极端，太集中于讲述从小的影响，但仍然会去吸收有利于自己的方面，因为每个人不可能做到完美，所以我们要去接受不完美的自己，感谢自己的不完美，才会经历越来越多的精彩。

接受自己是很重要的。我们的日常生活很真实。如何在生活中享受这种真理，在这个过程中接受真正的自我，是一条不断尝试改变的成长之路。人之有在不完美的时候，才能有足够的空间去进步，在努力之后才能体会到成功的喜悦。我们自身存在的问题也是如此，需要我们去探索去改变。随着心灵的不断成长和净化，内外世界会越来越清晰，形成我们自己的观念，这就是成属。围绕在我们周边的种种痛苦，也是有其特殊意味的，或许提醒我们需要去改变了，或许告诉我们应该注意某些方面了，或许让我们经历各种真实的存在，所以，当一切不可避免时，好好的去体会，接受真实的自我，接受发生的事实，也感谢自己的不完美，在人生的大道上探索出一条独立，非传统，带着浓厚刻印的路途，获取非同寻常的快乐！

该书分为七个部分，每一部分都阐述了一个主题，即对人的系统书写的不完善，讲述了这种不完善的好处，如何面对，如何解决，最后推荐精神成长类书籍。第一部分主题 : 坏习惯不是你的敌人。

不要和坏习惯竞争，因为坏习惯代表你内心的需要。你必须理解它们并接受它们。坏习惯是我们个性的一部分，反映了我们自身的深层需求。这也颠覆了自己对恶习的看法，不再那么深恶痛绝的鄙视改正不了一些恶习，而是通过接受再认识逐渐去改正一点点，让需求也得到进化。

第二部分主题 : 悲伤是完结悲剧的力量。无论悲伤、愤怒、焦虑、嫉妒等等，如果你学会敏锐地抓住它们，坦然地接受它们，你将获得难以置信的成长。

这里提到“内在的小孩”和“内在的父母”，说明从小家庭的影响非常大，在以后的生活中都潜移默化的存在，而且全书这个概念贯穿始终，很多问题从这方面探究原因。然后还有 aq 的概念，又称>挫折商，衡量 aq 的指标有控制，归因，延伸，耐力。说明我们遇到挫折应当如何处理，将逆境转化为机遇。

第三部分主题 : 愤怒是对愤怒者的保护。你必须清楚地知道你的愤怒和为什么，然后明智地处理它。

对于愤怒，也颠覆了我以往的看法。愤怒是人性的一部分，它有它的功能。表达愤怒就是让人们释放愤怒，这一味着某种关系需要改变，盲目压抑愤怒会导致其它心理问题。愤怒能让我们反省，关系能持续发展，是维系彼此的好调味品。

只是愤怒不能过度表达。不能过分表达。它忠于我们的心。第四部分主题：不要感到内疚。世界上没有绝对的清白。

罪恶感是大自然赐予的礼物。它提醒我们你的一段关系需要调整。这也让人不禁释怀，有什么好内疚的，其实不过是过眼烟云的痛楚。另一点是怎么对别人，不能太过于好，增添别人的内疚感，凡事留有空间，生活中处处留心皆学问。

第五部分主题 : 恐惧告诉你什么对你更重要。恐惧具有独一无二的价值，因为很多时候，只有恐惧才能强有力的提醒你，什么是最重要的。

我们不必克服恐惧。恐惧实际上是一种引导我们前进的力量。借助恐惧的力量，勇敢的去行动，往往会出现山重水复疑无路，柳暗花明又一村的境遇。第六部分主题 :

只有在人群中，才能认识自己。任何一个你在乎的关系，其实都是一面心灵的镜子，可以照出你内心的秘密来。在现实生活中，敞开自己的心扉，无论遭遇什么，都能不断认识自己。

认识自己是一生的功课。第七部分 : 说出“我接受”，让心灵回归自由。

所谓接受，既直面我们人生的所有真相，深深的懂得，任何事实一旦发生就不可更改，而且不管多么亲密的人，我们都不能指望他们为自己而改变。好好生活，有什么不能接受的呢，无非都是最好的体验。最后，给自己一个仪式，开始一段征程。

心灵的成长并非是一个抽象的过程，我们需要一些具体的仪式来呼应心灵成长的节拍。

这本书陆陆续续看了挺长时间，工作日固定在晚上吃完饭六点左右看半个小时，也解决了这个时间段浪费的问题。另外就是养成写读书笔记的习惯，看书的时候手写记录一些，看完还在新浪微博发布读书重点，形成长期读书的一种传递，更容易坚持下去，以后也能通过微博来温故而知新，何乐而不为。书中这些人性的不完美，自身很多都有完全不同的认识，比如恐惧，愤怒和坏习惯，不再去逃避与躲避，任何身上的毛病都是存在的，也是需要的。

如果没有不完美，人生何去何从不是失去了方向吗？所以有了这样的理解，更好的接受自己，接受各种不完美，包括生活中发生的一切，更好的去面对人生。下一时刻，给自己一些仪式，开始全新的生活。

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