锻炼的日记
锻炼的日记精选七篇。
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锻炼的日记 篇1
晚上,慧拿起羽毛球及球拍对我说:“锻炼身体就是好。”我说:“你说的这句话就是好,我要以此为题写一篇文章,等我们锻炼回家之后再写。”
只要不下雨,慧就会高兴地喊:“妈妈,到了锻炼一小时的时候了,快。”“等我收拾碗筷,整理一下房间吧。”“好,我整理中间的两间,其余的就归你整理。请你记住喽,不要乱扔垃圾,要保持干净。”是的,因为我常常是一个人整理,总是丢三落四的,没有达到理想的卫生状况。我也清楚,我是学医搞护理的,自己的家里搞得一团糟,怎么去说服别人?但是,我家的亲戚都是农村出身的,没有城里人那么讲究,即使把卫生搞得再好,他们一来,小孩一闹,到处又是乱七八糟的,我不如省点力气,将就一些算了。这样一来,似乎影响了孩子的习惯养成。
当小侄儿有了自己的房间,单独睡一个床的时候,慧对我说:“妈妈,你什么时候也给我安排一个房间啊?”说来真的有点不好意思,女儿跟我在一起睡习惯了,我还舍不得她单独睡呢。但是,为了养成她独立生活的好习惯,我不得不考虑给她安排一间房子。昨天,她看到高中毕业的外孙走了,就赶忙整理电脑房和客厅。
今天中午,慧在帮我洗衣服的时候对我说:“妈妈,你的衣服太重了,我的腰都酸了,直不起来了。”“哈哈,你终于体验妈妈平时洗衣服的滋味了,你今天才半桶衣服,我有时洗衣服和被子,满满的有三桶呢,你说累不累?”“嗯,到你这个年纪我还不是一样的。不过,我可以请保姆。嘻嘻。”“还是你会享受,我去睡一会,你洗累了,也睡吧。”等我刚刚入睡的时候,她也来睡了。
由于前一段时期,坐在电脑面前的时间太久,加之亲人身体不适需要照顾,我那颈椎病和腰突症也加重了,不得不住院休息。慧看到我痛苦的样子,总是千方百计逗我笑。我趁此做她的思想工作:慧,你下学期就要读五年级了,是高年级了,不能再贪玩了,要学会体贴妈妈了,你不仅要搞好自己的学习,还要帮妈妈做些力所能及的事情,让妈妈适当休息,妈妈才不会老的这么快。慧很乖,立即答应:“妈妈,只要你告诉我做,我就会做的,我不会再让妈妈生气了,我要陪你好好锻炼身体。”每到晚饭之后,慧就会叫喊:“妈妈,妈妈,我们出去打球啦。”说实话,羽毛球及球拍买回来很久了,就是慧和侄儿,还有其他小朋友在小区周围打打,我总是说自己脱不开身,不能跟她一起玩。
为了让慧不再失望,树立信心,在暑假不再贪玩,而是参加英语培训,好好复习前几年的课程,我决定遵守我们“每天锻炼一小时”的计划,“服从”慧的安排。这样,既锻炼了母女两的身体,又融洽了我们的亲情和友情,还能约束慧完成其他学习任务,这一举多得的事,何乐而不为?
今晚,先是我和慧打羽毛球,接着六七个小朋友加入了我们打球的行列,打五个球,谁输了后面的人接替,结果,几个小朋友都被我打垮了,我也打出了满身大汗。看到周围的中老年人都在跳舞,我放下球拍,加入了跳舞的行列。跳一会儿舞,又打一会儿球,身上的那些病痛全然没了。特别是一个人往空中颠球,从一数到几,再到十几、二十几,抬头的动作对颈椎病最有效了。
“锻炼身体就是好”,这连小孩都懂的道理,我们做大人的就往往忽略了它。不管工作多忙,家务事多杂,牌友们怎么叫喊,锻炼身体还是最要紧。坚持就是胜利!为了自己,为了家人和朋友,为了工作和事业,我们坚持锻炼身体吧。
锻炼的日记 篇2
星期六中午,我正在津津有味地看一本书,这时,正在厨房里做饭的妈妈忽然叫起来:”噢,家里没有香菜了!”我以为妈妈会自己关上火去买,但是,妈妈却呼喊我:“靖贻,帮我买点香菜!”我正在犹豫:以前从来没有自己买过菜,这次,会不会闹出什么笑话呀!可是,我的身体就像被控制了一样,接过妈妈的钱,走出家门。
到了菜市场,我的心情既激动又紧张,手里紧紧地握着钱,手心里直冒汗,生怕钱一不小心丢失了。我左顾右盼,哪儿都觉得新鲜。身体没有了妈妈的陪伴,一切都很轻松,马上就要忘了买菜这回事了。这时,我听到一个菜贩子喊:“新鲜蔬菜!西红柿、黄瓜、香菜……”多亏了他那声喊,我才赶紧凑过去看。人真多呀,我根本排不上队,那些大人总是往前挤,我有点担心,赶紧离开了。走着走着,我好不容易才找到一个卖香菜的人,那是一位和蔼的老爷爷,我轻声细语地问:“香菜多少钱?”“不多了,这些都给你吧。”随后说出了价钱。
回家的路上,我的心无比自豪,感觉自己忽然长大了,不是一个总跟在妈妈身边的小孩子了。我下决心,以后,一定要做妈妈的小帮手,不让她再为我操心。
买菜这件事,我得到了锻炼!
锻炼的日记 篇3
因为我以前经常不锻炼,所以我很胖第一天锻炼也很坚苦。我的弱点是仰卧起坐,我一分钟只能做三十几个,胖,给我的体育成绩带来了许多不便。
我按照姿势,双手抱头,双腿并拢,让爸爸按住脚,坐了起来,虽然很累,但是我还是坚持,累了休息一会儿,再做,这让我比以前多做了一些,我一高兴,就不在乎累不累,一直坚持做,我越做越多,“啊!”我一分钟竟然做了四十五个,这太惊人了!我对这个优秀的成绩十分满意,我便准备明天再努力,争取突破五十个,如果这样那可就太好了!我也不用为仰卧起坐而烦恼了,也有时间锻炼别的体育项目了。
我又锻炼了一下立定跳远,有一米五九了,还不错,便休息了。
可第二天我肚子很痛,不太有力气,连做锻炼的时候,肚子还很痛,“咳”今天的计划要泡汤了,我心里很不是滋味。听爸爸妈妈说,这是因为缺少锻炼,时间长了,又突然锻炼,所以肚子就痛了。我又忍痛做了十三个仰卧起坐,就再也没力气了。
我决定以后一定会好好做锻炼,不泄气,每天坚持,使自己的身体越来越健康。
锻炼的日记 篇4
今天妈妈留给我一个任务,就是去借书并且买书,“天哪,外面这么热,放一个鸡蛋出去,估计半小时就收熟了,我出去,估计回不来了”我心里嘀咕着,可刚想找借口妈妈却已经出门,走了。这下我只能冒着烈阳出门了。我拿着妈妈留下的买书钱和借书卡,出门了。
刚来到公交车站,就已经“汗水直流三千尺”了,我看到有家零食店,我想买一瓶冰水,可车已经来了我只好打消了这个念头。来到图书馆,我感觉好熟悉,这里曾经是我补习的地方。来到二楼读书室,我刚一进来,就发现气氛与往常不一样。通常这个时候都有许多人在这里读书,可是今天竟然连半个人影都没有太奇怪了。这时,值勤员跑过来对我说:“一到星期五这里都不借书,请你星期六星期天来吧。”我只好扫兴而归。下了楼,我就往附近的“小博士书店”走过去,虽然图书馆没开门,但是这里却是异常的人多,买书的人都排成一条“龙”了。我在这“人山人海”里苦苦寻找了一个小时,才找到一本练字薄,可语文书却没有,我问阿姨:“为什么没有语文书”她惊讶的说:“这里从来没有卖教科书。”我只能扫兴的去付钱了。
在回家的路上,我觉得妈妈之所以让我去买书,就是为了锻炼自己,想到这,我笑了。
锻炼的日记 篇5
今天,我约陆禹彤在我家对面的小公园里玩,因为我今天骑自行车,所以晚了点。
我们随着有宽有窄,铺着石子的路往前走,靠近河边时,一阵阵凉风扑面而来,我们在那儿停留了一会儿,又继续往前走,没走多远,只见眼前出现了数不胜数的柳条垂在柳树上,茂密的树叶一片挨着一片,挡住了半边路,我们只好竖着排队走,说话都不好说,真讨厌……
回家我是骑自行车的,到了家,我已经热得累得不行了,俗话说:生命在于运动!看来我得好好锻炼了!
锻炼的日记 篇6
今天写完作业后,我想看会电视,被妈妈拒绝了,心里有些不高兴,就在那坐着一直也没吭声。过了一小会,妈妈说:“你去邻居家和小朋友玩会吧,总在家里看电视,对眼睛不好”。听到这话,我瞬间开心,连跑带跳的奔向了小亮家。
刚到他家楼下,就看到了他和其它班级的几个小朋友在跳绳,他们一共3个人,有两根跳绳,我过去了正好四个人,我们可以两个人一伙。很快,我们分好了组,我和其它班的多多一组。我们用小亮的手表计时,以1分钟为单位计时,我们每组先出一个人,计数后,再换另外两个人,两次跳绳的个数加一起,多的那个获胜,赢的背着输的走10步。
第一轮,小亮跳了70个,由于中间停了一下,我们组的多多只跳了61个。现在换上了我,我非常有信心,因为以前妈妈帮我数过,我一分钟能跳120个,可是到了我真正上场的时候,刚跳了20个,我就觉得有点累,又跳了10几个,就觉得跳不动了,后来勉强跳了一分钟,才跳了65个。这一轮下来,我就没法继续了,背着小亮走了10步,坚持完了这一轮游戏,我就没有力气再玩了。出于无奈,我回家休息了,并且告诉了一脸好奇的妈妈,我累的原因。妈妈一听,告诉我说,最近每天学习,写完作业就看电视,都没怎么锻炼身体才会这个样子,以后每天都要锻炼身体,身体才是本钱。
锻炼的日记 篇7
听,鸟儿在枝头为我歌唱;看,太阳公公正对我微笑。对,如果你此时遇见我,我正在跑步呢!要是你愿意,那就跟我一起吧。
就这样,我认识了我的好朋友小胖——一个大腹便便、脸上堆满肉的“小胖墩”。
小胖是因为太胖才跑步,而我则相反,是因为太瘦了,想让自己变得强壮。每次锻炼时,我们都累得气喘吁吁。不过我们从来没想过放弃,因为我们总是互相给对方打气。我们鼓励对方的方式可特别啦!我抱抱小胖,哎呀,太重了,抱不动,我得加强锻炼,练成肌肉,直到能举起重物;小胖抱抱我,啊,好轻啊,我要是也能这么瘦就好了!于是,我们又开始迈开脚步往前跑。
运动之外的吃饭,对我们来说也是件头疼的事。当他面对美味的炸鸡腿时,我就撸起袖子让他看看我竹竿一样的胳膊,他便吞下口水不吃了;当我皱着眉头挑食时,小胖就会抡起胳膊,露出他“发达的肌肉”,我只好埋头大吃。
经过一年多的努力,小胖终于摆脱了他的肥胖,变成了一名大帅哥,我真为他高兴。看看自己依旧瘦不禁风的身材,我要继续加油了!
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