戒烟小学作文二十篇。

戒烟小学作文 篇1

我不知道爸爸抽烟有几年了，反正他的牙已经被烟熏黄了。

怎么戒呢？我们开了个戒烟讨论会，爸爸提议要吃瓜子、软糖，我们同意了。我们给爸爸买了很多瓜子、软糖，可妈妈还是不放心，我跟爸爸出去玩儿的时候，妈妈总是告诉我要监视爸爸，别让他抽烟，我回到家还得问妈妈汇报爸爸是不是抽烟了，好像防小偷儿一样。实验了两天，结果不行，爸爸还是喊着要抽烟，可妈妈又不让抽烟，这可怎么办呢？又想办法，改吃口香糖，喝咖啡、冬凌草茶。吃呀喝呀，吃了再买，买了再吃，一连好几天，爸爸说他的嘴都已经上火了，吃什么都没有味儿。我偷偷地问爸爸想什么，他说还是想吸烟，这可怎么办呢？最后，我给爸爸想了个办法：学小动物冬眠。让爸爸吃完就睡，睡完就吃，吃完还睡。这办法还挺灵，这几天爸爸不再像刚开始那样难受了，现在终于快戒烟了。

戒烟小学作文 篇2

我的爸爸不抽烟，爷爷、外公、舅舅也都不抽烟，唯独我姑姑她抽烟，而且很喜欢，但对烟要求很高，不是555牌的她可不吸。这天，她要去参加老同学的宴会，临行前，让我帮她从抽屉里拿一包555牌香烟。我想：烟可不是好东西，抽烟对健康有很大的危害，我不能在让姑姑再抽烟了。我刚想把姑姑的香烟换成我的大白兔奶糖。姑姑就催了：“快点，快点。”我一边回答：“快了，快了！”一边打开烟盒倒出香烟，一边抓起一把糖就放进了烟盒。姑姑拿过烟习惯的想看一看，我见大事不好，连忙说：“时间不早了，快去，‘时间就是金钱’吗！”就这样，姑姑被我莫名其妙地“赶”了出去。

晚上9点，姑姑回来了，一连严厉地对我说：“这是你干的吗？”说完，她把烟盒拿过来给我看。呀！大白兔奶糖怎么变成了妈妈的白纽扣。再仔细一想，一定是姑姑在催我时，我一着急抓了一把妈妈的白纽扣，又没看清，才造成的，不外姑姑那天晚上一根烟没吸。

从那天起我姑姑就下定决心戒烟，从一天吸一根，一礼拜吸一根，一个月吸一根，开始慢慢改善起来了。到现在姑姑已有三个月没有抽烟了。

我真但愿许多抽烟的人们都能像我姑姑一样，早点阔别香烟，永保健康！

戒烟小学作文 篇3

我的幸福是我爷爷能尽快戒烟，我爷爷已经65岁了，天天在家里抽烟。

我爷爷抽烟从他二十几岁的时候就开始了，一直抽到现在，如果把他肺好好检查一番的话，肯定是黑的，他这样常年积累下来，烟就几乎把他的肺染黑了。他每天至少抽三根烟，家里常常一股烟味，而他抽了烟自己也变得死气沉沉的，好像下一步就走不动了一样。

他做过心脏手术，又得了糖尿病、高血压，自身的病那么多，怎么还能抽烟呢？可是他现在还不听从我的话，大家可知道，我们班潘海心的爷爷也是抽烟抽多了得病去世了。

如果爷爷戒了烟，我将会非常幸福，因为爷爷的健康会回来，他就可以带我出去玩，可以去登山，坐过山车，还可以陪着我去游泳。

如果爷爷戒了烟，他的牙会变白了，他也许就不会有高血压了。

如果爷爷戒了烟，他将会更灵活，更有活力，看上去会更年轻起来。

如果爷爷戒了烟，那就是我的幸福。

戒烟小学作文 篇4

众所周知，吸烟对健康和周围的人有害。但是我爸爸喜欢抽烟。虽然他采取了很多措施，买了很多禁烟精神，但还是无济于事。所以，我想出了自己独特的方法来帮助父亲戒烟。

我的第一个计划是：我会把父亲的吸烟量限制在每天5支以内，其余的藏起来。没想到父亲一没烟就找同事要烟，有时候同事还主动给父亲递烟，于是我的第一个计划泡汤了。

我的第二个计划是：从父亲的香烟里拿出一些烟丝，然后切碎放入薄荷等凉的东西。结果父亲接受了，但随着时间的流逝，我的薄荷变成了光杆，渐渐地我的第三个计划浮现在脑海。

我的第三个方案是：我做了一个《家庭条约》，里面明确提到了我爸每天抽的烟数，要逐步减少，不然他拖地，刷锅等都会受到处罚。《家庭条约》要签了签了，真的很管用，效果不错。我惊喜地发现，父亲每天抽的烟数在逐渐减少。

别以为这就完了，我去查《家庭条约》的执行情况！

戒烟小学作文 篇5

今天早上学校老师组织同学们观看了《林则徐》的电影，我懂得了吸烟有害身体健康，还会污染环境，我决定放学回家告诉爷爷这件事情。

放学后，我回到家，看到爷爷在他的房间拿出了一盒七匹狼牌的香烟，我赶紧凑上前并严肃地对爷爷说：“爷爷，请你不要抽烟了，我今天在学校看了《林则徐》禁烟的电影，觉得吸烟太可怕了，有害您的身体健康，你看你的牙齿都成黑色，就是被烟熏的。它还会污染环境，甚至造成火灾。我们一起努力把它戒掉，好吗？”爷爷听了我说的话，放下了打火机、香烟并同意我的意见。

我对爷爷说：“你可以去做一些其它的事情分散注意力，比如，可以去看电视，吃吃口香糖，想想我对你说的话。”他听完后就去看电视去了，趁他看得入迷的时候，我偷偷摸摸地把他的烟盒里的烟拿出来，从我放糖果的盒子里，拿出我这个月所珍藏的九十九颗超极好吃的糖果放到他的烟盒里面。我跑到客厅兴奋地对爷爷说，我会每天监督你的，为了您的身体健康，好好加油！爷爷听了我这些话，笑了笑说：“好！谢谢泊源，爷爷努力改正这个坏毛病。”我听了这话，开心地笑了。

戒烟小学作文 篇6

篇一：帮爸爸戒烟小学生作文

前几天，我正在做作业，爸爸悠闲地拿出一包香烟和一只打火机。“啪”的一声，烟点着了，爸爸猛地吸了一口。“呼”地一下把一口烟吐向了正在做作业的我。我没有防备，被香烟的气味熏得咳嗽起来。我感到难受极了。于是，我对爸爸说：“爸爸，你怎么又在吸烟了？你不是答应妈妈不再吸烟了？难道你就不知道吸烟有害身体健康！会缩短寿命吗？而且还会影响我和妈妈呀！”爸爸说：“这一些道理我都懂，只是刚才和你开了一个玩笑嘛。你不必太认真了。而且我吸烟又上了瘾，不吸会难受极了。这滋味你没有尝到过，尝到了你一定也会像我一样不会戒烟了！”我说：“我是不会吸烟的，即使吸了烟，我也会戒掉的。为了老婆和孩子嘛，男子汉大丈夫，难道连这一点都做不到吗？你看爷爷岁数这么大了，吸烟都吸了几十年了，也照样把烟给戒掉了。你才吸了几年，就会戒不掉的吗？”爸爸东说西说，我是东驳西斥……

真是功夫不负有心人，爸爸他终于低头认输了，答应不再吸烟，还为了表示他的决心，立刻把手中的半枝香烟灭掉不吸了，把袋中的那包香烟交给我保管，说是等客人来了给客人吸。我笑着扑到爸爸的怀里一股劲地夸爸爸了不起。爸爸也笑着说：“孩子，还是你厉害！”

从此以后，爸爸再也不吸烟了，口袋里也不再放香烟和打火机了。妈妈也不再为爸爸吸烟的事情而烦心恼火了！

篇二：帮爸爸戒烟小学生作文

当今社会，出门办事似乎都离不开烟酒一类的东西，抽烟喝酒乍看起来觉得非常潇洒，而饮酒过度对身体会造成伤害，吸烟那更是对身体百害而无一利。就拿我爸来说吧，

以前他是个十足的“烟囱”，身上的烟不断，随便一翻，就能找出三四盒。

这不那天晚上，刚吃完饭，就见爸爸又习惯性地掏出烟，点上火，悠闲自得地抽起来。我连忙三步并作两步地跑上去，抢过来，并质问道：“你怎么又吸烟了？昨天刚刚立了军令状，说自己不再吸烟，怎么今天就犯了？”“好了，好了，这是最后一根，以后不再吸了还不行吗？”爸爸可怜巴巴地说着。“我不听，你说了多少最后一根了？你自己都数不过来了，快把所有的烟都交出来吧！”说完，便把爸爸身上的烟都搜了出来。并立刻点起火来，“吸，吸，吸，都说了多少次了，吸烟会导致咳嗽，肺病，甚至癌症等一些并发症，你就是不听。吸烟不但对自己有害，还对周围的人有害……”我一边烧着，一边嘟噜着。不知什么时候，爸爸向我递过来他过去藏起来的两盒烟，我忙接过来，看来这次爸爸是下决心戒烟了。真的，从此以后，我们再也没有看到爸爸吸过烟。

吸烟有害，愿天下的爸爸们，为了他人和自己的健康，为了给孩子提供一个良好的生活和学习的环境，请赶快戒烟吧！

篇三：帮爸爸戒烟小学生作文

有一天我刚刚走进家门，一股刺鼻的烟味就扑面而来，肯定爸爸又在偷偷抽烟，果然客厅里爸爸的嘴里叼着烟卷得意洋洋正在抽烟，看他那副样子，好像烟卷比糖果还要有滋有味。

忽然，我突发奇想，我要给爸爸悄悄的算一笔“烟帐”。我爸爸自己平均每三天要抽烟两包，一包烟就要10元钱，一个月按30天计算，30是3的10倍，要抽2×10=20（包）烟，20包烟要20×10=200元，一年就要200×12=2400元。还要加上有8个大月，（即31天），减去2月的2天，就又多出6天，6天就要抽烟4包，即40元，耶！一年就抽掉2400 40=2440元，我妈妈说爸爸已经有20年的烟龄了，那钱还了得，我赶紧一算，2440×20=48800元，有四万八千八百多元啊！！还不包括爸爸经常给别人让的烟，真真是不算不知道，一算吓一跳！于是我就与爸爸说说我给他算的一笔烟帐，而且还不失时机的向他请教了一个问题，现在的商品房多少钱一个平方米？爸爸随口就说差不多的要2600元一平方米，那么我就问爸爸你说这20年里，你知道你抽掉了多少平方米的商品房吗？48800÷2600≈20平方米。

当然了爸爸也知道吸烟会让自己的身体受害，还会给家人及亲朋好友带来一定的危害，于是我就与爸爸一起商量怎么样才能把烟鬼从自己身边走开？还是爸爸的主意好，让我与妈妈一块监督他的戒烟行动，一个月后，我的爸爸终于成功的把烟瘾戒掉了。

篇四：帮爸爸戒烟小学生作文

我的爸爸喜欢抽烟。每天都得抽2—3支香烟，一不抽烟就好像生病了一样。

爸爸买烟也有规定：一个周至少要更换一包香烟；爸爸从来不买软盒香烟，只买硬盒香烟；他不是买“五叶神”就是买“红双喜”，一向都没有改变。

只要爸爸去到朋友家里玩，一定会有以下动作：抽出一根烟，点火，放进嘴里，吸一口气，吐一口气，弄掉一点烟灰。一看就知道他又在抽烟了。这时，我的心中闪出了一个念头—帮爸爸“戒烟”！

晚上，我和妈妈去逛商场。我正想吃巧克力，就买了两盒。一盒是脆香米巧克力，另一盒做得跟香烟十分相似，我买了一盒“五叶神”包装的。心想：这下，爸爸看见“五叶神”，应该会上钩。

回到家，直到三点钟我都没安然入睡。于是，我拿出手电筒，趁着这黑灯瞎火的时刻，我把香“烟”放到了爸爸经常去的地方—电脑台。

这天，爸爸又在抽“烟”了。我坐在他旁边，看着他抽“烟”。他又拿出第二根，还没点火，就抽了起来。我说：“不要抽了，再抽下去就得肺癌了。”爸爸似乎没听见，还在抽“烟”。我又说：“焦油和尼古丁吸得太多啦！

”爸爸问：“巧克力有焦油和尼古丁吗？”我有些怀疑，我也拿了一根烟，咬了一口，“咔吧”！

真的是巧克力。

原来，爸爸已经戒烟了。

篇五：帮爸爸戒烟小学生作文

我一直有一个疑问，每盒烟都写着“吸烟有害健康”这样的话。写着为什么还要卖呢？而且人们都离不开烟，吸着烟。就像有烟，才能渡过每一天。我的爸爸就是这样，无论妈妈怎么劝爸爸，爸爸只是含糊的答应了，最后还是不肯放下烟。

不但吸烟对吸者有害，对吸者旁边的人危害更大。由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，而且有人认为它是胃及十二指肠溃疡，呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、肺等癌症的诱发因素。由此看来，吸烟对人体健康来说有百害无利，所以要尽量戒除或少吸。

您知道吗？香烟里面有尼古丁。尼古丁是一种毒物质，把一盒香烟里的尼古丁抽出来注射到一头牛身上，能把牛毒死。吸烟是一种慢性中毒的过程，您现在虽然没有感觉，实际身体已经受害了。当您有感觉时，就晚了。爸爸，香烟不光有尼古丁，还有很多有害物质，像油烟、一氧化碳等。这些有害物质能引起气管炎、肺病、高血压和心脏病，同时能引起胃病，是胃酸过多。吸烟还能缩短人寿命。科学家研究过70岁以前死亡的人中，吸烟的是不吸烟的3倍。

二手烟，也称为环境草烟，既包括吸引者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟，也就是指吸烟的人所呼出的气体和香烟本身燃烧时烟雾的俗称。二手烟中包含4000多种物质，其中包含40多种致癌物质。

所以，为了您的安全，为了家人的安全，请放下烟吧！祝爸爸戒烟成功！

戒烟小学作文 篇7

我的爷爷从青年时候就沾上了烟瘾，每天他和烟形影不离，接电话时吸烟，走路时吸烟，看电视时还吸烟，浇花时也吸烟……就是因为爱吸烟，每天耳朵上都夹着一根香烟，而且每天包里都带着不少烟。

每天我看到爷爷最多的动作就往阳台上跑，不一会又回到卧室拿着一包烟又往阳台上跑，一会儿又叫我到楼下去给他买两包烟上来，爷爷又把烟放进包里。我每次都劝爷爷少吸点烟，可他就不听。每次爷爷拿钱给我让我给他买烟时，为了让他少吸点烟，总是会拿点买的烟钱去买点零食吃，少买点烟。

可是，这对爷爷的影响并不大，怎么办呢?算了，用嘴劝是没用了，只好来暗的了。在爷爷吸完烟后，把烟放在哪个位置，我注意观察，就悄悄地从爷爷的烟盒里拿出了几根烟，跑到我的房间，拿出剪刀，剪掉烟头，拿出烟草，搓成小球，填上颜色放到我的小瓶里，把拿到的烟全都消灭。

爷爷总问我：“我的烟呢?”我却说：“我不知道。”但是这种方法很快就被发现了，我只好老实的'向爷爷交底，但我坚定地说：“如果你再吸烟，我就继续弄!”爷爷很心痛他的烟，只好答应我了，说：“好吧!”

每一到爷爷想吸烟时，我就拿出我的小剪刀做警示，爷爷慢慢地改掉了吸烟的坏毛病。

戒烟小学作文 篇8

在多姿多彩的生活当中，我们总会遇到一些困难，但如果我们肯动脑筋，运用你的智慧，就一定会克服困难。我曾经就运用我的智慧解决了一个难题。

有一次，爸爸和妈妈为了爸爸抽烟的事情又吵了起来。只听见爸爸说：“饭后一支烟，赛过活神仙。所以，我坚决不同意戒烟。”妈妈说：“什么活神仙不活神仙的，你没听说过吸烟有害健康吗？一定要戒烟！”

听着他们的吵闹声，我做女儿的当然是听在耳里，急在心里。于是，我灵机一动，想：我平时看过这么多书，戒烟的好处难道还不知道吗？我得想个办法让爸爸戒烟。唉，办法有了。

我朝爸爸妈妈走过去，说：“妈，你就让爸爸抽烟吧，抽烟有三个好处呢！”听着这话，可把妈妈吓坏了，先摸摸我的额头，再摸摸她的额头，嘴里还嘀咕着：“你不会发烧把脑子烧坏了吧。”

我轻轻推进老妈的手，一本正经地说：“你们可知道，抽烟有三大好处。什么好处呢？它们分别是：第一，晚上小偷不敢进来；第二，抽烟的人永远年轻；第三，抽烟可以增进家人的感情。”

听了之番话，妈妈目瞪口呆，爸爸却乐得合不拢嘴。爸爸笑眯眯地问：“乖女儿，为什么这么说呀？”我神秘地说：“请听我缓缓道来。抽烟之后晚上小偷不敢进来是因为抽烟能让人患支气管炎，你白天抽烟，夜里咳嗽。当小偷听到咳嗽声以为你们还没有睡着，当然就不敢来我们家偷东西喽。”

我顿了顿，故意咳嗽了几声，接着说：“抽烟的人可以永远年轻，是因为每抽一支烟，烟里面的尼古丁就让你少活5分钟。并且抽烟能让你患上肺炎、支气管炎和癌症等等。所以，抽烟的人比一般人寿命要短，年纪轻轻地就走了。”

“唉！”我叹了口气，继续说“抽烟可以增进家里人的情感，这是因为你一抽烟，我们就跟你一起在缭绕的云雾间逍遥，这不就增进感情了吗？”说完，我瞄了爸爸和妈妈一眼，这回是爸爸目瞪口呆，而妈妈则是乐得合不拢嘴了。

几天后，爸爸决定戒烟了。耶！

戒烟小学作文 篇9

咳咳。听，准是爸爸在咳嗽了。说起爸爸咳嗽，罪魁祸首就是他那至少xx的烟龄。妈妈几次都劝他戒烟，可爸爸就是不听。看来，只好我亲自出马了!且听我的戒烟三计策

戒烟第一计零食替代:我在报纸上看到，吸烟的人嘴里吃点东西，烟瘾就会变小。所以，我从超市里买了许多零食，像什么水果糖啦，巧克力啦，等，看我怎么对付他!我刚回到家里，就看见老爸正在吸烟，我以迅雷不及掩耳之势地把一块水果糖放到了爸爸的手里，老爸，快尝尝好不好吃?哦!爸爸不太情愿地接过去，塞进了嘴里。好吃不好吃?我调皮地问，嗯，还可以。我一听，就把这些零食交给了爸爸，让他将这些零食彻底消灭掉。可是，几天过去了，这些零食几乎一点儿都没动过，看来，这一计是难以奏效咯。

戒烟第二计改头换面：苦思冥想后，我趴在妈妈耳边，如此这般的一阵交代后，妈妈就去了附近的一家医院，买了许多烟(其实都是和烟一模一样的药)偷偷地把爸爸烟盒离得烟全都换了。，我和妈妈都笑了。晚上，爸爸回来了，取出一根被妈妈动过手脚的烟，刚吸一口，老爸就感到味道不一样，他知道肯定是我和妈妈搞的鬼，然后就大叫起来：你们俩给我出来!此计又以失败告终，我简直郁闷死了!

戒烟第三计经济处罚：妈妈都有一点儿想放弃的想法了，但是为了老爸的身体健康和全家的幸福，我不得不多费点脑细胞。终于，我又想出了一个好办法，说干我就干，我找来十几张纸，在上面都写上不准吸烟，违者罚款100元!的警示语，然后，贴在客厅、卧室、厕所等爸爸常去的地方。这样一来，老爸算是真的无语了。从那以后，爸爸再也没有吸过一颗烟!哦耶，成功了!经济处罚还真管用啊

戒烟小学作文 篇10

“爷爷，您别抽烟了！”我急忙说道。这是爷爷到我们家看奶奶的第一天，就抽起烟来，还把烟灰扔到了地下。

“没事。”爷爷到满不在乎。

“吸烟会害身体，您不能抽了。再说，您把灰扔到地下，不好清理。”我马上装出了一副生气的样子。

“不怕不怕，爷爷这把岁数，戒不了了，还有，我戒了也活不了几年了。是吧，莹莹，你就让爷爷吸个够吧！这灰让你奶奶扫扫就是了。”爷爷马上给我赔了个笑脸，然后继续抽烟。把我的话当成了耳旁风，左耳进右耳出。

“不行。”我果断地说，仍然不依不饶：“我爸爸在我出生前，怕伤害我健康就把烟戒了，您就不能戒？您是我爸爸的爸爸，儿子都做到了，开了个好头，作为爸爸，我的好爷爷，您不感到愧疚？我的爷爷，好爷爷。您就狠狠心，咬咬牙，事不就成了吗？”我看硬的不行，只好来软的了。

我见爷爷有的犹豫，故作惊奇地说：“呀，爷爷，您知道吗？”

“什么呀？”爷爷有点迷茫。

我想：吸烟的害出太多了，尤其是尼古丁，特别害人，而爷爷也不喜欢听大道理。我转了转眼球。对了，不说大道理，我用我的独门绝技：伶牙俐齿。用歪理来战胜爷爷。

我信心十足地说：“爷爷，您吸烟是一个人的量、一根烟的量，而让我们吸了，一个人就是七个人、七根烟的量。您看，我可不能吸烟。您要我吸七很，那就是要我的小命呀！”我有撒起娇来了。

“这，这……”爷爷一时间也失去了立场。

我变本加厉：“爷爷，您看，我一个人吸七根，奶奶、爸爸、妈妈就是二十一根，您如果让爸爸再抽烟，就不是二十一根的问题了，那就是二百一十根的问题了？这多严重呀！”我虽然嘴上很是严肃，可是我的心里却万分高兴。

“是呀是呀！”爸爸妈妈赶快帮忙，想趁热打铁。

爷爷犹豫了一会说：“好，那我就咬咬牙，狠狠心，把烟戒了！”

“哦！”我欢呼起来。大家都笑了起来。

戒烟小学作文 篇11

“饭后一支烟，活似老神仙。”每次吃完饭后，我都会听见爸爸说这句话，然后他会拿出一支烟抽。于是，我决定帮爸爸戒烟。

有一天，我和妈妈在爸爸上班时，在客厅、卧室、厕所、厨房，甚至门窗上都贴上了禁止抽烟的标语，希望可以让爸爸戒烟。可爸爸对这些东西视而不见。终于计划A失败了。

虽然计划A失败了，但是我们还有计划B。我在爸爸睡午觉时，把烟全部藏起来，换成粉笔。爸爸点不着粉笔，就要去买烟。这时，我跑上前去，对爸爸说：“抽烟有害健康。”爸爸说：“不会的。”我说：“过来看看吸烟的坏处。”我把爸爸拉到电脑前，让爸爸看。爸爸看了一篇又一篇，眼睛瞪得大大的，说：“原来香烟那么毒，我以后再也不吸烟了。”

我听了，心想：太好了，看来，爸爸一定会戒烟的。

戒烟小学作文 篇12

我的爸爸年龄不大，但烟龄却很长，据说有10多年了。他每天无烟不欢，老是香烟不离手，整天在家里“吞云驾雾”的，用他的话来说，就是“饭后一根烟，快活似神仙。”为此，我和妈妈劝说不下百回，可爸爸还是我行我素，不知悔改。

我和妈妈决定好好计划一番，用各种方式，促使爸爸早日戒烟。

首先，我和妈妈从网上下载了不少吸烟有害健康的事例，打印成小纸条，贴在家里显眼的地方，让爸爸每天都看到那些事例，引起他的注意。每天面对各种花花绿绿的小纸条，那些惊人的数据让爸爸有点触动，每天抽烟的数量下降了一点，但还没有彻底戒掉。

如何能够想出一个好办法，让爸爸彻底戒掉呢？我苦思冥想，最后向科学老师求救。科学老师说，从平时的表现来看，爸爸其实非常爱我，他对我的学习非常上心，如果采用和爸爸一起做实验的方法，让爸爸看清香烟带来的危害，用事实说话，这样估计效果会更好。

心动不如行动，我和妈妈一起上街，去买了两个玻璃鱼缸、两条金鱼和一包鱼食。下班回家的爸爸回到家里，看到两个鱼缸，非常奇怪，询问是干嘛用的。我神秘地说：“科学老师让我做一个对比试验，要求和父母一起做，你能保证和我一起完成任务吗？”“没问题！”爸爸爽快地答应了。

于是，我和爸爸开始了实验:将两条金鱼分别养在两个标上序号的鱼缸里。从香烟中取出一点点烟草，用水把它弄得很碎很细，然后和鱼食混合在一起，喂给一号鱼缸的金鱼吃（每天喂一点）。二号鱼缸的金鱼则纯粹喂鱼食。爸爸虽然知道了这是我要他戒烟的小小伎俩，想放弃，但抵不住我的软磨硬泡，深爱我的爸爸也参与到实验中来。

以下是我每天的实验记录表

日期一号金鱼二号金鱼

9月10日金鱼很正常，在瓶子里很快活地游来游去。金鱼很正常，在瓶子里很快活地游来游去。

9月11日没有第一天的正常，沉在水底，偶尔游几下。金鱼很正常，在瓶子里很快活地游来游去。

9月12日较差，沉在水底，有时微微动一下，食量也渐渐下降。金鱼很正常，在瓶子里很快活地游来游去。

9月13日金鱼浮在水面上，不吃食，也不游动。金鱼很正常，在瓶子里很快活地游来游去。

9月14日金鱼死了。金鱼很正常，在瓶子里很快活地游来游去。

实验结论烟草对金鱼有害。

看到这个结果，爸爸也目瞪口呆了，他想不到这么一点烟草就能够夺走小金鱼的命，他陷入了沉思。我借机又献上了资料

烟草有害物质调查

烟草的烟气中含有一千二百多种化合物中，有五百种对人体是有害的。烟雾中的颗粒刺激吞噬细胞，促使了疾病和肿瘤的发生。烟草中的制癌物质主要有：尼古丁、二甲基亚硝胺、乙甲基亚硝胺、二乙基亚硝胺、亚硝基吡咯烷、肼、氯乙烯、丙烯腈、又一硝丙烷等。它们都是诱发癌的主要因素。其中尼古丁的危害最强。一支烟中含有的0.5―3毫克尼古丁可致一只小白鼠死亡。25支烟中的尼古丁可致一头壮牛死亡。尼古丁对吸烟者的健康有着严重的威胁。它可引起心脏失调，脉搏加快，血压升高，会容易出现心绞痛等疾病。

烟对环境的污染

烟不仅对人的身体有害，而且还污染环境。我们在路旁随时可以看有残余的香烟。而这些残余的香烟更是引发火灾的重要原因，有些成年人吸了烟后没有把它熄灭就随手扔掉了，如果扔在枯草等有易燃烧物上，那着起来，后果不堪设想。

吸烟对周围人的健康也有很大的危害。在室内吸烟，烟气不能往外流，周围人吸进了烟后，就会感到头昏眼花，身感不适。据我所知，污染环境，造成不吸烟者死于被动吸烟的人数每年达五万三千余人。

爸爸说：“宝贝呀，爸爸并非不知道吸烟有害，但这烟吗，只要一吸上，就会成瘾，一旦成瘾，就很难控制了。如果马上停止吸烟，那我会感到浑身上下不舒服，有气无力，没精打采的，只要暂时吸上一口烟，那你就会感觉到浑身有劲，精力十足，心情也会兴奋起来。我一有空，就会想到吸烟，这时，不吸也不行了！”

我说：“爸爸，我和妈妈非常爱你，我们希望一家人平平安安、快快乐乐，幸福地生活一辈子，我们可不希望你吸烟成瘾得病，所以，为了我们，你也得想办法戒烟。我和妈妈支持你！”

爸爸说：“那怎么才能戒掉呢？“

我说：“爸爸，戒不掉我可以教你一种方法，是思品课上老师教的，用温水淋浴，大量饮水，或与友人聊天，探讨其他的事情，这样坚持一段时间，烟瘾会自然消失了。”

爸爸说：“那我的马上试一试了。”

后来的日子里，爸爸努力克服烟瘾，尽管一开始非常难受，但在我和妈妈的监督、鼓励下，终于戒掉了十几年的烟瘾。这下，我的家里不再烟雾缭绕了，烟老虎，彻底和爸爸bye-bye了！

戒烟小学作文 篇13

走进我家，一股难闻的烟味儿马上会迎面扑来，呛得你喘不过一丝气来。这都是爸爸抽烟所造成的后果。记得以前，爸爸没有抽烟时，牙齿洁白如雪，家里的空气清新。可是自从爸爸抽上烟以后，牙齿变得又黄又黑，脸也变黄了，身体逐渐消瘦了，常常整夜整夜的咳嗽、吐痰。尽管这样，爸爸还每天饭前抽、饭后抽，还说什么“饭前饭后一支烟，赛过活神仙。”

过去，我和妈妈也劝过爸爸，跟他也讲了许多有关吸烟危害健康的道理，爸爸自己也下过决心要戒烟，甚至曾写过‘“保证书’。一开始，爸爸还坚持得住，可是过了几天就再也拗不过烟瘫的诱惑，又开始抽起来，写的“保证书”也变成了一页废纸。

这几天，爸爸的哮喘病又犯了，妈妈再也受不了那股难闻的烟味儿了，决定帮爸爸戒烟。说做就做，于是，我和妈妈商量好了让爸爸戒烟的对策。

晚上，爸爸下班刚进家，就见妈妈坐在沙发上抽烟。顿时火冒三丈：“你怎么抽起烟来了。看看，看看这是什么样子，成何体统，一个女人，让女儿看看你，也不觉得害臊！”妈妈却振振有词地说：“女人抽烟怎么了，现如今女人抽烟的多了。”爸爸一听，气得团团转：“那你不可以抽烟！”爸爸停了停，见妈妈理也不理，就耐心地接着说：“吸烟有害健康，你看，烟盒上都明确标明：‘吸烟有害健康’烟里面有烟焦油、尼古丁……”爸爸像教育家似的教育妈妈。妈妈这下可生气了：“别在这儿给我上教育课，还好意思给我讲抽烟怎么的不好，你不也抽了戒，戒了抽吗？”嘿，这句话还真灵！刚才一直教育妈妈的爸爸这时脸“刷”的一下红了。爸爸低下头，沉思了一会儿，然后坚决地说：“我以后再也不抽烟了，可是你也得答应我，你以后也不能再抽烟了。”妈妈见爸爸这么坚决，点点头答应了。

我高兴得一蹦三尺高，一下扑到爸爸的怀里：“爸爸，告诉你吧，刚才妈妈那是做给你看的。”

爸爸望望妈妈，全家人都哈哈大笑起来，笑声回荡在屋里，飞出窗外，越飞越远……爸爸真的戒烟了！

戒烟小学作文 篇14

感谢邀请:

生活中，我们都知道吸烟有害身体健康。但有些人经过几次反复戒烟都没有成功，戒烟真的不是件容易的事，要想真正戒掉烟，必须有毅力，才能戒掉。但说到容易做到难，真要戒掉却不那么容易。 如果你真的想戒烟，却在戒烟的路上屡战屡败，这3个戒烟小窍门，大家可以了解一下。

戒烟的3个小窍门

1、一次全戒断

一次性全戒断需要戒烟者有足够的毅力，在戒烟的前一天一次抽个够，直至厌恶香烟的气味，然后扔掉吸烟用具，诸如打火机，烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。 由于吸烟已经是你生活中的习惯，一时改不掉是正常的，但也不能为此放弃改变，新习惯的养成需要不断重复。如果不能抵抗诱惑，很容易再次吸烟，因此要尽力对抗诱惑，使不吸烟这个新习惯替代旧习惯。

2、逐渐减量法

采用逐渐减少吸烟次数的方法，循序渐进的进行戒烟最容易被烟瘾患者接受。所以尽量让自己呆在限制吸烟的地方。实在想些，当你抽出一支烟在手上时。尽量推迟点燃香烟的时间。这样每日少吸几支，时间一长也可达到戒烟的目的。抵御吸烟的念头首先要远离吸烟的诱惑，当你心情烦躁想吸烟时，此时多与人交谈，与关心你，愿意倾听的人交谈，分担你的压力和困扰，这是克服再次吸烟最有效的办法。

3、古方戒烟法

中医养生戒烟法即“觉正净戒烟法”，它由甘草、川贝、杜仲、红糖等纯中药为主要成分。只要按照一定的规律服用，再配合良好的生活习惯，就能循序渐进地戒掉烟瘾。当烟瘾上来时，可以分散自己的注意力，吃些水果或咀嚼无糖分的口香糖或让自己忙起来，越忙，就越不容易想吸烟这件事。

仅供参考，谢谢！

想让你爸爸不抽烟，而且戒烟，确实不是一件容易的事。但是，也不是没有一点办法，这事得从长计议。烟不是说戒就能戒的。要想让你爸戒烟就全靠你了:第一，从现在开始，你每天收集你爸的烟头，甚至别人的烟头也收集。注意一点就是此事只有你自己知道，千万不要让你爸爸知道。第二，上网查一下关于吸烟引起身体不健康的实例，并且把它记录下来。最好是有名有姓有地址，而且要多记录几起。大约以半年为限，可能你没想过能收集多少烟头。粗略算一下，一天一盒，二十个烟头，一月就是六百个烟头。半年呢？六六三千六百个烟头。到时候你一次性把三千六百个烟头端到你爸跟前，他应该就檬了。然后再把别人吸烟引起的各种疾病让你爸爸看一下，甚至你给你爸爸念一下，我想只要你功夫下到，应该一次性就能戒掉了，并且是彻底戒掉。不知你意下如何？

抽一根烟，女儿喊一声隔壁老王叫爸爸...你看戒不戒的了，别的事不好说，戒烟这事我还真的有发言权，没啥戒不了的，我抽三十年的烟，老婆一句话：家里没钱了，我半个月就彻底戒掉了，老婆后来说，其实后面还有半句话，是叫我下班去银行取点回来，结果我给想差了，就戒烟了，三四年下来没有反弹没有后悔。

戒烟小学作文 篇15

烟是一种危害身体健康的物品，长时间抽烟还会有生命危险，非常痛苦，可是抽了几十年烟的爷爷居然戒烟了！这可让我十分惊讶。

我爷爷非常喜欢抽烟，去亲朋好友家不吸烟，可是一到家里或者外面就一下子抽起烟来。

终于，我忍不住走进爷爷房，对爷爷说：“爷爷，你能不能不抽烟？你身体本来就不好，而且抽烟不仅会响影自己的身体健康，还会影响别人健康！”可是爷爷就是忍不住，于是，我跟爷爷定了个规矩：一·’每天最多只能抽三恨烟。二·不能自己偷偷抽烟。三·如果一天不抽烟就可以吃一包瓜子。定下了这几条规矩，我就回到自己的房间。过了一个星期，我发现爷爷每天都在按照规矩来，可是这个星期一就忍不住抽了第四根烟，抽第四根烟时被我发现。我一想：光有奖励没有惩罚也不行，得多加一条规矩，于是我又多定了一个规矩：四·如果违反规矩就要罚一个星期不能抽烟。过了许久，我慢慢的把这件事结忘了，但是，我发现爷爷再很少抽烟了！日子一天天一天的过去了，我再也没有看见爷爷抽烟了。

就这样，爷爷把烟戒掉了！爷爷，视您永远健康长命百岁！

戒烟小学作文 篇16

爸爸，您很爱我，爱我们的家。但是您有一个缺点——抽烟。爸爸，我想对您说，每当有叔叔来我们家做客的时候，您就马上热情地递上一支烟，和叔叔一起坐在沙发上抽起来。爸爸，当您吸烟的时候，您是否注意到了我和妈妈的感受？爸爸，您知道吗，一根烟可以使寿命减短5秒钟，12根就减短一分钟。香烟里至少含有三种危险的.化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是由好几种物质混合而成的，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统产生影响。一氧化碳会减低红血球将氧输送到全身的能力。每年死于吸烟有关疾病的人高达400万人，平均每秒钟就有一个人死于吸烟有关疾病。抽烟不但是对您不好，对我和妈妈也不好。有资料表明，被动吸烟者比主动吸烟者吸入的有害物质多得多。吸烟者吐出的冷烟雾中，焦油含量多1倍，一氧化碳多4倍。同一个吸烟者共同生活患癌症机会增加1.4倍，同2个吸烟者共同生活患癌症机会增加2.3倍。爸爸，为了我，为了妈妈，为了我们这个幸福美满的家，请您戒烟吧！

名师点评：

吸烟有害健康，好多人都知道的道理，但是是，还有好多人在吸烟，小作者的爸爸就是其中的一位。小作者是个很孝顺的小朋友，在文章中，采用诉说的方式，运用列数字等方法，向爸爸诉说了吸烟的危害，希望爸爸能戒烟。文章思路清晰，有理有据，令人信服。

戒烟小学作文 篇17

小学一年级戒烟的作文400字：我的爸爸戒烟了

我的爸爸原来很爱吸烟，一大早，我就听到厨房里传来一阵阵的咳嗽声，不用看，我就知道是爸爸又在吸烟。无论何时何地，爸爸的嘴上总叼着根烟，我和妈妈很着急，我心想，怎样才能让爸爸不吸烟了呢?

有一次，我把爸爸的烟藏到妈妈的背包里，爸爸回到家里，一看桌上的烟不见了，他在大厅、卧室里等等地方，都找了也没有找到，我就说：老爸，没有烟就不要吸了。爸爸说哼，家里没有了，我再去买一包。我急忙说喂!回来。只听门咣当一声，爸爸跑下了楼，我的方案失败了。

又有一次，爸爸过生日，我为爸爸精心的画了一张贺卡，我想这次一定要成功。爸爸把贺卡打开一看，原来是一根正在燃烧的香烟被我画上了一个大叉子，下面还有一行字：祝您身体健康。爸爸愣了一下，坚决地对我说好吧!爸爸以后少吸一点儿。

戒烟小学作文 篇18

一直以来，我们全家都已闻惯了爸爸的香烟味，我却有句心里话想对您说：爸爸，戒烟吧！

您知道吗，爸爸，烟丝泡水是绝佳的杀虫、防虫、灭虫剂。将烟蒂中残留的烟丝取出泡水，再将充分泡开的烟丝捞起，用烟丝水喷洒染有虫害的植物几次，即可轻易消灭害虫。爸爸，您想想看，连虫子都能被烟丝消灭，您的身体怎么会好呢？仔细想一想吧！

有一次，您带我出去吃饭，我到了酒店门口，就闻到一股浓浓的烟味，进去一看，我的天啊！全是抽烟、喝酒的人，我实在忍不住了，便跑到外面，呼吸新鲜空气，哇！好舒服呀！而您呢？一直在和他们抽烟，我喊您，您却不听我的话。爸爸，爱护身体吧！不要再抽烟了！为了自己，戒烟吧！

还有一次，您答应我和妈妈戒烟，我们俩听了不知有多开心，多高兴。第一天，您认真遵照我和妈妈提出的要求，我们开心极了。第二天，我和妈妈对您放松了警惕性。第三天，您见我们放松了警惕性，就习惯的拿着一支烟放进口袋里，偷偷摸摸的跑进厨房，并对我们说：女儿，爸爸给你烧饭去了！我们信以为真，结果，妈妈一进厨房，就闻到了一股浓浓的香烟味，抬头一看，您正坐在椅子上抽香烟。妈妈气得嘴发紫，我也闻声赶来，便问您，您竟然不承认，妈妈气得不得了。在前两天您坚持戒烟，您不知道我和妈妈有多么开心，不管做什么事情都高高兴兴的。现在您又吸烟了，您怎么说话不算数呢？您以前不是叫我说话要算数的吗？爸爸，您难道没有悔意吗？我们一直在为您担心呀！

爸爸，我想借用这次写作文的机会再次对您说：爸爸，戒烟吧！

戒烟小学作文 篇19

上海市上海金英小学四(4)班李尹诚信是一个人的美德。它可以保证一个人在别人心目中的地位。我的爸爸就是一个有诚信的人。

我也很崇拜我老爸，他是一家公司的董事长，人长得又帅又有能力。我也很喜欢爸爸，他不仅疼我，还很讲道理。凡是我提得对的意见，他都乐意接受。可是有一件是他怎么也不接受我的意见，那就是吸烟。

爸爸吸烟可厉害了。考虑事情或打电话的时候吸得更厉害了。

去年的一天，放学的时候，老师对我们说：“同学们，明天是“世界无烟日”，请同学们告诉爸爸妈妈戒烟。”放学了，我满怀希望的想：这任务我准能完成。回到家，我对爸爸说：“爸爸，明天是世界无烟日，你就别吸烟了，哪怕一天也行。”谁知爸爸看了我一眼，没说话。第二天早上，我看见爸爸还在吸烟，我非常失望。

这一天，我真难受，一天课都没上好。终于想出了一个办法。在一张纸上写了：

爸爸：爸爸您就别抽烟了。

女儿

于世界无烟日

放学以后，我把纸放在爸爸的办公桌上，爸爸看了，笑而不语，把它贴在贴生的墙上，对我说：“乖女儿，我保证不抽了。”

直到晚上，爸爸临睡前不抽一根烟了。我高兴极了。但还是不放心，决定考验考验他。

临睡前，我悄悄地把一盒烟放在爸爸的办公桌上，躲在我的房间里面看看爸爸抽不抽烟。只见爸爸把烟拿起来又放下，样子又痛苦又犹豫，最终，爸爸把烟仍进了垃圾筒。

爸爸终于把烟戒了，爸爸在我心中的形象更高大了。我有这样一位有诚信的爸爸感到高兴和自豪。可见诚信对一个人是多么重要啊！

戒烟小学作文 篇20

从房间里出来，只见老爸正坐在电脑前开心地咧着嘴抽着烟。可恶，叫他别抽他居然还敢抽。我怒不可遏，大叫：老爸，你完了，竟敢不听我的话！老爸见我发火，急忙把烟塞进了烟灰缸。

电视里说：抽一支烟寿命就会减短五分钟。老爸一天抽十几支，难道一天就减去了一小时？为了让老爸戒烟，我、爷爷、奶奶和妈妈轮流盯着老爸，刚开始他还听话的，后来他居然趁我们出门时偷偷抽。

一招不行再出一招把爸爸的烟藏起来。为此，他经常在家里进行大搜查，实在找不到，便来问我，我才不告诉他呢。无奈之下，他竟再去买，可恶，一包烟就要四十多元，真浪费钱。没办法，我只好把烟拿出来还他。唉，让老爸戒烟可真难！

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