锻炼锻炼读后感(系列8篇)。

当我们阅读作者写的作品，产生了新的理解或者感触时。 读后感可以让我们在阅读中寻找精神安慰和慰藉，为了让你更好地了解“锻炼锻炼读后感”泡泡演讲稿编辑进行了系统整理，以下内容供参考请以你自己的判断为准！

锻炼锻炼读后感 篇1

《锻炼锻炼》是作家赵树理在1958年创作的短篇**。故事发生在一九五七年秋末“争先农业社”整风时期，赵树理生动地描写了当时的典型社会现象——集体劳动中偷懒人很多。赵树理借用两个人物生动的描写了这个现象，一个是“小腿疼”，她是一个五十来岁的一个老太婆，每次只要一干活，她就会说自己的腿疼，又由于她是王盈海的嫂子，每次大家都拿她没办法，总是会放过她的自私行为；另一个是“吃不饱”，她总说自己吃不饱，没有力气干活。

但是她跟合作社的领导没有任何关系，所以每次只要一有事情，她就会去找“小腿疼”，自己只是在旁边看着。两者都是杨小四批评的主要对象。她们两个在劳动时都怀着投机取巧的思想，不想要劳动，想要大家帮她们劳动。

作者描写了“小腿疼”的偷奸耍滑、好逸恶劳、撒泼**，“吃不饱”的贪吃懒做、拨弄是非、背后撺掇，并运用这一典型形象、，从而揭示了教育农民的艰巨性和清除小农意识的长期性。我觉得这部**也从另一个方面揭示了一个问题：“关系网”在中国社会的重要性和普遍存在性。

文中的“小腿疼”因为有关系，所以可以大吵大闹，可以无所顾忌，反正是“自家人”所以不会惩罚她，而“吃不饱”却不敢这样做。

文中另一个重要的人物，王聚海，这个象征着中国社会农村中某些老干部的人物，文中的王聚海是一个主张“合事不表理，只求“了事”就行了，他喜欢通过人的性格来处理事情，并且做事情总是按照他自己的一套规矩，如果不符合他的规矩的他认为就该“锻炼锻炼”，他对“小腿疼”这些人的做法采取了姑息纵容的错误态度，作者通过描写社主任王聚海对其不讲原则、只求了事的“和稀泥”的思想作风，从而真实地反映了农村中人民内部矛盾的复杂性及解决矛盾的症结所在。()并且也揭示了当时农村老干部思想上的一些自私性，还有做事情方面不果断等一些不好的方面。

文字的杨小四，这个象征农村中新型年轻干部的人物，在文中的他在王聚海走后，用与王聚海截然相反的做法整治了像“小腿疼”和“吃不饱”这些人物，从他整治这些人的方法上可以看出杨小四客观公正的先进思想，果断、干练的做事手法，但是从另一方面也看出了像杨小四这样的年轻干部，希望自己在事业是有所成就，他们会不择手段的达到自己的目的，如文中他骗“小腿疼”他们积极的去摘棉花这一件事情。

我认为这是一篇真实并且生动的反映了农村中在农业合作社时期的生活和农村中存在的问题的**，它以传统的白描手法表现人物，披露人物的心迹，解释了隐藏在人物性格背后的人性固有的弱点和当时背景下农民普遍存在的落后思想，批评了当时社会盛行的浮夸风、共产风。

锻炼锻炼读后感 篇2

常言道：“健康是革命的本钱。”如果没有了健康，每一天的生活一定缺少某种趣味。

事实上，健康是我们日常生活的基础。根据肥胖数据统计，肥胖症状越来越年轻化、扩大化，这意味着更多的年轻人甚至儿童陷入了肥胖的困境。越来越多的现代人处于不健康肥胖状态，因此出现了健身和节食的趋势。

然而，有些人通过锻炼恢复并保持健康的姿势，而另一些人则在**和**的恶性循环中无所适从。如何才能让锻炼起到预期的理想效果？锻炼的真相到底是什么？

《bbc：锻炼的真相》记录了一名追求健康的实验者在相关研究教授以及健康专家的指导下，通过进行一系列的亲身实践，逐步为我们还原锻炼的真相。在了解锻炼的真相之前，纪录片先让我们看到在锻炼时我们的身体机能是如何运作的，有趣的是，当我们锻炼到一定时间段，我们的心理是如何改变的。

包括在刚刚开始流汗疲惫时，我们的大脑会发出停止的信号，以至于我们常常没达到足以燃烧一天脂肪的运动量时，我们就停止了运动。所以在我们的运动中，坚持目标是真理。

还有一个众所周知的事实是，久坐不利于健康。这就是真相，真相如此简单，但我们却常常忽略和忘记它。实验者穿上用来测试当天运动状态的衣服，24小时后，电脑得到了他的运动线路数据。

这张折线图显示，只要他走路，他的身体就会顺利燃烧脂肪，但如果他在办公室里坐上几个小时，他的身体脂肪就会自动累积，从长远来看，这会对身体造成很大伤害。你应该知道，真正的肥胖不仅是身体表面的脂肪，内脏器官也被逐渐堆积的脂肪所包围。

锻炼锻炼读后感 篇3

她是青瓦台公主，父亲是在韩国执政18年的朴正熙。她也曾向其他女孩一样幻想过美好的生活，成为像自己母亲一样的人，拥有美好的家庭，然而，政治给她带来的并非金钱名利荣耀富贵，命运却将她推向了一条她从未想象到的艰辛之路：二十二岁时母亲遇刺身亡，在深深的悲痛与泪水中尽力辅佐父亲，代替母亲当好“第一夫人”。

二十七岁时父亲被暗杀，她作为长女开始担负起家庭的全部，五十四岁时自己遭遇突袭，面部被刀片划伤，伤口长达十一厘米。医生说再长五毫米就会伤到颈动脉。与死神擦肩而过。

她的经历本身就是一个传奇，其起伏远胜于好莱坞大片。

正是通过这些经历，她开始以一种新的方式看待自己的前半生，并写下这本传记。她就是朴槿惠，韩国**的第一位女性。而在这本书的后记中，她也写道“写下这本书，感觉就像重新活过一次。”

在这本书中，有很多东西触动了我，其中最让我印象深刻的是父亲去世后的绝望和坚定，以及她回归共产党后对政治理想的坚持和对公众支持的感激。

对朴槿惠来说，政治并不意味着权力，而是她离开生活的底层后对人民的恩惠。在书中，她记述了在双亲相继遇刺时，那些“转身离去的人”，那些原来最亲近朴槿惠一家的人也开始变得冷漠，反而一些未曾谋面的群众给予了她莫大的鼓励。“使我能默默熬过这一切并最终站起来的，正是在乡村中、在集市上遇到的那些质朴的人们，他们用温暖的双手给了我勇气和力量，正是这份无名的爱让我度过了那段黑暗时光。

”朴槿惠在书中记述了一段这样一段经历：当她独自一人走遍韩国知名的大山和遗迹，走在乡村小路上，遇到的许许多多淳朴善良的村民，他们好客淳朴的笑容使得朴槿惠心中的苦闷与孤寂一扫而空。农村妇女用最简单、最简单的一碗面条卸下肩上的担子。

当有一位大娘认出了她时，还偷偷将揉成一团的几张钞票塞到她的手里，对她说“振作点，往后的日子还长呢。”正是这种温情与感恩之心才让她从绝望中挣脱出来，为了她父母曾经付出一生的国家，为了那些在她最绝望时伸出手的普通人，她决定重新回到**。回报人民奉献自己的全部力量。

作为一名政治家，朴槿惠坚强而坚定。她依靠这种勇气重新参加竞选活动。在她的眼里，整个竞选过程不过是“恩情”两字。她赢得了四次补选和四次胜利。据说朴槿惠嫁给了这个国家的女儿，她至今未婚。

她与她的国民是一辈子的情缘。

在离开青瓦台的岁月里，她也领悟了权利：“权力是把刀，当权力越大时，这把刀也越锋利，轻轻一动就会伤及他人。因此，权力使人害怕，但真正需要害怕权力的人是持刀的人。”

绝望有助于成长。也许正是在朴槿惠远离共产党的20年里，她一步步培养了顽强的毅力、各种真诚和不妥协的原则，最终赢得了人民和党员的信任和支持。带领大韩**走向富强！有时候，命运会给我们开个玩笑，让我们失去最珍贵的东西。

事实上，命运想告诉我们还有更广阔的路要走。当我们回首往事，我们可能会感激那段痛苦的时光。

锻炼锻炼读后感 篇4

自上级行要求开展“案防教育进基层”宣讲活动以来，建行沁水支行组织员工学习了《中国建设银行员工从业禁止若干规定》等相关内容，并组织观看了《再现真相》警示教育片，通过观看警示教育片，并结合平时在工作中实际情况，我对职业道德诚信、合规操作意识和监督防范意识有了更深一层的认识，也使我对此次教育学习活动有了一个更理性的认识，并从中得到以下几点启示：

一、要保持爱岗敬业、无私奉献的精神。在平凡中奉献，爱岗敬业是各行各业中最为普遍的奉献精神，它看似平凡，实则伟大。从大的方面来说，一份职业，一个工作岗位，都是一个人赖以生存和发展的基础保障。从小的方面讲，比如我们建行，每一个人所从事的工作岗位都是个人生存和发展的保障，也是建行存在和发展的必需。作为一个金融单位的职工我们更应在自己所从事的职业上讲求道与德，如果路走得不对就会犯错误，就会迷失方向；如果没有德，就谈不上自己的事业，也就没有单位事业的兴旺，就没有个人事业的发展，也就失去了人身存在的社会价值。我们现在正在从事的建行工作，这是我们的职业，也是我们生活的保障，我们大多数员工参加工作以来，就一直从事这项职业，也一直热爱这个职业，对建行工作有浓厚的兴趣和深厚的感情，所以我们必须一直保持爱岗敬业的精神，在工作中不断地加强学习，时刻按照职业规范去要求自己，努力工作，才能使自己立于不败之地。

二、要加强业务知识学习、提升合规操作意识。“没有规矩何成方圆”，身为基层一线员工，切实提高业务素质和风险防范能力，全面加强柜面营销和柜台服务，是我们所有人员最为实际的工作任务。特别是作为一线临柜人员，更要深知临柜工作的重要性，因为它是顾客直接了解我行窗口，起着沟通顾客与银行的桥梁作用。在银行业竞争日趋激烈的形势下，我们都很清楚地意识到：只有更耐心、周到、快捷的优质服务才能为我行争取更多的客户，赢得更好的社会形象。我们每天面对形形色色不同层次的客户和形形色色事物，更加要求我们一线员工有高度的思想觉悟。加强合规操作意识，并不是一句挂在嘴边的空话。有时，总是觉得有的规章制度在束缚着我们业务的办理，在制约着我们的业务发展，细细想来，其实不然，各项规章制度的建立，不是凭空想象出来产物，而是在经历过许许多多实际工作经验教训总结出来的，只有按照各项规章制度办事，我们才有保护自已的权益和维护广大客户的权益能力。我们的各项规章制度正如一架庞大的机器，每一项制度都是一个机器零件，如果我们不按程序去操作维护它，哪怕是少了一颗锣丝钉，也会造成不可估量的损失，各项制度的维护和贯彻要靠我们广大的员工严格执行，正如《再现真相》中所提及的违规行为，如果我们每个人都能严格按规章制度操作，就不会给思想不纯的人留下作案的空间，如果说我们的业务授权人员能严格按规定对按授权业务进行审核，就不会出现代客户签约网银盗取客户资金案件的发生，如果我们所有员工都能严格按规定操作，就不会给犯罪分子留下任何可乘之机，所有一切的违规行为也就不能得逞。管中窥豹，时见一斑，规章制度的执行，不是靠某一人来执行的，而是要靠一个集体相互制约、监督来实施的。

三、要增强规章制度的执行力和加强防范案件风险意识。规章制度的执行与否，取决于广大员工对各项规章制度的清醒认识与熟练掌握程度，有规不遵，有章不遁是各行业之大忌，车行千里始有道，对于规章制度的执行，就一线柜员而言，要做到从我做起，正确办理每一笔业务，认真审核每张票据，监督授权业务的合法合规，严格执行业务操作系统安全防范，抵制各种违规作业等等，做好相互制约，相互监督，不能碍于同事情面或片面追求经济效益而背离规章制度而不顾。坚持至始至终地按规章办事。如此以来，我们的制度才得于实施，我们的资金安全防范才有保障。再好的制度，如果不能得到好的执行，那也将走向它的反面。

锻炼锻炼读后感 篇5

小编希望赵树理《“锻炼锻炼”》读后感这篇文章对您有所帮助，如有必要请您**收藏以便备查，接下来我们继续阅读。朗朗上口的大字报内容吸引了我的眼球。没有生活在那样的年代，如今只会在书本上见到大字报这样的字样，但大字报的内容还真的不知道。

读了赵树理的**《锻炼锻炼》才了解，大字报可以是如此顺口的打油诗。大字报固然有趣，但隐藏在大字报背后的东西才是我们应该真正关注的。《锻炼锻炼》产生于问题**贬值，现实主义创作方法受到严峻考验的时候，作者仍然坚持用自己的眼睛观察和反映农村生活。

它以传统的白描手法表现人物，披露人物的心迹，解释了隐藏在人物性格背后的人性固有的弱点和当时背景下农民普遍存在的落后思想，批评了当时社会盛行的浮夸风、共产风，同时也标志了作者是一个有良知、有勇气、有使命的作家。细细品读整篇**，我们发现它是以情节连贯、富有悬念的故事作为**的骨架和结构线索，在娓娓动听的故事叙述中，将那个年代里农村的全貌完完整整地展现在读者面前，由表现农民内部思想意识斗争进而表现干部队伍中思想作风的矛盾，既明确又巧妙地揭示了想批评中农干部中的和事佬的思想问题的**主旨，显露了批评矛头所向，从而体现**的现实主义深度。**一开始是杨小四写的一份大字报。表面上看，没有什么特别的。

其中隐藏着两个重要的数字：一个是小腿疼痛，另一个是吃不饱。小腿疼是一个五十来岁的老太婆，偷奸耍滑、好逸恶劳、撒泼**，吃不饱原名叫李宝珠，三十来岁。却是个贪吃懒做、背后撺掇的人。

**中她们通力合作，上演了一幕幕令人啼笑皆非的闹剧，淋漓尽致地表现了一部分农民消极落后的思想性格，从而揭示了教育农民的艰巨性和消除小农意识的长期性。作者对于人物的刻画并非孤立的，他在描写小腿疼、吃不饱损公肥私、自私利己的言谈举止的同时，也描写了社主任王聚海对其不讲原则，只求了事的和稀泥的思想作风，从而真实地反映了农村中人民内部矛盾的复杂性以及解决矛盾的症结所在。他以为凡是懂得他这一套的人当得了干部，不能照他这一套来办事的人就还得锻炼锻炼。

然而，通读整篇文章，我们可以看出，最应该锻炼的人是他。要不是他这种认识，也不会使小腿疼和吃不饱这么猖狂，也不会有这么多事发生。另一方面，也正是王聚海的和事不表里的工作作风，使争先社里解决矛盾的重任落到了年轻的副主任杨小四等人身上，并使杨小四等人采取了与王聚海截然相反的做法。

**中杨小四等人具有客观公正的先进思想，果断、干练、为求目的不顾手段，是新型农村干部的代表，他们才是真正锻炼锻炼过的人。**我们的语言具有浓郁的地方特色，朴素自然，简洁生动，幽默流畅。故有人评价说：

这是种没有浮泛的堆砌，没有纤巧的雕琢，质朴而醇厚的大众化技巧。我认为正是这种技巧使这篇文章达到了把艺术的现实和历史的现实结合起来的地步。**每一个虚构的人物在那个时代都能找到一个对应的人，发生的一切也应该是那个时代农村生活的真实写照。

像读故事一样读完这篇**，除了感叹小腿疼和吃不饱终于得到了应有的教训，感叹杨小四的雷厉风行、聪明才智外，更多的是体会到了一阵强烈的浮夸风在盛行，自私自利的风气在蔓延。这些都在污浊着民风淳朴的农村，农民活得不真实，披上了伪善的外衣，失去了农民本该有的的品质，因此，在这样的情况下，这些农民和干部不都应该锻炼锻炼，回归一个本真自我吗？

锻炼锻炼读后感 篇6

近日，工作之余，我读了一本书。它记录了一个韩国女人的成长、成才、成功的传奇>故事。这是一本自传。我相信你一定熟悉作者。

她是大韩**的**——朴槿惠。我无法想象是什么样的情况让她用绝望来形容。当我认真的读完整本书以后，体会到也正如书名的寓意一样，她是一个从绝望中成长的女人。

朴正熙是她的父亲。她是青瓦台的公主。作为韩国第一家庭的女儿，她是>幸福的。书中有她伟大的父亲，善良的母亲和可爱的弟弟妹妹的**，这可以看作是一本快乐和谐的书。

少年时代的她在快乐中成长着，母亲和自己一样，都希望她可以做个平凡人。但是，命运就是这样悄无声息的改变着。她向往平凡，但终究要过着不平凡的人生。

“瞬间全身就像被数万伏电流击中一般，心脏则像是被尖锐的利刃深深刺进般疼痛”在得知母亲被害后她这样形容着。当时22岁的她就是在这般痛苦下，接过母亲“第一夫人”的重任，辅佐父亲完成许多外交工作。读到这里，我的心被感动了。22岁时，她很坚强，她的心也很坚强，她能承受这样的打击。

我无法想象如果是我，我会怎么做，也许我会退缩，懦弱地哭泣？是啊，或许很多人会是那样！可是困难不会因为我们的退宿而产生怜悯之心，也不会因为我们勇敢而畏惧，它像巨浪般又一次打击了27岁的她，就在她还没有走出失去母亲的痛苦中时，她的父亲遭遇不测身亡。

她几乎崩溃，在悲痛的绝望中，她退隐了20年，但是她没有逃避，在这其间，面对着毁谤父亲的流言传的沸沸扬扬时，有人让劝她暂时离开，可她说：“不管走到哪个国家，都比不上住在自己国家理直气壮又幸福啊”。她就是这样。即使周围的压力很大，也很疯狂，但她仍然觉得自己生活的国家是幸福的，是不可替代的。

这20年的无奈，使她对人性、生命和权利有了深刻的理解。她说，是质朴的人们用>温暖的双手给予她>勇气和力量，是那些无名的爱让她度过了那黑暗的时光。面对韩国的经济危机，她决定站起来，踏上应该有序进行的人生旅程，她想为人民创造希望。

就这样，她把余生奉献给了大韩**，即使那次演讲时遭人刀割她也没有退缩，那次她与死神擦肩而过。

她的遭遇应该是普通人都无法承受的吧！可即便如此，她书中完全没有怨天尤人。她很坦然并勇敢的接受了生活给予她的不幸、命运给予她的波折，面对这种种的压力她很冷静，这足以证明她是个内心强大同样有着大爱的女人。

她在后记里这样写道“在不短的人生中，一直坚持的走下去绝非靠自己一人的努力，面对绝望的瞬间，之所以撑过来了主要原因在于我的人生终究不属于我一个人”。是的，她是韩国第一位女性，也是韩国第一位未婚女性。她向往平凡，但她以自己的责任和信念与祖国结为夫妻，深深热爱祖国。她终究属于整个大韩**。

人生的航路不可能一帆风顺，>挫折是必不可少的敌人。保持良好的心态，勇敢面对，学会在逆境中坚强，有坚强的人，才会走出困境创造奇迹，拥有幸福。朴槿惠就是这样的。

仔细想想。每一个生命都有它的不幸，逆境等等。面对这些困难，我们的心态决定了我们的生活。也许我们也绝望了，在那一刻有人选择面对，有人选择逃避。我们不能说逃跑意味着懦弱，但至少他的生活并不完美。

现实生活中，不如意的事十有**，我们不可能遇到点困难就不继续过我们的日子啊，日子要照常的过，事情也要坦然的面对，生活不就是这样苦辣酸甜的过来的嘛，这样的日子才会更加有味道，不是吗？现在想想我的工作，试验室的工作是工程建设的眼睛！作为试验室的一员，我们不仅要严肃严谨，而且要一丝不苟、实事求是，所以我们需要有一颗执着的心，才能保证试验的质量。

在测试失败或测试失败的情况下，我们应该有一个坚持不懈的态度，仔细检查问题，这样测试结果会更加准确。有我们的细心检验，才会有后面的放心施工，才能安心使用。在失败后能坚强的站起来，从哪跌倒就从哪爬起，在不断地挫折中积累成功的经验，让自己变得更加强大，知识变得更加丰富，这才是试验人员该有的工作态度。

工作中会有很多事情，我们不知道会发生什么，但我们需要知道当我们遇到这些事情是我们的态度。现在，我不能说面对困难我不害怕，但至少我不会逃避。与朴槿惠相比，我现在没有遇到任何让我绝望的不幸。即使有这样的时刻，我想我也会勇敢地接受和敢于战胜一切，像她一样，一样光的心态去接受，相信阳光过后会有彩虹。

那时我会自豪地告诉自己：你是一个好女孩，人生最完美的结局永远属于坚强，你值得拥有精彩的人生！

世界上没有同样的两片叶子，更不用说同样的两个人了。那么一万个读者就有一万个朴槿惠。每个读者都能体会到不同的感受，读到不同的内容，感受到自己内心的不同。

我是一个成长中的女孩，我会在我的生活中经历很多事情。相信人生自然不会平平淡淡的过下去。有一天，当艰难的海浪冲击我时，我相信我不会表现出怯懦和退缩。

今后，我在生活和工作中都不会抱怨。与其靠运气成功，不如学会持之以恒地克服困难，不断提高自己。

锻炼锻炼读后感 篇7

在纪录片中看到锻炼的真谛令人感动。这部电影讲述的是一位追求健康的是验者，在相关研究教授和健康专家的指导下，通过一系列的个人实践，逐渐为我们还原锻炼的真谛。纪录片告诉我们，每个人对运动的反应都不一样，普通人不会像主人公那样接受专业的测试，但运动和健康还有一些事情需要我们注意。

最深的感受如下。首先，影片提到一些垃圾食品的能量密度是难以想象的。吃一顿油腻的早餐需要大量的时间来锻炼以消暑。但经过一段时间的锻炼后再吃早餐，血液中增加的脂肪会明显减少。这说明健康不仅需要锻炼，还需要合理的饮食。并不是说运动越多越好，饮食也必不可少，而保持身体健康和活力确实需要不同类型的运动。

而走路前吃，消耗多余的血脂，避免内脏脂肪堆积。。作为学生，我们经常不注意健康饮食。我们经常吃电影里的垃圾食品，但我们从未意识到它的危害。当我们无意识的吃下这种高热量的食物后，也没有经过长时间的锻炼来消耗热量，久而久之体内积攒大量的脂肪，对身体的危害可想而知。

另一点是大家都熟悉的道理，久坐不利于健康。通过影片主人公的个人测试，每天只要提醒自己不要久坐多走，对促进新陈代谢、改善脂肪消耗有着重要作用。我认为这一点对学生而言作用非常大，平日里上课就是久坐，或者在寝室里休息也是久坐，如果没有足够时间出去运动，时刻提醒自己多站起来活动一下还是很容易的。

比如，利用每节课间休息时间走出教室进行活动，或者平时尽量不坐电梯，少坐汽车，多走楼梯，多走路，这些都是很容易做的事情，对健康一定很有帮助。

最后一个重点就是hit，虽然基因控制着运动对每个人是否有好处，但不可否认的是运动可以增加胰岛素活性，即可代谢更多的葡萄糖，避免转换为脂肪，尤其每周三次20秒高强度运动，合起来每个月仅仅几分钟的高强度运动就可以对身体产生非常好的作用。这说明，锻炼的真谛并不是说只要消耗体力就不需要做太多的运动来获的益个好身体，而是每天或每周做一点运动就足以对身体产生明显的好处。

作为大学生，很多时候根本没有拿出时间来锻炼身体，而纪录片里讲述的真相对大学生来说无疑是一个福音。我们应该时刻为自己的坚康负责，所以我们需要让自己动起来，选择一种合理合适的锻炼方法，并长期坚持下去。同时，要注意合理饮食，尽量避免摄入过多的热量。

运动、饮食合理的搭配起来才是正确的健康生活方式。

锻炼锻炼读后感 篇8

20XX年。侯贵平到苗高乡。怀着对乡村学生的期望与匡扶正义的理念。他只身一人勇闯虎穴，却导致自己鲜活的生命消逝。

20XX年，江阳开始调查侯贵平案。他在途中结识了朱伟，陈明章二人。通过1000元的尸检报告，让志同道合的三人开始挑战权势，权威，为同学平反昭雪。

20XX年，三年培训期满的朱伟与江阳等人继续展开调查。而江阳却被卡恩集团陷害入狱。

20XX年，江阳刑满却被查出绝症，在这一时刻，他决定献出自己的生命，还侯贵平一个清白。

20XX年，地铁抛尸案发生，省内开始调查此案。

看完这一系列紧紧相连的时间与故事情节，我不经因社会的黑暗而叹息。曾经的江阳，风华正茂。有着令人羡慕的工作，有着美丽动人的女友，生活是那么的平淡与快乐。但因为心中秉公执法的理想和信念，他不惜牺牲官场的得意，情场的得意，以及自己生命。再如当时的侯贵平为了自己的女学生奔走作着正义之事，却遭小人陷害，命丧黄泉，而我同时也为人们心中的光明而坦然。不应该只有贪污受贿，狼狈为奸之人，也应该有像江阳，陈明章，朱伟，张超等坦坦荡荡，心存阳光的正义之人。

正义可能会迟到，但永远不会缺席。

为了侯贵平的清白，江阳等人七年苦载，无论是天时地利人和，似乎都与他们不沾边，在于有权有势的卡恩集团斗争过程中，他们始终是处于弱势一方，生命受到威胁，家人受到迫害，事业的打击。但他们的内心中始终迸发着绚烂的火焰。正如在其中一集中，朱伟对远道而来的严良说了一句话：一个人为非作歹一时，不可能逍遥法外一辈子，一个人再有钱，权利再大，普天之下大不过法。我想这也正是这一群人耗费自己的一生，只为了换侯贵平一个清白的原因。

一个人的一生值不值，不是看他赚了多少钱，得了多少名誉。而是看他临终前是否还有遗憾，现实从来不美好，它既残酷又灰暗，但永远充满希望，再漫长浓烈的深夜，始终有黎明到来的时刻，它值得所有人为之等待坚持。

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