心理咨询观后感十二篇。

心理咨询观后感【篇1】

我在大学有更多的时间，所以我可以读更多的书。

我总是喜欢读书。我觉得读书是一种享受。我不仅可以学到更多的知识，还可以让我的思想在书的世界里游荡。

当然了我不会向梁先生所说的那些不会辨别，不会审视的沉浸在书中的世界，我会好好的辩证的分析。

今天我要分享的便是《做人做事心理咨询全书》。

这是一本养性的书，其中包含了做人的12条简单的法则。

我一直认为，一个人最重要的便是品行道德，正如选修课——大学生职业生涯规划中老师放的《对话》短片中李开复先生模拟招聘时所最看重的一项准则。

一个人的立身之本便是品德，如若没有品德，便真的与禽兽无异了。

在社会中，一个人没有好的品德只会对别人对社会对国家带来伤害，所以只有品德过关一个人才会真正的拥有价值，才对对他人对社会对国家带来贡献。

在《做人做事心理咨询全书》这本书中就讲了做人的最基本的一些品德修养。

它详细解释了一个人应该如何处理自己与他人的关系，以及如何处理社会中各种角色的定位。

首先，它介绍了人我之间的博弈术。

因为人与人之间总是有交集的，没有人能独立生活，这就要求我们学会处理自己与他人的关系。

应该清楚的是，人和我之间总是有争执和合作的。虽然社会竞争会越来越激烈，但只有与他人合作，才能更好地处理事情，在社会中生存和生活。

当然了，不只要有合作的意识，还要学会如何合作，恰当的合作才能相得益彰，否则只能南辕北辙，事倍功半。

而且要不以自己的好恶分辨别人，现在很多人判断只凭自己的喜好，这往往是不正确的，加入自己的喜好会影响公正客观的评定，是不可取的。

它也告诉我们要学会表扬别人。好的提示和及时的表扬会使你与他人更加和谐，提高工作效率。

接着，它介绍了进与退的哲学。

在现实生活中，每个人都不可能一帆风顺、有利可图地完成每一件事，总会有起起落落。

虽然古话说要持之以恒，但有时候，要学会退后，也许你会发现，退后的天空。

因此，我们要懂得进与退的哲学，不要遇到挫折就以为的前进，撞了南墙也不回头，一条巷子走到黑，这样也许会把自己逼入绝境之中。

要适时地进，适时地退，拿得起放得下，这样才能更好的生存。

其次，它讲了弱者与强者的博弈。

作为弱者，我们应该学会以柔韧性让三尺与强者共存。我们应该懂得以弱胜强，保持低智商的态度。

随话说枪打出头鸟，做人要低调。

而如果处于强者地位，要懂得扶助弱者，给弱者以生存的机会，要宰相肚里能撑船，君子不与小人斗。

只有这样，才能与他人和谐相处。

之后，它讲的便是要一虚一实，虚实结合。

告诫我们要警惕假装的诚实，诡计都是不动声色的。

当然要学会对待敌人相时而动，欲擒故纵，这样才能制敌而胜。

当然了，做人不可锋芒毕露，三思而后行，不要轻易亮出底牌，让敌人看不清你的虚实，这样才能最终取得胜利，达成目标。

当然，成功或失败总是伴随着人们的生活，所以我们应该学会正确地面对失败和成功。

这一点与学会进退有点相似。

面对失败，我们应该不屈不挠，坚持正确的道路和方向。

但同时，如果你发现有些事情做不到或事有问题，你应该学会放弃。有时候放弃是一种进步。

要学会面对失败和成功，我们就要成熟，才能过上更好的生活。

最后，我们要正确对待富与贫的问题。

有时也许你已经很努力的奋斗了可还是没有富裕，请千万记住贫穷不是罪过。

只要你努力工作，付出，得到回报，就足够了，知足了。

如果你很富有，不要自满，试着帮助别人，因为每个人都会有联系，也许有一天你会得到他们的帮助。

读完这本书，我明白了很多存在和做事的道理。我坚信，这些将成为我生命中宝贵的财富，一步步指引我，为我创造更美好的未来。

心理咨询观后感【篇2】

0906032029应用心理学091王金辉

爱，让我们幸福。

这本书是五位心理咨询师通过自己的亲身经历和日常生活的体会。这本书充满了楚文化的乡土气息。他们的作品包括屈原的忠贞、王船山的冷漠、熊十力的光辉，甚至苏雪林的豪放。

也许大家只听过“情商”这个词，它是处理人际关系和情绪的能力；而“爱商”这个词对大多数人来讲，都比较陌生，它是指爱的智慧和能力。“爱商”不是与生俱来的能力，它需要后天的学习和领悟。正如人的性格不能轻易的改变，却可以逐步调整一样，“爱商”就是这样一点点积累起来，为人重塑一个优良的品质。

“爱商”，给红尘俗世中的人们亮出了一面鲜艳的旗帜：爱，是需要智慧的。没有智慧的爱是盲目的、有害的，甚至是**。

比如，两个热恋的男女因为一点点琐事就可以闹个天翻地覆；父母以为自己爱着孩子，帮孩子包办了很多事，却不知道这实际上是在控制着孩子，让孩子失去了长大的机会；有人为朋友两肋插刀，随叫随到，不仅帮不上朋友的忙，还让自己疲惫不堪……

如果你给爱加一点智慧，生活会是什么样子？什么是完美的生活？他们这样回答：生活就是生活，就在眼前，而不是想象中。珍惜拥有，便是完美。

《快乐多少钱可以买到》-------快乐的确来得很容易，只需要你在下班回家的时候，用几块钱给母亲带一个她爱吃的水果。人生不如意十有**，那留下的一分，就是快乐了。请享受这一分快乐，因为它是可以化腐朽为神奇的。

现在社会随着生活节奏的加快，很多人都在为了生活、为了将来奔波着，同时就忽略了生活中值得我们快乐的细节，有时因为加班、学习，是不是连自己的生日都忘记了，说这个不是要你要为自己庆祝一下，而是要感谢一下，我们伟大的母亲。生活有时让我们忘记了自我，忘记关心自己，当因为劳累，而健康出现问题的时候，就会想到：我这么拼命，到底是为了什么，如果让我重新选择，我还会选择这样的生活吗？

有些人会利用自己仅剩的时间，和家人好好相处，来了却自己的“遗愿”，那我们为什么不在一开始就这样做呢？为什么要在工作上这么拼命？最后丢了自己………………

想想一下最简单的回归生活的方式——享受每一碗带给你的食物；享受每一刻的方松；享受你拥有的每一份爱；享受每一点友谊。享受每一件事情，每件事情都会变得顺利而快乐。

《用心去爱，感知幸福》--------每个人都是被撒在大地上的种子，都经历着萌芽、抽叶、开花、结果的过程，环境给我们的先天条件可能各不相同，但一个人自身用心的程度也决定了他的长势如何。生活是艰难的，但我们不应该忘记爱。

求婚对任何人来说都是大事，但吃饭点餐也是大事。《花旗少林》，并不太出名，但主演都是角儿，周润发与吴倩莲。有一个经典的场景。在美国长大的周润发正面临爱情问题。他叔叔对他说：

“一个女孩，如果在宴席上礼貌周正地对你说“请你先吃啊”，那个女孩子就是适合你的一位。你要向她求婚。”后来，他果然遇到了她，吴倩莲，在一次橄榄球赛的休息时间，拿着点心盘过来，对他说：

“请你先吃啊。”两个人一见钟情，擦出火花。

《离婚》是一种遗传病，听到这个也许你会很惊讶，我刚开始的时候，也是有很多的不赞同的，但是看了内容之后，还是感觉离婚就是遗传病或者说至少是一种传染病……

举书中的例子来说一下，同事贾，某年请长假会老家，回来后苦闷良久，后来中午告诉我们，那次回家，是因为他的姐夫做了对不起姐姐的事他去“教训那个家伙了”。同学忆，哥哥与嫂子离婚，是她帮哥哥找律师，以另一种方式帮助了哥哥………………最后，同事贾，在自己婚后第三年离婚了，而同学忆，在哥哥离婚六年后，自己也离婚了，请的是同一个律师。回溯这些离婚事件主角的家族史，往往可以在他们的父母一代看到婚姻的裂缝与阴影，只不过那个时代的人们更多地用责任与义务等与情感无关的因素**彼此、维系婚姻，但是到了下一代，自我与自由成为口号，被压抑的离婚的念头破茧而出，有了一个离婚的，接着就会有第二个、第三个。

离婚是很私人的事，虽然谈不上是谁在效仿谁，但至少，一个已离婚的人对另一个考虑离婚的人会有一个心理上的支持，一个正在准备离婚的人，会从一个已离婚的人身上寻找参照、借鉴与认同。尤其是当她看到离婚后，她有了更好的生活和新的身心，她离婚的决心会来的更快。因此，离婚是一种传染病。它以一种潜在的姿态和无法测量的速度传播。肯定到处都有感染者。

尤其是在同一个圈子里，由于彼此关系密切，属于易感群体，所以传播速度更快，离婚也更广泛。比这个圈子更有影响力的是报纸、杂志、电影和电视，这些都是关于离婚的故事。有些人会想到他们都要离婚了。我对婚姻很失望。最好不要结婚。

《一个人的死亡》--------我们无法避免死亡，但是可以避免将整个生命变得黑暗，我们要有这样的想法：即使世界抛弃我们，我们也不可以抛弃自己，心有所悟，死亡即使重生。几乎每个人都经历过亲人离开的痛苦。即使是最能忍受的人也会在这个时候暴露出来。悲伤只是暂时的。人本身有很强的自律能力。

所以走出悲痛，才是我们该做的，伤心、难过，总是难免的，但如果一味的沉浸在其中不能自拔，可怜的同时就带有可悲的成分了。亲人的突然离去，是会给我们带来很多痛苦，今天还是健健康康的一个人，明天就紧闭双眼了，世界上是有很多的这种意外的，我们除了接受，别无选择。我原本也认为死亡离我很远，但经历了几个至亲的离开之后，我更懂得了，每一天都要学会感恩，都要学会珍惜。

很多人都会在自己做完事情之后懊悔：我本应该不是这样做的……但后悔药是没有的，所以就像许志安的歌《活在当下》唱的那样，即使瞬间也要抱紧放下，一秒钟足够绽放吧……

也许，很多人认为心理学是一门可以理解别人思想的神学，但我们生活中处处都有，所以知识来自生活。我不喜欢读很多专业术语的书。这本书中的道理简单易懂。关键是它不仅注重理论，所以感觉很好。满适合初学者或者爱好者看的。

心理咨询观后感【篇3】

在当今的社会中，抑郁性障碍的发病率是较高的。大多数估计数字认为，在人群中每年约有7%的人可罹患并诊断为抑郁状态。有关研究表明，群体的终身患病率为15%～30%，女性患病率是男性的两倍。

看《沉默的羔羊》的时候，正直“红黄蓝”事件，前者是儿童时期没有得到应有的家庭教育与温暖，成年后犯罪；后者是关于儿童受到伤害的事件，这些伤害与被伤害的事件，都映射出了当事人童年的遭遇，值得我们每个人警醒！

根据弗洛伊德的精神分析理论，人在幼年时期的经历和创伤，一定会影响到成年后的人格特征。本书中所有的案例，虽然出现抑郁的原因和症状各不相同，但或多或少都可以追溯到童年时代！所以，在一些问题出现的时候，我们追究责任人，追究制度，追究监管，其实深层次的问题，是这些涉事人的生活背景和经历，儿童时期形成的人格问题在成年时，是难以纠正的，而且会影响成年后的家庭生活，这是值得每个父母关注的问题！

心理学是一个很专业的学科，现在的中小学几乎都配有心理咨询老师，或定期做心理辅导，留守儿童的心理健康是值得全社会关注的问题。

按照发展心理学的相关理论，儿童的3～7岁时是一个非常重要的心理发展阶段，严格说是处于心理发展的前道德判断期。此时孩子的记忆以无意识记忆为主，他们接受行为结果而没有道德判断，长大之后的许多人格特点和行为模式都成形于此阶段。家长无意中的行为和语言、家庭中出现的重大生活事件，都会对孩子产生重要影响。此时他们虽不能理解成人的行为，却会接受行为的结果，由此奠定了他们社会化的主要内容和方式。积极的如此，消极的也如此。这些影响有的可以保存在人的意识层面，时常记起；有的则被潜抑在人的无意识层面，在特定的情境中显现出来，使儿童在完成社会化的过程中出现障碍，有的甚至将困扰终生。

心理咨询观后感【篇4】

注重心理健康教育人人拥有阳光心灵

每一个人都在寻求更好的发展，那就不但需要强健的体魄，也要一颗非常阳光的心。

题记

我怀着一颗虔诚的心好好地阅读了《毕淑敏心理咨询手记》，对心理咨询一窍不通的我，原本以为书中记载的都是一些枯燥的心理理论，真正接触到这本好书后才发现，书中都是作者在心理咨询过程中写下的一些手记，它涉及到了多方面的心理问题，也有很多当事人的曲折故事。

毕淑敏以其独特的作家视角和心理医生的洞察力，恰如其分的语言，形象生动的词汇，描绘出当事人的感受、困境、矛盾，内心的种种挣扎，从她的行文中可以感受到每位来访者的真实感觉，如身临其境。书中的当事人，有成年人，也有学生，这让我想到在现代社会对中小学生的心理健康教育必不可少，也十分紧迫。读完这本书，我心中减少了对心理咨询的粗浅认识，也学到了心理咨询的一些些知识，在学生进行心理咨询的时候应该更有底气了。我仿佛触摸到了打开孩子们心灵之门的钥匙，心觉温暖。

当今的学校里，专职心育教师的还是很少，还不能满足学校心育工作的需求;许多从事心理教育的老师渴望自身专业素质能得到进一步提高，他们凭借着一份热情，无私地投入这份工作，渴望自身工作能得到领导、同事、家长、社会更多的支持和关注;心育的方式方法如何更好的、有效地服务于我们的孩子《毕淑敏心理咨询手记》这本好书在一定程度上开启了老师们在教育工作上的心灵之窗，让我对心理学这门枯燥的课程有了新的认识，并且学习到的知识可以用在生活和工作中。

毕老师用一个个鲜明的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，我跟着她的故事，心被她的文字、语言轻轻地拨动：我明白了老师要定时开展心理教育，针对学生普遍存在的问题进行疏导;小学生的心理不像成年人，需要我们去挖掘，我们应走进他们的心灵，进行填补和删减;站在讲台上时，我们的身份是教师，与孩子进行心与心的沟通时，请忘记教师的身份，把自己当成她的父母、哥姐，让他们信赖你，愿意与你倾诉;找准心理教育的切入点，更有针对性地指导;我们更多关注的不应只是现象，而是追寻问题的源头;不能泛化，认为孩子一错皆百错，一好便是光环照耀，万事皆好;在姿态上与学生平等，与学生对话时，要弯下腰来，与孩子平视，用我们的肢体语言表达对孩子的尊重与关爱心理咨询可真是一项科学工作，我们要学会用科学的助人知识来帮助求助者，使他们认识到困扰的原因所在，帮助他们调节情绪，从而改正不良行为，达到恢复和增进心理健康的目的。

阅读完这本书，心中已洒满阳光，保持身心强健，是一件多么快乐的事情啊!愿所有人健康、平安、快乐!

心理咨询观后感【篇5】

上周四下午，曹老师组织我们上青少年社会工作的同学去参观我们学校的心理咨询室。在参观之前我们大部分人都知道有这么一个咨询室，但并不知道在哪。学委通知了大家后，大家都在立教楼一楼集合，然后由曹老师带着我们参观。

老师首先是跟我们介绍我校咨询室的大概情况，然后是一起去观看了咨询室的前台以及两个咨询室。一般想要咨询的学生会在前台登记好，约好哪位老师以及时间。在咨询前等待的时候有专门的等候区，等候区有休息的沙发，还有一个角落可以翻看杂志等等，总体感觉非常温馨。里面还有两个小的咨询室，不大的空间可以给人以私密放心的感觉，但也不会太小而让人有压迫感。

我曾来过心理咨询室一次，就是在前台登记的，并在其中的一间咨询室里接受了咨询。所以我以为这就是我校咨询室的全部，但并不是这样的。

过会老师又带我们参观了另外一间稍大的房间，是做沙盘游戏治疗的。里面还有三个房间，一间是艺术治疗室，学生可以通过绘画，十字绣等等来进行治疗。另外两间小房间是有关于催眠，放松训练等的，有许多紧密的仪器，不过我们只是参观了一下，并没有看到仪器如何运作的。

最后参观的是宣泄室，总觉得那是一个很酷的地方，因为能让人完全宣泄的地方太让人向往了但实在是太少了，这次是第一次真正看到这样的一个地方。一进去就看到墙四面都是垫子，还有很多假人，跑步机，还有枕头，这些都是让你可以使用暴力发泄的工具。老师介绍说这宣泄室用的是隔音材料，还位于一个很偏僻的地方，所以可以在这里尽情发泄而不怕打扰别人。可这个宣泄室厚厚的灰尘就已经显示这好久没人用过了啊，估计就我们这些有老师带着参观的人能有幸看见他的真面目吧？大家进来了就玩开了，都带着拳击手套揍假人了，等大家玩的差不多了的时候，我们最后又回到做沙盘游戏的那间房间。因为老师想让我们体验一下沙盘游戏。

看着琳琅满目的玩具真的恨不得把所有的玩具都往沙盘里摆，但每个人只能放有限的物品。每组摆完了以后老师就会简单的说明一下，但老师说咨询师并不会说出什么高深的东西，而是去引导你思考自己在想的东西。沙盘治疗并不是玩一次就能了解透的，这次也就是直观的感受一下吧。

参观完我校的心理咨询室的最大感受就是这是一个非常棒的资源，就是可惜并不是所有的人都能充分利用它。

就以我的经历来说吧，虽然好几个任课的老师就是咨询室的兼职咨询师，但我并不知道咨询室的电话，问了很多人也是不知道。我记得大一的时候发过一本册子，但已经找不到了。后来知道咨询室在立教楼，就跑到那问了保安才找到了咨询室。身边也有几个人问我咨询室的电话，大家也是不知道在哪。说明学校并没有充分的宣传好这个资源，以至于大家想去咨询的时候都遇到了困难。

当然大家对咨询室不太了解的原因还有就是本身对心理咨询就抱有偏见。很多人会认为心理问题很严重的人才会去做咨询，去了那就

是一件不光彩的事。所以接受到这方面的讯息的时候会自动屏蔽，到真想去的时候就会发现自己什么都不知道。学校也许可以向学生普及一下心理咨询，让大家知道哪怕是学习上遇到困境也可以向老师寻求帮助的。要知道心理咨询这种资源非常少，在社会上也非常的昂贵，而在学校则是免费的。

但有些矛盾的就是咨询室还挺热闹的，有时你去约老师可能要等到下周呢。其实这很正常，即使愿意去的学生比例很小，但基数大，所以去的人还是会多的。而且咨询花费的时间也多。所以学校如果能增加几个合格的咨询师应该能让更多的人享受这一福利的。

这个地方有小小的不足，但也帮助了许许多多的学生，这是所有的人都有目共睹的。在这向我们学校咨询师所有的咨询师以及工作人员道声感谢，您们辛苦了！

心理咨询观后感【篇6】

徐州市九里中学杨磊

暑假因病住院期间，有幸拜读了徐光兴主编的《西方心理咨询经典案例集》，本书编译、入选的心理咨询案例，是19世纪和20世纪社会人生的真实写照，是经过时间考验的经典之作。

本人有过德育主任的工作经历，近两年因工作调动到新学校承担高中年级的班主任，在工作过程中，发现学生的心理问题在高中学生中更甚，不断有学生找我谈心，谈及学习压力、谈及学习强迫、谈及学习压倦。因而，就有主动阅读与心理咨询相关书籍的内驱力。带着这个强烈的欲望，到博库书城买了这本《西方心理咨询经典案例集》，为排解住院期间的无聊和寂寞。

读完书中的《迷幻的情感世界背后——系障碍的精神分析案例》后，读完后让我顿悟了心理学的奥妙，也感受到重视潜意识的发掘和移情的作用。本案例详细介绍了人际失调的心理分析方法。这有助于处理学生之间的紧张关系，具有现实意义。

在实际工作中，我遇到过这样的情况。学生小魏在母亲离婚后再婚。后来，一个小弟弟来到家里。小魏作为一个女孩，虽然继父、母亲和弟弟对她都很好，但她对家庭总是下意识地判逆和消极。

表现在语言上便是污言秽语、行动上畏畏缩缩、经常上课迟到、在课间总是受到同班学生及别的班学生的欺负……

小魏与案例中的当事人有类似的情况，应该比当事人的“症状”稍轻些。如果是阅读完这本书以后，我会按照迈克尔·派特先生的做法去完成孩子的心理抚慰工作并力所能及的进行心理**。

本人参加过“心理咨询骨干教师培训”，对此项工作有着难以抑制的热情。客观上，我也需要与心理咨询相关的案例和指导书，这给了我力量。从我做德育主任的工作来看，小魏是从家庭成长的背景出发的

首先，找她的妈妈了解一下孩子在家的表现情况，让妈妈做此类的工作，不要打骂，不然效果更差；其次，开个这个班教师的专门会议，多以谈心工作为主，对于作业与学业可以暂缓一下——心理健康才是最重要的；三是找出与小魏发生冲突的学生，分清具体情况，做好相关教育工作；第四，在班里号召学生找小魏的优点，并让班主任老师落实“放大”效应，让班主任在班里树立起威信。一段时间后，小魏找到了自信，和同学相处得很好。但习惯的养成有一个过程，由此形成的心理问题，在做工作以后也总有反复，因而工作起来，让作为德育主任的有时找不到自信。

而按照心理咨询的这个案例来看，首先：重视移情在咨询过程中得到有效的运用，咨询师要保持**的宽松气氛，让她在没有责备的情况下表达思想和情感。在轻松的氛围中，让小魏的情感体验顾问，从而提升到继父、学生的交流体验。

其次，再辅以德育工作的相关经验，协调小魏本我和超我之间的冲突，让她的自我真正强大起来。

事实上，道德教育和心理咨询并不是矛盾的，而是相辅相成的。如果能够在德育工作中能够熟练掌握心理咨询工作的技能，学生工作能够解决实效性和时效性的问题，既解决了问题，又会避免了类似情况的再次发生。

正如本书主编徐光兴教授所说：“有许多人把心理学看作是一种神秘的东西，或者是一种堆砌辞藻概念、令人望而生畏的、拼凑起来的庞大理论构造。也许会有些人沾沾自喜地钻在象牙塔中，研究着脱离实际的‘学究理论’。

但如果心理学脱离了人的真实精神世界，脱离了人类灵魂活生生的发展历程，则会成为无本之木、无源之水，最终是麻痹而不是唤起人们对生活和心灵的感受力。”由此可见，心理咨询是人格重塑的过程，也是自我艰难成长的过程，这对于教师和学生来说，都是一种挑战和希望。

常读此书，多学教益。从读这本书开始，以学生为中心，走进他们的心理世界，做他们的朋友。

心理咨询观后感【篇7】

毕淑敏1969年从军入伍，在喜马拉雅山、冈底斯山、喀喇昆仑山交汇的西藏阿里高原部队当兵11年。历任卫生员、助理军医、军医等职。

初识毕淑敏源于《昆仑殇》，当时对昆仑山很感兴趣，所以就看了这本书，现在小说的具体情节已经不记得了，不过认识了作者毕淑敏。让我深深记住这个作家的则是她的散文集《西藏，面冰十年》，她说，若问我在西藏这十年做了什么，那只不过是看了十年的冰，救了几个人的命而已！

多么轻描淡写，又多么的让人崇敬，有多少人能够在西藏最艰苦的阿里待十年，又有多少人能够拯救别人的生命。

《毕淑敏心理咨询手记》是建立在心理学基础上的科学工具，毕淑敏以细腻的笔触再现了数十个颇具典型意义的心理咨询案例，引导读者建立自我疗愈与修复机制，学会如何从容应对心理危机，构建持久亲密关系，活出安宁幸福人生。

应该“魔由心生。时刻检点自己的心灵宝库，可以储藏勇气，可以储藏经验和教训，可以储藏期望和安慰，只是不要储藏应该。”

每个人的心中都有一张魔床，这种魔床有一个最通俗简单的名字，叫做应该。从小我们被教导应该勇敢、坚强、自信、大方，应该一言既出、驷马难追，应该老吾老以及人之老、幼吾幼以及人之幼，等等等等，我也一直认为我们应该对人友善，彼此信任，对国家对伴侣忠诚，对工作有责任心有担当。这样的应该太多了，以至于有人认为我成绩好，我就应该是全能的，不停地给自己增加枷锁，以至于如果遇到自己做不到的事情就会自贬自怜，落落寡合。

其实没有什么应该不应该，不管是对自己还是对他人。举个例子，做警察应该勇敢，不勇敢就不能做警察了吗，没有这样说的，警察可以拥有勇敢这样的品质，而不是应该是勇敢的。只要我们内心拥有美好的品质，并用这些品质来指导我们行为，不管是工作还是生活。不要用应该捆绑自己，更不要去捆绑别人。不能用自己的处事风格或者是非观去决定别人应该怎么做，而对别人进行评价，这对人对己都不好。

“坦言是一种勇敢，因为你面对着世界，发出了独属于你的声音。坦言是一种敢做敢当的尝试，因为你既不是权势的传声筒，也不是旁人的回音壁。”

之前在抖音看到过一个视频，一个小女孩哭着对她的同伴说我不喜欢你了，你不再是我的好朋友了。画面很是惹人怜爱。很多人评论只有小孩子才能够想什么说什么。小孩子拥有的就是坦言，其实最简单最容易做到的事情就是坦言了吧，想什么就说什么，可是为什么在成人的世界了就没有那么多的坦言了呢，因为有人认为坦言不安全，遮遮掩掩才是老练，坦言是缺少城府涉世不深，坦言是性子直，不会处事。其实，所有的拒绝坦言是因为我们的弱小，因为坦言，我们可能被心爱的异性拒绝，可能得罪昏庸的上级，我们的一切弱点都会暴露在光天化日之下。可是不坦言我们就能成功了吗，就能做到喜怒不形于色了吗。不是这样的，不说出来难道要把所有的事情都憋在心里吗，我们的心应该是空而大，而不能被当做堆积各种负能量的储藏室。

如果你反对，你就旗帜鲜明。如果你热爱，你就如火如荼。如果你坚持，你就矢志不渝。如果你选择，你就当机立断。学会坦言，让我们更轻松的行走。

微笑不是一种技巧，而是心灵自发的舞蹈，我喜欢微笑，但那必须是内心温泉喷涌出的绚烂水滴，而不是靠机器挤压出的呻吟

该愤怒的时候，拍案而起，该坚持的时候，固守原则，该意气风发的时候，潇洒自如，只有心理上长不大的人，才会在得病的时候，又恢复成一个小女孩的幼稚心理。我已长大，只能独立面对命运的残酷挑战并负有英勇还击的责任。

把自己的生命和一个不靠谱的人联系在一起，我只能想象一出浩大悲剧的幕布。身体的残缺不等于人生的不幸。沉默有时候是哺育力量的襁褓。

内心平和而坚定，再有一定的表达技巧，就可以外柔内刚了。

心理咨询观后感【篇8】

前天工作忙碌烦闷之余，我用一个多小时读完了这本书。从书名或目录上看，我知道这是一本非常随意的书。所以才会选择读它。

这是上周五我吃饭的时候，我最喜欢的读书朋友格格给我的。她自从零几年听了俞老师的演讲，听说俞老师一年至少读五十本书，从此她列出自己的计划，纪录自己读过的每一本书。

她在我的建议下买了这台kindle，但不久就没用了，而且每年都要买很多纸质书。看完的书她会送朋友，我只是在群里稍微流露出对这本书感兴趣，没想到难得约到她吃饭就随手送我了。

读完这本书，我觉得和她很像。原来心理咨询就是这样一个过程。每一次读书我都在思考如果我是作者或者书里的主角，我会怎么做。这本书颠覆了一些我关于心理咨询的想法。

然后我心里模模糊糊有了界限感的定义。

所以前天晚上我没去玩，我去和我男朋友聊天了。快吃完的时候，可能是我强大气场，也有可能是我铿锵有力的一段话，反正我震惊到了我们的左右座。但我保持冷静，用简洁有力的方式表达了我的想法。

他最后如我所料说，你说得对。这种认可不再是敷衍，而是真正把我当作一个思想上和他相似的人。

这本书后的豆瓣内容简介，写的很全面。大家可以提前看一下。简而言之这是一本讲故事为主的书。

大多数时候，父母会伤害人，家人会伤害人。

“一个孩子，即使和最爱的父母一起长大，心里也会有很多创伤。"

“谁想用婚姻来改造人，只是幻想的泡沫，现实只能是——人必须改造婚姻。"

资深心理咨询师毕淑敏工作十年，记录了真实的心理案例。在这本书中，毕淑敏以其细腻的笔触再现了自己亲自经手的三十多个颇具典型意义的心理咨询案例，旨在引导读者营造情绪出口，建立自我修复机制，学会如何从容应对心理危机，构建持久关系，活出幸福人生。

这些案例不仅呈现了一个完整的心理咨询过程，而且还介绍了心理咨询和案例中涉及的心理**。对心理咨询感兴趣的读者可以了解什么是心理咨询，也会感受到“慢”的心理咨询是如何用真诚的理解和接受滋养人们的。

毕业后，我有两三份工作，每一份都需要每天和很多陌生人交流。真的是怕什么来什么。在这样的环境下，我变成了一个外向的人，看不到内向的性格。

工作中我发现让自己要表达的事情被其他人理解是一件既简单又复杂的事情。简单之处在于，沟通是每个人的本能，人是社会动物。复杂性在于每个人对某件事或某个词的不同定义。

我最早开始工作的时候，我特别不能理解学员反复问我很简单的问题，比如**课是否能反复学习。复杂一点的，学员会纠结缓存和**是什么意思。最近他们开始纠结什么叫做循环直播。

我认为像我这样很少看电视剧或综艺节目的人已经落后了。因此，有一些人离开了这个世界。但我不太会很骄傲地批评别人如何如何了。近年来，我学会了和平的沟通方式和注重结果的工作方式。

所以最近，我在工作之外取得了一些成绩。上周二，我获得了集团优秀读者称号，并参加了2018财年的颁奖典礼。这是对于其他人微不足道的一次获奖，但却是我的工作中第一次实际得奖。这个小小的成就将激励我更加努力地工作和学习。

事实上，几年前我准备攻读心理学研究生的时候，我想成为一名心理学家。但有些偏见让我知道，辅导员需要很强的心理素质，当时我很害怕。加上考研备战没有尽到120分的努力，所以我最终没考上，直接工作了。

然后我偶然地做了教育咨询的工作。这是能发挥我的特长，也很有挑战的工作。

这本书中的案例和作者解决问题的方法，让我清楚地看到了我和她之间的差距。所以读这本书我的收获很大。光不是特别大，因为书的最后三分之一是作者的散文。

散文很有道理，但我不太喜欢真理。我喜欢讲故事。现在我能想到和记住的最好的书都是因为我把它们当作故事书来读。

如果我还想在工作上更进步，成为一个更优秀的教育咨询人员，我应该学***书里的一些方法，比如见微知著，同时要有快速反应的能力。现在我可以做得很好，将来我可以做得更好。对其他人来说，本书中的一些例子可以帮助其他人学习如何与他们的伴侣或孩子、父母、上级或下级进行良好的沟通。

如果我写了一些让你对这本书感兴趣的东西，但你读完后很失望，请不要怪我。这可能是你没有一颗发现新鲜事物的心。或者说你现在没有理解这本书的机缘。

心理咨询观后感【篇9】

参观心里咨询中心

2012年3月7日下午,我和同学一行来到了6教14楼心理咨询中心,之前只是听说6教14楼是做心理咨询的地方,但自己从没来到过14楼,今天怀着好奇的心态去了.在等待老师的过程中我在走廊里走了一圈,发现心理咨询中心和我想象的不太一样,我本以为这就是一个教室,然后有几张桌椅,但实际上,心理咨询中心分为许多教室,包括:宣泄室、沙盘室、还有音乐放松治疗室等。

这甚至激发了我对此的兴趣。老师来签了字后，我更幸运了。老师带我们去参观。首先来到的是宣泄室，这里的地面墙面都比较柔软，里面有沙袋、拳击套、充气人等宣泄器材，当时给我的感觉就是有机会我也要来发泄下自己的情绪。通过参观音乐治疗室和沙盘室，我觉得我们学校心理咨询中心的建设比较完善。老实说，我不相信听音乐能放松心情，因为平时听音乐不能放松自己，反而会让我更乱。

还有，通过一个沙盘就能看透别人的心思这个真的不敢相信，很是怀疑，我很期待自己亲自去做这个实验的，也很期待做完之后老师的分析。对于心理学，我本身很喜欢的，我平时比较喜欢看一些侦探、悬疑、读心类的影视作品，猜测别人的心理情结的过程是很爽的一件事，而每次要是能够成功的话更是搞笑啊。我很期待这门科目的后续学习。

心理咨询观后感【篇10】

发现生命的光彩

在国家的战略思想里面提出了建设文化强国的经略，青年人作为时代的弄潮儿，就应该行动起来，但是我们反观世上忙碌的人们，如今读书成了一件奢侈的事情，与教育行业以外的朋友交流到“读书”这个话题，他们都会说“读书，那是好久以前的事情了！”我读了《毕淑敏心理咨询手记》，其中一句话给了我们很好的答案——人是追求目标的动物，必须要有精神的指引，追索自己存在的价值。人类的终极目标是追求幸福，幸福不是金钱的成就，而是灵魂的成就。

读到这儿，我在读书笔记上写道：只为精神目标活着，未尝不是一种痛苦的磨砺，但是目标都没有，就成了行尸走肉，更痛苦。

毕淑敏老师在题记中说到：我想，也许要换一种方式，把我的种种感悟，特别是许多来访者所给予我的宝贵的精神馈赠，用文字来表达，去传递一种友爱和成长的信念。如果有人看到这本书，书中的一句话轻轻地触动了他的心，引发了一点思考，那将是我极大的快乐。

这段话引发了我的一些思考，我从事教育十几年了，教一届学生最长也就三年，如果在我教育他们成长的过程中能够给他们一些知识，解决他们一些困惑，启发他们一些思考，多年后还能令他们回味，那“就是我莫大的喜悦了”。

毕淑敏老师这本书主要是讲述心理师和来访者之间的故事，可能因为她同时也是一个作家的缘故，文笔很生动，关于如何帮助来访者的细节，特别是操作性的东西，她讲得很少，比较遗憾。阅读了一些有关心理咨询和* *的书，这些操作与实例结合在一起是我们最需要的。

书中讲到：真正好的心理医生，是从根本上帮助来访者重新建立起对人生的进取态度……这就是一个人真正成熟与心理咨询的成功。根据我的经验，可以这样解释：

与客户一起找出他或她的心理冲突并解决或缓解。和平与幸福将随之而来。

毕淑敏先生写得很舒服。如果不是太长，请与我分享：

在《谁是你的闺蜜》中——

顾问的头脑就像一台高速计算机。客户的任何一句话都会在顾问的脑海中激起涟漪。一千种可能性就像漂浮的瓶子在波浪中起伏。你不知道哪个软木塞里装着访客心中的怪物。也许你以为是症结所在，穷追不舍紧紧跟踪，结果不过是一朵七彩泡沫。

也许你忽视掉的只言片语，却隐藏着最重要的破解全局的咒语。

你不能用自己的主观臆断来代替事实。你永远不能跑到来访者的前面去，你只能跟随……跟随……还是跟随。

……听了这一切，我把她抱在怀里。深秋的冷雨过后，她像一只蝴蝶。每一根头发都在微微颤动。我不知道这小小的身体里藏着多少愤怒！

结果，我在笔记中写道：仅仅做一个倾听者是不够的。 成为高级提问者更为重要。

在《红与黑的少女》中——

这女孩子似乎有种魔力，让人不由自主地关切她，好像她的全身都发着一个信息——”救救我！”可她又被一种顽强的自尊包裹着，如玻璃般脆弱。

她用了一个词，叫做”残酷”，很少有正当花季的女生这样形容自己，在她一身黑色的包装之下，隐藏着怎样深渊和惨烈？

很快，她就开始新的舞蹈，跳得非常投入，整个身体好像在舞蹈中渐渐苏醒，手脚的配合慢慢地协调起来，脸上的肌肉也不再那么僵直，有一丝微笑的模样。

……从来没有人抱过我……

她似乎一点也不拥抱，重心向后倾，好像在逃避什么。身体就像棺材，没有任何热量。我从心里涌出痛惜之情，不知道在这具小小的单薄身体里，隐藏着怎样的冰冷。

我轻轻地拍拍她，像个婴儿。她的身体一点点暖和起来，柔软起来，变得树叶一样随风飘曳了。（我在书页的空白处写下：

与孩子们的交流不能只停留在语言上。身体接触、友好的微笑和眼神欣赏同样重要。原来孩子们那么喜欢拥抱我，有时撞得我生疼，我也喜欢抱他们，这是最好最彻底的交流和分享爱的感受，不需要语言。）

她未完成的愿望是那支准备充分的舞蹈。谁会感激呢？她挣扎不出来，找不到自己存在的价值和生活的方向。

我很佩服”体会”这个词，身体里储藏很多记忆，身体释放了，心灵也就慢慢地松弛了。

在《出卖冥位的女生》中——

冥王星是人们埋葬的地方。它可以是一块土地，一棵树，一个花坛，或者是佛塔上的一个格子。……我只是以我的方式记得我的父亲。

那就是思索和死亡有关的一切。比如，我认为死后是有灵魂的。我认为人们应该留下痕迹。不然的话，我们的哀伤就找不到地方寄托。

**灵位是为了让同样遭遇的人，可以找到寄托自己哀思的地方。其实，你最希望的是知道你父亲居住的地方。

这种未经处理的悲伤一直潜伏在她的心里，所以她有这种奇怪的行为。

我的感觉：所有动作都有潜意识的诱因，但有些角落却不照耀温暖的阳光。

在《再选你的父母》中——

从某种程度上说，我们是凭借着他们的喜爱和给予，才得以延续自己幼小的生命。

那样平凡贫困的父母，在艰难中养育了你，你长得并不好看，可他们没有像你嫌弃他们那样嫌弃你，而是给予了你力所能及的爱和帮助。他们是社会的底层。他们都尽力支持你学习，让你进入城市，拥有更广阔的视野和更丰富的知识。他们知道你并不以他们为荣，但他们从不在乎你的冷漠，一如既往，他们以你为荣。

他们用脆弱的肩膀托起你的未来，不期待你的回归，而只是一种无私无条件的爱。

（把父母变成乾隆和梦露，是一种一厢情愿、毫无希望、不切实际的奢侈）。

稍微前倾，你会听到心与心碰撞的声音。

我想说两句话：俗话说，狗不思穷家，儿子不思丑母。狗能做到，人不一定。特别是在为人父母之前。

在《你究竟说了什么》中——

（原文题记：一家人急得爸爸要跳楼妈妈要上吊，他却无动于衷，整体把自己关在屋里玩电脑，任谁都不见。家里人急着找心理医生。

)以后，我会在笔记前面加上原来的题词。在那之后，你不会感到惊讶。不然，看起来比较费劲。

咨询的过程，在某种程度上就是打开了来访者的创伤，在来访者离去之前，一个负责任的心理咨询师要把这伤口消毒和缝合，让来访者在走出咨询室的时候，不再流血和呻吟。

生理创伤和心理创伤一样，陈年旧疾和深在的伤口，都不是一朝一夕可以愈合如初。心理咨询师需要有足够的耐性和准备，第一次咨询主要是建立起真诚的信任关系和了解情况，其余的工作来日方长。

你可以使劲握住我的手，你可以感受到我手的力量，如果我是假的，我会退缩。

我很高兴您终于明白我不上学。 实际上，您只想证明自己有能力做某事并且做好事。

（你的理解）让我感到很快乐，觉得我不再孤独和愚蠢。

我的想法：听即是打开伤口的”利刃”，说才是包扎的”纱布”。

只因老师的一句话一个表情一个举动，一次轻率的误解，一个小小的挫折，就可能导致颓废、逆反、对抗，乃至厌学。说起来有点耸人听闻，但情绪的”蝴蝶效应”就是这样的，魔力无限。

家长和老师们没有研究这起事件的原因，甚至觉得这件事太突然，震惊，茫然了。故①偶发事件后，找原因先于责罚和惩戒；②宽容应该作为一种常态心理。③要记住：

有时候，孩子的异常行为只是为了证明一些事情，一些他或他们觉得自己想做的事情，并且觉得自己可以做到。

在《最重的咨询者》中——

你可以有一个选择。你要觉得自己没有问题，你就可以走了。你要是希望自己变得更好，我们就来**一下有关问题。毕竟，这是你超重的事实。

在12岁和3个月大的时候，他开始发胖。

13床就是我的外婆啊。

我觉得外婆的死，就是因为她太瘦了，瘦到了无法接受**。如果她再胖一点，就能打败四神，一直和我在一起。

至亲的人离去，给年幼的小男孩以怎样摧毁般的打击。他以自己的方式表示着痛入心扉的哀伤，表示着对于死神的强大的愤怒，表示着对于外婆的无比眷恋……难怪他不认为这（超重）是不正常的，难怪他在每次**后，都让自己的体重更加升高。

读书笔记中，我这样写的：暗伤，潜意识的痛苦，或者叫痛苦之内化。

当我在一所私立学校教书时，我和一个尿床的孩子有过接触。造成尴尬的原因很简单，他每晚给”火海”中的外婆施救，别无他法，只有撒尿了。他深爱的外婆在火灾中不幸了。

尴尬源于爱。深深的爱。

在欣赏美妙文笔的同时，毕淑敏老师给我们一个启示，其实心理咨询并不神秘，掌握一些心理学知识和技巧是必须的，更多是爱与倾听。只有爱才能唤醒沉睡的记忆，只有爱才能**旧伤。学校是少年儿童最集中的地方，当然这里需要帮助的孩子也最多，但是很多老师缺乏基本的心理学常识，把学生的很多心理问题视为道德品质问题或行为习惯问题，家长就更是这样了。

其实，做为教育者在抚育孩子们成长的过程中，养育他们长大的同时，更重要的是发现他们生命中的光彩，哪怕是灰暗的，哪怕是黑色的，指引他们找到光明，给他们一双明亮的眼睛，和吃好喝好学好一样重要。

心理咨询观后感【篇11】

事实上，道德教育和心理咨询并不是矛盾的，而是相辅相成的。如果能够在德育工作中能够熟练掌握心理咨询工作的技能，学生工作能够解决实效性和时效性的问题，既解决了问题，又会避免了类似情况的再次发生。

正如本书主编徐光兴教授所说：“有许多人把心理学看作是一种神秘的东西，或者是一种堆砌辞藻概念、令人望而生畏的、拼凑起来的庞大理论构造。也许会有些人沾沾自喜地钻在象牙塔中，研究着脱离实际的‘学究理论’。

但如果心理学脱离了人的真实精神世界，脱离了人类灵魂活生生的发展历程，则会成为无本之木、无源之水，最终是麻痹而不是唤起人们对生活和心灵的感受力。”由此可见，心理咨询是人格重塑的过程，也是自我艰难成长的过程，这对于教师和学生来说，都是一种挑战和希望。

常读此书，多学教益。从读这本书开始，以学生为中心，走进他们的心理世界，做他们的朋友。

心理咨询观后感【篇12】

内容简介：看到这本记录中国心理咨询师培训心路的书让人由衷地高兴，这本书不但是送给心理咨询新手的一本比较系统、从心理学角度表达对心理咨询师培训理念及操作实务的手册，它还从一个侧面记录了上海国家心理咨询师培养的历程。在严文华的笔下，心理咨询师的训练不光包括面接技术的训练，不光包括个人在团队中的成长，更包括心理咨询师的个人修炼和成长，包括形成心理咨询师新的行为方式、生活方式和生活态度……

做一名优秀的心理咨询师的读后感，来自卓越网的网友：这本严文华老师的新着,比她上一本《心理画外音》,此书更像是准心理咨询师在准备面谈考试,面对来访者该如何倾听,如何共感,首先点出一般在面谈考试时,可能会发生的错误,俯拾皆是实例,不仅列举问题,而且还提出解决的方法。其中学员手记的部分是本书特色,形成指导者与学员之间的对话。前半部为学员的面谈,而书的后半部,则是专家所做的面谈范列,可供学员参考。同样的,严老师在书的后半部也举了几部电影中的心理咨询,详列出电影中心理咨询的对白并做评论。在最后面心理咨询师个人成长的部分,严老师举了利用图画做分析的例子,彷佛是超浓缩版的《心理画外音》。本书对于准备心理咨询师考试的准咨询师,书中大量的咨询对话实例,能有效增进面谈的技巧,是人手必备的参考书……

做一名优秀的心理咨询师的读后感，来自当当网的网友：做为一名销售人员，算是准销售吧，我一直惧怕从事这个职业，但是还是有点向往，这个问题似乎有点矛盾，看其他的业务人员做出来的业绩，我就向往，但是我更怕遭到拒绝的。希望在这本书里得到一些答案，真的没有让我失望，虽然读的也是表面的文字，但是我会更乐于接受上面的观点。心理问题得不到解决，但是我会让自己更舒服一点，至少从表面看来是静水，但是心理确实死水一潭。销售是个行动化强的职业，既然选择了，就要接受不断的训练，改变现状，做到因人而宜……

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