我们有时候会被迫参与一些演讲比赛，演讲比赛的类型有很多，它能让我们体验到思维的碰撞，你在演讲比赛中有哪些感悟呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“关于宣传保护眼睛的演讲稿相关范文”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

宣传保护眼睛的演讲稿1

老师们，同学们：

大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是：保护眼睛，预防近视。

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分。从我们的眼睛里，别人能知道你在想什么，而我们能通过眼睛去看五彩缤纷的大千世界。拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是，环顾四周，患近视的同学越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的学业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或加深近视度数。

另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!

为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，为了你今后的生活工作更加美好，每一位同学都要把眼睛要求落实到自己日常行为中，为此我建议大家做到以下几点：

一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯。读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

三、始终保持室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

四、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

五、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

六、合理安排我们的饮食结构，不偏食。

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

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亲爱的同学们：

眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。

环视周围，我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此，我倡议同学们从现在开始，形成科学的用眼习惯，保护眼睛，远离近视。

1、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。

2、连续写字、阅读40分钟休息5-10分钟，以免眼睛过度疲劳。

3、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。注意，看电视时，室内仍须亮起灯光。

4、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

5、认真做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。

6、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。

7、科学配戴你的第一副眼镜，限度控制近视度数不再加深。

以上建议希望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好!

现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧!

宣传保护眼睛的演讲稿3

亲爱的同学们：

生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。如：近视眼的人在下雨天会无法骑车;在热气腾腾的厨房里做不了厨师;在保家卫国上，你可能验不上兵;在高能度的飞行事业上做不了飞行员等等。爱眼不是一时的号召，他是一个提醒，一个警醒;是为了让大家养成一个良好的习惯，为自己的未来留下更为宽广的道路。为了爱护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!

一、端正读写姿势，做到“三个一”，即“眼离书本一尺、胸离书本一拳、手离笔尖一寸。”不要躺着看书或坐车时看书。注意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习。

二、不要长时间持续看书或使用电脑，使用2小时要休息10-15分钟。

三、合理安排作息时间，保证充足睡眠。

四、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。

五、每天坚持做眼保健操。(两遍)

六、经常锻炼，最宜进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。

七、定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。

同学们，让我们一起行动起来吧!为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔;与健康一起前行，让世界更明亮!

宣传保护眼睛的演讲稿4

同学们：

伴随着网络的迅速发展和普及，近视、散光等眼部疾病越来越普遍，班级里戴上眼镜的人越来越多。为了让同学们用眼卫生，爱护视力，为了让卫生用眼成为每个人的习惯，针对以上情况，在此我代表全体同学提出如下倡议：

1、在读书写字时保持眼睛距离书“一尺”，胸口距离桌沿“一拳”，指尖距离笔尖“一寸”;连续阅读一小时后，应休息片刻或向外远眺。

2、不要在光线暗弱或直射阳光下看书;不要在床上、走路时或是在摇晃的车厢里看书;不要边吃饭边看书。

3、写字台要选择室内采光的地方安放，光线从左前方来。有专供学习用的台灯。

4、每天可以进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木;夜晚辨认天空中的星斗等。

5、少玩手机、电脑等电子产品。

6、保障充足的睡眠(小学生10小时，小学生9小时)。

7、认真做眼保健操，积极参加体育锻炼，避免全身性疾病等。

同学们，眼睛是心灵的窗户，人与人无声沟通的桥梁，我们应该合理卫生用眼，保护视力，从你我做起!

宣传保护眼睛的演讲稿5

亲爱的同学们：

据调查，我班近视人数已到达23人，远视2人，眼睛完全正常的仅23人。眼睛是我们学习和生活的好帮手，有了它，我们才能看书、写作业、愉快地玩耍。若它坏了，问题就大了。轻则变成“四只眼”，给学习、生活带来极大的不便，重则双目失明，从此和光明说“再见了”。

随着科技的发展，大人们沉迷于手机，很多家长渐渐成为了“低头族”。小朋友们也有样学样，也沉迷于手机、电脑、平板等电子产品，成了“四眼族”。

有些家长觉得刷题越多，成绩越好。长时间的刷题，不仅占用了学生阅读好书的时间，也没有了运动锻炼的时间。过长的写作业时间还会让学生失去对学习的兴趣。很多小学生刷题累了，感到疲倦了，就会下意识的趴在桌上写字作文。长此以往，导致视力快速下降。

鉴于上述现象，我建议大家从此刻开始，从小处入手，保护好我们的眼睛。

1、写作业时感觉累了或连续学习一小时以上，可以看看远处，转转眼珠，让眼睛放松、休息一下。

2、眼睛痒时不能用手去揉，因为我们的手上有很多细菌。

3、眼睛不适时不要乱用眼药水，要根据不同的原因对症下药。

4、每天坚持正确、规范地做眼保健操。

5、外出活动，太阳光强烈时出门必须戴上太阳眼镜，遮挡紫外线减少对眼睛的伤害。

爱护眼睛，刻不容缓。我们都要积极行动起来，更好地爱护我们心灵的窗户，让眼睛更好地服务于我们!

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关于中保护眼睛的演讲稿相关范文

中学生保护眼睛的演讲稿1

眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。

爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。

现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。

首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。

注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素a的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素c的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素c的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。

同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。

中学生保护眼睛的演讲稿2

亲爱的同学们：

眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。

环视周围，我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此，我倡议同学们从现在开始，形成科学的用眼习惯，保护眼睛，远离近视。

1、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。

2、连续写字、阅读40分钟休息5-10分钟，以免眼睛过度疲劳。

3、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。注意，看电视时，室内仍须亮起灯光。

4、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

5、认真做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。

6、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。

7、科学配戴你的第一副眼镜，限度控制近视度数不再加深。

以上建议希望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好!

现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧!

中学生保护眼睛的演讲稿3

亲爱的同学们：

生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。如：近视眼的人在下雨天会无法骑车;在热气腾腾的厨房里做不了厨师;在保家卫国上，你可能验不上兵;在高能度的飞行事业上做不了飞行员等等。爱眼不是一时的号召，他是一个提醒，一个警醒;是为了让大家养成一个良好的习惯，为自己的未来留下更为宽广的道路。为了爱护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!

一、端正读写姿势，做到“三个一”，即“眼离书本一尺、胸离书本一拳、手离笔尖一寸。”不要躺着看书或坐车时看书。注意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习。

二、不要长时间持续看书或使用电脑，使用2小时要休息10-15分钟。

三、合理安排作息时间，保证充足睡眠。

四、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。

五、每天坚持做眼保健操。(两遍)

六、经常锻炼，最宜进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。

七、定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。

同学们，让我们一起行动起来吧!为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔;与健康一起前行，让世界更明亮!

中学生保护眼睛的演讲稿4

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好。我是来自20_级9班的冯艾兰。今天十分荣幸能站在这演讲。今天，我演讲的题目是《保护眼睛，保护我们的心灵之窗》

眼睛是人类感观中最重要的器官，对于人们的工作、学习和生活有着重要的作用。大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。它能够让我们读书认字，了解的世界。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。

1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等 12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

眼睛，是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。因此，拥有一双明亮的眼睛对于我们每个人来说非常重要，平时的学习生活中尽量减少对它的损害。

保护视力应该注意：不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样引起疲劳，造成成近视。 经常眺望远处放松可以防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

期末即将来临，同学们应更加保护自己的眼睛。学习固然重要，但身体更加重要。保护自己的眼睛，保护我们的心灵之窗。同学们让我们一起行动起来吧。

中学生保护眼睛的演讲稿5

大家好：

如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。

首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。而且还要注意电视有的屏道模糊不清，千万别看。电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。

写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。

现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。

同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。

我的演讲完毕，谢谢大家!

关于宣传爱护眼睛的安全演讲稿相关范文

宣传爱护眼睛的安全演讲稿1

亲爱的同学们：

眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。

环视周围，我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此，我倡议同学们从现在开始，形成科学的用眼习惯，保护眼睛，远离近视。

1、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。

2、连续写字、阅读40分钟休息5-10分钟，以免眼睛过度疲劳。

3、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。注意，看电视时，室内仍须亮起灯光。

4、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

5、认真做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。

6、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。

7、科学配戴你的第一副眼镜，限度控制近视度数不再加深。

以上建议希望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好!

现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧!

宣传爱护眼睛的安全演讲稿2

亲爱的同学们：

生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。如：近视眼的人在下雨天会无法骑车;在热气腾腾的厨房里做不了厨师;在保家卫国上，你可能验不上兵;在高能度的飞行事业上做不了飞行员等等。爱眼不是一时的号召，他是一个提醒，一个警醒;是为了让大家养成一个良好的习惯，为自己的未来留下更为宽广的道路。为了爱护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!

一、端正读写姿势，做到“三个一”，即“眼离书本一尺、胸离书本一拳、手离笔尖一寸。”不要躺着看书或坐车时看书。注意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习。

二、不要长时间持续看书或使用电脑，使用2小时要休息10-15分钟。

三、合理安排作息时间，保证充足睡眠。

四、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。

五、每天坚持做眼保健操。(两遍)

六、经常锻炼，最宜进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。

七、定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。

同学们，让我们一起行动起来吧!为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔;与健康一起前行，让世界更明亮!

宣传爱护眼睛的安全演讲稿3

同学们：

伴随着网络的迅速发展和普及，近视、散光等眼部疾病越来越普遍，班级里戴上眼镜的人越来越多。为了让同学们用眼卫生，爱护视力，为了让卫生用眼成为每个人的习惯，针对以上情况，在此我代表全体同学提出如下倡议：

1、在读书写字时保持眼睛距离书“一尺”，胸口距离桌沿“一拳”，指尖距离笔尖“一寸”;连续阅读一小时后，应休息片刻或向外远眺。

2、不要在光线暗弱或直射阳光下看书;不要在床上、走路时或是在摇晃的车厢里看书;不要边吃饭边看书。

3、写字台要选择室内采光的地方安放，光线从左前方来。有专供学习用的台灯。

4、每天可以进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木;夜晚辨认天空中的星斗等。

5、少玩手机、电脑等电子产品。

6、保障充足的睡眠(小学生10小时，小学生9小时)。

7、认真做眼保健操，积极参加体育锻炼，避免全身性疾病等。

同学们，眼睛是心灵的窗户，人与人无声沟通的桥梁，我们应该合理卫生用眼，保护视力，从你我做起!

宣传爱护眼睛的安全演讲稿4

亲爱的同学们：

据调查，我班近视人数已到达23人，远视2人，眼睛完全正常的仅23人。眼睛是我们学习和生活的好帮手，有了它，我们才能看书、写作业、愉快地玩耍。若它坏了，问题就大了。轻则变成“四只眼”，给学习、生活带来极大的不便，重则双目失明，从此和光明说“再见了”。

随着科技的发展，大人们沉迷于手机，很多家长渐渐成为了“低头族”。小朋友们也有样学样，也沉迷于手机、电脑、平板等电子产品，成了“四眼族”。

有些家长觉得刷题越多，成绩越好。长时间的刷题，不仅占用了学生阅读好书的时间，也没有了运动锻炼的时间。过长的写作业时间还会让学生失去对学习的兴趣。很多小学生刷题累了，感到疲倦了，就会下意识的趴在桌上写字作文。长此以往，导致视力快速下降。

鉴于上述现象，我建议大家从此刻开始，从小处入手，保护好我们的眼睛。

1、写作业时感觉累了或连续学习一小时以上，可以看看远处，转转眼珠，让眼睛放松、休息一下。

2、眼睛痒时不能用手去揉，因为我们的手上有很多细菌。

3、眼睛不适时不要乱用眼药水，要根据不同的原因对症下药。

4、每天坚持正确、规范地做眼保健操。

5、外出活动，太阳光强烈时出门必须戴上太阳眼镜，遮挡紫外线减少对眼睛的伤害。

爱护眼睛，刻不容缓。我们都要积极行动起来，更好地爱护我们心灵的窗户，让眼睛更好地服务于我们!

宣传爱护眼睛的安全演讲稿5

各位老师,亲爱的同学们：

大家早上好!今天，我国旗下讲话的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。

同学们,当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：

一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。

三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!

关于爱护眼睛视力的演讲稿相关范文

爱护眼睛视力的演讲稿1

全宇宙的学生：

你们好!

近几年，小学生的近视人数是突飞猛进，小学中近视人数即将达到学生总人数的50%。眼睛是心灵的窗口，如今近视人数在逐日增多，我们应该怎么办呢?

为此，我提出一套护眼计划：早晨醒来，睁开双眸，盯着花草树木看大约30秒;写作业一个小时左右，也可以盯着花草树木看30多秒。看书，同样;看电视，也是同样。但如果家里没有花草树木，你可以把目光投向窗外，尽力远眺。还有一种方法，把劳累的目光转向手掌，盯着手掌上的纹路，跟着纹路移动30秒即可。还有读书写字时，姿势要端正，胸口离桌子一拳，眼睛离书一尺，手指离笔尖一寸。这三个“一”，是一年级学的，千万不要胸口抵在桌子上，手握住笔尖，眼粘在书本上。还有，不要在光线昏暗或阳光直射的地方读书，不要在动荡的车厢上或躺在床上看书。

同学们，眼睛是自己的，我们要珍惜、爱护它。没了它，就没了色彩丰富的世界，从此你的人生将一片灰暗。

如果你是羊，眼睛就是草原;如果你是鸟，眼睛就是天空;如果你是鱼，眼睛就是溪水。

同学们，让我们一同保护眼睛吧!

爱护眼睛视力的演讲稿2

亲爱的同学们：

眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。

环视周围，我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此，我倡议同学们从现在开始，形成科学的用眼习惯，保护眼睛，远离近视。

1、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。

2、连续写字、阅读40分钟休息5-10分钟，以免眼睛过度疲劳。

3、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。注意，看电视时，室内仍须亮起灯光。

4、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

5、认真做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。

6、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。

7、科学配戴你的第一副眼镜，限度控制近视度数不再加深。

以上建议希望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好!

现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧!

爱护眼睛视力的演讲稿3

亲爱的同学们：

生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。如：近视眼的人在下雨天会无法骑车;在热气腾腾的厨房里做不了厨师;在保家卫国上，你可能验不上兵;在高能度的飞行事业上做不了飞行员等等。爱眼不是一时的号召，他是一个提醒，一个警醒;是为了让大家养成一个良好的习惯，为自己的未来留下更为宽广的道路。为了爱护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!

一、端正读写姿势，做到“三个一”，即“眼离书本一尺、胸离书本一拳、手离笔尖一寸。”不要躺着看书或坐车时看书。注意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习。

二、不要长时间持续看书或使用电脑，使用2小时要休息10-15分钟。

三、合理安排作息时间，保证充足睡眠。

四、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。

五、每天坚持做眼保健操。(两遍)

六、经常锻炼，最宜进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。

七、定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。

同学们，让我们一起行动起来吧!为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔;与健康一起前行，让世界更明亮!

爱护眼睛视力的演讲稿4

同学们：

伴随着网络的迅速发展和普及，近视、散光等眼部疾病越来越普遍，班级里戴上眼镜的人越来越多。为了让同学们用眼卫生，爱护视力，为了让卫生用眼成为每个人的习惯，针对以上情况，在此我代表全体同学提出如下倡议：

1、在读书写字时保持眼睛距离书“一尺”，胸口距离桌沿“一拳”，指尖距离笔尖“一寸”;连续阅读一小时后，应休息片刻或向外远眺。

2、不要在光线暗弱或直射阳光下看书;不要在床上、走路时或是在摇晃的车厢里看书;不要边吃饭边看书。

3、写字台要选择室内采光的地方安放，光线从左前方来。有专供学习用的台灯。

4、每天可以进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木;夜晚辨认天空中的星斗等。

5、少玩手机、电脑等电子产品。

6、保障充足的睡眠(小学生10小时，小学生9小时)。

7、认真做眼保健操，积极参加体育锻炼，避免全身性疾病等。

同学们，眼睛是心灵的窗户，人与人无声沟通的桥梁，我们应该合理卫生用眼，保护视力，从你我做起!

爱护眼睛视力的演讲稿5

亲爱的同学们：

据调查，我班近视人数已到达23人，远视2人，眼睛完全正常的仅23人。眼睛是我们学习和生活的好帮手，有了它，我们才能看书、写作业、愉快地玩耍。若它坏了，问题就大了。轻则变成“四只眼”，给学习、生活带来极大的不便，重则双目失明，从此和光明说“再见了”。

随着科技的发展，大人们沉迷于手机，很多家长渐渐成为了“低头族”。小朋友们也有样学样，也沉迷于手机、电脑、平板等电子产品，成了“四眼族”。

有些家长觉得刷题越多，成绩越好。长时间的刷题，不仅占用了学生阅读好书的时间，也没有了运动锻炼的时间。过长的写作业时间还会让学生失去对学习的兴趣。很多小学生刷题累了，感到疲倦了，就会下意识的趴在桌上写字作文。长此以往，导致视力快速下降。

鉴于上述现象，我建议大家从此刻开始，从小处入手，保护好我们的眼睛。

1、写作业时感觉累了或连续学习一小时以上，可以看看远处，转转眼珠，让眼睛放松、休息一下。

2、眼睛痒时不能用手去揉，因为我们的手上有很多细菌。

3、眼睛不适时不要乱用眼药水，要根据不同的原因对症下药。

4、每天坚持正确、规范地做眼保健操。

5、外出活动，太阳光强烈时出门必须戴上太阳眼镜，遮挡紫外线减少对眼睛的伤害。

爱护眼睛，刻不容缓。我们都要积极行动起来，更好地爱护我们心灵的窗户，让眼睛更好地服务于我们!

关于宣传保护环境的活动演讲稿相关范文

宣传保护环境的活动演讲稿1

尊敬的老师，亲爱的同学们：

你们好!

善待地球，就是善待我们人类自己;拯救地球，就是拯救我们人类自己;改善环境，就是恢复我们人类赖以生存的家园!可日常生活中我们又是怎样做的呢!

就在我家附近，一段桥的下面有一条清澈的小河，小时候我经常到那里玩耍，可是现在，那条本来清澈见底的小河已经被各种垃圾覆盖，有些地方已经干涸。

原来是我们这里的汽车越来越多，汽车尾气使空气严重污染，司机们不注意随手把一些垃圾扔到地上或扔到河里，居民们也随手扔垃圾到河里，使本来优美的环境越来越糟，我仿佛听见了小河的哭泣!

在我们生活中，这样的现象不胜枚举。

因此我向大家提出以下环保倡议：

环保从自我做起，从身边做起，从小事做起;

加大环保宣传力度，让大家深知环保的重要性和紧迫性;

发现不环保的现象及时制止或及时报告有关部门;

作为学生，我们应该经常性地到有关机构调查数据，加强对环保的深刻理解;

低碳出行，低碳生活，节约能源;不乱扔垃圾，不随意践踏草坪;

每个人以身作则，环保节能无小事!

希望大家研究并接受我的倡议!我相信，经过我们大家的共同努力，一定会保护好我们共同的家园，使我们生活得更加美好!

宣传保护环境的活动演讲稿2

老师们、同学们：

绿色是永恒的颜色，是人类赖以生存的绿肺，是动物们生存的必要环境，它和生命难舍难分。

而现在，世间的一抹绿色却面临越来越多的危机：乱砍乱伐、酸雨……摆在世人面前最紧迫的任务即是环保护绿!

爱护地球、维护生态、保护环境，倡导绿色文明，是社会进步的体现，是每一个公民义不容辞的责任。

创建洁净、文明、规范、美丽的绿色校园是我们的共同心愿，为了更好地以主人翁姿态，积极投身学校开展的创建“苏州市绿色学校”活动，我们郑重地向广大师生发出以下倡议：

一、传播绿色理念，追求绿色时尚。

积极开展“弘扬雷锋精神、和绿色环保同行、创建绿色和谐校园”的绿色学校创建活动。

二、努力学习环保知识，积极参与校内校外环保宣传和环保实践。

三、从我做起，从现在做起，从身边小事做起，提倡绿色生活。

1、让绿色走进班级。

班级内窗明几净，物品摆放整齐;主动清理地面和墙壁上的污垢。

2、校园内不吃零食，不随地吐痰，不乱丢果皮纸屑及废弃物，主动捡拾别人丢在地上的垃圾;班级责任区的卫生工作到位。

3、爱护学校一切公共财物。

不践踏草坪，不攀枝折花草，不刻划桌椅，不故意损坏门窗、水龙头、开关及其他公物。

4、净化语言环境，不说赃话、粗话，使用礼貌用语。

5、节约用水，爱惜电能，爱惜每一粒粮食。

6、保持办公室、教室、宿舍和校园内卫生清洁，美化学习、工作和生活的环境。

7、亲近大自然，与我们的动植物朋友和谐相处。

四、积极、认真参加校园以及居住社区、公共场所的绿化;美化、净化，清除和有效控制日常生活中产生的污染。

五、树立正确的环境价值观和环境道德风尚。

明确环保责任，为社会、经济和环境的可持续发展积极努力。

各位老师、同学，行动起来吧，让我们携手爱绿、护绿，播洒绿色的希望，共创“绿色新七中”，为创建市级绿色学校贡献自己的一份力量!

宣传保护环境的活动演讲稿3

各位市民们：

我们都渴望干净的地球，渴望健康的生命，渴望环保的家园，渴望绿色、健康、卫生的生活环境……为了我们共同的生存、生活环境，我们倡议大家践行社会主义核心价值观，保护生态环境，共创绿色环保、健康卫生的和谐社会，从我做起，做一个文明环保的人。

地球只有一个，她的生命是脆弱的，我们不能因为眼前的发展和获得微小利益，就以肆虐的行为、无“度”的获取，使她本已脆弱的躯体更加脆弱!

保护地球，就是保护我们自己，当前，我市正在深入开展以“关爱他人、关爱社会、关爱自然，_安全城联动”为主题的_志愿活动，让我们以自己的实际行动，一起参与到环境保护中来，传递正能量，奉献爱心，从我做起，从现在做起，从身边的小事做起，支持环保，绿色消费，低碳生活，节约资源，减少浪费。

我们的倡议口号是：“绿色环保，举手之劳：从我做起，从小做起”。

我们倡议：

努力学习环保科技知识，主动增强环保意识。

倡导文明行为，不随地吐痰，不乱扔赃物，不践踏草坪，不随意摘花折草，保护绿色生命。在大自然中游玩，除了美好记忆，什么也不要留下。

保护生物，使生物与人类共存，使万物与环境和谐相处。不可随意引进外来物种，不可随处放生生物，以免破坏生态平衡。

节约用电，随手关灯、关空调、关电脑。使用节能用具，电器不要待机，下班时拔掉已不需要使用的饮水机电源插头。

低碳出行，尽量乘坐公共交通工具或步行。开车时，较长等待时关掉引擎，不要原地热车，不要急刹车。电器、车辆随用随检，保持良好性能，减少能源消耗和废气污染。

减少污染，不要将未经处理的污水随意排放到河流、湖泊、海洋中。使用无磷洗衣粉，不要将洗衣等生活废水排入阳台雨水管道。

节约资源，随手关水龙头。复印纸张双面使用，能用一张不用两张。少用一次性用品(如：碗筷、衣物等)。水、纸张、塑料袋等尽可能多次重复利用。

环境，是人类赖以生存的必要条件，保护环境，人人有责。为了自己，为了子孙后代，为了全人类能永远拥有美好的家园，让我们大家积极响应倡议，为绿色环保“尽一份责，出一份力”!

宣传保护环境的活动演讲稿4

尊敬的志愿者朋友们：

为深入贯彻落实全市城乡环境综合整治工作会议精神，营造文明、整洁、优美、健康的城乡环境，打造“黑土硒都大美_”，创建洁净、文明、规范、美丽的家园是我们共同的心愿，为了更好的以主人翁姿态，积极投身我市开展的“保护环境，从我做起”的主题活动，_市文明办、_市阳光志愿者协会郑重向广大志愿者们提出以下倡议：

一、做好保护环境的传播者，宣传普及环境保护知识，为提高广大公众的环保意识，结合与环境有关的纪念日，广大志愿者们在社区及公共场所宣传爱护环境常识，广发《文明城市全民共建，美好家园你我共享》倡议书，充分运用微信、微博、手机客户端等新兴媒体大力宣传爱护家园从我做起，弘扬正能量，传递真善美。

二、做好保护环境的践行者，保护环境人人有责，从志愿者做起，从我做起，从现在做起，从身边小事做起，提倡绿色生活，节约资源，减少污染，回收资源，绿色消费，支持环保，积极、认真维护好居住的社区、公共场所的绿化、美化、净化，清除等，有效控制日常生活中产生的污染，对环境少一份破坏，多一份关爱，共建绿色家园。

三、做好保护环境的引导者，通过志愿者的“传帮带”，让每位市民都成为城市的建设者、参与者、管理者、受益者，积极参加由市文明办组织的“关爱城市扮靓家园”主题志愿服务活动，广大志愿者们走公园走街道进社区捡垃圾清理“牛皮癣”，为改善人类居住环境做出实质性的贡献。

“地球是我家，干净靠大家”，让我们迅速行动起来，积极参与到家园清洁活动中，用我们的热情和真诚，用我们的辛勤和汗水，让家乡的水变得更绿，天空变得更蓝，为_和谐、持续、健康发展做出积极的贡献。

宣传保护环境的活动演讲稿5

同学们：

你们都知道，我们现在的自然环境越来越糟糕了，人们所使用的资源也逐年减少了，希望我们从自身的一点一滴做起，因为保护环境，人人有责。

我给大家举个例子。现在离我家不远处的那条_河，在我爸爸小的时候，还是清澈见底，有许多小鱼小虾。夏天时他们总去趟水玩儿，打水仗。可如今我们现在所见到的那条_河呢，完全不是往日的那种风光了，已经变成鱼虾绝迹的污水河，上面飘满了垃圾，臭气冲天。

由此，我郑重的为大家提几条倡议：

一、不得把垃圾丢进河道里或者街道上，必须放入垃圾桶内;

二、洗完手后一定把水龙头拧紧，以免漏水;

三、不用电是随手关掉电源，以免浪费电;

四、写字时不得有几个字写错就把整张纸撕掉的行为;

五、不随地吐痰，不制造噪音;

六、尽量少用一次性用品，多使用耐用品。不使用塑料袋，减少白色污染;

七、要植树造林，爱护树木，不乱砍乱伐，减少沙尘暴。

我们作为新时代的小学生，我倡导学生们提高环保意识，同时也倡议叔叔阿姨们加入我们的队伍中来，为保护自然环境，造福子孙后代贡献出自己了力量。因为保护环境，刻不容缓!

让我们好好的保护并且珍稀自然环境吧，否则，人类最后一滴水，将会成为悔恨的泪!

关于宣传保护环境活动演讲稿相关范文

宣传保护环境活动演讲稿1

尊敬的老师，亲爱的同学们：

你们好!

善待地球，就是善待我们人类自己;拯救地球，就是拯救我们人类自己;改善环境，就是恢复我们人类赖以生存的家园!可日常生活中我们又是怎样做的呢!

就在我家附近，一段桥的下面有一条清澈的小河，小时候我经常到那里玩耍，可是现在，那条本来清澈见底的小河已经被各种垃圾覆盖，有些地方已经干涸。

原来是我们这里的汽车越来越多，汽车尾气使空气严重污染，司机们不注意随手把一些垃圾扔到地上或扔到河里，居民们也随手扔垃圾到河里，使本来优美的环境越来越糟，我仿佛听见了小河的哭泣!

在我们生活中，这样的现象不胜枚举。

因此我向大家提出以下环保倡议：

环保从自我做起，从身边做起，从小事做起;

加大环保宣传力度，让大家深知环保的重要性和紧迫性;

发现不环保的现象及时制止或及时报告有关部门;

作为学生，我们应该经常性地到有关机构调查数据，加强对环保的深刻理解;

低碳出行，低碳生活，节约能源;不乱扔垃圾，不随意践踏草坪;

每个人以身作则，环保节能无小事!

希望大家研究并接受我的倡议!我相信，经过我们大家的共同努力，一定会保护好我们共同的家园，使我们生活得更加美好!

宣传保护环境活动演讲稿2

老师们、同学们：

绿色是永恒的颜色，是人类赖以生存的绿肺，是动物们生存的必要环境，它和生命难舍难分。

而现在，世间的一抹绿色却面临越来越多的危机：乱砍乱伐、酸雨……摆在世人面前最紧迫的任务即是环保护绿!

爱护地球、维护生态、保护环境，倡导绿色文明，是社会进步的体现，是每一个公民义不容辞的责任。

创建洁净、文明、规范、美丽的绿色校园是我们的共同心愿，为了更好地以主人翁姿态，积极投身学校开展的创建“苏州市绿色学校”活动，我们郑重地向广大师生发出以下倡议：

一、传播绿色理念，追求绿色时尚。

积极开展“弘扬雷锋精神、和绿色环保同行、创建绿色和谐校园”的绿色学校创建活动。

二、努力学习环保知识，积极参与校内校外环保宣传和环保实践。

三、从我做起，从现在做起，从身边小事做起，提倡绿色生活。

1、让绿色走进班级。

班级内窗明几净，物品摆放整齐;主动清理地面和墙壁上的污垢。

2、校园内不吃零食，不随地吐痰，不乱丢果皮纸屑及废弃物，主动捡拾别人丢在地上的垃圾;班级责任区的卫生工作到位。

3、爱护学校一切公共财物。

不践踏草坪，不攀枝折花草，不刻划桌椅，不故意损坏门窗、水龙头、开关及其他公物。

4、净化语言环境，不说赃话、粗话，使用礼貌用语。

5、节约用水，爱惜电能，爱惜每一粒粮食。

6、保持办公室、教室、宿舍和校园内卫生清洁，美化学习、工作和生活的环境。

7、亲近大自然，与我们的动植物朋友和谐相处。

四、积极、认真参加校园以及居住社区、公共场所的绿化;美化、净化，清除和有效控制日常生活中产生的污染。

五、树立正确的环境价值观和环境道德风尚。

明确环保责任，为社会、经济和环境的可持续发展积极努力。

各位老师、同学，行动起来吧，让我们携手爱绿、护绿，播洒绿色的希望，共创“绿色新七中”，为创建市级绿色学校贡献自己的一份力量!

宣传保护环境活动演讲稿3

各位市民们：

我们都渴望干净的地球，渴望健康的生命，渴望环保的家园，渴望绿色、健康、卫生的生活环境……为了我们共同的生存、生活环境，我们倡议大家践行社会主义核心价值观，保护生态环境，共创绿色环保、健康卫生的和谐社会，从我做起，做一个文明环保的人。

地球只有一个，她的生命是脆弱的，我们不能因为眼前的发展和获得微小利益，就以肆虐的行为、无“度”的获取，使她本已脆弱的躯体更加脆弱!

保护地球，就是保护我们自己，当前，我市正在深入开展以“关爱他人、关爱社会、关爱自然，_安全城联动”为主题的_志愿活动，让我们以自己的实际行动，一起参与到环境保护中来，传递正能量，奉献爱心，从我做起，从现在做起，从身边的小事做起，支持环保，绿色消费，低碳生活，节约资源，减少浪费。

我们的倡议口号是：“绿色环保，举手之劳：从我做起，从小做起”。

我们倡议：

努力学习环保科技知识，主动增强环保意识。

倡导文明行为，不随地吐痰，不乱扔赃物，不践踏草坪，不随意摘花折草，保护绿色生命。在大自然中游玩，除了美好记忆，什么也不要留下。

保护生物，使生物与人类共存，使万物与环境和谐相处。不可随意引进外来物种，不可随处放生生物，以免破坏生态平衡。

节约用电，随手关灯、关空调、关电脑。使用节能用具，电器不要待机，下班时拔掉已不需要使用的饮水机电源插头。

低碳出行，尽量乘坐公共交通工具或步行。开车时，较长等待时关掉引擎，不要原地热车，不要急刹车。电器、车辆随用随检，保持良好性能，减少能源消耗和废气污染。

减少污染，不要将未经处理的污水随意排放到河流、湖泊、海洋中。使用无磷洗衣粉，不要将洗衣等生活废水排入阳台雨水管道。

节约资源，随手关水龙头。复印纸张双面使用，能用一张不用两张。少用一次性用品(如：碗筷、衣物等)。水、纸张、塑料袋等尽可能多次重复利用。

环境，是人类赖以生存的必要条件，保护环境，人人有责。为了自己，为了子孙后代，为了全人类能永远拥有美好的家园，让我们大家积极响应倡议，为绿色环保“尽一份责，出一份力”!

宣传保护环境活动演讲稿4

尊敬的志愿者朋友们：

为深入贯彻落实全市城乡环境综合整治工作会议精神，营造文明、整洁、优美、健康的城乡环境，打造“黑土硒都大美_”，创建洁净、文明、规范、美丽的家园是我们共同的心愿，为了更好的以主人翁姿态，积极投身我市开展的“保护环境，从我做起”的主题活动，_市文明办、_市阳光志愿者协会郑重向广大志愿者们提出以下倡议：

一、做好保护环境的传播者，宣传普及环境保护知识，为提高广大公众的环保意识，结合与环境有关的纪念日，广大志愿者们在社区及公共场所宣传爱护环境常识，广发《文明城市全民共建，美好家园你我共享》倡议书，充分运用微信、微博、手机客户端等新兴媒体大力宣传爱护家园从我做起，弘扬正能量，传递真善美。

二、做好保护环境的践行者，保护环境人人有责，从志愿者做起，从我做起，从现在做起，从身边小事做起，提倡绿色生活，节约资源，减少污染，回收资源，绿色消费，支持环保，积极、认真维护好居住的社区、公共场所的绿化、美化、净化，清除等，有效控制日常生活中产生的污染，对环境少一份破坏，多一份关爱，共建绿色家园。

三、做好保护环境的引导者，通过志愿者的“传帮带”，让每位市民都成为城市的建设者、参与者、管理者、受益者，积极参加由市文明办组织的“关爱城市扮靓家园”主题志愿服务活动，广大志愿者们走公园走街道进社区捡垃圾清理“牛皮癣”，为改善人类居住环境做出实质性的贡献。

“地球是我家，干净靠大家”，让我们迅速行动起来，积极参与到家园清洁活动中，用我们的热情和真诚，用我们的辛勤和汗水，让家乡的水变得更绿，天空变得更蓝，为_和谐、持续、健康发展做出积极的贡献。

宣传保护环境活动演讲稿5

同学们：

你们都知道，我们现在的自然环境越来越糟糕了，人们所使用的资源也逐年减少了，希望我们从自身的一点一滴做起，因为保护环境，人人有责。

我给大家举个例子。现在离我家不远处的那条_河，在我爸爸小的时候，还是清澈见底，有许多小鱼小虾。夏天时他们总去趟水玩儿，打水仗。可如今我们现在所见到的那条_河呢，完全不是往日的那种风光了，已经变成鱼虾绝迹的污水河，上面飘满了垃圾，臭气冲天。

由此，我郑重的为大家提几条倡议：

一、不得把垃圾丢进河道里或者街道上，必须放入垃圾桶内;

二、洗完手后一定把水龙头拧紧，以免漏水;

三、不用电是随手关掉电源，以免浪费电;

四、写字时不得有几个字写错就把整张纸撕掉的行为;

五、不随地吐痰，不制造噪音;

六、尽量少用一次性用品，多使用耐用品。不使用塑料袋，减少白色污染;

七、要植树造林，爱护树木，不乱砍乱伐，减少沙尘暴。

我们作为新时代的小学生，我倡导学生们提高环保意识，同时也倡议叔叔阿姨们加入我们的队伍中来，为保护自然环境，造福子孙后代贡献出自己了力量。因为保护环境，刻不容缓!

让我们好好的保护并且珍稀自然环境吧，否则，人类最后一滴水，将会成为悔恨的泪!

关于爱护眼睛三分钟相关内容推荐的演讲稿相关范文

爱护眼睛三分钟的演讲稿1

全宇宙的学生：

你们好!

近几年，小学生的近视人数是突飞猛进，小学中近视人数即将达到学生总人数的50%。眼睛是心灵的窗口，如今近视人数在逐日增多，我们应该怎么办呢?

为此，我提出一套护眼计划：早晨醒来，睁开双眸，盯着花草树木看大约30秒;写作业一个小时左右，也可以盯着花草树木看30多秒。看书，同样;看电视，也是同样。但如果家里没有花草树木，你可以把目光投向窗外，尽力远眺。还有一种方法，把劳累的目光转向手掌，盯着手掌上的纹路，跟着纹路移动30秒即可。还有读书写字时，姿势要端正，胸口离桌子一拳，眼睛离书一尺，手指离笔尖一寸。这三个“一”，是一年级学的，千万不要胸口抵在桌子上，手握住笔尖，眼粘在书本上。还有，不要在光线昏暗或阳光直射的地方读书，不要在动荡的车厢上或躺在床上看书。

同学们，眼睛是自己的，我们要珍惜、爱护它。没了它，就没了色彩丰富的世界，从此你的人生将一片灰暗。

如果你是羊，眼睛就是草原;如果你是鸟，眼睛就是天空;如果你是鱼，眼睛就是溪水。

同学们，让我们一同保护眼睛吧!

爱护眼睛三分钟的演讲稿2

亲爱的同学们：

眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。

环视周围，我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此，我倡议同学们从现在开始，形成科学的用眼习惯，保护眼睛，远离近视。

1、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。

2、连续写字、阅读40分钟休息5-10分钟，以免眼睛过度疲劳。

3、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。注意，看电视时，室内仍须亮起灯光。

4、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

5、认真做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。

6、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。

7、科学配戴你的第一副眼镜，限度控制近视度数不再加深。

以上建议希望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好!

现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧!

爱护眼睛三分钟的演讲稿3

亲爱的同学们：

生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。如：近视眼的人在下雨天会无法骑车;在热气腾腾的厨房里做不了厨师;在保家卫国上，你可能验不上兵;在高能度的飞行事业上做不了飞行员等等。爱眼不是一时的号召，他是一个提醒，一个警醒;是为了让大家养成一个良好的习惯，为自己的未来留下更为宽广的道路。为了爱护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!

一、端正读写姿势，做到“三个一”，即“眼离书本一尺、胸离书本一拳、手离笔尖一寸。”不要躺着看书或坐车时看书。注意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习。

二、不要长时间持续看书或使用电脑，使用2小时要休息10-15分钟。

三、合理安排作息时间，保证充足睡眠。

四、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。

五、每天坚持做眼保健操。(两遍)

六、经常锻炼，最宜进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。

七、定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。

同学们，让我们一起行动起来吧!为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔;与健康一起前行，让世界更明亮!

爱护眼睛三分钟的演讲稿4

同学们：

伴随着网络的迅速发展和普及，近视、散光等眼部疾病越来越普遍，班级里戴上眼镜的人越来越多。为了让同学们用眼卫生，爱护视力，为了让卫生用眼成为每个人的习惯，针对以上情况，在此我代表全体同学提出如下倡议：

1、在读书写字时保持眼睛距离书“一尺”，胸口距离桌沿“一拳”，指尖距离笔尖“一寸”;连续阅读一小时后，应休息片刻或向外远眺。

2、不要在光线暗弱或直射阳光下看书;不要在床上、走路时或是在摇晃的车厢里看书;不要边吃饭边看书。

3、写字台要选择室内采光的地方安放，光线从左前方来。有专供学习用的台灯。

4、每天可以进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木;夜晚辨认天空中的星斗等。

5、少玩手机、电脑等电子产品。

6、保障充足的睡眠(小学生10小时，小学生9小时)。

7、认真做眼保健操，积极参加体育锻炼，避免全身性疾病等。

同学们，眼睛是心灵的窗户，人与人无声沟通的桥梁，我们应该合理卫生用眼，保护视力，从你我做起!

爱护眼睛三分钟的演讲稿5

亲爱的同学们：

据调查，我班近视人数已到达23人，远视2人，眼睛完全正常的仅23人。眼睛是我们学习和生活的好帮手，有了它，我们才能看书、写作业、愉快地玩耍。若它坏了，问题就大了。轻则变成“四只眼”，给学习、生活带来极大的不便，重则双目失明，从此和光明说“再见了”。

随着科技的发展，大人们沉迷于手机，很多家长渐渐成为了“低头族”。小朋友们也有样学样，也沉迷于手机、电脑、平板等电子产品，成了“四眼族”。

有些家长觉得刷题越多，成绩越好。长时间的刷题，不仅占用了学生阅读好书的时间，也没有了运动锻炼的时间。过长的写作业时间还会让学生失去对学习的兴趣。很多小学生刷题累了，感到疲倦了，就会下意识的趴在桌上写字作文。长此以往，导致视力快速下降。

鉴于上述现象，我建议大家从此刻开始，从小处入手，保护好我们的眼睛。

1、写作业时感觉累了或连续学习一小时以上，可以看看远处，转转眼珠，让眼睛放松、休息一下。

2、眼睛痒时不能用手去揉，因为我们的手上有很多细菌。

3、眼睛不适时不要乱用眼药水，要根据不同的原因对症下药。

4、每天坚持正确、规范地做眼保健操。

5、外出活动，太阳光强烈时出门必须戴上太阳眼镜，遮挡紫外线减少对眼睛的伤害。

爱护眼睛，刻不容缓。我们都要积极行动起来，更好地爱护我们心灵的窗户，让眼睛更好地服务于我们!

关于宣扬保护鸟类的演讲稿相关范文

宣扬保护鸟类的演讲稿1

亲爱的少先队员们：

你们好!

春天来了，报春的杜鹃唤醒了沉睡的生灵，南飞的大雁捎来了春天的消息。鸟是大自然的精灵，是人类的好朋友，是自由与生命的象征。因为在我们生存的地球上，有了鸟儿，才有了莺歌燕舞、鸟语花香;有了鸟儿，才有更美丽的蓝天，更和谐的生态。人类离不开鸟儿，保护鸟儿就是保护环境，保护人类自己。爱鸟、护鸟是少先队员义不容辞的责任。在此，我们六(1)班特向全校少先队员发出倡议，希望大家都加入到我们爱鸟护鸟的行列中来。

一、主动学习鸟类保护知识，遵守野生动物保护法律、法规，积极宣传爱鸟、护鸟、保护野生动物的重要意义;

二、多植树、种草、养花，保护鸟类的自然栖息地，为鸟类创造良好的生存空间;

三、不伤害、不捕杀野鸟，不掏鸟窝，不拾鸟蛋，不把鸟儿当作自己手中的玩偶;

四、对伤害鸟类者主动劝说，发现捕杀、贩卖鸟类的不法行为要及时向有关部门举报;

五、提倡观鸟，反对关鸟，不笼养野生鸟类。只有这样，才能在自然中与鸟一起共享自然的美丽;

六、拒食野鸟等野生动物，并劝诫亲朋不食用野生动物;

七、捡到受伤、生病的小鸟要及时进行救治，并放飞。

亲爱的同学们，让我们携起手来，争做保护鸟类的小卫士，用我们的行动，用我们的爱心，保护生态，呵护生命，通过自己的小手，化为千千万万的大手，共同撑起一片蔚蓝的天空，共同营造一个温暖的小巢，让鸟儿自由地飞翔，甜美地休憩，为建设美好家园做出自己的贡献。

谢谢大家!

宣扬保护鸟类的演讲稿2

亲爱的市民：

你们好!

鸟类和野生动物是人类亲密的朋友，是大自然赋予人类的宝贵自然资源，是改善生态、生存环境的重要物质基础，保护鸟类和野生动物就是保护我们人类自己!鸟类以其美丽多彩的羽毛，婉转动听的鸣声，多姿多样的体态，为我们的生活增添绚丽的色彩和诗情画意，赋予大自然以蓬勃的生机和活力，自古以来被视为“精灵使者”，自由与生命的象征。 全世界共有9000多种鸟类，中国现有鸟类1331种，是世界上拥有鸟类资源较为丰富的国家之一。近年来，随着人们保护意识的提高，生态环境质量的改善，我市鸟类资源的种类、数量呈上升趋势。尤其是我市丰富的湿地资源，为湿地鸟类提供了良好的栖息繁衍环境。如镇海湾红树林自然保护区、七星坑省级自然保护区、锦江水库等。我市地处珠江三角洲西南部，是候鸟途经停歇、觅食以及越冬的主要栖息通道。保护鸟类和野生动物是我们每个市民朋友义不容辞的责任。值此我市开展“爱鸟周”宣传活动之际，为了保护共同的生态环境，为了保护野生动物资源，在此，我们向全体市民朋友们发出倡议：

一、多植树、种草、养花，爱护一草一木，保护绿地和湿地，保护好鸟类和野生动物的自然栖息地，为鸟类和野生动物创造良好的生存、生活的空间和生态环境。

二、自觉遵守保护野生动物的法律、法规，从我做起，保护野生动物从餐桌做起，树立饮食文明新风尚;不滥捕、不猎杀野生动物，做文明、守法、有爱心的好公民。

三、各饲养、运输和餐饮企业不非法经营、贩运、加工、制作、销售野生动物及其制品，做绿色、环保、守法的经营者。

四、人人行动起来，积极劝说阻止、举报各类破坏森林、伤害野生动物的行为，做保护生态环境的模范。

全社会积极行动起来，让我们大家都来珍爱和保护野生动物，让人类与鸟类和谐共存，为筑就一个生机勃勃、绿意盎然的美好家园而努力。

全体市民行动起来吧，还鸟儿一个生存空间，让鸟儿自由飞翔吧!

宣扬保护鸟类的演讲稿3

青少年朋友们：

春天，燕子飞回来了，许多鸟儿都来我们延庆安家了，他们开始筑巢，准备抚育鸟宝宝。还有些鸟儿准备去离我们更远的北方安家，它们有的要在这里歇歇脚，有的只是匆匆而过。但它们都是我们的朋友，他们美丽鲜艳的羽毛、宛转动人的鸣声为我们增添了很多光彩，是它们，让我们这个世界更加充满了生机和活力。

然而，总有些人为了个人的私欲，在鸟儿迁飞的途中张开无情的大网，残酷地将它们杀害。有些人无视国家法律乱砍盗伐、乱占林地，破坏了鸟儿的家。 为了让人们都来关心、爱护我们的朋友——鸟儿，为了给它们创造一个安乐、祥和的家，我们向广大青少年朋友们倡议：

1、爱护我们身边的一草一木，保护鸟儿的生存环境，争做环保小卫士。

2、不把鸟儿当作自己手中的玩偶，让它们拥有一个自由的天空。

3、在遇到有人伤害、捕杀鸟类的时候，要积极劝阻或及时向有关部门举报。

4、向社会广泛宣传鸟类的知识，让更多的人了解鸟类，知道鸟类对大自然、对人类的重要意义。

5、不随意捣毁鸟巢、掏取鸟蛋，不驱赶、不捕杀鸟类，为鸟类等野生动物创造一个宁静和谐的生存环境。

广大青少年朋友们，让我们携起手来为鸟儿做点事吧。我们要从我做起，爱护鸟类，保护环境，积极学习鸟类知识，参加爱鸟护鸟活动。争当护鸟小卫士。让我们共同创造一个鸟儿与我们和谐相处的绿色家园。

宣扬保护鸟类的演讲稿4

鸟是人类的朋友，是翱翔蓝天的精灵，是与人类关系最为密切的野生动物。鸟类以它特有的鲜艳羽色、优雅动人的体态和婉转动听的鸣声，为人类带来了多彩的春天、欢乐的夏天、丰收的秋天和纯洁的冬天，赢得了人们由衷的喜爱。鸟类是自然生态系统不可缺少的重要组成部分，在人与自然和谐日趋受到关注和重视的今天，更应倍加爱护鸟类。

角尾乡位于祖国大陆最南端，是候鸟越冬迁徙必经之地。每年途经角尾越冬的候鸟达数十万多只，倍受外界的广泛关注，素有雷州半岛“候鸟天堂”之美誉。故保护候鸟并为其营造良好的栖息环境具有重大的意义。

目前鸟类保护面临的形势非常严峻，非法猎捕、出售、收购、加工、利用等捕杀鸟类资源行为还比较严重。为了有效保护鸟类资源，我们向全社会发出倡议：

一.主动学习保护鸟类的科学知识和相关法律法规，牢固树立保护鸟类光荣，破坏鸟类违法的理念，养成爱鸟护鸟的良好习惯。

二.从我做起，摒弃陋习，拒食野鸟等野生动物，劝诫亲朋好友不食用野鸟等野生动物，树立健康、科学的饮食观念和文明的生活风尚。

三.“劝君莫打三春鸟，儿在巢中盼母归”。不伤害、不笼养、不捕杀野生鸟类，保护鸟类的栖息环境，为其取食、饮水和隐蔽创造良好的条件。

四.自觉遵守野生动物保护法律法规和有关规定，不非法出售、收购、加工、运输鸟类或其产品。

五.对伤害鸟类者主动劝说，发现乱捕滥猎、伤害、贩卖鸟类等野生动物的违法行为，及时检举和控告;发现受伤、病弱、饥饿、受困、迷途的鸟类，及时报告当地野生动物保护部门，确保鸟类得到及时救护。

保护鸟类资源，关系到人类的生存与发展，也是衡量一个国家、一个民族文明进步的重要标志。同一个乡镇，同一个责任。让我们积极行动起来，为保护鸟类资源，建设鸟语花香的绿色角尾而共同努力。共同谱写同在蓝天下，人鸟共家园美好动人篇章。

宣扬保护鸟类的演讲稿5

尊敬的老师，亲爱的少先队员们：

大家好!我是来自________班的________，也是与杭州市爱鸟小使者。 鸟是自然界的精灵，是人类的朋友，保护鸟类就是保护我们自己。爱鸟、护鸟是少先队员义不容辞的责任。再次，我特向全校少先队员发出倡议：

1、主动学习鸟类等野生动物保护知识，遵守野生动物的保护法律、法规，积极宣传爱鸟、护鸟，保护野生动物的重要意义，预防禽流感;

2、多植树、种草、养花，保护野生动物的自然栖息地，为它们创造良好的生存空间;

3、不伤害、不捕杀、不笼养野鸟等野生动物;

4、对伤害野生动物的人主动劝说，发现捕杀、贩卖野生动物的不法行为要及时向有关部门举报;

5、拒食野鸟等野生动物，并劝诫亲朋好友不食用野生动物;

6、遇到受伤、生病的野生动物要及时与相关动物保护部门进行联系，进行救治放生。

亲爱的同学们，让我们携起手来，争做保护鸟类的小卫士，用我们的行动，用我们的爱心，保护生态，呵护生命，为建设美好家园做出自己的贡献。

关于宣传拒绝毒品的演讲稿相关范文

宣传拒绝毒品的演讲稿1

尊敬的各族群众：

六月二十六日是国际禁毒日。“珍爱生命远离毒品”，已成为全人类的共同呼声。据统计，全世界每年有10万人被毒品夺去生命，100万人因毒品丧失工作能力。毒患，正以迅疾的发展速度，威胁着人类社会，吞噬着人类文明。毒品残害着人的身体。一旦吸食毒品，人体的正常机能受到严重的、甚至不可救治的损害。整个人变得目光呆滞、反应迟钝、记忆力衰退、脾气暴躁。不仅如此，吸毒还将使人颠倒正常的生活规律。当毒瘾发作时，骨头里就像有千万只蚂蚁在咬那样钻心地疼。所以吸毒者说：“能抵万发炮弹，难抵百般咬噬。”为转移痛苦，有人撕心裂肺地将刀子插进了鼻孔，有人则砍断了自己的手指。

毒品蒙蔽着人的良知。吸毒者毒瘾一发作，什么血缘、亲情、伦理道德，统统抛诸脑后。只要能得到毒品，或卖儿鬻女，或以贩养吸，或男盗女娼，或铤而走险，杀人抢掠甚至杀父卖子。一名吸毒者在毒瘾发作时，因向一贫如洗的家里要钱未果，竟举起菜刀向母亲身上连砍了28刀，刀刀致命!多少家庭因毒品的侵袭而破裂解体，多少的未成年子女因父母吸毒而使幼小的心灵受到极大的创伤!

在这个特殊的日子里，我们再次呼吁每一位居民，积极响应党和政府禁毒的号召，积极协助有关部门广泛宣传毒品的危害性，真正认清毒品的危害，从内心深处憎恶毒品，拒绝毒品;自觉学习、宣传禁毒的法律法规，学会运用法律武器同毒品违法犯罪作斗争，积极配合、协助公安政法机关打击惩治毒品违法犯罪。为此：我们倡议，第一，每人都要在心中筑起一道坚固的心理防线。要洁身自爱，抵制各种不良的诱惑。认真学习有关禁毒的法律、法规，增强法制观念。要学会保护自己，实现拒绝毒品从我做起，从自家做起。第二，要积极参与禁毒斗争，积极参与“无毒、减毒社区”的活动。要树立禁毒人人有责、家家有意识 ，发现涉毒违法犯罪行为要大胆举报，主动检举违法犯罪分子，努力使自己生活环境成为一片净土。第三，我们要编织一张铜墙铁壁的防护网。发挥家庭、邻里、社会的作用，打击各种邪恶势力，努力挽救失足者。消除对误入歧途的失足者的歧视，用爱心和亲情去唤醒、感化他们;用友情去劝导、关爱他们;用热心去帮助他们 ，使他们迷途知返、根除恶习、重获新生。第四，我们要多参加和开展一些健康的娱乐活动，充实茶余饭后的闲暇时光，把业余文化生活搞的轻松愉快,健康有益,乐在其中，使毒品的欲念没有可乘之机。最后，让我们携起手来，珍爱生命，远离毒品，让我们美丽的家园永不受毒品的侵害与污染，让我们的生活更加和谐美满。

宣传拒绝毒品的演讲稿2

老师们、同学们：

众所周知：吸烟伤身，吸毒致命。一支香烟就像一个小小的化工厂，在点燃时产生的多种化合物中绝大部分对人的健康都是有害的;毒品更是万恶之首。青少年是祖国的未来，肩负着振兴中华的使命，任重而道远。为了老师、同学们的身心健康，养成良好文明的生活习惯;为了创造文明、洁净、优美的校园环境，学校团总支、学生会向全校同学发出倡议——“拒绝第一口烟，远离毒品，珍爱生命”。

一、珍爱生命，抵制诱惑，拒吸第一口烟。

青少年要养成良好的生活习惯，树立健康科学的人生观，改变对吸烟的错误认识。摒弃吸烟这一不良习惯，拒绝吸烟，共同撑起一片晴朗的天空。

二、认识毒品，远离毒品，构筑牢固的思想防线。

吸毒损害身体健康，引发恶性犯罪，灭个人前途，贻害家庭和社会，我们要认识毒品的危害，提高拒毒、防毒的能力，筑起终身抵御毒品的思想防线。

三、崇尚文明，倡导新风，做尊纪守法的好学生。

当代青年要胸怀祖国，放眼未来，刻苦学习，树立科学观念，彻底革除陈规陋习，倡导健康文明的生活方式，做有思想、有道德、有纪律的学生。

四、积极参与，禁烟禁毒，做文明风尚的建设者。

青少年是社会中最积极、最有生气的力量，禁烟禁毒是我们义不容辞的责任，我们要积极投身到“拒绝第一口烟，远离毒品，珍爱生命”的活动中，成为宣传禁烟禁毒的生力军，为我们的校园成为一方净土而努力。

“拒绝第一口烟，远离毒品”任重道远。全校师生们，愿我们携起手来，唱响“拒绝第一口烟，远离毒品，珍爱生命”的主旋律。请相信，无烟的花季将更美丽，远离毒品的我们将更灿烂!

宣传拒绝毒品的演讲稿3

全体少先队员们：

毒品是人类社会的公敌，鸦片战争时期它曾给中华民族带来极其深重的灾难，使中国人民蒙受了近百年“东亚病夫”的耻辱。勿忘历史，为了我们共同拥有美好的明天和未来，值此6月26日国际禁毒日来临之际，我们东华小学少先大队部向全体少先队员们发出以下倡议：

一、认真学习禁毒知识，深入了解毒品的危害。努力学习科学文化知识，尤其是禁毒知识，掌握禁毒的法律，法规和政策，牢固树立科学的世界观，人生观，价值观，从获得自身的生存与发展，健康与安全出发，积极响应并踊跃参加各种禁毒活动。

二、树立防毒意识，提高自我保护能力。我们东莞经济高速发展，人口流动量大，人员复杂。面对犯罪分子花言巧语和伪装，我们要学会鉴别，学会保护自己，防止被人引诱吸毒。

三、从我做起，抵制毒品。不刻意模仿成人的不良嗜好，不从事毒品违法犯罪活动。结交朋友要慎重，平时生活要有规律，积极参加各种文体活动和公益活动。

四、主动同毒品犯罪行为作斗争。发现有吸食毒品的人员和制造、贩卖毒品的违法犯罪行为，要及时向有关部门报告。不能坐视不管，更不能被犯罪分子利用。

少先队员们：我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜生命，努力学习，积极进步，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，抵制毒品，参与禁毒!

宣传拒绝毒品的演讲稿4

朋友们：

毒品是百恶之首，对人类有着巨大的危害。毒品是传播性病、艾滋病和其他传统病的重要渠道，严重危害人的身心健康;毒品会使人格变异，人性泯灭而诱发其他违法犯罪，破坏正常的社会和经济秩序;毒品不仅消耗了大量的财富，给社会造成巨大的经济损失，还会夺去吸毒者的健康乃至生命。

(1)要认真学习《中华人民共和国禁毒法》等法律法规，观看《远离毒品》——青少年禁毒宣传vcd等宣传教育资料，掌握基本的禁毒知识，增强法制观念，提高对毒品危害性的认识;

(2)要积极参加禁毒宣传教育活动，充分认识禁绝毒品是每个公民义不容辞的责任，竭尽所能向家庭成员、社区居民、周围的朋友宣传毒品的危害性和预防知识，提高禁毒意识和防范能力;

(3)要养成健康文明的生活方式，积极参加健康向上的文娱活动，摒弃不良的生活习俗，积极加入到“禁毒志愿者队伍”行列，做到“不让毒品进我家”，争当“禁毒卫士”，养成良好的生活、学习习惯，不接触毒品，不接触吸毒的人，不刻意模仿成人的不良嗜好，不轻信盲从他人的诱惑，时刻保持高度警惕。

(4)自觉远离毒品，不吸食、不传播毒品，不轻信毒品有治病的功效，增强社会责任感，发现吸、贩毒行为要及时向公安机关举报;

(5)要树立远大理想，崇尚科学，尊重知识，刻苦学习，陶冶情操,确立远大理想,树立高尚的人生观、世界观、价值观,用健康的行为抵御毒品的侵害，做“珍爱生命、拒绝毒品”的好公民。

(6)要关心家境贫穷、身体残疾、下岗、待业人员等弱势群体及曾失足的青少年，在生活上关心他们、工作、学习上帮助他们，帮助他们树立生活的信心何勇气，自觉远离毒品;要对曾吸毒者提供帮助，不歧视他们，促使他们改过自新，重新成为社会的有用之才。

让我们携起手来，共同禁绝毒品，创造一个安定祥和的新永康奉献青春。

宣传拒绝毒品的演讲稿5

亲爱的同学们：

今天是世界禁毒日，我们将面对万里河山，留下一份庄严。这份庄严璨若日月，是我们的先人在血泊和烈火中铸就而成;这份庄严重如泰山，是我炎黄子孙自立于世界民族之林的不朽信念。让我们共同倡议：行动，参与禁毒!行动起来，捍卫我们的未来!

大漠天涯，丝绸古道上的驼队把四大发明送给了世界;春夜琵琶，长安城里的飞花将唐诗宋词撒遍了天下。鸿鹄高飞，横绝四海，铁马长嘶千里月，旌旗风卷万重云——我们的祖先曾经如此骄傲地壮歌而行。然而，当帝国主义列强的炮火把两次鸦片战争的灾难强加在中华民族头上的时候，几乎所有的中国人，都只能在一片“东亚病夫”的嘲笑里，悲凉地任由帝国主义的铁蹄蹂躏神州，眼睁睁地看着圆明园化为一片废墟……

这是血与火的烙印。

这是历史撞击的深长而不绝于耳的警钟。

我们是龙的传人，我们没有理由对常鸣的警钟充耳不闻;

我们是炎黄子孙，我们没有理由对深刻的烙印视而不见。

面对一个个原本和睦的家庭被毒品之祸吞噬，我们如何不深感忧虑和痛心!面对在痛苦中苦苦挣扎的涉毒青少年和那夜夜无眠的父母，我们无法不充满深深的同情!面对毒品带来的亲情丧失、经济贫困、违法犯罪等困扰家庭、危害社会、威胁中华民族未来的问题和灾难，我们怎能不倍感肩上责任的重大!毒品一日不绝，禁毒一日不止!

同学们，我们是祖国的未来，民族的希望，禁毒需要我们，没有我们，光彩将为之失色，温暖将为之淡漠，大海会失却四面八方奔腾的溪流而不再壮阔，晨曦中的鸽哨也缺少了色调而不再充满动人的魅力。我们的价值所在，正是如此书写在大地之上。

让我们挺身而出，让我们大声地宣告：我们拒绝毒品!

让为中华民族的伟大复兴而怀抱梦想与光荣的我们，对祖先、对自己、对后人、对世界说：

行动起来，绝不让毒品毁掉我们青年一代，绝不让鸦片战争的悲剧重演!

同学们，此刻，把我们的信念凝聚在臂膀之上，仰望五星红旗，放歌遍地风流，我们举手宣誓：

我们将时刻牢记历史教训，以振兴中华为己任，以尽忠人民为职责;敢于斗争，勤于行动，善于关爱，乐于奉献;在身边立足，从点滴入手，坚持不懈地为禁毒工作努力，为净化人类的生活做出贡献。

行动起来，捍卫我们的未来!

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