尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:
大家早上好!我是高二(2)班孟倩,今天我国旗下演讲的主题是《关注心理健康》。
如果我问大家一个问题:“什么是健康?”
多数人一定会说:“健康就是身体没有病。”的确,长期以来,人们健康的观念局限在身体方面。其实,健康的人既应是身体健康的人,又应是心理健康的人,有良好的社会适应能力。然而,在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视了心理健康。
现代社会,竞争激烈,学习或工作负担重,生活节奏日益加快,人际关系复杂,越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微,有的人程度严重。在我们的周围你会发现,有的同学脾气暴躁,常常无端发火,因琐碎小事与人争吵、大打出手甚至做出极端事件;有的同学感到孤独寂寞,意志消沉,整天无所事事,迷恋网吧,厌学情绪严重;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人;有的人目空一切,惟我独尊,对人苛刻,认为别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受。作为一名中学生,如何培养健康的心理呢?
首先,要正确认识自己,不要自卑,也不要自负。要相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,正所谓“尺有所短,寸有所长”。要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再难办的事也总有希望,要相信失败是成功之母。历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。
其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心和尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,赠人玫瑰,手有余香。多尊重、体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见。经常真诚有礼地对别人微笑,表示着你的礼貌和对别人的尊重。
第三,养成科学的生活方式。当学习负担较重,心理压力较大时,为了长期保持学习的效率,我们必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间,使生活有规律。积极参加业余活动,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振作精神,缓解紧张,维护身心健康。
第四、在自我意识方面,要善于正确地评价自己,并能通过别人来认识自己,善于反思自己的不足,能够控制自己的一些消极的想法与行为,能愉悦地接纳自己。
总之,我们要注意培养快乐的心态去面对人生:改变考虑问题的方式,凡事从好处着想,以“太好了”的心态面对一切事物。遇到自己确实一时想不开的事情,可以找自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉,使自己解不开的心结得到放松,学会用微笑和快乐去面对人生。希望我们都能做一个心理健康的中学生。
最后祝大家身心健康,学习愉快,天天都有好心情!
演讲《关爱生命关注安全》串词朗诵词演讲
人类生存的几大要素莫过于此:健康是前提,物质是基础,精神是源泉,而安全,则是堡垒。生活中无数次的震撼和灾难已让我们深悟:关注安全就是关爱生命。请听xx单位范文的演讲《关爱生命关注安全》
演讲稿;关爱生命关注安全
朋友,活着真好!活着并拥有健康更好!难道不是吗?你可以徜徉在大自然的怀抱,忘情地欣赏着叶的碧绿,亲吻着花的芬芳;你可以随时光同行,感受着瞬息万变的大千世界;你可以立足本职岗位,奋发进取,充分展示人生存在的价值可你知道这一切缘于什么吗?答案可能会因人而异,但我想有一个答案却是共通的,那就是这一切都缘于你拥有生命,自身安全。
是啊,对于只有一次生命的人们来说,拥有生命对于我们是何等的重要,我们应该安全。活着的人们啊,理应去确保安全!然而在你我的身边,又有多少本不该发生的事故,最终却还是发生了
下面,我要讲述的这个事故,发生在一九八七年的七月十二日十时三十分,原罗山金矿三矿区1号井运输工王世峰在108水平采场漏斗下往矿车里放满矿石后,到矿车前撤垫矿车轮子的石头时,因轨道坡度较大,矿车自动滑行,加上自身经验不足,王世峰没来得及躲开,被矿车挤在巷道一侧的漏斗立柱上,因伤势严重,经抢救无效死亡,年仅19岁。
王世峰走了。据当时在场的人讲,他走的时候眼睛圆睁着。他的妈妈怎么也不相信,眼前儿子已走的事实,看着儿子那双圆睁着的眼睛,她哀求着:医生,求求你,求求你救救我的儿子吧,再救救我的儿子吧!他还年轻,他还年轻啊面对着这位痛失爱子的母亲,医生在宽慰她的同时,只能无奈地摇摇头,为她的儿子合上了那双本不情愿闭上的眼睛。看着这一切,他的妈妈扑在儿子身上失声痛哭:儿子,妈的好儿子呀,你再睁开眼看看妈妈吧你才十九岁,你才十九岁呀,你怎么不要妈妈就这样走了呢?可她哪里知道,无论她再怎么努力、再怎么哭喊,儿子此时只能在她的怀抱里乖乖地睡着、睡着,再也不可能醒来。而此刻,只见他的父亲一只手紧握着儿子那只无力的手,欲哭无泪;欲哭无泪的这位父亲另一只手同时搀扶着哭的死去活来的妻子
这悲惨的场面,让在场的人无不悄然泪下。是啊,王世峰走了,走的时候,他只有十九岁。十九岁啊,十九岁年轻,十九岁富有,十九岁神圣,十九岁透明十九岁,对一个人来说,可以说正处在人生的花季。也许,他也曾和其他的年轻人一样,参加工作后,想好好地干,以报答父母多年的养育之恩;想好好的生活,走好今后人生的每一步;想胸怀远大的抱复,力志振兴祖国的黄金事业可现在这一切对于他来说,已经没有了什么也许。人们在为他扼腕叹息的同时,又怎能不去责怪他,如果他对自己的生命很在乎,始终把安全二字放在心上,自觉做到作业之前勤思量,安全是否有保障的话,那么,这样的事故还能发生吗?!
如果说,刚才提及的这个事故,只怨王世峰经验不足,遇事欠思考,那么下面我要说的这个事故又有什么可以让我们挂齿的理由呢?那是一九八九年的十一月二十七日,事故发生在阜山金矿。那天,风钻工王为国、王为军兄弟俩打完钻后,装药放炮,装完后,王为军照明,王为国用香烟进行明火单点炮,当点到第十个炮时,由于右上角边沿出水较多,将导火索喷湿没有点燃,王为国用剪子剪去一节再点,仍然点不着,又剪去一节再点。这时先前点燃的导火索已燃烧时间较长,当时尽管有人喊快走吧!王为军也说咱快往上走吧!但王为国不听,继续点炮。这时掌子面响了,王为国、王为军被炮击中,血肉模糊,经送医院抢救无效死亡。
这是一个同时失去两个儿子的家庭悲剧。兄弟俩走时,一个年仅二十八岁,一个年仅二十五岁。在这里,尽管我不想再用悲惨的文字去描述当时场景,可他们双亲那肝肠寸断、痛不欲生和撕心裂肺唤儿的神态,还不照样能够浮现在大家的眼前,令人心酸、让人同情吗?!尽管他们现在已经安然西去多年,而今提及又怎能不让人痛心地责问他们:明火单点炮纯属违章作业,明知严禁而为之,这究竟是为什么?他们视生命为儿戏,把安全二字置之肚外,脱离尘世的烦忧,他们死亡的意义何在?生命的价值几何?他们这种不负责任的离去,又给生养他们的父母留下些什么?是自豪和荣耀,还是无望的思念和一生的痛苦相伴没有人回答你,惟有坟头草儿凄,惟有亲人泪长流。
同志们,条条规章血写成,安全警钟要常鸣。在我们的现实生活中,有多少无辜的生命,由于无视安全规章、心存侥幸、安全观念淡泊、安全意识差成为岩石下的屈鬼、车轮下的冤魂,又有多少不安全的因素,时时事事相伴在我们的周围,稍有疏忽,她就会侵袭你的肌体,夺走你的灵魂。如果说,人的生老病死作为自然规律,我们无法抗拒;如果说,类似非典这样的病毒主要靠飞沫传播,让我们防不胜防,那么,今天,我要说,这期期的事故教训,这一个个血淋淋的悲惨场面,还不足以让我们警醒吗?!安全!我们要安全!!用血和生命为代价总结出的条条规章,我们理应去严格地遵守,安全生产最光荣!
朋友,活着真好!活着并拥有健康更好!!这是人的一生中,生存的最大资本。拥有生命,拥有安康,你就有机会去实现心中的理想,去创造人生的辉煌!那就让我们,关爱生命、关注安全!
我的演讲到此结束。谢谢大家!
本文网址:http://m.popo666.com/fayancailiao/21209.html