在我们即将准备发言，要撰写发言稿时，我们或许会查阅一些可参考的发言材料，发言材料是为了确保发言稿的丰富性，有哪些发言材料值得参考呢？小编为此仔细地整理了以下内容《养成良好的个人卫生习惯优秀发言材料精选》，仅供参考，欢迎大家阅读。

同学们、老师们：

你们好！

今天我国旗下讲话的题目是：养成良好的个人卫生习惯！

今天我们生活在幸福的时代、可以安心学习的时代。九象范文23但为了明天，为了未来，我们要时刻牢记只有在健康的环境中才能更幸福地成长，只有在幸福的环境中才能身心健康。我们生活在学校、生活在人群密集的环境里，我们可以做些什么呢？

一、保持良好的个人卫生习惯。注意饮食卫生，饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息时间，起居定时有规律。

二、均衡饮食。随气候变化而增减衣服，定期运动，在日常生活中应定量用餐，早晨起床后坚持早锻炼，呼吸新鲜空气，坚持每天运动一小时，锻炼身体、增强体质，提高御寒能力和抗病能力。要懂得照顾自己，真正学会生活、学会学习，只有有了良好的身体，才能更认真地学习，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一辈子。

三、要自我减轻压力。坚决不能吸烟，在紧张的学习、工作、生活过程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，特别是碰到同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷，考试成绩不理想等等不愉快又不能随便直言的事情时千万不能闷闷不乐，大哭一场也是一种解决的方法。要科学、合理，尽快解脱出来。poPo666.CoM

四、教室保持空气流通。不要长期、经常爱好呆在空气流通不畅、人员密集公共场所。随着天气逐渐转热，教室保持通风状态，有些同学天天洗头，有的同学长期不洗头，有的同学坐在教室喜欢把脚从鞋子里拿出来，有的同学喜欢在教室吃方零食，吃的人是香的，闻的人就不同了，有的同学进教室咳嗽不止，一到外面立即停止，为什么？道理都懂，做到就困难了。良好的生活习惯，良好的卫生习惯，对一个人今后的成长发展起着重要的作用。

五、我们是学生，当我们从睡梦中醒来，首先睁开的是眼睛。每天我们要用，眼睛对人的一生的作用人人皆知，有的同学躺在床上看书，有的不注意做眼保健操，有的同学一有空就坐在电视机前看电视，有的同学用不干净的手随便揉、擦眼睛，有的家庭同用一块毛巾，这些对我们的眼睛非常有害。

同学们，良好的卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢习惯的，美好的生存环境是靠大家共同创造的。我们每一个学生是明天的社会栋梁，让我们携起手来，共同为我们创造一个健康的生存环境，使我们都能幸福地成长而努力作出我们应有的贡献。

九象范文

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我最喜欢的一个人优秀发言材料精选

老师们、朋友们：

一提起这个题目，大家自然会想道：最喜欢的人嘛，肯定就是自己的父母或妻子。对于我们这些年轻的小伙子来说，肯定就是自己的女朋友罗！不错。但我最喜欢的人不是我的女朋友。因为我现在还没有女朋友。不过我最喜欢的人今天就在现场，而且大家都很熟悉。他就是现在正在演讲的人，名叫。

，这个并不惊人的名字。我这个人也并不是什么了不起的人物。我跟平常人一样，有着平凡的经历，平凡的思想；有着平常人所具有的酸甜苦辣；有着平常人所具有的七情六欲。既然如此平常，有什么好喜欢的？

我喜欢自己的自尊。我尊重自己，尊重自己的人格。尤其是尊重自己的选择。1987年高考填志愿时。我慎重地写下了。许多好心的朋友都奉劝我不要填报这所学校，但我没有吸取朋友善意的忠告。其原因是多方面的。一者自己的成绩不是十分理想；二者我是大山的儿子，家庭条件不够富裕。但最重要的还是我尊重自己的选择。两年来我深深体会到作为教师，生活是辛苦的。但是正是在这个艰苦中，我真正领悟到自己存在的价值。就是这点，便可证明自己当初的选择是正确的！

我喜欢自己的自信。我非常相信自己。大家都看清楚了：我是个矮个子。如果把一米六五的人比作二等残废的话，那我就是地地道道的三等残废了。爱情的视线远远地穿过了我的头顶。正如子弹射不中拿破仑一样，丘比特之箭也射不中我。但是我相信：我也会在一个美丽的黄昏中迎来一位漂亮的姑娘。不知为什么，生活中有好多美好的东西往往放得很高很高，矮个子们可望而不可即。但是我想：矮个子们可以站在凳子上。一张不够，两张，两张不够，三张最终他们一定会得到自己想要的一切！

我喜欢自己的自爱。我爱惜自己的身体。有时想睡，就去睡个够；想玩就去玩个痛快。很好地休息是为了很好地工作。我爱惜自己的名誉。因此凡是会损害名誉的事，我坚决不干；凡是会赢得名誉的事，我却都想试试。正如这次参加演讲一样。虽然我没有演讲家那种潇洒的风度，但我还是勇敢地走上了演讲台。因为这将会使我赢得荣誉。至少回去之后，有些朋友会说：讲的还可以；也有些朋友会说讲的不怎么样。说可以的是对我的一种鼓励，说不怎么样的对我也是一种鞭策。我会重新去认识自己、塑造自己。

老师们、朋友们：干我们这一行的可谓苦矣；干我们这一行的年轻人找对象可谓难矣！因为许多漂亮的姑娘看不上我们。她们看不上的原因是说我们穷。但是我还是喜欢我自己。我就喜欢自己穷。事情往往这样：你认为贫穷的人，他不一定贫穷；你认为富有的人，他却不一家富有。这里就包含着深刻的哲理。

老师们、朋友们：如果有人问我：你最喜欢谁？我会毫不犹豫地回答：我最喜欢我自己！我喜欢自己的自尊、自信、自爱。一个人只有自己先爱自己才会去爱别人，才会去爱我们的党、我们的祖国、我们的社会主义。一个人如果自己都不爱自己，那么世界上就没什么可爱可言！

谢谢大家！

青春的火炬优秀发言材料精选

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《青春的火炬》。

五月的春风情深意暖，五月的花海流溢飘香，和着春潮，伴着夏韵，在花海灿烂夺目的季节里，我们迎来了五四运动八十七周年。

弹指一挥间，人类已昂首进入了二十一世纪，在这漫长的岁月里，中国战胜了衰落，走向振兴；挣脱了屈辱，走向奋起。中国正以崭新的姿态向世人展示着巨龙的力量。然而，人们不会忘记那跨时代的民族救亡的五四爱国运动，更不会忘记那举起民族帜、开创民族独立和民族振兴新纪元的先驱者，不会忘记革命战争的烽火硝烟，更不会忘记为真理而抛头颅洒热血的英烈们。今天，我们的祖国已进入了新的历史时期，振兴中华的责任，已落在我们肩上。五四火炬已光荣的传到了我们手中，我们的肩膀虽然稚嫩，但我们的心中，却有一枚辉煌的太阳！

生命，不仅仅是一滴滴的鲜血，它更是渴望燃烧的激情；青春不仅仅是一声声的赞美，它更是拥有使命并为之奋斗不息

的源泉。因为生命的光环一个个被践踏的躯体赋予了新的灵

青春的火炬高一年级五四演讲稿

魂；因为青春的绚丽，一个个飞舞的思绪会聚成一首雄壮的赞

歌。

正值青春的我们，不具有山舞银蛇，原驰蜡象的磅礴气势，却具有欲与天公试比高的精神。只要奋斗，就能成功，正所谓英雄出少年。何况社会上洪流滚滚，我们不用担心英雄无用武之地。

正值青春的我们，脚踏大地，头顶青天；正值青春的我们，仰望明月，追赶太阳；正值青春的我们，不畏艰难，不畏险阻，敢踏出荆棘泥泞；正值青春的我们，倾热血为江，以信心筑船，证明自己便是远方的航标灯。

同学们，我的同龄人，我的朋友们！不为别人，就为自己，就为岁月赐给我们年轻的臂膀和这一腔热情。伸出你年轻的双手吧！擎起希望的火炬，让我们劈风斩浪，走向辉煌的明天！

在我演讲结束之际，寄一语与今天所有的青年们共勉：书山立马，锦绣屏列，敢问青春无悔，学海遨游，不堪窥岸，笑傲百舸争流。

感恩的文章优秀发言材料精选

特别感恩我的家人，父母给了我生命，艰苦的条件下把我抚养大，付出的艰辛劳动言语不能及。在低谷的时候我很想离开这个世界，想到他们对我的爱，我又打起精神面对一切，为了父母，我依然充满干劲，无论在那里受伤，想起他们的时候，仅仅是想起他们，就会觉得很轻松了，不疼也不难过了。父母给了我生命，又用他们的爱一次次的挽救我的生命，令我能够享受到今天的生活，给我一片全新的世界，想起他们的恩情，都不由得泪如雨下。

朋友，在我的生命中扮演着很重要的角色，在人生的风风雨雨中，总有坎坎坷坷，是那些朋友，没有华丽的辞藻，没有虚浮的关心，坚实的站在我的身边，倾听我的故事，把她们的爱，在无言中默默的传递到我的心灵，是朋友，给我勇气，去面对复杂的社会，是朋友，为我展开生活的画卷，在这个画卷上，我们共同勾勒生活的线条。

我拥有一个多么美丽的生活，一个多么完整的生活，一些人来到我的生活中，给我鼓励，支持和帮助，一些人来到我的生活了，给我打击，痛苦和失望，他们都在我的眼前，上演着一个百年落幕的大戏，在这个戏里，无论哪一个角色都在教授我，如何去做人，如何去生活。在这部戏里，我有时是演员，有时是导演，有时是观众，所以我依然沉浮跌宕。现在，在上师的教授下，才慢慢学会如何做个真正的观众，真正的演员。

没有这些生命中的恩人，我不会有今天的快乐，是他们共同教会我一件事，那就是感恩，感恩每一个对我有恩的人，他们的恩情，温暖着我的心，更感恩那些对我打击的人，正是他们的打击，给我认识多彩人生的机会，让我看到什么叫做大千世界。从而学会如何去找到自己的道路。

感恩所有的人，愿他们都能吉祥如意，生活开心，就把他们给我的开心和幸福，一齐回向给他们，让他们都拥有幸福的人生。

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